1. ATIVIDADE 1 - BEDU - BIOLOGIA E
BIOQUÍMICA HUMANA - 53/2023
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QUESTÃO 1
“Teoricamente, exercícios aeróbicos moderados e leves usam gordura como principal fonte
de energia, enquanto atividades intensas priorizam o consumo glicose - pois o corpo necessita
de energia rápida. Mas isso não quer dizer que um treino moderado é o mais eficiente para
reduzir o estoque de gordura corporal, como se acreditou durante muito tempo. Hoje, a maior
parte dos especialistas defende que modalidades aeróbicas (corrida, caminhada, ciclismo,
natação) feitas em alta intensidade são as mais eficientes para mobilizar os estoques de
gordura. Motivo: mesmo que a gordura não seja o principal combustível, esse tipo de treino
proporciona grande gasto calórico e gera um estresse muito grande no organismo. Assim,
você gasta muita energia para se recuperar do esforço e o metabolismo pode ficar acelerado
por até 48 horas, aumentando a queima de gordura."
Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2018/08/29/o-corpo-so-comeca-a-
queimar-gordura-depois-de-30-minutos-de-exercicio.htm?. Acesso em: 26 jan. 2023.
Considerando o texto anterior e as aulas conceituais, descreva em um pequeno texto (entre 10
e 15 linhas) sobre o processo de degradação das gorduras para geração de energia.