Sessões de Treinamento - Curso CBF (Nível B)

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Sessões de treinamento apresentadas e aplicadas como forma de avaliação do Curso de Treinadores da CBF (Fevereiro / 2015).

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Sessões de Treinamento - Curso CBF (Nível B)

  1. 1. Dois Princípios Ofensivos:
  2. 2. Atividade Séries / Tempo Intervalo Descrição Caráter (Global) 1 1 x 5’ 2’ (para a próxima atividade) Apresentação dos conteúdos Conteúdos: 1. Profundidade 2. Ultrapassagem 3. 1 vs 1, penetração, bola de espaço 2 1 x 8’ 3’ (para a próxima atividade) No Slide 1 vs 1 (Jogo Global de confronto individual com invasão – no slide) 3 2 x 7’ 3’ (Hidratação + Suplementação, Conversa Corretiva) 3’ (para a próxima atividade) No Slide 2 vs 2 (Jogo Global de invasão – no slide) 4 2 x 6’ 3’ (Hidratação + Suplementação, Conversa Corretiva) 3’ (para a próxima atividade) No Slide 3 vs 3 (Jogo Global de invasão com profundidade, infiltração, ultrapassagem e bola de espaço – no slide) 5 3 x 6’ 3’ (Hidratação + Suplementação, Conversa Corretiva) 3’ (para a próxima atividade) No Slide 8 vs 8 (Jogo Global de invasão com profundidade, infiltração, ultrapassagem e bola de espaço com uma relação espacial de predomínio da largura – no slide) 6 1 x 5’ Conversa Final Discussão dos conteúdos treinados Tempo Total => 88 minutos
  3. 3. • Espaço de Jogo Atividades 1 e 2 (8 metros x 6 metros) Atividade 3 (15 metros x 12 metros) Atividade 4 (30 metros x 35 metros) • Objetivos e Regras  Atividade 2 - Desenvolvimento individual (1 x 1 ofensivo e defensivo)  Atividade 3 - Desenvolvimento das mini sociedades (2 x 2 ofensivo e defensivo)  Atividade 4 - As equipes (3 vs 3) pontuam quando: - Invadir a zona azul (1 ponto) - Há impedimento na zona azul - Defesa não entra na zona azul  Atividade 5 - (8 vs 8) - Regras: Idem 3 - Explorar aumento da largura do espaço no ataque Tempo (2) Intervalo (2) 1 x 8’ - Tempo (3) Intervalo (3) 2 x 7’ 3’ Tempo (4) Intervalo (4) 2 x 6’ 3’ Tempo (5) Intervalo (5) 3 x 6’ 3’
  4. 4. Dois Princípios Defensivos:
  5. 5. Atividade Séries / Tempo Intervalo Descrição Caráter (Conceitual) 1 1 x 5’ 2’ (para a próxima atividade) Apresentação dos conteúdos Conteúdos: 1. Pressão na bola 2. Manutenção da posse de bola 3. Mobilidade, apoio, triangulações 2 3 x 5’ 2’ (Hidratação + Suplementação, Conversa Corretiva) 3’ (para a próxima atividade) No Slide 5 vs 5 + 2 coringas (Jogo Conceitual de recuperação e manutenção da posse de bola – no slide) 3 3 x 5’ 2’ (Hidratação + Suplementação, Conversa Corretiva) 3’ (para a próxima atividade) No Slide 7 vs 7 + 2 coringas (Jogo Conceitual de mobilidade, apoio, triangulações e criação / fechamento de linhas de passe – no slide) 4 2 x 5’ 2’ (Hidratação + Suplementação, Conversa Corretiva) 3’ (para a próxima atividade) No Slide 7 vs 7 + 2 coringas (Jogo Conceitual de aumento da frequência de passes – no slide) 5 2 x 5’ 2’ (Hidratação + Suplementação, Conversa Corretiva) 3’ (para a próxima atividade) No Slide 7 vs 7 + 2 coringas (Jogo Conceitual de triangulações, apoio e mobilidade – no slide) 6 1 x 5’ Conversa Final Discussão dos conteúdos treinados Tempo Total => 86 minutos
  6. 6. • Espaço de Jogo Atividade 2 (20 metros x 20 metros) Atividade 3 (20 metros x 35 metros) • Objetivos Essenciais 1. Pressão na bola 2. Mobilidade 3. Direcionamento 4. Criação de apoio • Objetivos Pontuais  Atividade 2 - A cada sequência de 10 passes a equipe faz 1 ponto (os coringas jogam pra equipe em posse de bola)  Atividade 3 - As equipes pontuam quando: - Realizar o passe no coringa (azul) e este completar um passe em um jogador da mesma equipe que recebeu Tempo (2) Intervalo (2) 3 x 5’ 2’ Tempo (3) Intervalo (3) 3 x 5’ 2’
  7. 7. • Espaço de Jogo Atividades 4 e 5 (35 metros x 35 metros) • Objetivos Essenciais 1. Desenvolvimento Técnico 2. Pressão na bola 3. Circulação da bola 4. Apoios / Triangulações • Regras  Atividade 4 - As equipes pontuam quando: - Realizar mais passes certos em relação ao adversário (7 vs 7 + 2 Coringas)  Atividade 5 - As equipes pontuam quando: - Realizar 2 passes de primeira com jogadores diferentes (7 vs 7 + 2 Coringas) Tempo (3) Intervalo (3) 2 x 5’ 2’ Tempo (4) Intervalo (4) 2 x 5’ 2’
  8. 8. Refinamento dos seguintes conteúdos:
  9. 9. Atividade Séries / Tempo Intervalo Descrição Caráter (Específico) 1 1 x 5’ 2’ (para a próxima atividade) Apresentação dos conteúdos Conteúdos: 1. Organização do 1-4-4-2 (linha) e 1-4-1- 4-1 2. Pressão na Linha 1 3. Manutenção da bola e progressão apoiada 2 1 x 8’ 2’ (para a próxima atividade) Ativação com mobilidade articular e coordenativos de corrida Analítico (Físico) 3 2 x 10’ 5’ (Hidratação + Suplementação, Conversa Corretiva) 3’ (para a próxima atividade) No Slide Jogo Específico => 11 vs 11 (Introdução ao Conteúdo Central – no slide) 4 2 x 20’ 5’ (Hidratação + Suplementação, Conversa Corretiva) No Slide Jogo Específico => 11 vs 11 (Conteúdos do Modelo de Jogo – no slide) Tempo Total => 90 minutos
  10. 10. • Espaço de Jogo Entre as linhas (60 metros) • Objetivos Essenciais 1. 1-4-4-2 (linha) / 1-4-1-4-1 2. Construção + Progressão 3. Mobilidade 4. Manutenção / Progressão da Bola • Regras  Atividade 3 - As equipes pontuam quando conseguirem realizar 8 passes sem perder a posse de bola - As equipes pontuam quando conseguirem receber a bola na linha tracejada da defesa adversária G G Tempo Intervalo 2 x 10’ 5’
  11. 11. • Espaço de Jogo Campo todo (espaço total) • Objetivos Essenciais 1. 1-4-1-4-1 (1-4-1-2-3) + 1-4-4-2 (linha) 2. Linha 1 3. Organização das transições 4. Pressão na bola 5. Manutenção da posse • Objetivos Pontuais  Atividade 4 - Finalização no gol (1 ponto) - Invasão da área azul de ataque (1 ponto) - Gol (5 pontos) G G Tempo Intervalo 2 x 20’ 5’

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