O slideshow foi denunciado.
Seu SlideShare está sendo baixado. ×

¿Cómo ser feliz?

Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Próximos SlideShares
Amor verdadero
Amor verdadero
Carregando em…3
×

Confira estes a seguir

1 de 23 Anúncio
Anúncio

Mais Conteúdo rRelacionado

Semelhante a ¿Cómo ser feliz? (20)

Anúncio

Mais de Ana Salgado (14)

Mais recentes (20)

Anúncio

¿Cómo ser feliz?

  1. 1. ¿Cómo mantengo mi bienestar? 3 pasos hacia la felicidad Lic. Ana Salgado
  2. 2. Concepto de salud • Completo bienestar • No solo ausencia de enfermedad
  3. 3. ¿Qué es el bienestar? • Estado mental • No relacionado con factores externos
  4. 4. Vigilar mi mente Emociones y acciones surgen de mi mente
  5. 5. Vigilar mi mente • Ilusión que emociones vienen de factores externos
  6. 6. Responsabilidad • No víctima oEvito “no me merezco” • Evito quejas
  7. 7. Desarrollar la paciencia Aceptar con alegría lo que me toca vivir • Mejor persona
  8. 8. Para esto necesito…
  9. 9. Compromisos • “Esto es lo mejor para mí” • Elección –Invierto energía –Si no fracaso
  10. 10. Compromisos • Todo=Nada • No desaparece la realidad • Un camino • Implica renuncia
  11. 11. La renuncia • Estado mental • Alcanzo mi meta
  12. 12. La renuncia • No es: –Sacrificio –Prohibición –Resignación –Privación de derechos
  13. 13. Tener metas • Deseo + esfuerzo • Dejar de seguir cada impulso
  14. 14. Cuidar mis perezas Sentirme atraída por cosas sin sentido
  15. 15. Cuidar mis perezas No sentirme atraída por cosas que me benefician
  16. 16. Cuidar mis perezas • El desánimo – ¿Para qué? – Para nada
  17. 17. Cuidar mis perezas Dejar las cosas para después
  18. 18. Para esto necesito… • Sentido de vida • Vida espiritual
  19. 19. Estimar Mi felicidad es tan importante y válida como la tuya
  20. 20. Considerar Cuidar que mis palabras y acciones no dañen a otros
  21. 21. Aceptar • No intento cambiar al otro • El otro es mi espejo
  22. 22. Para esto necesito… Cultivar sabiduría
  23. 23. ¡Muchas gracias! www.tusexosentido.com

×