Este documento describe la importancia de mantener una buena postura al usar la computadora para prevenir problemas de salud. Explica cómo una mala postura puede causar dolores en la espalda, cuello y brazos, así como fatiga visual. Ofrece consejos sobre cómo ajustar correctamente la silla, monitor, teclado y mouse para adoptar una postura saludable que prevenga lesiones relacionadas al trabajo en la computadora.