Medicina Preventiva Ortomolecular Nutrologia

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Comer frutas mais pela manhã

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  • Os Colchões Fisioterapêuticos Bioquânticos, foram desenvolvidos baseados em pesquisas bibliográficas. Seguimos rigorosamente as intensidades e frequências, conforme as conclusões dos Pesquisadores Internacionais e da Organização Mundial de Saúde. As Ondas Fisioterapêuticas Bioquânticas tem demonstrado total sucesso em aplicações clínicas com pacientes que sofrem de Doenças Ósseas intratáveis pelos sistemas convencionais (Osteoporeose, Fraturas, Calsificação das Juntas, Joelho, Atrites, Artrose e problemas de Coluna Vertebral (segundo trabalhos científicos divulgados pela OMS)(Organização Mundial de Saúde).


    HEALTH IN HIGH - COLCHÕES BIOQUÂNTICOS The mats Fisioterapêuticos Bioquânticos, were developed based on research literature. We follow closely the intensity and frequency as the findings of researchers International and World Health Organisation The Waves Fisioterapêuticas Bioquânticas has demonstrated success in all clinical applications with patients suffering from diseases Bone intratáveis by conventional systems (Osteoporeose, fractures, Calsificação the Together , Knee, Atrites, Osteoarthritis and problems of Vertebral Column (second scientific papers released by WHO) (World Health Organization).
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Medicina Preventiva Ortomolecular Nutrologia

  1. 1. MEDICINA PREVENTIVA ORTOMOLECULAR NUTROLOGIA APRENDA MAIS ESSA!
  2. 2. Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.
  3. 3. A fruta e principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela  está limpando e alimentando ao mesmo tempo.
  4. 4. O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.
  5. 5. Devem-se comer frutas sempre com o estomago vazio. Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estomago: são digeridas no intestino delgado.
  6. 6. As frutas passam rapidamente pelo estomago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estomago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.
  7. 7. Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a comeu da maneira adequada. Devem-se comer frutas sempre com o estomago vazio.
  8. 8. A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. Você não deve beber suco delata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida.
  9. 9. Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga.
  10. 10. Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse à fruta, com o estomago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.
  11. 11. O Dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.
  12. 12. Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.
  13. 13. Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas. Como se deve começar o dia? O que se deve comer no café da manhã?
  14. 14. Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos (principalmente café e o pão branco com manteiga), que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não.
  15. 15. O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.
  16. 16. Quando levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível coma só frutas frescas e sucos feitos na hora.
  17. 17. Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente. Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se.
  18. 18. Se você começar a se afastar  dos outros “lixos” com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.
  19. 19. Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas.  Deveríamos adotar este hábito!
  20. 20. ** Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão.
  21. 21. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.
  22. 22. Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.
  23. 23. ** Um cardiologista disse que se cada pessoa que receber este  e-mail enviá-lo para 10 pessoas pode ter a certeza de que salvará pelo menos uma vida. Eu já fiz a minha parte!

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