1. EMOCJE I STRES Wioletta Borys-Kierszniewska I rok uzupełniających studiów MGR Ścieżka Internet

2. Zagadnienia (1) Emocje (1.2) Emocje a nastroje (1.3) Teorie emocji (1.3.1) Teoria dziedziczności Darwina (1.3.2) Uniwersalność emocji (1.3.3) Emocje a kultura (1.3.4) Kultury indywidualistyczne i kolektywistyczne (1.3.5) Teorie emocji: (1.3.5/1) Fizjologia emocji (1.3.5/2) Teoria Jamesa-Langego (1.3.5/3) Teoria Cannona-Barda (1.3.5/4) Teoria oceny poznawczej (1.3.5/5) Podsumowanie teorii emocji (1.4) Funkcje emocji (1.4.1) Motywacja i uwaga (1.4.2) Społeczne funkcje emocji (1.4.3) Wpływ emocji na funkcje poznawcze (1.4.4) Emocjonalna mapa ciała (1.4.5) Choroby psychosomatyczne (1.4.6) Asertywność (2) Stres (2.1) Emocje a stres (2.2) Fizjologiczne reakcje na stres (2.3) Model stresu (2.4) Reakcja ciała na stres (2.5) Ogólny syndrom adaptacyjny i stres chroniczny (2.6) Psychologiczne reakcje na stres (3) Bibliografia

11. (1.3.4/2) Kultury indywidualistyczne i kolektywistyczne uczucie komfortu związane z wyrażaniem uczuć Kostaryka Stany Zjednoczone 0,5 4 Badanie reakcji emocjonalnych studentów z Kostaryki i Stanów Zjednoczonych. Skala: 0 – uczucie dużego dyskomfortu 5 – uczucie dużego komfortu

13. (1.3.5/1/2) Fizjologia emocji układ nerwowy ośrodkowy układ nerwowy (mózg i rdzeń kręgowy) obwodowy układ nerwowy (tkanka nerwowa poza mózgiem i rdzeniem kręgowym) somatyczny układ nerwowy (nerwy czuciowe i ruchowe; dowolny) autonomiczny układ nerwowy (układy wewnętrzne; mimowolny) układ sympatyczny (ratownik;zachowanie w sytuacjach nadzwyczajnych) układ parasympatyczny (gospodarz; zachowanie i procesy wewnętrzne w sytuacjach rutynowych) Hierarchiczna organizacja układu nerwowego człowieka

16. (1.3.5/1/5) Fizjologia emocji Układ gruczołów dokrewnych: 1 – szyszynka 2 – przysadka 3 – tarczyca i przytarczyce (w dolnej części) 4 – grasica 5 – nadnercza - glikokortykosteridy: kortyzon (hydrokortyzon) - mineralokortykoidy: aldosteron 11-dezoksykortykosteron 6 – trzustka (wysepki Langerhansa) 7 – jajniki 8 – jądra * Prezentacja: Układ Dokrewny

20. (1.3.5/3/2) Teoria Cannona-Barda bodziec stymulujący sympatyczny układ nerwowy kora mózgowa pobudzenie cielesne subiektywne doświadczanie emocji

22. (1.3.5/5/1) Podsumowanie teorii emocji

28. Gordon Bower (i jego studenci) badając rolę emocji w przetwarzaniu informacji opracowali model zakładający: osoba w danej sytuacji doświadcza jakiejś emocji emocja ta, jest przechowywana w pamięci wraz ze wspomnieniami towarzyszących jej zdarzeń (elementy jednego kontekstu) (1.4.3/2) Funkcje emocji – Wpływ emocji na funkcje poznawcze

31. Zaciśnięte szczęki / „wyszczerzony” uśmiech Zablokowane wyrażanie złości - emocji Oczy zablokowanie kontaktu wzrokowego – deficyt kontaktu wzrokowego we wczesnym dzieciństwie krótkowzroczność – strach przed przeszłością Kark napięcie, ból – nadmierna kontrola emocjonalna, blokada między uczuciami a świadomością, brak kontaktu z przeżywanymi uczuciami Krtań, gardło zablokowanie wyrażania emocji , np. krzykiem i słowami Barki – ból, napiecie : zablokowana agresja, brak przełożenia energii na działanie czyli zablokowana zdolność zaspokajania potrzeb, przeciążenie „ wdowi garb” brak przepływu energii między łopatkami – zablokowanie agresji, tendencja do biernej agresji Pachy, ramiona drętwienie , itp. zablokowanie brania Górna część klatki piersiowej ból, ucisk – zablokowanie uczucia tęsknoty Serce ból, usztywnienie mostka, klatki piersiowej, pancerz – ochrona przed byciem zranionym, lęk przed miłością wynikający z negatywnych doświadczeń, oddzielenie seksu od miłości Przepona zablokowana – zmniejszenie dopływu energii, odcięcie od silnych przeżyć, zwłaszcza seksualnych, brak poczucia bezpieczeństwa, zablokowana energia związana z ekspansją życiową, poczuciem przemocy Biodra, odbyt napięcie, dysfunkcje – zablokowanie energii seksualnej, również agresji Nogi napięcie, drętwienie : - nieumiejętność wyjścia z danej sytuacji życiowej - zahamowana agresja, złość Stopy zimne, częste kontuzje , sztywne, stawy skokowe, drętwienie – brak poczucia bezpieczeństwa, pewności, brak kontaktu z rzeczywistością Twarz Wyrażanie uczuć (1.4.4/2) Funkcje emocji – Emocjonalne mapa ciała

39. (2.2/1) Fizjologiczne reakcje na stres

42. (2.3/1) Model stresu Co to jest stres? Stres odczuwamy, kiedy stajemy w obliczu wyzwania, świadomie lub nieświadomie spostrzegamy jakieś zagrożenie lub możliwość wystąpienia zaburzenia równowagi pomiędzy stawianymi przez innych lub przez siebie wymaganiami, a tym, co mamy do dyspozycji, a więc możliwościami lub zasobami wewnętrznymi. stresor wydarzenie bodźcowe: wewnętrzne lub zewnętrzne zakłócenie stanu równowagi stres reakcja organizmu

43. (2.3/2) Model stresu

45. (2.4/1) Reakcja ciała na stres