teeth sensitivity

1. ‫حساسية‬‫االسنان‬
‫ال‬‫تستطيع‬‫شرب‬‫الماء‬‫البارد‬‫أو‬‫تناول‬‫الحامض‬‫إنها‬‫مشكلة‬‫األسنان‬‫الحساسة‬..‫إليك‬‫العالج‬..
‫ما‬‫هي‬‫األسنان‬‫الحساسة‬
‫إذا‬‫كنت‬‫تشعر‬‫بنوبة‬‫ألم‬‫مفاجئ‬‫من‬‫حين‬‫آلخر‬‫أو‬‫تشعر‬‫بوخز‬‫خفيف‬‫عند‬‫عض‬‫األطعمة‬‫الحلوة‬‫أو‬،‫الحاذقة‬‫أو‬‫احتساء‬
‫المشروبات‬‫الساخنة‬‫أو‬،‫الباردة‬‫قد‬‫تكون‬‫أنت‬‫من‬‫ذوي‬‫األسنان‬‫الحساسة‬.
‫إن‬‫األلم‬‫الناتج‬‫عن‬‫األسنان‬‫الحساسة‬‫ال‬‫يكون‬‫دائما‬‫ألما‬‫مستمرا‬‫فيمكنه‬‫أن‬‫يحدث‬‫ثم‬‫يزول‬.‫أما‬‫األلم‬‫المستمر‬‫فقد‬‫يكون‬
‫مؤشرا‬‫لوجود‬‫مشكلة‬‫أكثر‬‫خطورة‬.‫لذا‬‫فإنه‬‫من‬‫المهم‬‫مناقشة‬‫األعراض‬‫التي‬‫تشعر‬‫بها‬‫مع‬‫طبيب‬‫أسنانك‬‫لتحديد‬‫سبب‬
‫المشكلة‬‫والعالج‬‫المناسب‬‫لها‬
(‫ومن‬‫المفيد‬‫مراجعة‬‫الصفحة‬‫التالية‬‫لتحديد‬‫المشكلة‬‫إنقر‬‫هنا‬)
‫ولفهم‬‫سبب‬‫حدوث‬‫حساسية‬‫األسنان‬‫يجب‬‫أن‬‫نشرح‬‫تركيب‬‫السن‬:
‫ا‬‫لطبقة‬‫الخارجية‬‫من‬‫السن‬‫والتي‬‫تسمى‬‫ميناء‬‫السن‬‫صلبة‬‫وغير‬‫حساسة‬‫ويقع‬‫تحتها‬‫نسيج‬‫مسامي‬‫أقل‬‫صالبة‬‫يسمى‬‫العاج‬
.
‫الميناء‬‫تغطي‬‫العاج‬‫في‬‫تاج‬‫السن‬‫فقط‬‫أما‬‫في‬‫منطقة‬‫عنق‬‫السن‬‫فإن‬‫العاج‬‫مغطى‬‫باللثة‬.
‫عاج‬‫السن‬‫يحتوي‬‫على‬‫ثقوب‬‫صغيرة‬‫جدا‬.‫تسمى‬‫التجاويف‬‫العمودية‬‫تمتد‬‫هذه‬‫الثقوب‬‫حتى‬‫عصب‬‫السن‬
‫عند‬‫مالمسة‬‫المهيجات‬‫المختلفة‬‫للعاج‬‫السني‬‫فإنها‬‫سوف‬‫تنتقل‬‫إلى‬‫عصب‬‫السن‬‫بواسطة‬‫هذه‬‫التجاويف‬‫وتحدث‬‫تنبيها‬
‫للعصب‬‫يظهر‬‫على‬‫شكل‬‫آالم‬.
‫يمكن‬‫أن‬‫يصبح‬‫العاج‬‫مكشوف‬‫في‬‫الوسط‬‫الفموي‬‫مسببا‬‫الحساسية‬‫لألسنان‬‫عن‬‫طريق‬:
‫تراجع‬‫اللثة‬‫بسبب‬‫التفريش‬‫الخاطئ‬‫لألسنان‬‫وبسبب‬‫أمراض‬‫اللثة‬
‫األسنان‬‫المكسورة‬.
‫تسوس‬‫األسنان‬.
‫الضغط‬‫على‬‫األسنان‬‫بفرشات‬‫األسنان‬‫أو‬‫بالمسواك‬‫بقوة‬‫الذي‬‫يؤدي‬‫إلى‬‫انسحال‬‫الطبقة‬‫الخارجية‬‫من‬‫السن‬‫والتي‬‫تسمى‬
‫الميناء‬.
‫معالجة‬‫حساسية‬‫األسنان‬.
‫عالج‬‫السبب‬‫المؤدي‬‫إلى‬‫انكشاف‬‫العاج‬‫مثل‬:

2. ‫معالجة‬‫األسنان‬‫المكسورة‬‫والمتسوسة‬.
‫معالجة‬‫التهاب‬‫اللثة‬‫واستخدام‬‫فرشاة‬‫أسنان‬‫مناسبة‬‫وبطريقة‬‫صحيحة‬.
‫عالج‬‫دوائي‬‫مثل‬‫استخدام‬:
‫معجون‬‫أسنان‬‫خاص‬‫باألسنان‬‫الحساسة‬:
‫مثل‬‫سينسوداين‬‫سينزيتف‬(‫أو‬‫اي‬‫معجون‬‫ذو‬‫له‬‫الحقة‬=‫سنزيتيف‬)‫يعمل‬‫على‬‫إغالق‬‫التجاويف‬‫الموجودة‬‫في‬‫العاج‬
‫عادة‬‫ما‬‫يحتاج‬‫معجون‬‫األسنان‬‫الواقي‬‫من‬‫الحساسية‬‫عدة‬‫أسابيع‬‫لتخفيف‬‫األلم‬.‫فعليك‬‫اتباع‬‫تعليمات‬‫أخصائي‬‫طب‬‫األسنان‬
‫حول‬‫االستعمال‬‫المنتظم‬‫لمعاجين‬‫األسنان‬‫الواقية‬‫من‬‫الحساسية‬‫وذلك‬‫للحيلولة‬‫دون‬‫عودة‬‫األلم‬.
‫نعتقد‬‫جميعا‬‫أن‬‫تناول‬‫الفاكهة‬‫يعني‬:‫شرائها‬،‫تقطيعها‬،‫ثم‬‫وضعها‬‫في‬‫أفواهنا‬.‫ولكن‬‫في‬‫الحقيقة‬‫األمر‬‫ليس‬‫بهذه‬‫السهولة‬
‫فمن‬‫المهم‬‫معرفه‬‫كيف‬‫ومتى‬‫نتناول‬‫الفواكه‬.
‫شرب‬‫الماء‬‫البارد‬‫بعد‬‫تناول‬‫الوجبة‬‫يعني‬‫السرطان‬!
‫هل‬‫يمكنك‬‫تصديق‬‫هذا؟‬
‫بالنسبة‬‫ألولئك‬‫الذين‬‫يحبون‬‫شرب‬‫الماء‬‫البارد‬،‫هذا‬‫المقال‬‫مناسب‬‫لهم‬.‫وسيكون‬‫لطيفا‬‫تناول‬‫قدحا‬‫من‬‫المشروب‬‫البارد‬
‫بعد‬‫الوجبة‬‫الغذائية‬.‫ومع‬‫ذلك‬،‫فإن‬‫الماء‬‫البارد‬‫سوف‬‫يعمل‬‫على‬‫تجميد‬‫المادة‬‫الزيتية‬‫التي‬‫استهلكتها‬‫توا‬.‫و‬‫سيبطئ‬‫عملية‬
‫الهضم‬.‫وعندما‬‫يتفاعل‬‫هذا‬‫الراسب‬‫مع‬‫الحامض‬،‫فسوف‬‫يتكسر‬‫وتمتصه‬‫األمعاء‬‫أسرع‬‫من‬‫الطعام‬‫الصلب‬.‫وسوف‬
‫يبطن‬‫األمعاء‬.‫وسريعا‬،‫يتحول‬‫إلى‬‫دهون‬‫التي‬‫ستودي‬‫إلى‬‫السرطان‬.‫فمن‬‫األفضل‬‫شرب‬‫شوربة‬‫ساخنة‬‫أو‬‫ماء‬‫دافئ‬‫بعد‬
‫وجبة‬‫طعام‬.
‫مالحظة‬‫مهمة‬‫وجدية‬‫حول‬‫نمط‬‫النوبات‬‫القلبية‬(‫هذه‬‫ليست‬‫مزحة‬! )
‫على‬‫النساء‬‫أن‬‫يعلموا‬‫أن‬‫األلم‬‫الذي‬‫نشعر‬‫به‬‫في‬‫الذراع‬‫األيسر‬‫والمعروف‬‫كعرض‬‫من‬‫أعراض‬‫األزمة‬‫القلبية‬.‫ليس‬‫هو‬
‫الوحيد‬‫بل‬‫يجب‬‫االنتباه‬‫لأللم‬‫الحاد‬‫في‬‫خط‬‫الفك‬‫السفلي‬‫فهو‬‫عمن‬‫أهم‬‫أعراض‬‫النوبة‬‫القلبية‬‫ذلك‬‫انك‬‫قد‬‫ال‬‫تشعر‬‫أبدا‬‫بألم‬
‫الصدر‬‫أثناء‬‫أول‬‫نوبة‬‫قلبية‬.‫الغثيان‬‫و‬‫العرق‬‫الشديد‬‫أيضا‬‫من‬‫األعراض‬..‫ستين‬‫في‬‫المائة‬‫من‬‫األشخاص‬‫الذين‬‫يصابون‬
‫بنوبة‬‫قلبية‬‫بينما‬‫هم‬‫نائمون‬‫ال‬‫يستيقظون‬.‫بينما‬‫يوقظك‬‫ألم‬‫الفك‬‫من‬‫نوم‬‫عميق‬.‫لنكن‬‫حذرين‬.‫وبذلك‬‫تكون‬‫لدينا‬‫فرص‬
‫نجاة‬‫أفضل‬‫بإذن‬‫هللا‬.
***‫يقول‬‫أحد‬‫أطباء‬‫القلب‬:‫لو‬‫أن‬‫كل‬‫من‬‫يحصل‬‫على‬‫هذه‬‫المعلومات‬‫يوصلها‬‫الى‬01‫اشخاص‬،‫فأننا‬‫سوف‬‫ننقذ‬‫حياة‬
‫شخص‬‫واحد‬‫على‬‫األقل‬.

3. ‫ما‬‫هي‬‫الطريقة‬‫الصحيحة‬‫لتناول‬‫الفاكهة؟‬
‫أكل‬‫الفاكهة‬‫ال‬‫يعني‬‫تناولها‬‫بعد‬‫الطعام‬* !‫بل‬‫ينبغي‬‫تناولها‬‫على‬‫معدة‬‫فارغة‬.
‫إذا‬‫كنت‬‫تأكل‬‫الفاكهة‬‫بتلك‬‫الطريقة‬‫فذلك‬‫سيؤدي‬‫بدور‬‫رئيسي‬‫وفعال‬‫إلزالة‬‫سمية‬‫جهازك‬،‫الهضمي‬‫وفي‬‫نفس‬‫الوقت‬
‫سوف‬‫يمد‬‫الجسم‬‫بقدر‬‫كبير‬‫من‬‫الطاقة‬‫الالزمة‬‫إلنقاص‬‫الوزن‬‫وغيرها‬‫من‬‫أنشطة‬‫الحياة‬‫المتعددة‬.
‫الفاكهة‬‫هي‬‫أهم‬‫غذاء‬
‫لنفترض‬‫انك‬‫تناولت‬‫شريحتين‬‫من‬‫الخبز‬‫وبعد‬‫ذلك‬‫أكلت‬‫شريحة‬‫فاكهة‬.‫شريحة‬‫الفاكهة‬‫على‬‫استعداد‬‫للذهاب‬‫مباشرة‬‫من‬
‫المعدة‬‫إلى‬،‫األمعاء‬‫ولكنها‬‫منعت‬‫من‬‫القيام‬‫بذلك‬.
‫وفي‬‫هذه‬‫األثناء‬‫الوجبة‬‫بكاملها‬(‫شريحتي‬‫الخبز‬)‫ستتعفن‬‫وتتخمر‬‫وتتحول‬‫إلى‬‫حامض‬.‫في‬‫اللحظة‬‫التي‬‫تالمس‬‫بها‬‫الثمرة‬
‫الطعام‬‫في‬‫المعدة‬‫والعصارة‬‫الهضمية‬‫فان‬‫كتله‬‫الطعام‬‫تبدأ‬‫بالفساد‬.…
‫لذا‬‫رجاءا‬‫تناول‬‫الفاكهة‬‫على‬‫معدة‬‫فارغة‬‫أو‬‫قبل‬‫وجبات‬‫الطعام‬!
‫البد‬‫انك‬‫سمعت‬‫الناس‬‫يتذمرون‬‫قائلين‬”‫في‬‫كل‬‫مرة‬‫كنت‬‫أتناول‬‫بها‬‫البطيخ‬‫أتجشأ‬”‫،أو‬“‫عندما‬‫أكل‬‫فاكهه‬‫محدده‬‫فان‬
‫معدتي‬‫تنتفخ‬”،”‫بمجرد‬‫تناولي‬‫الموز‬‫أشعر‬‫بحاجه‬‫ملحه‬‫للذهاب‬‫إلى‬‫المرحاض‬”،…‫الخ‬‫في‬‫الواقع‬‫كل‬‫هذه‬‫المشاكل‬‫لن‬
‫تحدث‬‫إذا‬‫أكلت‬‫الفاكهة‬‫على‬‫معدة‬‫فارغة‬.‫ثمرة‬‫الفاكهة‬‫ستختلط‬‫مع‬‫غيرها‬‫من‬‫المواد‬‫الغذائية‬‫المتعفنة‬‫وتنتج‬،‫الغاز‬
‫وبالتالي‬‫سوف‬‫تشعر‬‫باالنتفاخ‬!
،‫الشيب‬،‫الصلع‬،‫الغضب‬‫والدوائر‬‫السوداء‬‫تحت‬‫العين‬‫كل‬‫ذلك‬‫لن‬‫يحدث‬‫إذا‬‫كنت‬‫تتناول‬‫الفاكهة‬‫ومعدتك‬‫فارغة‬.
‫ووفقا‬‫لما‬‫ذكره‬‫الدكتور‬{‫هربرت‬‫شيلتون‬}‫الذي‬‫اجري‬‫مجموعه‬‫من‬‫البحوث‬‫حول‬‫هذه‬‫المسألة‬:-”‫ال‬‫يوجد‬‫ما‬‫يسمى‬
‫بفواكهه‬‫حمضيه‬‫مثل‬‫البرتقال‬‫والليمون‬،‫وذلك‬‫ألن‬‫جميع‬‫الفواكه‬‫تصبح‬‫قلوية‬‫داخل‬‫أجسامنا‬.‫إن‬‫كنت‬‫تتحكم‬‫بالطريقة‬
‫الصحيحة‬‫لتناول‬‫الفواكه‬،‫فأنك‬‫ستملك‬‫كل‬‫من‬‫سر‬‫الجمال‬،‫طول‬‫العمر‬‫،الصحة‬‫والطاقة‬‫والسعادة‬‫والحصول‬‫على‬‫الوزن‬
‫الطبيعي‬.
‫عندما‬‫ترغب‬‫بشرب‬‫عصير‬‫الفاكهة‬‫فأشرب‬‫عصير‬‫الفاكهة‬‫الطازجة‬‫فقط‬‫وليس‬‫المعلب،وال‬‫تشرب‬‫العصير‬‫الذي‬‫تم‬
‫تسخينه‬.
‫ال‬‫تأكل‬‫الفواكه‬‫المطبوخة‬‫ألنك‬‫لن‬‫تحصل‬‫على‬‫المواد‬‫المغذية‬‫المفيدة‬‫على‬‫اإلطالق‬.‫كل‬‫ما‬‫ستحصل‬‫عليه‬‫هو‬‫الطعم‬.
‫فالطبخ‬‫يدمر‬‫الفيتامينات‬.

4. ‫واألفضل‬‫تناول‬‫الفاكهة‬‫بكاملها‬‫بدال‬‫من‬‫شرب‬‫العصير‬.‫ولكن‬‫إن‬‫كان‬‫ال‬‫بد‬‫أن‬‫تشرب‬‫العصير‬‫فاشربه‬‫عن‬‫طريق‬‫الفم‬‫و‬
،‫ببطء‬‫وهكذا‬‫ستسمح‬‫باختالط‬‫العصير‬‫مع‬‫اللعاب‬‫قبل‬‫بلعه‬.
‫عمل‬‫حميه‬‫الفاكهة‬‫وذلك‬-‫بالصيام‬‫لمده‬3‫أيام‬‫خاللها‬‫ال‬‫تتناول‬‫أي‬‫طعام‬‫غير‬‫الفواكه‬‫وبذلك‬‫تطهر‬‫وتنظف‬‫الجسم‬.-‫بمعنى‬
“‫مجرد‬‫أكل‬‫الفاكهة‬‫وشرب‬‫عصير‬‫الفواكه‬‫طوال‬3‫أيام‬”،‫وسوف‬‫تفاجأ‬‫عندما‬‫يقول‬‫لك‬‫أصدقائك‬‫كم‬‫تبدو‬‫مشرقا‬
‫ومبتهجا‬!
‫الكيوي‬
‫الكيوي‬‫ثمره‬‫صغيرة‬‫ولكن‬‫قوية‬.‫فهي‬‫مصدر‬‫جيد‬‫للبوتاسيوم‬‫والمغنيسوم‬‫وفيتامين‬E‫باالضافه‬‫لأللياف‬.‫كما‬‫أنها‬‫تحتوي‬
‫على‬‫ضعفي‬‫كميه‬‫فيتامين‬C‫الموجودة‬‫في‬‫البرتقال‬.
‫التفاح‬
‫تفاحة‬‫يوميا‬‫تغنيك‬‫عن‬‫الطبيب؟‬
‫على‬‫الرغم‬‫من‬‫إن‬‫التفاح‬‫يحتوي‬‫على‬‫نسبة‬‫منخفضة‬‫من‬‫فيتامين‬C،‫ولكنه‬‫يحتوى‬‫على‬‫المواد‬‫المضادة‬‫لألكسدة‬‫التي‬‫تعزز‬
‫من‬‫نشاط‬‫فيتامين‬(C)‫مما‬‫يساعد‬‫على‬‫خفض‬‫مخاطر‬‫اإلصابة‬‫بسرطان‬‫القولون‬،‫أو‬‫اإلصابة‬‫بنوبة‬‫قلبية‬‫والسكتة‬
‫الدماغية‬.
‫الفراولة‬
‫تعتبر‬‫الفراولة‬‫فاكهه‬‫الحماية‬‫والوقاية‬.‫وتحتوي‬‫على‬‫أعلى‬‫نسبه‬‫مضاد‬‫لألكسدة‬‫بين‬‫أهم‬‫أنواع‬‫الفاكهة‬.‫كما‬‫تحمي‬‫و‬‫الجسم‬
‫من‬‫مسببات‬‫السرطان‬‫،ومن‬‫انسداد‬‫األوعية‬‫الدموية‬.
‫البرتقال‬
‫أحلى‬‫دواء‬.‫فان‬‫تناولت‬‫مابين‬2-4‫من‬‫البرتقال‬‫يوميا‬‫فستبعد‬‫عنك‬‫نزالت‬‫البرد‬‫وسيخفض‬‫نسبة‬‫الكولسترول‬،‫كما‬‫ستعمل‬
‫على‬‫الحيلولة‬‫دون‬‫اإلصابة‬‫بحصى‬‫الكلى‬‫وأذابه‬‫حصى‬‫الكلى‬،‫وكذلك‬‫يقلل‬‫من‬‫مخاطر‬‫اإلصابة‬‫بسرطان‬‫القولون‬.
‫البطيخ‬
‫أفضل‬‫وأروع‬‫فاكهه‬‫تقضي‬‫على‬‫العطش‬.‫تتألف‬‫من‬22%‫من‬‫المياه‬،‫كما‬‫أنها‬‫محملة‬‫بجرعة‬‫عمالقة‬‫من‬
‫الجلوتاثيون‬(‫نوع‬‫من‬‫األحماض‬‫االمينية‬)،‫والتي‬‫تساعد‬‫على‬‫تعزيز‬‫جهاز‬‫المناعة‬‫لدينا‬.‫كما‬‫أنها‬‫تشكل‬‫مصدرا‬‫رئيسيا‬
‫لاللليكوبين‬–‫مكافح‬‫عامل‬‫أكسده‬‫السرطان‬.‫كما‬‫يحتوي‬‫على‬‫فيتامين‬(C)‫و‬‫للبوتاسيوم‬.

5. ‫الجوافة‬‫والبابايا‬
‫تستحقان‬‫أفضل‬‫الجوائز‬‫الحتوائهما‬‫على‬‫اعلي‬‫نسبه‬‫من‬‫فيتامين‬(C)‫و‬‫الجوافة‬‫غنية‬‫أيضا‬‫باأللياف‬،‫مما‬‫يساعد‬‫على‬‫منع‬
‫اإلمساك‬.‫البابايا‬‫غنية‬‫بالكاروتين‬،‫وهذا‬‫جيد‬‫لعينيك‬.