Este documento proporciona consejos sobre cómo preparar loncheras escolares saludables. Recomienda incluir alimentos de los grupos principales como leche, frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y agua. Además, sugiere variedad de colores, texturas y formas; limitar los alimentos con azúcar agregada; y que el almuerzo proporcione entre el 200-320 calorías. El objetivo es fomentar hábitos alimenticios saludables en los niños desde una edad temprana.