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Actualmente existen una gran
cantidad de comidas o alimentos
que sus creadores intentan pasar
por comida saludable, sin embargo
estos están muy lejos de ser algo
saludable, algunas veces son más
dañinos que lo que intentan
reemplazar, pero debido a la
mercadotecnia, creemos
erróneamente que estamos
comiendo un alimento saludable.

2. 2
¿Como es un almuerzo
saludable?
Muchas veces
escuchamos que
debemos de comer
un buen almuerzo
saludable, pero
cuando
preguntamos qué es
lo que hace un
almuerzo saludable
pocos sabrán
responder esa
pregunta. Un buen
almuerzo es aquel
que te proporciona
las suficientes
vitaminas para poder
comenzar tu día. Un
almuerzo saludable
se compone de
diferentes …
3
Beneficios de una comida
saludable
Como todos sabemos la
comida es lo que nos
proporciona de energías
suficientes para que
nuestro organismo
continúe funcionando,
proporciona las vitaminas
y proteínas suficientes
para que nuestras células
se reproduzcan y realicen
su trabajo, sin embargo no
toda la comida es buena,
hay algunas que son
asociadas a diversos .