A sinistra c´e una foto della colonna: La colonna vertebrale, che ci permette essere eretti è costituita da 33 vertebre che si articolano una sull’altra. Le vertebre, partendo dal cranio, si dividono in: 7 vertebre cervicali, 12 dorsali, 5 lombari, 5 sacrali e 4 coccigee (fuse fra loro: quindi senza articolazione). Le altre 24 sono mobili e "ammortizzate" una con l’altra grazie a formazioni cartilaginee chiamate dischi intervertebrali.
La sedia di lavoro deve essere stabile; quindi è necessario che poggi su 5 ruote e sia girevole per assicurare la stabilità la libertà di movimento. La poltroncina ergonomica deve avere le seguenti regolazioni: il sedile: alto-basso schienale: alto-basso ed inclinazione (che va regolata tra i 90° e i 110°) In pratica il sedile deve consentire all'utilizzatore una certa libertà di movimento ed una postura comoda. è anche necessario l'uso di un poggiapiedi che consenta una postura con un angolo coscia-gamba di 90°.
![Salute e Cure ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Nuria Martínez](https://image.slidesharecdn.com/saluteecure-110130133712-phpapp01/85/Salute-e-cure-1-320.jpg)
![DEFINIZIONE SALUTE ,[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)