Beber água é importante para a saúde. Um médico relata o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca frequente e que, após aumentar a ingestão diária de água, teve uma melhora significativa dos sintomas em apenas uma semana. O corpo humano é constituído majoritariamente por água, que desempenha funções vitais como transporte de nutrientes e eliminação de toxinas. Manter-se hidratado é essencial para o bem-estar geral.