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Escucha Activa y Empática
Y tú, ¿con qué escuchas?
Antonio Pelaz Antolín
Médico-Psiquiatra y Coach Ejecutivo
H. Clínico San Carlos
Clínica CADAPA
Presentación
Dinámica
1 minuto
ESCUCHA PREVIA
Prejuicios
Preocupaciones
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COMUNICACIÓN
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EMISOR
• Idea no estructurada
• Expresión imprecisa
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•No prestar atención
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•Fijarse más en los
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• Tono, volumen y velocidad del habla
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“Yo soy absolutamente
responsable de lo que digo,
pero irresponsable de lo que tú
escuchas, sin embargo, es mi
responsabilidad cotejar
constantemente lo que yo digo
con lo que tú escuchas”
– Humberto Maturana
Cómo reducir la brecha interpretativa
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• “¿Qué has entendido de lo que he dicho?”
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¿puedes repetir los más importante de la conversación?”
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Asegurarse de que he entendido lo que se quería transmitir
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INDAGAR
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entendido lo que se quería transmitir
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ESCUCHAR
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DICE
+
HACE
PIENSA
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Y tú, ¿con qué escuchas?
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ESCUCHAR
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Escucha empática
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Parte
Conversar
Cálculo mental
ESCUCHAR
Escucha biológica
Escucha fingida
Escucha selectiva
Escucha activa
Escucha empática
Oir
Sólo asentir
Parte
Conversar
sin enjuiciar, en silencio,
escuchar desde el otro
• ¿Cuántos somos capaces de escuchar lo que los
demás nos dicen?
• ¿Cuántas veces hablamos en paralelo sin escucharnos
los unos a los otros?
• Escuchar no es lo mismo que esperar nuestro turno
para hablar
“Cuando alguien comprende cómo
me siento yo, sin intentar analizarme
o juzgarme, me ofrece un clima en el
que puedo desarrollarme y madurar”
– Carl Rogers
Dinámica
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¿Es lo mismo empatía que simpatía?
Y tú, ¿con qué escuchas?
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1. Sentimiento de identificación con algo o
alguien
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DRAE
1. Inclinación afectiva entre personas, generalmente espontánea y mutua.
2. Inclinación afectiva hacia animales o cosas, y la que se supone en
algunos animales.
3. Modo de ser y carácter de una persona que la hacen atractiva o
agradable a las demás.
4. Biol. Relación de actividad fisiopatológica entre órganos sin conexión
directa.
5. Fís. Relación entre dos cuerpos o sistemas por la que
la acción de uno induce el mismo comportamiento en el otro.
• Captar para comprender los sentimientos del otro
• Sin aceptarlos necesariamente
• Ver a través de los ojos del otro
• “Ponerse en sus zapatos”
• Prescinde de “pre-juicios”
• Legitima al otro
• Escucha la palabra, la emoción y la corporalidad
• Escucha “espejando” para que el otro encuentre la
respuesta
Empatía
• Capta para responder a los sentimientos del otro
• Niega, juzga y critica la emoción (para calmar)
• Ver a través de los ojos del otro sin comprender
• “Ponerse en sus zapatos” sin quitarse los propios
• No prescindir de los “pre-juicios”
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¿Se puede escuchar con todo el cuerpo?
Y tú, ¿con qué escuchas?
CORPORALIDAD-LENGUAJE NO VERBAL
Mirada y Contacto visual
Expresión facial
Gestos y Ademanes
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Manifestaciones Vegetativas
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Velocidad de los movimientos
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CORPORALIDAD-LENGUAJE NO VERBAL AL SERVICIO DE LA ESCUCHA
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ESPEJAR-RAPPORT
Sintonizar
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Escuchar No es
•Emitir juicios o debatir
•Interrumpir o completar
•Adelantarse
•Distraerse con otra cosa
•Dar soluciones
CONCLUSIONES
Escuchar Si es
•Mirar a los ojos
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•Verificar e indagar
•Atender al lenguaje, la emoción y el
cuerpo, (y emplearlo)
•Respetar el tiempo del otro
CONCLUSIONES
“La naturaleza nos dio dos ojos, dos
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doble de lo que hablamos”
- Epicteto
Patch Adams 2
CADAPA Psicología Psiquiatría y Coaching
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