1. Университетская Инновационная КомпанияУниверситетская Инновационная Компания
"ЛИТОРАЛЬ""ЛИТОРАЛЬ"

2. Оздоровительная программа для настоящих мужчин.
«Мужское здоровье»
Укрепит твою мужскую силу и поможет в
достижении целей

4. Тестостерон ответствен за проявление
вторичных мужских половых признаков
• Усиленный волосяной покров
• Ломка голоса. Под действием тестостерона утолщаются
голосовые связки, что делает голос мужчин низким.
• Развитие и рост мускулатуры. Тестостерон способствует
синтезу белка и протеина, что приводит к более быстрому
образованию мышц.
• Отсутствие лишней жировой ткани. Благодаря тестостерону
мужской организм обладает более выраженным обменом
веществ, что исключает отложение лишнего жира.
• Повышенная активность потовых желез обусловлено тем,
что деятельность мужчины связана с физическим трудом:
охота, рубка леса и т.д.
• Ускоренный обмен веществ. Мужской организм обладает
более выраженным обменом веществ по сравнению с женским,
так как мужчинам необходимо больше пищи для
существования.
• Быстрое заживление ран.
• Повышенный иммунитет. Тестостерон способствует
усиленному образованию красных кровяных телец.

5. Влияние тестостерона на
нервно-эмоциональную систему:
• Тестостерон ответственен за формирование либидо.
• Отсутствие стрессов и депрессий. Тестостерон
является гормоном-антагонистом для кортизола –
гормона, ответственного за стрессовые ситуации.
• Способность к концентрации внимания, хорошая
память и быстрота мышления необходимы мужчинам
для охоты, рыбалки и т.д.
• Ориентирование в пространстве. Как правило,
мужчины лучше ориентируются в пространстве, чем
женщины. Это связано с древним инстинктом охотника,
когда мужчины уходили на большие расстояния от
поселения, для добычи пропитания.
• Повышенный жизненный тонус, работоспособность
необходима мужчинам для физической и умственной
деятельности

6. Влияние тестостерона на половую функцию:
• Развитие половых органов. В переходном возрасте
именно тестостерон ответственен за увеличение
пениса, развитие яичек и простаты.
• Образование спермы
• Поддержание потенции на высоком уровне
Влияние тестостерона на мужчин огромно, и
способно полностью определить физические и
психологические качества индивидуума. Поэтому
мужчинам стоит позаботиться о своем уровне
тестостерона.

7. Как определить уровень тестостерона у мужчин по внешним признакам?

8. Низкий тестостерон у мужчин – следствие
• Уменьшение объема и силы мышц.
Тестостерон обладает
анаболическим действием, т.е.
отвечает за рост и силу мышц.
Поэтому при низком тестостероне
наблюдается снижение мышечной
массы и силы.
• Снижение либидо и эректильная
дисфункция. Так как тестостерон
ответственен за половое влечение,
вместе с его падением наблюдается
ослабление полового влечения.
• Повышенная раздражительность.
• Увеличение отложения лишнего
жира. Нехватка тестостерона
замедляет метаболизм,
впоследствии приводя к отложению
жира.
• Уменьшение волосяного покрова.
Волосяной покров на теле и лице
является одним из половых
признаков мужчины.
• Гинекомастия (рост груди у
мужчин). Наблюдается при сильном
и длительном снижении тестостерона

9. Наиболее частые причины снижения
тестостерона
• Возраст. После определенного возрастного периода (40 лет) происходит
снижение выработки тестостерона. Снижение тестостерона вызвано
возрастными изменениями и является необратимым процессом. Вследствие
сильной андрогенной недостаточности, необходимо провести гормональную
терапию.
• Питание. Неправильный рацион питания, не содержащий необходимые
витамины и минералы для мужчин, может являться главной причиной низкого
уровня тестостерона. Важно обеспечить организм строительным материалом
для образования молекулы тестостерона. В рацион питания следует включить
продукты повышающие тестостерон , и исключить продукты , понижающие
тестостерон.
• Лишний вес. Одна из самых опасных причин снижения тестостерона. Чем
опасен лишний вес у мужчин? Во-первых, подавляется выработка мужских
гормонов. Во-вторых, запускается производство женских половых гормонов –
эстрогенов. Эстрогены в мужском организме еще больше подавляют
выработку тестостерона..
• Отсутствие физической активности. Занятие физической культурой и
упражнения с отягощением способствуют повышению тестостерона. Это
касаться умеренного плана тренировок (3-4 в неделю). И наоборот, чрезмерная
физическая нагрузка и каждодневные изнуряющие тренировки могут стать
причиной низкого тестостерона.
• Вредные привычки. Алкоголь, табак, наркотики способствуют снижению
тестостерона
• Неполноценный сон и другие. .

10. Как повысить
тестостерон
у мужчин
естественными
способами?
ПИТАНИЕ
Цинк+
Магний + Кальций +
Селен + ПНЖК+
Витамины С,А,Е,В
СОН ФИЗИЧЕСКАЯ
АКТИВНОСТЬ

11. Физическая активность и занятия с
отягощением
способствуют повышению тестостерона
Именно мужская сила по
сравнению с женской всегда
была мужским приоритетом.
Грамотные занятия с
отягощением дадут прирост
мужского гормона.
Но главное не
переусердствовать, так как
можно получить прямо
противоположный результат

13. СОН. Практически весь тестостерон вырабатывается ночью
в фазе глубокого сна. За день, когда мужчина бодрствует,
тестостерон либо вообще не вырабатывается, либо
вырабатывается незначительная часть гормона. Поэтому важно
обеспечить максимально комфортные условия сна для
максимальной выработки тестостерона.
• Условия для максимальной выработки тестостерона во время
сна:
• Продолжительности сна- не менее 8 часов. Постоянное
недосыпание сказывается на гормональном балансе не в
лучшую сторону.
• Максимальная выработка тестостерона происходит при
абсолютной тишине. Если присутствуют какие-либо
раздражающие факторы (какой-либо шум), то выработка
тестостерона происходит слабо. Для обеспечения полной
тишины можно воспользоваться берушами.
• Тестостерон вырабатывается в полной темноте. Поэтому
жалюзи на окнах либо повязка на глаза необходимы, если в
комнату попадает свет.
• Соблюдение температурного режима. Не перегреваться. Сон в
прохладной, хорошо проветриваемой комнате, под легкой
простыней.

14. Питание- необходимо следить за поступлением в
организм необходимых веществ для синтеза тестостерона:
• Минералы. Главным строительным материалом для молекулы тестостерона
является цинк. Без этого микроэлемента невозможен синтез тестостерона, поэтому
в первую очередь следует позаботиться о достаточном количестве цинка в
организме мужчины. Цинк содержится в морепродуктах (кальмары, анчоусы), рыбе
(лосось, форель, сайра), орехах (грецкий орех, арахис, фисташки, миндаль)
тыквенных и подсолнечных семечках. Другими необходимыми минералами,
участвующим в биосинтезе тестостерона является селен, кальций и магний.
• Витамины. Конечно, для полноценного здоровья организму нужны все витамины.
Но особую роль в синтезе тестостерона играет витамин С, Е , F (омега-3 и омега-6)
и витамины группы В. Витамин С, F, и В участвуют в синтезе тестостерона, а
витамин Е защищает молекулу тестостерона от распада. Эти витамины содержатся
в цитрусовых плодах, шиповнике, черной смородине, рыбьем жире, авокадо,
орехах.
• Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и
жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического
процесса, в том числе и синтез тестостерона. Например, жиры – это источники
холестерина, который необходим для синтеза тестостерона. Поэтому мужчинам
обязательно необходимо включать мясо в свой ежедневный рацион. Но следует
отметить, что необходимо употреблять не жирное мясо.
• Продукты полезные для мужчин: морепродукты, орехи, говядина,
яйца, фрукты и овощи, рыба
• Продукты вредные:сахар, соль, кофеин, мясо, продукты с повышенным
содержанием холестерина, соя, фаствуд, жирное молоко, белый дрожжевой хлеб и
выпечка, птичьи яйца, шипучие напитки, крпченности, алкоголь.

15. Цинк и тестостерон –
неразделимые понятия
Нет цинка – нет тестостерона !!!
Основные свойства цинка:
1. Является строительным материалом для молекулы
тестостерона
2. Поддерживает около 500 биохимических реакций
3. Увеличивает подвижность сперматозоидов
4. Подавляет фермент ароматазу, который
превращает тестостерон в эстроген
5. Способствует быстрому заживлению ран
6. Укрепляет иммунитет, оказывает антивирусное
действие
7. Строительный материал для волос, препятствует
облысению.

16. Сельдерей для мужчин - источник
здоровья и мужской силы
•
В сельдерее содержаться витамины и минералы полезные для
мужчин. Так корнеплод богат такими необходимыми витаминами для
мужского организма, как витамин С, витаминами группы В и Е, а также
витаминами А, РР, К. Содержит незаменимые для мужчин минералы
цинка, магния, кальция, а также калий, железо, фосфор. Сельдерей
богат диетической клетчаткой, рибофлавином и хлорофиллом.
• Полезен сельдерей для мужчин тем, что в его состав входит мужской
половой гормон – андростерон, который усиливает появление
вторичных половых признаков и повышает потенцию. Еще один
немаловажный плюс андростерона в том, что при его выделение с
потом мужчины он действует как феромон, т.е. оказывает
притягивающее и возбуждающее действие на женщин.
• Сельдерей является профилактическим средством от простатита.
Благодаря его мочегонным свойствам сельдерей помогает справиться
с инфекционными заболеваниями мочеполовой системы и
репродуктивных органов..
• От лишнего веса у мужчин поможет избавиться сельдерей. Он
улучшает обмен веществ, выводит токсины и обладает мочегонным
свойством. Сельдерей малокалорийный продукт и к тому же, содержит
клетчатку, которая контролирует чувство голода.

17. Петрушка для мужчин
• Петрушка для мужчин обладает рядом положительных
свойств. В ней содержится много эфирных масел, фосфора,
кальция, калия, цинка, магния, железа, витамин А, много
витаминов группы В, РР, К, а также большое количество
витамина С. Петрушка нормализует работу надпочечников и
щитовидной железы, очищает мочевые пути, что немаловажно
для мужского организма, так как в надпочечниках
вырабатывается небольшая часть мужского гормона
тестостерона.
• Петрушка применяется при лечении такой мужской болезни,
как простатит.
• Петрушка полезна для мужчин, испытывающих проблемы с
потенцией. В петрушке содержится вещество апигенин, которое
подавляет выработку женского полового гормона – эстрогена,
который в свою очередь подавляет выработку тестостерона. К
тому же, апигенин является антиоксидантом, сохраняет кожу и
мышцы здоровыми.
По всем параметрам петрушка будет полезна любому мужчине,
независимо от состояния здоровья.

18. Тыквенные семечки
для мужчин
• Польза тыквенных семечек заключается в их поистине богатом питательном
составе. Они богаты витамином A, E, K, F, группой витаминов B, минералами
цинка и фосфора. Также входят в состав различные кислоты, такие как аргинин,
альфа-липоевая, линолевая и фолиевая кислота, полиненасыщенные жирные
кислоты Омега 3 и Омега 6, которые принимают непосредственное участие в
синтезе главного мужского полового гормона тестостерона.
• .В 100 граммах тыквенных семечках содержится половина суточной нормы
цинка. Цинк ответственен за половое здоровье мужчины, а также является
главным строительным материалом молекулы тестостерона. Цинк ответственен
за здоровье всей мужской половой системы, а также является строительным
материалом для волос и препятствует мужскому облысению.
• Тыквенные семечки и профилактика мужских заболеваний
• Цинк поддерживает мужскую половую систему и являются профилактическим
средством против аденомы предстательной железы (простатита).
• Заболевания сердечно-сосудистой системы можно считать мужской проблемой,
так как смертность мужчин от проблем с сердечно-сосудистой системой
значительно превышают смертность женщин по этим причинам. Тыквенные
семечки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, за счет
содержания витамина F, а также полиненасыщенных кислот, которые
оказывают антисклеротическое действие.
• Вдобавок, содержащиеся в семенах тыквы витамины группы B благотворно
влияют на умственные способности, улучшают обмен веществ, снижают
холестерин и кровяное давление.

19. Оздоровительная программа для настоящих мужчин.
«Мужское здоровье»
Укрепит твою мужскую силу и поможет в
достижении целей

20. Альга МЕНС
мужская
формула
Поддержка
умственной,
физической и
сексуальной
формы
СЕЛЕН Альга Плюс
Источник
органического
Селена,
Витамина Е
Альга ВОЙМА
Формула энергии
Повышает
работоспособность,
улучшает,
мозговое
кровообращение,
память
укрепляет сердце
Альга ОМЕГА-3Плюс
ПНЖК
Здоровое
сердце,
крепкие сосуды,
здоровый
иммунитет

21. БАД «Альга Менс» - мужская формула
Состав: экстракт семян тыквы, лист петрушки,
экстракт клюквы, корень сельдерея, корневища
аралии маньчжурской, корень лопуха, кислота
янтарная, экстракт травы овса, корневища аира,
трава люцерны, корень любистка, корневище
заманихи, цитрат цинка, ламинария , фукус

22. «Альга Менс» — настоящий мужской талисман
Эффективность комплекса обусловлена водящими в него компонентами.
• Компоненты, способствующие сперматогенезу: семена тыквы, аир болотный,
цинк и др. Цинк составляет основу сексуального и репродуктивного здоровья мужчины,
способствует нормализации сперматогенеза и улучшению качества спермы, снижает риск
возникновения аденомы простаты (не дает разрастаться ткани предстательной железы). Селен,
содержащийся в семенах тыквы, увеличивает качество и количество сперматозоидов, а аир
болотный — их подвижность.
• Вещества, расширяющие сосуды и тем самым улучшающие кровообращение:
экстракт клюквы, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега—3 и др.
Поскольку эрекция .в основном зависит от достаточного притока крови к органу, весомыми
факторами, пагубно влияющими на половую сферу, являются проблемы с сосудами
и кровоснабжением. Активные вещества экстракта клюквы, фукуса, ПНЖК воздействуют
на потенцию за счет поддержания на должном уровне сосудистого тонуса, профилактики
атеросклероза и тромбообразований.
• Травы, обладающие антибактериальным, противовоспалительным,
дезинфицирующим действием: люцерна, корень лопуха, семена тыквы и др.
• Афродизиаки: ламинария, аир болотный, сельдерей, петрушка и др.Афродизиаки —
это вещества, стимулирующие половое влечение и активность. На протяжении многих веков люди
со всех концов света экспериментировали с различными видами пищи и напитков в попытках найти
«нектар любви», разжигающий страсть. Опыт столетий позволил составить список наиболее
эффективных в этом отношении продуктов. Так, морская капуста (ламинария) стимулирует желание
на гормональном уровне и считается самым питательным афродизиаком, а сельдерей увеличивает
одновременно влечение и физическую выносливость
• Общеукрепляющие и тонизирующие вещества: аралия маньчжурская, заманиха
высокая, фукус, ламинария, семена тыквы, экстракт травы овса и др.

23. Содержит
витамины
А,С,Е,
гр.В и др.
Синтез тестостерона
Источник
янтарной
Кислоты
Энергетическое
обеспечение
Антимикробное,
антивоспалительное
Действие
Профилактика простатита
нормализует
обмен веществ
Профилактика ожирения
Вещества,
тонизирующего
действие
на ЦНС
Содержит ПНЖК
Омега 3, Омега 6
Профилактика
ССЗ
Синтез тестостерона
Содержит
цинк,кальций ,
магний,
селен и др
Синтез тестостерона.

25. Альга Омега-3 плюс
Источник полиненасыщенных жирных кислот
Состав: масляный экстракт бурых водорослей,
рыбий жир.
Физиологическое действие:
• Обладает защитным действием в отношении
мембран сперматозоидов и клеток половой системы
• Нормализует липидный обмен, выводит « вредный»
холестерин, предотвращает отложение
холестериновых бляшек на стенках сосудов.

26. СЕЛЕН Альга Плюс
источник органического селена, витамина Е , пищевых волокон
рекомендуется при мужском бесплодии из-за сниженного
сперматогенеза
Cостав: экстракт фукуса пузырчатого, экстракт ламинарии сахаристой,
дрожжи селеновые, отруби пшеничные, чеснок, топинамбур, витамин Е.
В одной капсуле не менее: пищевые волокна — 150мг, витамин Е- 3мг, селен — 30 мкг.
• Селен является важным микроэлементом для работы репродуктивной сферы.
Он входит в состав тестостерона, селенопротеинов спермы, улучшает
качество спермы, повышает либидо
• Селен защищает от повреждения сердечную мышцу, не дает окисляться
холестерину, защищает стенки сосудов, уменьшает образование
холестериновых бляшек
• Селен запускает механизм антиоксидантной защиты организма, предохраняя
его от онкологических заболеваний и преждевременного старения.
• Витамин Е - стимулирует сексуальную и репродукьтвную функцию,
положительно влияет на потенцию, увеличивает число сперматозоидов и
улучшает их подвижность. Улучшает кровообращение, уменьщает риск
образования тромбов.

27. Альга ВОЙМА – формула энергии
• Действие комплекса обусловлено, в первую очередь, эффектом
коэнзима Q10. Коэнзим Q10 является антигипоксантом. Он
стабилизирует клеточные мембраны и улучшает синтез АТФ, играет
важнейшую роль в энергетических процессах, протекающих в каждой
клетке нашего тела. Именно коэнзим Q10 причастен к выработке 95%
всей клеточной энергии. Коэнзим Q10 предохраняет от гибели
миокард и головной мозг, улучшая их кровоснабжение.
• Благодаря сбалансированному сочетанию успокаивающих свойств
хмеля, душицы и тонизирующего действия лимонника китайского
«Альга Войма» регулирует деятельность центральной нервной
системы, способствует предупреждению нервных расстройств, создает
ощущение спокойствия и уверенности.
• Сочетание лекарственных растений (крапива двудомная, лист сены,
исландский мох, календула) и морских водорослей (фукус,
ламинария) регулирует обмен веществ, способствуют укреплению
иммунной системы, нормализуют содержание сахара и холестерина в
крови, замедляют процессы старения. Целебные наземные и морские
растения, кроме того, восполняют недостаток минералов и витаминов
необходимых мужскому организму.

28. Схема применения добавок.
• Курс рассчитан на 30 дней, в ней используются следующие БАД Альга Менс- 2 упаковки,Альга Войма-2 упаковки,,Альга Омега3
Плюс- 2 упаковки
• Противопоказаниями к приему средств являются лишь некомпенсированные формы гипертиреоза и индивидуальная непереносимость компонентов добавок.
Все добавки следует принимать во время еды, запивая стаканом воды
Утро День Вечер
Альга МЕНС 1 капс. 1 капс. 1 капс.
Альга ВОЙМА 1 капс. 1 капс. 1 капс.
Селен Альга
Плюс
1 капс 1 капс. . 1 капс.
Альга ОМЕГА-3
Плюс
1 капс. 1 капс. 1 капс.

29. Ресверальгин – золотая десятка
антиоксидантов
• Рекомендуется в качестве источника
ресвератрола, дополнительного
источника селена, витаминов Е, С,
бета-каротина, коэнзима Q10,
флавоноидов (катехинов).
• Состав: ресвератрол, экстракт красного
вина, экстракт зеленого чая, коэнзим Q10,
витамин Е, бета-каротин, селексен,
витамин С, хитозан, пектин яблочный,
экстракт фукуса пузырчатого.
• Рекомендации по применению: взрослым
по 1 капсуле в день во время еды.
Продолжительность приема — 1 месяц .

30. Мужская сила
На Западе медики обсуждают вопрос о том, что
ресвератрол составит конкуренцию виагре. Они
обнаружили, что ресвератрол действует примерно
так же, как виагра, сиалис и левитра, которые
назначают пациентам от импотенции. Эти
химические препараты увеличивают содержание в
сосудах окиси азота, благодаря чему эрекция
усиливается и поддерживается дольше. Разница
только в том, что лекарства действуют чисто
специфически: повышают количество окиси азота в
мелких сосудах, а ресвератрол – во всех сосудах,
больших и малых.

31. Сотворите из себя совершенство и
вдохновите вашего мужчину …