Ein Überblick ...

1. Meditation, Tanz und Achtsamkeit
Wege zum Selbst
Der Schlüssel bist DU
#lebenistmehr

2. Warum Meditation?
…. Und warum noch?

3. Meditation ist „uralt“ – Meditation ist kein Werkzeug und
kein Hilfsmittel. Meditation ist ein ganz natürlicher
ZUSTAND des „SEINS". Wir haben diesen Zustand nur
vergessen, als wir uns aus dem Innen immer mehr ins
Außen begeben haben - der Ich-Begriff und damit auch
das EGO hat sich verändert - z.B. "wer wir sind" und
„wann/wie wir was sind".
Es gibt aber Werkzeuge und Hilfsmittel, um den Zustand
der Meditation zu erreichen.

4. Werkzeuge und Hilfsmittel
Yoga
Heilmeditation
Chakrenarbeit, Reiki
Vipassana
Zazen
Osho Meditationen
Sufi Meditationen
Kirtan
Yoga Meditationen
Kundalini Mediationen
Gebet und Kontemplation
Tantra Meditationen
Körperreisen
Meditationsreisen
Klangschalen Meditationen
Mantras und Mudras

5. Neid, Angst, Gier, Eifersucht, Hass
Liebe, Glück, Freude
Was „bewirkt“ Meditation?
Emotion mit niedriger Energieschwingung
Emotion mit hoher Energieschwingung
Meditation lässt uns bei regelmäßiger Anwendung dauerhaft „höher schwingen“

6. Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet für mich, seine Aufmerksamkeit ganz auf sein Inneres
Selbst, auf das Sein im Hier und Jetzt zu richten. Was ich tue, tue ich – nicht
mehr, aber auch nicht weniger
Nur wenn ich mir selbst Achtsamkeit entgegenbringe, kann ich anderen
Lebewesen gegenüber achtsam sein.
Nur wenn ich mir selbst Liebe entgegenbringe, kann ich andere Lebewesen
lieben.
Liebe IST Meditation
Achtsamkeit IST Meditation

7. Wege zum Selbst: Ego – Selbst - Sein
Ego = Verhaltensweisen, Muster und Rollen aufgrund von Einflüssen aus dem Außen
Selbst = Das ICH aus meinem Inneren heraus, ohne Einfluss aus dem Außen – die eigene Wahrheit
Sein = der ursprüngliche Zustand von Meditation – das ICH im Hier und Jetzt

8. „Was ist Tantra?“
Ich finde eine Erklärung in einer meiner liebsten Beschäftigungen - dem
(FREIEN) Tanz ...
Sich frei zur Musik zu bewegen, seinen Emotionen freien Lauf zu lassen, ist
etwas Wunderbares ...
… Mensch kam irgendwann auf die Idee, Tanz in ein Korsett zu schnüren, zu
„kultivieren“, mit festgelegten Schrittfolgen und Regeln zu versehen - mit allen
Auswirkungen ...
Auch so macht Tanz noch immer Spaß … aber da ginge doch „mehr"!
Tantra ist für mich wie die freie Bewegung zur Musik, ich improvisiere, kein
Tanz ist wie der andere, alles ist möglich.
Freier Tanz ist wunderbar ...
Tanz ist Liebe
Liebe ist Tanz
„Tantric Dancing“
Sorbas Tanzt!

9. Der Schlüssel bist DU!
Seminare
Vorträge
Workshops
Angeleitete Gruppenmeditationen
Angeleitete Einzelmeditationen
Geführte Meditationen
Heilmeditationen
Körperreisen
Fernreiki und -tonglen
Chakrenarbeit
Reiki-Behandlungen
Tonglen
Was ich biete …
Chakrenarbeit

10. Impressionen

11. Wolfgang Maranius Lugmayr
Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer
Humanenergethiker
+43 699 1 920 15 88
wolfgang@lebenistmehr.at
http://www.lebenistmehr.at
https://www.facebook.com/dein.leben.ist.mehr