10分で分かる図解自分らしく生きるライフデザイン

ⒸBizFolio LLP 2020
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ビズフォリオ有限責任事業組合
三木章義
10分で分かる
図解自分らしく生きるライフデザイン
2020/09/09
1

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作者紹介
埼玉県在住、ビズフォリオという会社を仲間10人と共に
経営している複業サラリーマンです
みんなが、自分らしい生き方／働き方を見つけられるよ
う、ライフデザイン、ウェルビーイング、複業・起業（ポート
フォリオ・ワーカー）をテーマに活動中
2
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3
【目次】
１．　ライフデザイン概要
３．　ビズフォリオのライフデザイン・プログラムのご紹介
２．　7つのステップ説明

1-1 自分らしい生き方とは？ 
4
(3)進み方を自分でドライブしている実感がある
(2)確実に進んでいる
(1)進むべき方向が分かっている
前提条件なしに、「満足」と言える人生です
自分らしい生き方
IKIGAIを感
じる人生です
ね

1-2 ライフデザインとは？ 
5
①満足感のある、目標となる人生を描く
②目標に近づく行動を計画する
満足のいく人生を手に入れるため、変化を起こす仕掛けです
③目標達成までマネジメントする
デザインは変
化です

1-3 人生の８つの領域 
6
人生を8つの領域に分けて、考えます
この中のどれ
かがこれから
のアナタの生
きる意味です

1-3 7つのステップ 
7
目標達成まで、7つのステップですすめていきます
①満足感のあ
る、目標となる
人生を描く
②目標に近づく行
動を計画する
③目標達成まで
マネジメントする
手順が決
められて
いま～す

2. 7つのステップ説明 
8
ここからは、7つのステップを説明します
１２３
４５６７

2-1 ステップ1　アセスメント　～評価～ 
9
8つの領域に対する、現在の満足度を4段階で評価
悩まず最初の
印象で丸を付
けていきます

2-2 ステップ1　アセスメント　～可視化～ 
10
自分の人生に対する評価を可視化
ボランティアの
満足度が低い
ですね

2-3 ステップ2　目標設定 
11
これから注力すべき、目標（達成年度と領域）を定める
仕事、健康、学
び、ボランティ
ア、知性を選びま
したね

2-4 ステップ3　CSF設定 
12
「これを満たせば満足な人生」という、重要な要素を定める
健康のCSFは、
良く知られる3要
素を選びました
ね

2-5 ステップ4　行動計画 
13
CSFに必要なやるべき行動を、洗い出します
具体的な行動に
分解しま～す
7時以降のカ
フェインを控
える

2-6 ステップ4　行動計画　～ロードマップ～ 
14
行動をまとめて、計画をつくります
時系列に整理し
てロードマップを
作成しま～す

2-7 ステップ5　実行 
15
定期的にレビューをしながら実行、目標へ近づいていく
今まで作ったも
のはポートフォ
リオに入れま
～す

2-8 ステップ5　実行 
16
定期的にレビューをしながら実行、目標へ近づいていく
実行した結果
もポートフォリ
オに追加して
いきま～す

2-9 ステップ6　レビュー 
17
節目（マイルストーン）ではレビューをします
③計画通りな
のに、結果が
想定外は悩み
ますね、どうし
ますか？

2-10 ステップ6　レビュー 
18
続けるか方向転換（Pivot)するかを考える
時には思い切
りが必要です
ね

1-4 ステップ7　終了評価 
19
決められた期限がきたら、評価
ボランティア
最後にまたアセ
スメントです

2-11 ステップ7　終了評価 
20
次に生かすために、振り返って学んだことを書き出します
色々と学びまし
たね

2-13 まとめ 
21
ライフデザインは、人生100年時代を生きる人には必須スキルで
す。
モチベーションを保ちつつ実行、節目のレビューで方
向性に疑問が生まれたら、思い切ってPivot
ゴールをCSF、更に行動へと要素分解していく
期限を決めて、ゴールを描く
ライフデザイ
ンの重要性、
もう理解でき
ましたね

3. ビズフォリオのライフデザイン・プログラム 
22
ライフデザイン・プログラムは目標の人生を手に入れるプロジェクトを立
ちあげます。プロジェクトマネジャーはアナタです
パッケージに
なってま～す

3-1 ライフデザイン・ガイドブック 
23
ガイドブックを読み自分でデザインのやり方を学び、自分
の手を動かしてデザインします
1章はライフデザインに必要な、最低限の知識を簡単に
説明
2章は、進めるための7つのステップとその詳細
自分のペースで、ライフデザインが学べます
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学びの土台
は独習です
ね
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3-2 ライフデザイン・サポート 
24
専門家が客観的な視点からアドバイス
ライフデザインのモチベーションを維持
疑問点を気軽に質問、迷ったら何でも相談
定期的なオンライン・ミーティングでライフデザインをサポート
何でも相談で
きますね
お申し込みはコチラ
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3-3 ライフデザイン情報提供 
25
ライフデザインに役立つ情報を提供しています
ライフデザインに関係するコツやトピック、
最新情報、ガイドブックに載せられなかった
メソッド等をビズフォリオのサイトで情報提供してい
ます
ぜひ、読んで
ください
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