Medindo o seu Índice de massa corporal (IMC)Hoje eu medi o tal do IMC, que indica se você está realmente gordén ou não.Cla...
Confira os resultado:IMC menor do que 18.5 kg/m² - Peso abaixo do NormalVocê está com o peso abaixo do normal. Consulte um...
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Medindo o seu índice de massa corporal (imc)

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Medindo o seu índice de massa corporal (imc)

  1. 1. Medindo o seu Índice de massa corporal (IMC)Hoje eu medi o tal do IMC, que indica se você está realmente gordén ou não.Claro que eu sabia que estava, mas fui fazer o teste. Meu IMC é 33,91, o quesignifica Obesidade - grau I. Para minha altura, o peso ideal é entre 54 Kg e 72 Kg,o que também significa que eu tenho que perder 26 quilos para chegar ao meupeso normal, mas o bom é estar no meio desse calculo, o que significa 66 quilos,ou seja, 32 quilos a menos. OMG.No meu cálculo:IMC = 98 ÷ 1,70² (1,70 x 1,70)IMC = 98 ÷ 2,89IMC = 33,91 Obesidade - grau ICalcule seu IMCPara fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura aoquadrado (em metros). O número que será gerado deve ser comparado aosvalores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ouacima do peso.Por exemplo, se você pesa 60Kg e mede 1,67m, você deve utilizar a seguintefórmula para calcular o IMC:IMC = 60 ÷ 1,67²IMC = 60 ÷ 2,78IMC = 21,5
  2. 2. Confira os resultado:IMC menor do que 18.5 kg/m² - Peso abaixo do NormalVocê está com o peso abaixo do normal. Consulte um especialista para saber sehá algum problema com sua saúde que esteja causando este peso abaixo donormal, ou se o peso abaixo do normal pode estar de alguma forma ameaçandosua saúde.IMC 18.5 a 24.4 kg/m² - NormalSeu peso está dentro da faixa considerada normal pela Organização Mundial deSaúde. Algumas pessoas, no entanto, já podem ter um maior risco de problemasmetabólicas mesmo dentro desta faixa, principalmente se acumularem gordurana região interna do abdome. Uma maneira simples de avaliar isto é medir acircunferência da cintura. Mais de 80 cm de cintura em mulheres e 94 cm emhomens podem indicar um possível excesso de gordura no interior do abdome.Riscos à parte, muita gente que se encontra nesta faixa de peso consideradanormal tenta emagrecer, principalmente por razões estéticas. Para estas pessoasrecomenda-se apenas um planejamento alimentar saudável e a prática regularde atividades físicas. Os remédios para emagrecer em princípio não estãoindicados.IMC entre 24.5 a 29.9 - Pré-ObesidadeVocê está dentro da faixa chamada de pré-obesidade pela OrganizaçãoMundial de Saúde. Sabe-se que este peso já pode representar um riscoconsiderável para a saúde. Se você também está com a pressão alta, diabetesou aumento de colesterol, os remédios para emagrecer serão indicados se vocênão conseguir emagrecer sem eles. Nunca utilize nenhum deles sem umacompanhamento médico cuidadoso. Mesmo utilizando medicamentos, lembre-se de que é muito importante um planejamento alimentar e a prática deatividades físicas. A eficácia dos medicamentos aumenta muito quando estesfundamentos não são esquecidos.IMC entre 30.0 a 34.9 kg/m² - Obesidade classe IVocê está na faixa de peso denominada "obesidade classe I" pela OrganizaçãoMundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco aumentado para váriasdoenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio ediversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é considerada uma doença
  3. 3. e necessita ser tratada com remédios. Procure seu médico para uma orientaçãoadequada. Nunca utilize medicamentos sem acompanhamento médico, elembre-se de que é muito importante um planejamento alimentar e a prática deatividades físicas. A eficácia dos medicamentos aumenta muito quando estesfundamentos não são esquecidos.IMC entre 35.0 a 39.9 kg/m² - Obesidade classe IIVocê está na faixa de peso denominada "obesidade classe II" pela OrganizaçãoMundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco muito aumentado paravárias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto domiocárdio e diversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é consideradauma doença e necessita ser tratada com remédios. Se você além disso temtambém diabetes, hipertensão arterial ou outra complicação importante daobesidade, a cirurgia para emagrecer pode ser a melhor solução para o seucaso. Procure seu médico para uma orientação adequada.IMC de 40 ou mais kg/m² - Obesidade classe IIIVocê está na faixa de peso denominada "obesidade classe III" pela OrganizaçãoMundial de Saúde. Esta categoria engloba todos as pessoas com mais de 40kg/m2 de IMC. Muitas vezes é chamada também de obesidade mórbida. Seupeso já está causando um risco altíssimo para várias doenças, incluindo odiabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer.A obesidade neste grau é considerada uma doença grave e necessita sertratada com todos os recursos disponíveis, incluindo os remédios e a cirurgia paraemagrecer. Procure seu médico para uma orientação adequada.Origem: http://www.temmais.com

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