O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.
IMPACTE DE L’ESPORT EN LA
MALALTIA INFLAMATÒRIA
INTESTINAL
David Monfort i Miquel
Consorci Sanitari Terrassa
Michael Jordan
“He errat un munt de cops en la meva vida,
per això he aconseguit l’èxit”
CONTINGUT
• Malaltia Inflamatòria
Intestinal (MII)
• Beneficis de l’esport
• Impacte físic en la MII
• Impacte psicològic ...
Malaltia Inflamatòria
Intestinal
‘Necessitava anar al lavabo 30
cops al dia. Havia deixat de
viure’
‘Els nens em diuen que...
Malaltia Inflamatòria Intestinal
BENESTAR FISIC
ASPECTES
SOCIALS
QUALITAT DE
VIDA
BENESTAR
PSICOLÒGIC
Malaltia Inflamatòria Intestinal
Cosnes J Inflamm Bowel Dis 2002
Gupta N Gastroenterology 2006
Efectes físics de la Malaltia Inflamatòria Intestinal
Malaltia Inflamatòria Intestinal i estrés
Objectius tractament: control de la inflamació,
ressolució síntomes, evitar comp...
Beneficis de
l’esport
‘L’esport t’obre moltes portes i
et dóna grans oportunitats’
Nadia Comaneci
๏ Evita la Hipertensió arterial i ajuda a reduïr xifres de tensió arterial
๏ Control de la diabetes mellitus
๏ Redueix els...
Beneficis de l’exercici físic en malalties
cròniques
Factor socialitzador
Impacte físic de
l’esport en la MII
‘Res ens atura!!!’
Qualsevol de vostés
Paper de l’exercici en la Inflamació Intestinal
Bilski J BioMed Res Int 2014
Activitat física i MII
Exercici físic i MII
L’exercici disminueix el risc de patir un brot
Jones PD Inflamm Bowel Dis 2015
No exercici Si exercici
Pacients que resten...
Impacte psicològic
de l’esport en la
MII
‘No et posis límits enlloc’
Michael Phelps
Impacte emocional: millora qualitat de vida
• Grup A: 10 setmanes d’exercici físic
moderat en pacients afectes de MII
• Gr...
Impacte emocional: tot és reversible
• Canvis d’humor
• Sensació de pèrdua
de control
• Alteració imatge corporal
• Cansam...
¿Alguna cosa
més…?
‘Que perquè corro descalç?
Per que em molesten les
sabatilles’
Abede Bikila
1. Dieta
Dieta saludable: variada, equilibrada i moderada
Seguir la piramide nutricional
Hidrats de carboni > Proteïnes > ...
2. El descans és MOLT important
Descansar és clau per mantenir una activitat física saludable
3. Consells d’esport saludable i per evitar
lesions
Clarke C Inflam Bowel Dis 2012
๏ Escolta el teu cos, planifica exercic...
Missatges a
recordar…
• La malaltia inflamatòria
intestinal pot afectar molts
aspectes de la vida
• Exercici físic és bene...
Moltes gràcies
per la seva atenció
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

"Impacte de l'esport en la malaltia inflamatòria intestinal (MII)" - Dr. David Monfort

729 visualizações

Publicada em

Xerrada del Dr. David Monfort de Consorci Sanitari Terrassa (Unitat de MII de l'Hospital de Terrassa). Acte Institucional del Dia Mundial de la MII a l'Hospital Municipal de Badalona.

Publicada em: Saúde e medicina
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

"Impacte de l'esport en la malaltia inflamatòria intestinal (MII)" - Dr. David Monfort

  1. 1. IMPACTE DE L’ESPORT EN LA MALALTIA INFLAMATÒRIA INTESTINAL David Monfort i Miquel Consorci Sanitari Terrassa
  2. 2. Michael Jordan “He errat un munt de cops en la meva vida, per això he aconseguit l’èxit”
  3. 3. CONTINGUT • Malaltia Inflamatòria Intestinal (MII) • Beneficis de l’esport • Impacte físic en la MII • Impacte psicològic en la MII • Algun aspecte més • Missatges a recordar Paula Radcliffe ‘No puc imaginar-me viure i no còrrer’
  4. 4. Malaltia Inflamatòria Intestinal ‘Necessitava anar al lavabo 30 cops al dia. Havia deixat de viure’ ‘Els nens em diuen que els hi és més fàcil dir als companys de l’escola : tinc la malaltia de Darren Fletcher’ Darren Fletcher
  5. 5. Malaltia Inflamatòria Intestinal BENESTAR FISIC ASPECTES SOCIALS QUALITAT DE VIDA BENESTAR PSICOLÒGIC
  6. 6. Malaltia Inflamatòria Intestinal Cosnes J Inflamm Bowel Dis 2002 Gupta N Gastroenterology 2006
  7. 7. Efectes físics de la Malaltia Inflamatòria Intestinal
  8. 8. Malaltia Inflamatòria Intestinal i estrés Objectius tractament: control de la inflamació, ressolució síntomes, evitar complicacions i millorar qualitat vida • Canvis d’humor • Sensació de pèrdua de control • Alteració imatge corporal • Cansament físic i emocional • Dificultats de concentració i rendiment intelectua Informació, explicar objectius, afrontar estrés, fomentar autoeficacia i recuperar recolzament familiar-social ESTRÉS MALALTIA Oxelmark L Inflamm Bowel Dis 2007
  9. 9. Beneficis de l’esport ‘L’esport t’obre moltes portes i et dóna grans oportunitats’ Nadia Comaneci
  10. 10. ๏ Evita la Hipertensió arterial i ajuda a reduïr xifres de tensió arterial ๏ Control de la diabetes mellitus ๏ Redueix els nivells de colesterol. Millor perfil de lípids ๏ És bó pel cor: és cardiotònic ๏ Ajuda a perdre pes, evita la obesitat ๏ Ajuda a la mineralització dels óssos ๏ Afavoreix el descans nocturn ๏ Bó per combatre l’estrés i els símptomes de depresió ๏ Factor socialitzador Beneficis generals de l’exercici físic Guia prescripció exercici físic per la Salut. Generalitat Catalunya 2007
  11. 11. Beneficis de l’exercici físic en malalties cròniques
  12. 12. Factor socialitzador
  13. 13. Impacte físic de l’esport en la MII ‘Res ens atura!!!’ Qualsevol de vostés
  14. 14. Paper de l’exercici en la Inflamació Intestinal Bilski J BioMed Res Int 2014
  15. 15. Activitat física i MII
  16. 16. Exercici físic i MII
  17. 17. L’exercici disminueix el risc de patir un brot Jones PD Inflamm Bowel Dis 2015 No exercici Si exercici Pacients que resten en remisió: 1308 MC i 549 CU. S’avalua estat basal exercici físic, i es mira recaiguda durant periode de 6 mesos
  18. 18. Impacte psicològic de l’esport en la MII ‘No et posis límits enlloc’ Michael Phelps
  19. 19. Impacte emocional: millora qualitat de vida • Grup A: 10 setmanes d’exercici físic moderat en pacients afectes de MII • Grup B: control en pacients amb MII Klare P Digestion 2015 Serie 1, GRUP A, 19 Serie 1, GRUP B, 8 Milloria IBDQ p=0.023 Cap efecte advers
  20. 20. Impacte emocional: tot és reversible • Canvis d’humor • Sensació de pèrdua de control • Alteració imatge corporal • Cansament físic i emocional • Dificultats de concentració i rendiment intelectual Allibera endorfines Augmenta autoconfiança i autocontrol Estilitza cos i pèrdua de pes Recupera estat d’ànim i millora descans nocturn Posa idees a ‘lloc’
  21. 21. ¿Alguna cosa més…? ‘Que perquè corro descalç? Per que em molesten les sabatilles’ Abede Bikila
  22. 22. 1. Dieta Dieta saludable: variada, equilibrada i moderada Seguir la piramide nutricional Hidrats de carboni > Proteïnes > Lípids + Vitamines/minerals/aigua
  23. 23. 2. El descans és MOLT important Descansar és clau per mantenir una activitat física saludable
  24. 24. 3. Consells d’esport saludable i per evitar lesions Clarke C Inflam Bowel Dis 2012 ๏ Escolta el teu cos, planifica exercici físic en moments de remisió clínica. Aprofita cada instant ๏ Coneix-te a tu mateix: no et comparis amb ningú. Tothom és diferent ๏ Busca l’esport més adequat per cada moment o situació: caminar, ioga o activitats aquàtiques també són esport ๏ Utilitza equipament adequat i de qualitat ๏ Entrena bé: descansa, estiraments, escalfament, evitar el sobreentrenament, balancejar esports… HÀBITS SALUDABLES
  25. 25. Missatges a recordar… • La malaltia inflamatòria intestinal pot afectar molts aspectes de la vida • Exercici físic és beneficiós per diverses malaties cròniques • Millora el pronòstic de la MII i evita recaigudes • La qualitat de vida millora amb l’exercici físic • Fer-ho de forma adequada, amb dieta equilibrada i amb descans oportú ‘No hi ha res més perillós que no arriscar-se’ Pep Guardiola
  26. 26. Moltes gràcies per la seva atenció

×