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Sabendo que o treinamento esportivo visa otimizar o desempenho esportivo dos atletas, durante o processo de treinamento, o atleta é submetido a vários estímulos, físicos, fisiológicos, psicológicos, comportamentais entre outros, objetivando,

O documento discute os princípios do treinamento esportivo. Ele lista seis princípios recomendados pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte que devem ser considerados no planejamento das sessões de treinamento: frequência, intensidade, tipo, volume, progressão e variação. Dois princípios importantes são a individualidade, levando em conta as características de cada atleta, e a sobrecarga progressiva, aumentando gradualmente a carga de treino.

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QUESTÃO 1
Sabendo que o treinamento esportivo visa otimizar o desempenho esportivo dos atletas,
durante o processo de treinamento, o atleta é submetido a vários estímulos, físicos,
fisiológicos, psicológicos, comportamentais entre outros, objetivando, justamente, essa
otimização. Sendo assim, os programas de treinamento devem ser estruturados e organizados
da melhor forma possível, considerando os conhecimentos científicos e as experiências do
treinador e do atleta.
PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.
Considerando o texto acima e o estudo dos princípios e organização do treinamento, responda
as duas questões abaixo.
1. No momento do planejamento, o treinador deve ter claro em sua mente quais são as
variáveis que ele deve manipular no momento que ele estiver preparando as sessões de
treinamento. Nesse sentido o Colégio Americano de Medicina do Esporte recomenda que
sejam considerados 6 princípios nesse momento. Sendo assim, cite quais são eles.
2. Existem vários princípios que regem o treinamento físico esportivo, dentre eles, podemos
dizer que dois recebem grande destaque: a individualidade e a sobrecarga progressiva. Desta
forma, explique estes dois princípios.
Sabendo que o treinamento esportivo visa otimizar o desempenho esportivo dos atletas, durante o processo de treinamento, o atleta é submetido a vários estímulos, físicos, fisiológicos, psicológicos, comportamentais entre outros, objetivando,

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Sabendo que o treinamento esportivo visa otimizar o desempenho esportivo dos atletas, durante o processo de treinamento, o atleta é submetido a vários estímulos, físicos, fisiológicos, psicológicos, comportamentais entre outros, objetivando,

  • 1. ATIVIDADE 1 - BEDU - TREINAMENTO ESPORTIVO - 54/2023 Assessoria nos seus TRABALHOS entre em contato com a DL ASSESSORIA E-mail: assessoriaacademicadl@gmail.com (15) 99143-3322 QUESTÃO 1 Sabendo que o treinamento esportivo visa otimizar o desempenho esportivo dos atletas, durante o processo de treinamento, o atleta é submetido a vários estímulos, físicos, fisiológicos, psicológicos, comportamentais entre outros, objetivando, justamente, essa otimização. Sendo assim, os programas de treinamento devem ser estruturados e organizados da melhor forma possível, considerando os conhecimentos científicos e as experiências do treinador e do atleta. PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. Considerando o texto acima e o estudo dos princípios e organização do treinamento, responda as duas questões abaixo. 1. No momento do planejamento, o treinador deve ter claro em sua mente quais são as variáveis que ele deve manipular no momento que ele estiver preparando as sessões de treinamento. Nesse sentido o Colégio Americano de Medicina do Esporte recomenda que sejam considerados 6 princípios nesse momento. Sendo assim, cite quais são eles. 2. Existem vários princípios que regem o treinamento físico esportivo, dentre eles, podemos dizer que dois recebem grande destaque: a individualidade e a sobrecarga progressiva. Desta forma, explique estes dois princípios.