Doenças causadas pelo sedentarismo

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Doenças causadas pelo sedentarismo

  1. 1. Andre Luiz, Danilo Tomielo, Esthela Karoline, Gustavo Henrique, Liz Daniele, Marianna Nunes, WilliamRibeiro.9°ano FDOENÇAS CAUSADAS PELOSEDENTARISMOE PELA MÁ ALIMENTAÇÃO
  2. 2. O SEDENTARISMOO sedentarismo já é considerado a doença do próximo milênio.Na verdade trata-se de um comportamento induzido por hábitosdecorrentes dos confortos da vida moderna. Com a evolução datecnologia a tendência a ter menos gastos calóricos é cada vezmaior.
  3. 3. O sedentarismo é definido como a falta ou a grande diminuição daatividade física. Na realidade, o conceito não é associadonecessariamente à falta de uma atividade esportiva. O gastocalórico semanal define se o indivíduo é sedentário ou ativo.
  4. 4. A vida sedentária provoca literalmente o desuso dos sistemasfuncionais. Vários órgãos e sistemas entram em um processo deregressão funcional, como a atrofia das fibras musculares, a perdada flexibilidade articular, além do comprometimento funcional devários órgãos.
  5. 5. O sedentarismo é a principal causa do aumento da incidência devárias doenças: hipertensão arterial, diabetes, obesidade,ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio, etc. Alémde ser considerado o principal fator de risco para a morte súbita eestando associado às causas ou ao agravamento de doenças.
  6. 6. Para atingir o mínimo de atividade física semanal, existemvárias possibilidades: Praticar atividades esportivas comoandar, correr, pedalar, nadar, fazer ginástica, exercícios compesos ou jogar bola. Recomenda-se a realização deexercícios físicos de intensidade moderada durante 40 a 60minutos de 3 a 5 vezes por semana; exercer as atividadesfísicas necessárias à vida cotidiana de maneira consciente.
  7. 7. MÁ ALIMENTAÇÃOMuitas das vezes o sedentarismo associa-se à má alimentaçãocausando graves problemas. Atualmente, com a vida agitada quetodos levam, muitos não se preocupam com a alimentação. Apenaslembram do assunto quando surge algum tipo de doença e apessoa se vê obrigada a se alimentar de uma forma mais saudável.
  8. 8. OBESIDADEA obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivode gordura corporal. Causada por fatores genéticos, psicológicos eambientais (consumo excessivo de calorias e pouco gasto).
  9. 9. COLESTEROL ELEVADOO aumento de colesterol na corrente sanguínea pode ocasionarentupimento de veias e artérias causando o infarto e derrame. Ocolesterol provém de duas fontes: do seu organismo e dosalimentos que você ingere. Consumir em excesso alimentos deorigem animal pode elevar os níveis de colesterol no sangue.
  10. 10. GASTRITEGastrite é uma inflamação na mucosa do estômago, que podemosclassificar de aguda ou crônica. Nos casos de gastrite crônica, oagente causador mais comum é a infecção pela bactériahelicobacter pylori. Mas também pode ocorrer devido ao fatorhereditário, stress e má alimentação.
  11. 11. DIABETESÉ uma doença caracterizada pela falta de produção ou produçãoinsuficiente de insulina ou também pela ação insuficiente dainsulina, que faz com que haja o aumento na taxa de glicose nosangue. A diabetes tipo II pode estar relacionada com o excesso depeso e a obesidade.
  12. 12. HIPERTENSÃOA hipertensão ocorre quando os níveis de pressão arterialencontram-se acima dos valores de referência para a população emgeral. Podemos citar como causas da hipertensão a obesidade,consumo excessivo de álcool, sal em excesso, tabagismo,sedentarismo e fator hereditário. Esta doença é um dos principaisfatores de risco para as doenças cardiovasculares.
  13. 13. DOENÇASDOENÇASDOENÇASDOENÇAS DEVIDAS A BEBIDAS ALCOÓLICASDEVIDAS A BEBIDAS ALCOÓLICASDEVIDAS A BEBIDAS ALCOÓLICASDEVIDAS A BEBIDAS ALCOÓLICASO álcool excessivo e os aperitivos alcoólicos perturbam todos osmetabolismos e ainda mais quando são ingeridos fora dasrefeições. Pode ocasionar gastrite, úlcera gástrica e duodenal, cáriedentária, hepatite aguda, cirrose hepática ou hepatite crónica,osteoporose, doenças do foro nervoso e psíquico.
  14. 14. CARÊNCIAS ESPECÍFICASResultantes da falta total ou parcial de vitaminas (raquitismo eescorbuto); de minerais (cárie dentária e osteoporose) em paísesmais pobres; de proteínas ou de aminoácidos. Carência de ferronas mulheres grávidas e nas crianças; falta de cálcio em pessoasde meia-idade, idosas e em doentes alcoólicos.
  15. 15. CONCLUINDO...Em todos os casos, para o aumento da qualidade de vida, énecessário ter uma alimentação equilibrada, diminuir oconsumo de alimentos industrializados e fazer atividade física.É interessante haver um acompanhamento médico nesseprocesso de mudança de hábitos.
  16. 16. 9° ano FDanilo Tomielo, Esthela Karoline, Gustavo Henrique,Liz Daniele, Marianna Nunes, William Ribeiro.DOENÇAS CAUSADAS PELO SEDENTARISMOE PELA MÁ ALIMENTAÇÃOEducação FísicaProfessora Maria AparecidaProfessora Maria AparecidaPrincipais fontes:http://vidadequalidade.org/doencas-provenientes-de-uma-ma-alimentacao/http://vilamulher.terra.com.br/doencas-causadas-pela-ma-alimentacao-11-1-70-52.html

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