O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.

الشامل في الكرة الطائرة

19.132 visualizações

Publicada em

الشامل في الكرة الطائرة تاريخ ، مهارات ، خطط ،

Publicada em: Esportes
  • نعم أخي وأضفت عليها العديد من المعلومات مع بعض التعديل ... هذه كانت سابقا أما الآن لإانا أسعى لعمل بحوث من مجهود شخصي مع إضافة المراجع
       Responder 
    Tem certeza que deseja  Sim  Não
    Insira sua mensagem aqui
  • بارك الله فيك ولكن المحاضرة تخص الادكتور ايمن عبده الاستاذ بجامعة اسيوط
       Responder 
    Tem certeza que deseja  Sim  Não
    Insira sua mensagem aqui

الشامل في الكرة الطائرة

  1. 1. ‫اعملوا فسيرى ا عملكم‬ ‫وقل‬ ‫ورسوله والمؤمنون‬‫وستردون إلى عالم الغيب والشهادة فينبئكم بما‬ ‫كنتم‬‫صدق ا العظيم‬ ‫تعملون‬‫سورة التوبة )آية 501(‬
  2. 2. ‫محاضرات فى الكرة‬ ‫الطائرة‬ ‫:إعداد‬
  3. 3. ‫الوحدة الولى‬ ‫.‪‬‬ ‫التطور‪‬‬ ‫التاريخى‬ ‫لمهارات الكرة‬ ‫الطائرة‬ ‫تقسيم مهارات الكرة الطائرة‬ ‫وقفة التستعداد‬
  4. 4. ‫أهداف الوحدة الولى‬
  5. 5. ‫فمنذ ظهور الكرة الطائرة عام 5981 بأمريكا على‬ ‫المدير ‪) William Morgan‬يد )وليم مورجان‬ ‫السابق لجامعة هوليوك وقد أطلق عليها اتسم "‬ ‫ومن هذا الوقت بدء انتشار " ‪ mnonet‬مينونت‬ ‫لعبة الكرة الطائرة في جميع الجامعات المريكية‬ ‫عن طريق جمعية الشبان المسيحية ثم بدء‬‫انتشارها في أوربا بعد نهاية الحرب العالمية الولى‬ ‫وقد دخلت الكرة الطائرة مصر عن طريق مدارس‬ ‫الرتسالية المريكية عام 5391م ثم انتشرت عن‬ ‫طريق جمعية الشبان المسيحية وظلت لعبة الكرة‬ ‫الطائرة تحت أشراف اتحاد كرة السلة‬
  6. 6. ‫دخلت الكرة الطائرة اللعاب الولمبية عام‬ ‫4691م فى دورة طوكيو، وكانت اللعبة‬‫الجماعية الوحيدة التي دخلت الولمبياد للمشاركة‬ ‫على مستوى الجنسين " رجال، تسيدات"‬ ‫فتنافست الدول فى إعداد فرقها القومية لنيل‬ ‫شرف تمثيل دولهم والحصول على الميدالية‬ ‫الذهبية وتسيادة العالم فى هذه اللعبة تسواء‬ ‫للرجال أو للسيدات ولقد تجسد هذا التنافس فى‬ ‫ابتكار العديد من المهارات وتطويرها، وكذلك فى‬ ‫وضع الخطط وطرق اللعب الهجومية والدفاعية‬ ‫وأيضا فى اتستخدام طرق وأتساليب التدريب‬ ‫.الحديثة‬
  7. 7. ‫ولقد ظهر هذا جليا فى الدورات‬ ‫الولمبية الحديثة فمثل فى دورة تسول‬ ‫8891 ظهر الضرب الساحق من المنطقة‬ ‫الخلفية وإتقان الرتسال الساحق على يد‬ ‫المريكان والمدرتسة الوربية، كما ظهر فى‬ ‫دورة برشلونه 2991م العديد من تشكيلت‬ ‫اتستقبال الرتسال فخلل السنوات القليلة‬‫الماضية تقدم مستوى لعبة الكرة الطائرة فى‬‫المجال الولمبى والعالمى نتيجة لنظم التطور‬ ‫المتكامل فى التدريب وتطوير قدرات اللعب‬‫لعلى مستوى اعتمادا على الطرق والوتسائل‬ ‫.العلمية الحديثة للقياس والتقويم‬
  8. 8. ‫وتعد لعبة الكرة الطائرة من اللعاب‬‫المناتسبة لكل تسن فيمارتسها الفراد بقدر‬‫ما يستطيع كل منهم أن يبذل من جهد بل‬‫حتى الفراد الذين لم يسبق لهم لعبهـــــا‬ ‫يجدون متعة فى لعبها أول مرة ، ولعبة‬ ‫الكرة الطائرة من اللعاب آلتي يمكن أن‬ ‫يمارتســــها الجنسين رجال ونساء‬ ‫وكذلك يمكن اختل ط الجنسين عند‬‫ممارتستها لتصبح بذلك وتسيلة اجتماعية‬ ‫.ممتعة من وتسائل اتستثمار وقت الفراغ‬
  9. 9. ‫وتتميز لعبة الكرة الطائرة بأنها تناتسب‬ ‫كل من تقدمت بهم السن ممن مارتسوا‬ ‫اللعاب الخرى حيث يجدون في‬ ‫مزاولتها نشاطا يتناتسب مع قدراتهم‬ ‫البدنية المحددة وهذا الهدف هو الذي‬‫أنشأت لعبة الكرة الطائرة أتساتسا من اجل‬ ‫تحقيقه فى الوليات المتحدة‬ ‫المريكية.وتعد هذه هي بعض العوامل‬ ‫التى أدت إلى تسرعة انتشار لعبة الكرة‬ ‫الطائرة فى العالم كلعبة جماعية‬ ‫.وترويحية‬
  10. 10. ‫أما بالنسبة للمستويات الرياضية العالية فنجد أن لعبة الكرة الطائرة تحتاج‬‫إلى مستوى عالي من اللياقة البدنية فعلى الرغم من أن ملعب الكرة الطائرة‬ ‫يعد اصغر ملعب للعبة جماعية وذلك بحساب عدد المتار التي تخص كل‬ ‫لعب فى الملعب فنجد أنها تساوى 5,31 متر مربع وهذه المساحة نسبيا‬ ‫إلى اللعاب الخرى تعد صغيرة فمثل المساحة التي يلعب فيها لعب كرة‬ ‫القدم 082 مترا مربعا. إل انه إذا تأملنا التحركات الخاصة بلعبي الكرة‬ ‫الطائرة والجهد الذي يبذله اللعبون نجد أن اللعب يتحرك فى الملعب‬ ‫تسواء كانت الكرة فى ملعبه أو ملعب الفريق المنافس‬
  11. 11. ‫ولعبة الكرة الطائرة من اللعاب الجماعية التي تناولتها يد التطوير‬‫الفني والخططي والتقدم بهدف النهوض بها من حيث الداء وخطط‬ ‫وطرق اللعب بمسايرة التقدم السريع فى المجال الرياضي وخاصة‬‫عند مقارنتها برياضة المستويات العالية ، حيث تميزت لعبة الكرة‬ ‫الطائرة بكثرة وتنوع مهاراتها الحركية التساتسية والتي تعتبر أحد‬ ‫الجوانب الهامة التي يبنى على أتساتسها الجوانب الخططية للعب‬ ‫وتتميز الكرة الطائرة بالنتقال السريع من الدفاع إلى الهجوم‬‫والعكس فهي تتسم بالتفاعل المستمر للمواقف الهجومية والدفاعية‬ ‫. طول المباراة‬
  12. 12. ‫وطبقا للتعديلت المستحدثة فى قانون وقواعد‬ ‫اللعبة التى شهدتها لعبة الكرة الطائرة فى‬ ‫السنوات الخيرة والتى أحدثت بالتالى تطورا‬ ‫كبيرا فى فنون اللعبة وجوانبها المختلفة تسواء‬ ‫ ً‬‫فيما يختص بالجانب المهارى أو الجانب الخططى‬ ‫بشقه الهجومى والدفاعى ، والتى كان آخر هذه‬‫التعديلت تواجد اللعب المدافع الحر ) الليبرو (‬ ‫الذى فرض عمل خططى به يشاركه فى تنفيذه‬‫بقية اللعبين الخرين المر الذى أدى إلى زيادة‬ ‫العبء الملقى على هؤلء اللعبين مما تتطلب‬ ‫إتقان وإجادة لجميع المهارات التساتسية للعبة‬ ‫. إجادة تامة‬
  13. 13. ‫الدوات والتجهيزات المستعملة في الكرة الطائرة :‬ ‫‪‬‬ ‫منطقة اللعب :‬‫تتضمن منطقة اللعب أرضية الملعب و المنطقة الحرة، و يجب‬ ‫أن تكون مستطيلة الشكل و متماثلة.‬ ‫البعاد :‬ ‫أرضية الملعب عبارة عن مستطيل ) 81م × 90 م( و محاطة‬ ‫بمنطقة حرة ل يقل عرضها عن 30 أمتار من جميع الجوانب،‬ ‫المجال الحر للعب، هو المجال الموجود فوق منطقة اللعب،‬ ‫و خال من أية عوائق، و يجب أن ل يقل قياس المجال الحر‬ ‫للعب في الرتفاع عن 7 أمتار من سطح الملعب.‬ ‫للمنافسات العالمية و الرسمية للتحاد الدولي للكرة الطائرة‬ ‫يجب أن ل يقل قياس المنطقة الحرة عن 50 أمتار من‬‫الخطوط الجانبية و 80 أمتار من خطوط العمق، و يجب أن ل‬‫يقل ارتفاع المجال الحر للعب عن 5.21م من مساحة اللعب.‬
  14. 14. ‫أرضية اللعب :‬ ‫‪‬‬ ‫- يجب أن تكون الرضية مستوية و أفقية و موحدة، و يجب أن ل تشكل‬ ‫أي خطر لصابة اللعبين، و يمنع اللعب على الرضية الخشنة أو الزلقة.‬‫للمنافسات العالمية و الرسمية لـ )‪ (FIVB‬يسمح فقط بالرضية الخشنة أو‬‫من المواد الصناعية، و يجب أن تكون أية أرضية معتمدة مسبقا من طرف‬ ‫)‪.(FIVB‬‬ ‫- يجب أن تكون أرضية اللعب من لون فاتح في الملعب المغطاة.‬‫للمنافسات العالمية و الرسمية لـ )‪ (FIVB‬يشترط اللون البيض للخطوط،‬ ‫و تشترط ألوان أخرى لرضية الملعب و المنطقة الحرة.‬ ‫- يسمح بميل قدره 50 ملم لكل متر في الملعب المكشوفة لصرف‬ ‫المياه، و تمنع خطوط الملعب المصنوعة من المواد الصلبة‬
  15. 15. ‫‪ ‬خطوط الملعب:‬ ‫- جميع خطوط الملعب بعرض 50 سم، و يجب أن تكون فاتح و يختلف عن لون‬ ‫الرضية و عن لون أية خطوط.‬ ‫- الخطوط الفاصلة )الحدودية(‬‫يحدد الملعب بخطين جانبين و خطي العمق، و يرسم كل من خطي الجانب و العمق‬ ‫داخل أبعاد أرضية الملعب.‬ ‫خط الوسط ) المنتصف ( :‬‫يقسم محور خط الوسط أرضية الملعب إلى جهتين متساويتين بأبعاد ) 90 م ×90 م(‬‫لكل منها و يمتد هذا الخط أسفل الشبكة من الخط الجانبي إلى الخط الجانبي الخر.‬ ‫خط الهجوم :‬ ‫تتحدد المنطقة المامية لكل جهة من الملعب بخط الهجوم الذي ينتهي حده بثلثة‬ ‫أمتار خلف محور خط الوسط.‬‫للمنافسات العالمية و الرسمية لـ )‪ ،(FIVB‬يمتد خط الهجوم بخطوط متقطعة إضافية‬ ‫من الخطوط الجانبية بخمسة خطوط قصيرة )بطول 51 سم و عرض 50 سم(‬ ‫ترسم على بعد 02 سم كل عن الخر، بطول إجمالي 57.1 متر‬
  16. 16. ‫‪ ‬الشبكة : طولها تسعة أمتار ونصف المتر وعرضها متر واحد. على‬‫جانبيها قضيبان من مادة )الفيبر كلس( طول القضيب )081 سنتم(‬ ‫وارتفاع الشبكة)342 سنتم( للرجال و)422 سنتم( للسيدات.‬
  17. 17. ‫‪ ‬الكرة : تلعب الكرة الطائرة بكرة مصنوعة من الجلد يتراوح‬‫وزنها بين 062 غراما، و082 غراما. ويتراوح محيطها بين 56‬ ‫سنتم و 76 سنتم .‬
  18. 18. ‫المهارات الساسية فى الكرة الطائرة‬‫الدفاع عن الملعب‬ ‫الرسال‬ ‫حائط الصد‬ ‫التستقبال‬ ‫الضرب الساحق‬ ‫)العداد )التمرير‬
  19. 19. ‫مهارات هجومية ومهارات‬‫دفاعية‬ ‫دفاعية‬ ‫هجومية‬ ‫الستقبال‬ ‫الرسال‬ ‫حائط الصد‬ ‫العداد‬ ‫الضرب الساحق‬‫الدفاع عن الملعب‬ ‫حائط الصد‬
  20. 20. ‫مهارات تؤدى بيد واحدة ومهارات‬‫تؤدى باليدين‬ ‫مهارات تؤدى‬ ‫مهارات تؤدى‬ ‫بيد واحدة‬ ‫باليدين‬ ‫الرسال‬ ‫العداد‬ ‫الضرب‬‫الستقبا‬ ‫ل‬ ‫الدفاع عن الملعب‬ ‫الصد‬ ‫الدفاع عن‬ ‫إعداد‬ ‫الملعب‬
  21. 21. ‫مهارات تؤدى من الثبات ومهارات‬ ‫ومهارات تؤدى الحركة‬ ‫تؤدى من من الحركة‬ ‫مهارات تؤدى‬ ‫من الثبات‬ ‫الرسال‬ ‫العداد‬ ‫الرسال‬‫العدا‬ ‫د‬‫حائط الصد‬ ‫الضرب‬ ‫الساحق‬ ‫الدفاع‬ ‫الستقبال‬ ‫عن‬ ‫الدفاع عن‬ ‫الملعب‬ ‫الملعب‬
  22. 22. ‫الطائرة‬ ‫دفاعيـــة‬ ‫)أ( النوع‬ ‫هجوميـــة‬ ‫الصد‬ ‫الستقبال‬ ‫ضرب ساحق‬ ‫دفاع عن الملعب‬ ‫صــــد‬ ‫باليديــــــن‬ ‫)ب( الداء‬ ‫بيد واحدة‬ ‫صد‬ ‫إعداد‬ ‫إعــداد‬‫إرسال‬ ‫استقبال‬ ‫هجـوم‬ ‫دفاع من الوقوف والدحرجة الخلفية والغطس‬ ‫دفاع من الوقوف والدحرجة الجانبية والغطس‬ ‫من الحركة‬ ‫)جـ( وضع الجسم‬ ‫مــــن الثبـــــات‬ ‫هجـــوم‬ ‫استقبال‬ ‫العداد‬ ‫استقبال‬ ‫العداد‬ ‫صد‬ ‫إرسـال‬ ‫)نهائية حاسمة(‬ ‫)ء( الهــدف‬ ‫وسيطـــة‬ ‫إرســـــــال هجــــــــوم‬ ‫إعــــــداد‬ ‫)صدد هجومى(‬ ‫صــدد )دفاعى(‬ ‫دفاع عن الملعب‬ ‫بعيدة من الشبكة‬ ‫)هـ(المسافة‬ ‫قريبة من الشبكة‬ ‫الضرب الساحق‬ ‫•‬ ‫الضرب الساحق‬ ‫•‬ ‫العداد * الرسال‬ ‫•‬ ‫*حائط الصد * العداد‬ ‫الدفاع عن الملعب‬ ‫•‬ ‫خارج حدود الملعب‬ ‫)و( المكان‬ ‫داخل حدود الملعب‬ ‫* الرسال * العداد‬ ‫العداد * الصد‬ ‫•‬ ‫الدفاع عن الملعب‬ ‫•‬ ‫الضرب الساحق‬ ‫•‬ ‫ضرب الساحق‬ ‫•‬ ‫الدفاع عن الملعب‬ ‫•‬
  23. 23. ‫هي الوضع الذي يجب أن يتخذه اللعب لتستقبال الكرة‬ ‫ومــن هذا الوضــع يبدأ اللعــب فى التحرك لداء‬‫الضربات والمهارات والحركات الخرى ويمكـن للعب‬‫أـن يتحرك بسـهولة وبسـرعة لجميـع التجاهات كما‬‫تساعد وقفة التستعداد المناتسبة اللعب على القتصاد‬‫فى المجهود عند قيامه بالحركات اللزمة فى الدفاع أو‬‫الهجوم لذلك يجب أن يتخذ اللعبون وقفة التستعداد فى‬ ‫جميع مواقفهم فى الملعب بصفة مستمرة.‬
  24. 24. ‫انواع وقفة الستعداد‬ ‫المتوتسطة‬ ‫العالية‬ ‫العميقة) الدفاعية‬ ‫المتطورة‬
  25. 25. ‫التحركات‬ ‫التحرك للجانبين‬
  26. 26. ‫التحركات‬ ‫التحرك للمام‬ ‫والخلف‬
  27. 27. ‫التحركات‬ ‫تغيير التجاه‬
  28. 28. ‫الخطاء الشائعة في وقفة‬‫الستعداد‬ ‫الوقوف والمسافة بين الساقين‪‬‬ ‫.غير المناسبة‬ ‫عدم وضع الذراعين في وضعهما‪‬‬ ‫الصحيح كوضع الذارعين بعيدتين‬ ‫.عن الجسم‬ ‫عدم ثنى الركبتين أو ثنيهما‪‬‬ ‫.للداخل‬
  29. 29. ‫أهداف الوحدة الثانية‬‫أن يتعرف التلميذ علي مهارات التمرير فى الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف معرفى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يؤدي التلميذ أنواع التمرير من اعلي‬ ‫من امام ومن اتسفل‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات تحمل المسئوليه‬ ‫هدف وجدانى‬
  30. 30. ‫هو اتستلم اللعب للكرة باليدين أو بيد واحدة من أعلى‬‫أو من اتسفل بدون اتستقرارها على اليدين وتوجيهيا لعلى. تعريف)التمرير(‬
  31. 31. ‫يتوقف نجاح الفريق فى تكوين التركيبات الهجومية على‬ ‫مدى قدرة لعبيه فى السيطرة والتحكم فى توجيه الكرة‬ ‫أهمية التمرير‬‫فى أى اتجاه حيث متطلبات الداء بطريقة صحيحة وقانونية‬
  32. 32. ‫) أنواع العداد ) التمرير‬ ‫التمرير من أتسفل‬ ‫التمرير من أعلى‬ ‫التمرير من أعلى‬ ‫التمرير من أعلى‬ ‫للخلف‬ ‫للمام‬ ‫التمرير من أعلى‬ ‫التمرير من أعلى للجانب‬ ‫بالسقو ط‬ ‫التمرير من أعلى بالوثب‬ ‫التمرير من أعلى فوق‬ ‫الرأس‬‫د/ أيمن عبده محمد محمد كلية التربية الرياضية جامعة أتسيوط‬
  33. 33. ‫انواع التمرير‬ ‫التمرير‬ ‫من‬ ‫اعلى‬
  34. 34. ‫أهداف تدريس مهارات التمرير‬ ‫من اعلى‬ ‫ان يؤدي التلميذ مهارات التمرير من اعلي‬ ‫من امام الجبهة باتستخدام تسلميات الصابع‬ ‫هدف معرفى‬ ‫البهام والسبابة‬‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات تحمل المسئوليه‬ ‫هدف وجدانى‬
  35. 35. ‫انواع التمرير‬ ‫التمرير‬ ‫من‬ ‫أتسفل‬
  36. 36. ‫هـو أكثـر أنواع العداد اتستعمال‬‫بالنسبة لسهولة أدائه ويعد أتساتسا‬ ‫لجميـع أنواع التمرير الخرى -‬‫لذلك يجب البدء فى تعلمه وإتقانه‬‫أول حتى يساعد على تأدية باقى‬‫أنواع العداد الخرى - كما يجب‬ ‫مراعاة إتقان العداد مـن حيث‬ ‫الرتفاع والتجاه .الخ ليتكيف‬‫اللعـب مـع مـا تفرضـه المواقف‬ ‫المختلفة فى اللعب.‬
  37. 37. ‫طريقة الداء‬‫المرحلة النهائية‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  38. 38. ‫الوقوف ثقل الجسم موزع على القدمين بالتساوي‬‫الركبتان منثنيتان مع ملحظة تفاوت مقدار النثناء‬ ‫بين حالة وأخرى بما يتناتسب مع ارتفاع الكرة‬‫وقوتها الذراعان منثنيتان قليل واليدان مفتوحتان‬ ‫أمام الوجه وتكون الكرة أمام الجسم عند التحرك‬ ‫لمقابلتها.‬
  39. 39. ‫في لحظة لمس الكرة تغطى‬‫اليدان الكرة فــي النصف‬ ‫السفلي منها‬
  40. 40. ‫باتستخدام تدريبات بسيطة:‬ ‫- التقديـم للمهارات وشرح أهميتهـا واتسـتخدامها فـى المباريات وأهميتهـا لجميع‬ ‫اللعبين بصفة عامة وأهميتها الخاصة للعبين الذين يقومون بالعداد.‬ ‫- إعطاء نموذج للداء ويكون النموذج بالوتسائل التية:-‬‫فيديو - تسينما - لوحات وصور - لعب ممتاز فى هذه المهارات - المدرب أو‬ ‫المدرس.‬ ‫- أداء المهارات بدون كرة.‬‫- أداء اللعب للعداد برفع الكرة عاليا لنفسه فوق الرأس عدة مرات وارتفاع من 3 -‬ ‫5 متر.‬ ‫- تمرير الكرة بين الزميلين مع زيادة مسافة التمرير.‬ ‫- أعداد اللعب الكرة عالية فوق الرأس لنفسه ثم تمريرها للزميل والعكس.‬
  41. 41. ‫باتستخدام تدريبات بسيطة:‬‫- - أداء اللعسب للعداد برفسع الكرة عاليسا لنفسسه فوق الرأس عدة مرات‬ ‫وارتفاع من 3 - 5 متر.‬ ‫- تمرير الكرة بين الزميلين مع زيادة مسافة التمرير.‬ ‫- أعداد اللعب الكرة عالية فوق الرأس لنفسه ثم تمريرها للزميل والعكس.‬‫- - أداء التمرين السابق بين مجموعة من اللعبين مكونة من ثلثة أو أربعة في‬ ‫دائرة أو في صفين.‬
  42. 42. ‫-‬ ‫يعد اللعب الكرة لنفسه مع تخطى بعض العوائق مثل مقعد‬ ‫.تسويدي أو الوثب فوق كرتسى‬‫يعد اللعب الكرة عاليا ثم يغير اتجاه جسمه ليلمس حائط ويعود-‬ ‫لتمرير الكرة مرة أخرى )أعداد مع حمل وتنمية بعض عناصر‬ ‫.)اللياقة البدنية‬‫-‬ ‫يعد اللعب الكرة ثم توجيهها إلى هدف )تسلة تصويب _ علمة‬ ‫.)الحائط‬‫توجيه العداد على حلقة تصويب توضع فى منطقة الهجوم فى -‬ ‫.مركزي) 3،2 ( على أبعاد مختلفة من المنطقة المامية‬
  43. 43. ‫يؤدى اللعب المعد التمرير من مراكز مختلفة من الملعب وعليه -‬ ‫أن يقرر ما إذا كان يؤدى إعداد الكرة لمركز 2 أو لمركز 3 أو‬ ‫.لمركز 4 أو للمنطقة الخلفية وذلك حسب اتجاه الكرة إليه‬‫التدريب على العداد بواتسطة اللعب العداء يكون بتوجيه الكرة -‬‫إلى مكان ما على الشبكة من مركزي 2، 3 ويجرى اللعب العداد‬ ‫.من مركز )1( لعداد الكرة وتوجيهها في حلقة التصويب‬
  44. 44. .
  45. 45. ‫العداد‪Set-Up‬‬ ‫قائمان‬ ‫مكان العداد‬ ‫051تسم3‬ ‫تسم081‬ ‫م‬ ‫*الغرض من الختبار:‬‫حبل ارتفاع 3م51‬ ‫المسجل051‬ ‫3م‬ ‫تسم المدرب‬ ‫تسم‬ ‫تسم021‬ ‫قياس قدرة لعب الكرة الطائرة‬ ‫تسم081‬ ‫على العداد نحو الشبكة.‬
  46. 46. ‫تعريف التمرير‬ ‫هو اتستخدام الكرة المرتسلة من المنافس وتمريرها من أتسفل‬ ‫إلى أعلى بهدف توجيهها لزميل فى الملعب وذلك بامتصاص‬ ‫من اتسفل‬ ‫تسرعتها وقوتها وبتمريرها من أتسفل بالساعدين. .‬
  47. 47. ‫أهداف تدريس مهارات التمرير من‬ ‫أسفل‬ ‫ان يؤدي التلميذ مهارات التمرير من اتسفل مع مد‬ ‫لمفاصل الجسم وعدم ضرب الكرة بالساعدين‬ ‫هدف معرفى‬ ‫لكن تأتي الحركة من مفصل الكتف‬‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات تحمل المسئوليه‬ ‫هدف وجدانى‬
  48. 48. ‫وتعد مهارات اتستقبال الرتسال هامة جدا ومن الممكن‬ ‫أهمية التمرير‬ ‫القول أن فوز أى فريق أو خسارة يتوقف‬ ‫من اتسفل‬ ‫على النجاح فى اتستقبال الرتسال.‬
  49. 49. ‫طريقة الداء‬‫المرحلة النهائية‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  50. 50. ‫التمرير من اسفل‬‫يقف اللعب في وضع الوقوف والركبتان‬ ‫منثنيتان قليل بحيث يميل الجزء العلوي‬‫من الجذع قليل للمام و يوزع ثقل الجسم‬‫على القدمين بالتساوي. تبعد الذراعان عن‬ ‫المرحلة التمهيدية‬ ‫بعضهما حوالي مسافة الكتفين، مع مدها‬‫للمام ولتسفل. يتحرك اللعب للكرة حسب‬ ‫تقديره لضربة إرتسال اللعب المنافس‬ ‫ليأخذ وضع اتستلم الكرة و يكون الجسم‬ ‫خلف الكرة عند اتستلمها. تفرد الذراعان‬ ‫.وتلتصقان ويشير البهامان للخارج‬
  51. 51. ‫التمرير من اسفل‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  52. 52. ‫التمرير من اسفل‬‫تبدأ حركة اتستلم الكرة مع مد الجسم لعلى‬ ‫ويبدأ الفرد من الساق الخلفية وتستمر‬‫الحركة في مد مفاصل الركبة والفخذ للمام‬ ‫ولعلى. يجب أن تكون الذرع ممدودة‬ ‫وثابتة دون اشتراكها الفعلي في الحركة‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫وذلك أثناء فرد الجذع تسحب الكتاف‬ ‫للمام تلعب الكرة بالساعدين من الداخل‬ ‫حيث تقابلها الكرة في مسطح كبير يكون‬ ‫البهامان للخارج‬
  53. 53. ‫التمرير من اسفل‬ ‫المرحلة التساتسية‬
  54. 54. ‫التمرير من اسفل‬ ‫يستمر اللعب في مد جسمه إلى‬‫أن يصل إلى الوقوف على أطراف‬ ‫الصابع وتعد هذه الطريقة هي‬ ‫الطريقة الشائعة في الدفاع عن‬ ‫المرحلة النهائية‬‫الرتسال. ولكن هناك ظروفا أخرى‬‫متنوعة للدفاع يتطلبها اتجاه الكرة‬ ‫ومكان اتستلمها‬
  55. 55. ‫.التقديم للمهارات وشرح أهميتها ‪‬‬ ‫:عرض نموذج للعبين بواتسطة ‪‬‬ ‫تسينما - فيديو - لوحات - لعب ممتاز -‬ ‫.المدرب يقوم بعمل النموذج‬ ‫:تؤدى الحركة فى خطوات ‪‬‬ ‫وضع الذراعين‬ ‫.وقفة التستعداد.‬‫ثنى الركبتين -3‬ ‫.ميل الجذع -4‬ ‫يتم اختصار هذه الخطوات لتؤدى فى عدة ‪‬‬ ‫.واحدة‬
  56. 56. ‫تؤدى الحركة بدون اتستعمال كرة‬ ‫للتعود على وقفة التستعداد‬ ‫.الصحيحة‬ ‫تؤدى الحركة من خلل الكرة‬ ‫.المقذوفة من الزميل‬‫يرفع اللعب الكرة لنفسه عدة مرات‬ ‫عاليا فى حدود 2 متر من وقفة‬ ‫.التستعداد‬‫يقف اللعبان عند الشبكة والمسافة‬ ‫بينهما من 4 - 6 متر ويؤدى‬ ‫أحدهما الرتسال. بينما يؤدى الخر‬ ‫.الدفاع عن الرتسال‬
  57. 57. ‫أهداف الوحدة الثالثة‬‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الرتسال بصفة خاصة‬ ‫ومهارات الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف معرفى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يؤدي التلميذ مهارات الرتسال‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات الثقة بالنفس‬ ‫هدف وجدانى‬
  58. 58. ‫تعريف الرتسال‬‫الرتسال هو الكرة إلتى يبدأ‬ ‫بهــا اللعــب كمــا يستأنف‬ ‫عقـب انتهاء الشو ط وبعد‬ ‫كـل خطـأ، هـو جعل الكرة‬ ‫فــى حالــة لعــب بواتسطة‬‫لعب الخـط الخلفي اليمن‬ ‫الذي يقوم بلعب الكرة‬ ‫براحـة باليـد المفتوحـة أو‬ ‫المقفلـة أـو بأـي جزء من‬‫الذراع بهدف عبورها من‬ ‫فوق الشبكــة إلــى ملعب‬ ‫المنافس .‬
  59. 59. ‫أهمية الرتسال‬‫تعد مهارات الرتسال من المهارات ذات الهجومية‬‫حيــث يمكــن تحقيق النقا ط بدون الحتفاظ‬‫بالكرة ،ويجـب علـى لعـبي الفريق إجادة أداء‬‫الرتسـال بطريقـة تتعدى كونه مجرد عبور الكرة‬‫فوق الشبكـة بـل يتعدى ذلـك إلـى إحراز نقطة‬‫مباشرة حيـث يكون اللعـب مسـتقل فـي إدائة‬‫وبدون تأثير من زملئه أو الفريق المنافس من‬‫خلل توجيـه الرتسـال إلـى نقا ط الضعـف بالفريق‬‫المنافس الذى يتخذ مواقف دفاعية معينة في كل‬‫إرتسال‬
  60. 60. ‫أنواع الرسال‬‫الرسال من‬ ‫الرسال‬ ‫أعلى‬ ‫الرسال من أعلى المامي‬ ‫الرسال من أسفل أمامي‬ ‫من أسفل‬ ‫الرسال من أعلى الجانبي‬ ‫الرسال من أسفل جانبي‬ ‫الرسال من أعلى التموجي‬ ‫الرسال من أسفل جانبي معكوس‬ ‫)الرسال الساحق )بالوثب‬
  61. 61. ‫انواع الرسال‬ ‫وهو الذي يتم فيه مقابلة اليد للكرة‬‫وضربها وهى أتسفل من مستوى الكتف‬ ‫الرتسال‬ ‫من‬ ‫أتسفل‬
  62. 62. ‫انواع الرسال‬ ‫الرتسال‬ ‫من‬ ‫أعلى‬
  63. 63. ‫اهمية الرتسال فى‬ ‫الكرة الطائرة‬ ‫يعد هذا النوع من أتسهل أنواع الرتسال وأضمنها كما أنه يعد النوع‬ ‫التساتسي للمبتدئين والنسات لسهولة تعلمه وامكان تحقيقه للغرض‬ ‫الذي يهدف إليه اللعب من توصيل الكرة إلى ملعب الفريق المنافس‬ ‫بالطريقة القانونية وهو ل يحتاج إلى قوة كبيرة من جانب اللعب‬ ‫المرتسل. ول يوجد أي صعوبة في الدفاع عنه بسبب بطئ تسيره في‬ ‫اتجاهه لملعب الخصم. كذلك يمكن أن يستخدم هذا النوع من الرتسال‬ ‫اللعبون ذو المستوى العالي. عندما ل يرغبون في المخاطرة بضياع‬ ‫نقطة عند اضطراب المرتسل وعند الرغبة في تغيير توقيت ) ريتم (‬ ‫المباراة وأهم ما يميز هذا الرتسال هو قدرة اللعب على توجيهه إلى أي‬ ‫.مكان بملعب الفريق المنافس‬
  64. 64. ‫أهداف تدريس مهارات الرسال من‬ ‫اسفل‬ ‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الكرة الطائرة‬ ‫المختلفة ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫هدف معرفى‬‫ان يؤدي التلميذ مهارات الرتسال من اتسفل مع ميل الجذع‬ ‫للمام ومرجحة الدراع الضاربة للخلف وللمام‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫وملقاة الكرة في مستوي الحوض‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات الثقة بالنفس‬ ‫هدف وجدانى‬
  65. 65. ‫طريقة الداء‬‫المرحلة النهائية‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  66. 66. ‫يقف اللعب في منطقة الرتسال خلف‬ ‫خط النهاية مواجها للشبكة وتكون‬‫الرجل اليسرى متقدمة عن اليمنى في‬ ‫حالة الضارب الذي يستخدم اليد‬ ‫اليمنى، وتمسك الكرة باليد اليسرى‬ ‫أمام الفخذ اليمن للرجل الخلفية.‬
  67. 67. ‫تقذف الكرة باليـد اليسـرى فوق وأمام الكتف‬‫اليمن في ارتفاع حوالي متر إلى متر ونصف-‬‫ثم يمرجح اللعب الذراع اليمن للخلف مع ثنى‬‫الجذع للمام وكذلك ثنى الركبتين ونقل الجسم‬‫على القدم الخلفية- تضرب الكرة باليد مفتوحة‬ ‫مسطح الكرة‬ ‫وهــى مجوفــة تتخذه شكــل‬ ‫والصــابع مضمومــة بدون تصــلب- تمرجح‬‫الذراع للمام لتقابل الكرة الساقطة في مستوى‬‫الوتسط تقريبا ويتم لمس الكرة من أتسفلها وفى‬ ‫نفس الوقت يتم نقل الجسم على القدم المامية.‬
  68. 68. ‫مد الذراع بعد الضرب أماما ونقل ثقل الجسم على القدم‬‫المامية مع مد الركبتين والجذع. ثم يجرى اللعب بسرعة‬ ‫متخذا مركزه بالملعب ليشارك في اللعب. ويمكن ضرب‬ ‫:الكرة بالطرق التية‬ ‫.بكلوة اليد )1‬ ‫.بقبضة اليد )2‬ ‫.أن تكون اليد فنجالية )3‬ ‫.بضم البهام بجوار السبابة وضرب الكرة بسيف اليد )4‬ ‫.بالساعد أعلى الرتسغ مباشرة )5‬
  69. 69. ‫أهداف تدريس مهارات الرسال من‬ ‫اعلى‬‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف معرفى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يؤدي التلميذ مهارات الرتسال من اعلي والقدمان‬ ‫متباعدتان باتساع الحوض تحمل الكرة علي يد‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫والضاربة حرة بزاويه 09‬‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات العتماد علي النفس‬ ‫هدف وجدانى‬
  70. 70. ‫تعريف الرتسال‬‫وهو الذي يتم فيه مقابلة اليد للكرة وضربها وهى أعلى من مستوى‬ ‫الكتف‬ ‫اهمية الرتسال فى‬ ‫الكرة الطائرة‬ ‫يعد هذا النوع من الرتسال أكثر أنواع الرتسال اتستعمال حيث أنه يعد إرتسال‬ ‫هادفا يتمكن فيه الضارب من التحكم في توجيهه بالضافة إلى وجود الفرصة‬ ‫الكافية لملحظة ملعب الفريق المنافس مما يشكل صعوبة في اتستقباله من‬ ‫جانب الفريق المستقبل. كما أن حركة أدائه مشابهة لحركة أداء الضرب‬ ‫. الساحق ويعد خطوة تعليمية تسابقة له‬
  71. 71. ‫طريقة الداء‬‫المرحلة النهائية‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  72. 72. ‫يقف اللعب مواجها للشبكة وتكون‬‫القدم اليسرى أماما )في حالة اللعب‬‫الذي يستخدم يده اليمنى( ويكون ثقل‬‫الجسم موزع على القدمين بالتساوي‬ ‫نمسك الكرة باليدين معا أو باليد‬ ‫اليسرى ويوجه نظر اللعب للشبكة‬ ‫لحظة الضرب.‬
  73. 73. ‫تقذف الكرة باليد اليسرى أو باليدين معا ويكون القذف فوق وأمام‬ ‫الكتف اليمن- ترفع الذراع لعلى ويكون ظهر اليد ملمسا للوح‬ ‫الكتف والمرفق أمام الحاجب اليمن ويشير للمام - يتخذ اللعب‬ ‫وضع التقوس للظهر خلفا ويكون التقوس- ناحية الذراع الضاربة‬ ‫أكثر- كما ينقل ثقل الجسم على الرجل الخلفية مع انثناء بسيط فى‬ ‫الركبتين.‬ ‫تبدأ حركة ضرب الكرة أثناء تسقوطها بمد الرجل الخلفية ومد‬ ‫الجسم كله مع توجيه الذراع الضاربة لعلى وللمام في نفس‬ ‫الوقت- تضرب الكرة فى أعلى مكان باليد مجوفة والذراع ممدودة‬ ‫لقصى ارتفاع- - ويلحظ في هذا الرتسال أن اليد تقوم بعمل فعلى‬ ‫في مرحلة الضرب إذ تصاحب الكرة من أتسفل خلفا لعلى أماما‬‫بحيث تعطى الكرة حركة لف ودوران في أثناء طيرانها في الهواء.‬ ‫وهذه الحركة تعمل على تسقو ط الكرة بسرعة فور عبورها الشبكة‬
  74. 74. ‫يوجد عدة اعتبارات من الواجب مراعاتها قبل القيام بعملية تدريس‬ ‫:الرتسال‬ ‫.يجب التركيز على الدقة والتقان فى الداء قبل تدريس القوة *‬ ‫.من المفضل تدريس الرتسال من منطقة الرتسال *‬‫وبالنسبة للمبتدئين فانه يبدأ أول فى تعليم الرتسال من أتسفل حيث أنه‬ ‫.أتسهل النواع ول يحتاج لقوة كبيرة فى الداء‬‫وعندما يتقن اللعب أداء هذين النوعين يبدأ فى تعلم الرتسال المواجه‬ ‫من أعلى لما له من أهمية خاصة فى التمهيد لتعليم الضربة الساحقة‬ ‫المستقيمة‬
  75. 75. ‫.وقفة البدء الصحيحة ووضع اليد )‬ ‫.حركة ضرب الكرة للزميل وهى على الرض )6‬ ‫.أداء الرتسال كامل بدون كرة أو بالكرة دون ضربها )7‬‫إلقاء الكرة لعلى فى مستوى الصدر لتسقط على الرض وتؤدى حركة )8‬‫.الضرب المرجحة ودفع الركبتين عند ارتداد الكرة من الرض نصف طائرة‬‫يؤدى الرتسال كامل أمام حائط مسافة 6 متر بشر ط التوجيه إلى علمة )9‬ ‫.بارتفاع 52 تسم على الرض‬‫ينقل اللعبون إلى الملعب ويؤدى الرتسال كامل من مسافة 6 متر إلى )01‬ ‫الملعب الخر ثم تزداد هذه المسافة حتى تصل إلى 9 متر ويؤدى اللعب‬ ‫.الرتسال من منطقة الرتسال‬
  76. 76. ‫إرتسال الكرة وتوجيهها على هدف أو علمات مميزة بالملعب أو أشياء )‬ ‫.موضوعة على الرض مثل كرتسى أو صندوق‬ ‫.أداء الرتسال على أهداف متنوعة )21‬
  77. 77. ‫‪ :SERVING‬الرتسال‬‫الغرض من الختبار: قياس مهارات الرتسال لدى لعب الكرة الطائرة*‬ ‫فى موقف مشابه للمباراة.‬ ‫. الدوات: ملعب كرة طائرة قانونى، كرة طائرة قانونية‬ ‫3‬ ‫منطقة‬ ‫الرسا‬ ‫1‬ ‫ل‬ ‫2‬ ‫4‬ ‫المخ‬ ‫تبر‬ ‫3‬ ‫الشبك‬ ‫ة‬
  78. 78. ‫‪ :SERVING‬الرتسال‬ ‫الداء*‬ ‫:مواصفات‬ ‫يقف اللعب فى منتصف خط نهاية الملعب )النصف‬ ‫المواجه لنصف الملعب المخطط على بعد 9 أمتار من الشبكة(‬ ‫من هذا المكان واللعب ممسك بالكرة يقوم بالرتسال )باى‬‫طريقة( لتعبر الكرة الشبكة الى نصف الملعب المخطط، بالنسبة‬ ‫للطفال القل من 21 تسنة يكون الرتسال م خلف خط لتعبر‬ ‫.الكرة الشبكة الى نصف الملعب المخطط‬
  79. 79. ‫:الشرو ط **‬ ‫.لكل لعب عشرة محاولت )1‬ ‫فى حالة لمس الكرة للشبكة ووصولها لنصف الملعب )2‬ ‫المخطط، أو وخروجها للخارج تحسب محاولة للعب )من ضمن‬ ‫.المحاولت العشرة( ول يحسب لها نقا ط‬ ‫:التسجيل *‬ ‫يحسب لكل مرة ارتسال صحيحة رقم المنطقة التى تهبط فيها‬ ‫الكرة فى نصف الملعب المخطط، وحيث ان اللعب له عشرة محاولت‬ ‫على هذا الختبار، ولكون الدرجات موزعة على المناطق من 1 إلى 4‬‫درجات، فان الدرجة العظمى لهذا الختبار هى 04 درجة. مع ملحظة انه‬ ‫فى حالة تسقو ط الكرة على خط يفصل بين منطقتين يحسب للعب درجة‬ ‫.المنطقة العلى‬
  80. 80. ‫الرتسال هو الداء لوضع الكرة فى اللعب بواتسطة اللعب الخلفى اليمن المتواجد فى منطقة‬ ‫.)الرتسال )قاعدة 31-4-1‬ ‫:الرتسال الول فى الشو ط -1‬ ‫الرتسال الول فى الشو ط الول وكذلك الشو ط الحاتسم )الخامس( ينفذ بواتسطة الفريق -‬ ‫.)المحدد بالقرعة )قاعدة 7-1‬ ‫.تبدأ الشوا ط الخرى بالرتسال للفريق الذى لم يقم بالرتسال أول فى الشو ط السابق -‬ ‫:ترتيب الرتسال -‬ ‫يجب أن يتبع اللعبون ترتيب الرتسال المسجل فى ورقة ترتيب الدوران )قاعدة 7- -‬ ‫.)3أ،ب‬ ‫:بعد الرتسال الول فى الشو ط، يحدد اللعب الذى يقوم بالرتسال كالتي -‬‫أ- عندما يفوز الفريق المرتسل بتداول الكرة يؤدى اللعب )أو بديله( الذى قام بالرتسال تسابقا‬
  81. 81. ‫بعد الضربة، يجوز له أن يخطو أو ينزل خارج منطقة الرتسال أو داخل -‬ ‫.الملعب‬ ‫يجب أن يضرب المرتسل الكرة خلل خمس ثوان بعد صفارة الحكم -‬ ‫.للرتسال‬ ‫.الرتسال الذى ينفذ قبل صفارة الحكم يلغى ويعاد -‬ ‫:محاولة الرتسال -5‬ ‫إذا ترك المرتسل الكرة تهبط على الرض بعد قذفها أو تركها دون أن -‬ ‫.تلمسه فإنها تعتبر محاولة إرتسال‬ ‫يسمح بأداء محاولة الرتسال خلل 8ثمانى ثوانى -‬
  82. 82. ‫:إخفاء الرتسال --‬ ‫يجب على لعبي الفريق المرتسل أن ل يمنعوا منافسيهم من رؤية -‬ ‫.المرتسل أو مسار الكرة من خلل إخفاء الرتسال‬‫إخفاء فردى يقوم لعب من الفريق المرتسل بإخفاء إرتسال فردى، إذا قام -‬‫بتحريك ذراعيه، القفز أو التحرك من جانب لخر.. الخ. عند تنفيذ الرتسال‬ ‫.وأرتسلت الكرة من فوقه‬‫إخفاء إرتسال جماعي: يقوم الفريق بإخفاء إرتسال جماعي عندما يختفي -‬ ‫المرتسل خلف مجموعة من لعبين أو أكثر من زملئه وأرتسلت الكرة من‬ ‫فوقهم‬
  83. 83. ‫:أخطاء الرتسال--‬ ‫أخطاء الرتسال: الخطاء التالية تؤدى إلى تغير الرتسال، حتى لو كان المنافس فى غير -‬ ‫:مركزه‬ ‫.)أ- أخل بترتيب الرتسال )قاعدة 31-2‬ ‫.)ب- لم ينفذ الرتسال بصورة صحيحة )قاعدة 31-4‬ ‫.)جـ- أخل بقاعدة محاولة الرتسال )قاعدة 31-5‬ ‫:أخطاء الرتسال بعد ضرب الكرة -‬‫بعد ضرب الكرة بصورة صحيحة، يصبح الرتسال خطأ )ما لم يكن أحد اللعبين فى غير مركزه(‬ ‫.)إذا كان الكرة: قاعدة )31-8-2‬ ‫.أ- لمست لعب من الفريق المرتسل أو لم تعبر المستوى العمودى للشبكة‬ ‫.)ب- لمست الشبكة )قاعدة 11-2‬ ‫.جـ- خرجت "خارج اللعب" قاعدة 9-4‬ ‫.)د- مرت فوق إخفاء إرتسال فردى أو جماعى )قاعدة 31-6‬
  84. 84. ‫:أخطاء الرتسال والمراكز -‬‫إذا قام المرتسل بخطأ فى الرتسال )تنفيذ غير صحيح - ترتيب دوران خاطئ.. -‬ ‫.إلخ( وكان المنافس فى غير مركزه. فإن خطأ الرتسال هو الذى يجازى‬ ‫وبدل من ذلك. إذا كان تنفيذ الرتسال صحيحا. ولكن توابع الرتسال أصبحت -‬‫خطأ )لمس الشبكة - خرجت "خارج" - إخفاء إرتسال... إلخ( فإن خطأ الدوران‬ ‫.هو الذى حدث أول ويجازى‬ ‫ ً‬
  85. 85. ‫) الصد بلعبين اثنين ) ثنائي‬‫) الصد بثلثة لعبين ) ثلثي‬ ‫) الصد بلعب واحد ) احادي‬
  86. 86. ‫‪ ‬ينقسم الداء الحركي لمهارة حائط الصد الى خمس مراحل و كما‬ ‫يأتي :‬ ‫اول / التهيؤ ) الستعداد ( :- يقف اللعب الجانبي اليمن و اليسر على بعد )1 – 2‬ ‫‪‬‬ ‫متر ( من لعب الوسط و على بعد )5.0 – 1 متر ( عن الشبكة استعدادا لعمل‬ ‫حائط الصد ) مواجها للشبكة و قريبا عنها بانثناء قليل في مفصل الركبتين و اللذان‬ ‫يكونان عموديان على القدمين و الذراعان قريبان امام الجسم ) و بمستوى ارتفاع‬ ‫الكتفين و اليدي متصلة و عمودية و موازية للشبكة ( و المرفقان يتجهان الى‬ ‫السفل و النظر يكون باتجاه اللعب المعد ثم مكان تحليق و سقوط الكرة بعدها‬ ‫ترتفع اليدان بالرتفاع التدريجي للعلى و بشكل متوافق مع حركة مفصل الركبتين‬ ‫للعلى.‬‫ثانيا / حركة القدمين :- بعد معرفة اللعب لمنطقة الهجوم يستطيع التحرك بعد اخذ‬ ‫‪‬‬ ‫خطوات تقريبية او بدون خطوات تقريبية مباشرة و نعني بالخطوات التقريبية‬ ‫الجانبية للتهيؤ للنهوض بعدها و اليد تكون امام الجسم مثنية من مفصل المرفق‬ ‫وموازية للشبكة وكما ذكرنا سابقا ان الخطوات التقريبية على ثلثة انواع اما تكون‬ ‫بالخطوة ، بالركض او بالتقاطع.‬ ‫ثالثا / القفز ) النهوض ( :- ان اللعب بعد اكمال الخطوات التقريبية يقوم بالقفز‬ ‫‪‬‬‫لعلى ضد لعب الهجوم الذي بحوزته الكرة فقط بعد انثناء الركبتين ) اكثر مما هي‬ ‫عليه بالستعداد ( و ) انخفاض مركز ثقل الجسم ليكون مستعدا للقفز ( ) ( و تبدأ‬ ‫عملية النهوض بعد المد الحاصل ) في الكعب ‪ kness‬حيث تبدأ فيه عملية القفز (‬‫) ( ثم في مفصل الركبتين و رفع الذراعين للعلى مع التأكيد على اهمية النظر الى‬
  87. 87. ‫رابعا / فن تنفيذ الداء :- يجب على اللعب ان ينظر الى اليدين و يعمل على تصليح‬ ‫‪‬‬ ‫وضعيتها حسب اتجاه الكرة و قبل ان يكون اللعب قد وصل الى اعلى نقطة من‬ ‫القفز يجب ان يكون اللعب المهاجم قد قام بضرب الكرة عند ذلك يبدأ بعملية‬ ‫تسديد الذراع و تكون راحة اليدين قريبتين الواحدة من الخرى و مثبتين من الخلف‬ ‫من مفصل الرسخ و الصابع منتشرة ) بمقدار محيط الكرة ( ) لتكوين حاجز‬ ‫عريض ضد اتجاه كرة الخصم ( و ممدودة بمرونة و بشكل مجوف و يكون اتجاه‬ ‫حركتها باتجاه الكرة . ) في حالة الصد الدفاعي تكون الذراعان ثابتة و تميل‬‫الرسخين للخلف بشكل بسيط ، ) اما في حالة الصد الهجومي فان الذراعان تؤديان‬ ‫حركة بسيطة للخلف مع ثني الرسخين خلفا ثم في حركة سريعة و قوية لمحاولة‬ ‫ضرب الكرة في ملعب المنافس ( و يفضل ان يقوم اللعب بعد وصول الكرة ليديه‬ ‫متابعة الكرة بذراعيه بوساطة ضم الكتفين و الرسغين المائلين للمام و باتجاه‬‫ساحة الفريق المنافس ) حيث يكون وضع الذراعين فوق الشبكة و متقاطعا معها (‬ ‫مع مراعاة عدم وجود مسافة كبيرة بين اليدين و بعرض محيط الكرة و ينحني‬ ‫الجسم و يميل للمام مع مد مفصل الفخذ و الساقين للمام لتزان الجسم و‬ ‫لغرض عمل تقوس بسيط غرضه امتصاص شدة الضرب و تلقي حدوث اخطاء‬ ‫مس الشبكة‬ ‫خامسا / الهبوط و التغطية :- يرفع اللعب بعد ذلك الذراعان للخلف و العلى و‬ ‫‪‬‬ ‫يضعها فوق الرأس و قريبا من الجسم ) بمستوى الرأس ( لتفادي مس الشبكة‬ ‫) ثم يقوم بثني الذراعين وهما قريبان من الجسم مع تحريك المرفقين للخلف‬ ‫تصبح اليدان امام الجسم ( و الهبوط على القدمين مع انثناء بسيط للساقين من‬‫مفصل الركبتين ) لمتصاص الصدمة ( ) حيث ان تزامن الستخدام الرديء للهبوط و‬‫القوى التي تتولد عند السقوط تؤدي الى اصابات في الطراف السفلى ( و يجب ان‬ ‫يلحظ اللعب ايضا في هذه الثناء سقوط الكرة حتى يستطيع ان يعرف مرة‬
  88. 88. ‫اول: طريقة 4:2‬ ‫‪‬‬ ‫تستخدم هذه الطريقة بوجود ضاربين اثنين او اربعة لعبين‬‫يقومون بالعداد وفي هذه الطريقة يحتل الضاربون المراكز في‬ ‫تشكيل قطري في مركزي 5:2 او 1:4 او بشكل متعامد في‬ ‫مركزي 6:3 وهذه الطريقة تتناسب مع الفرق ذات المستوى‬ ‫الوسط حيث ل يوجد عدد كبير كاف من مالهاجين في الفريق‬ ‫ثانيا : طريقة 3:3‬‫تستخدم هذه الطريقة بوجود ثلثة لعبين ضاربين وثلث لعبين‬ ‫معدين وتتميز هذه الطريقة بوجود لعب ضارب ولعب على‬ ‫التوالي في الفريق وتعتبر هذه الطريقة افضل من الطريقة‬ ‫السابقة وذلك لوجود ضاربين في بعض الحيان على الشبكة‬‫ويحتل الضاربون المراكز )2,4,6( اما المعدين فيحتلون المراكز‬ ‫الفردية )1,3,5(‬ ‫ثالثا: طريقة 2:4‬ ‫تستخدم هذه الطريقة في حالة الوجود اربعة ضاربين في‬ ‫الفريق وتتيز هذه الطريقة بوجود ضاربين اثنين لستمرار على‬ ‫الشبكة وفي كل دوران , ويفضل هذه الحالة ان يتحل المعدان‬‫المراكز القطرية )5:2( او )1:4( او متعامدة )6:3( لضمان وجود‬
  89. 89. ‫‪-2 ‬طريقة العداء:‬‫‪ ‬وتتميز باستخدام لعب أو لعبين معدين من الخط الخلفي‬‫حيث يجري هذا اللعب للمام بعد ارسال المنافس مباشرة‬ ‫لعداد الكرة ولذلك سميت بطريقة العداء .‬‫‪ ‬وفائدتها هي إتاحة الفرصة لستغلل لعبي الخط المامي‬ ‫الثلثة في أداء الضرب الساحق ويمكن استخدامها في‬ ‫حالة وجود المعد الثاني الذي يمتاز بمهارات عالية ، ويلزم‬ ‫لهذه الطريقة مستوى عالي في اللياقة لضمان سرعة‬ ‫الجري في الوقت المناسب وقوة التحمل .‬
  90. 90. ‫‪ ‬أخوكم وزميلكم ‪BAHIUSMA‬‬

×