1. director: CRISTIAN DULGHERU
num`rul 1 (177) 2007 0,90 lei l www.efitness.ro
F I T N E S S& F i g h t
O
.R
INFORMA}IA
|NSEAMN~
PUTERE
M
IS
Skandenberg
R
Nutri]ie
U
LT
U
Suplimentul
Fight Antrenament
C
P
O
T
S~ NE
CUNOA{TEM
CAMPIONII

2. Perspective 2007 CUPRINS
Cristian Dulgheru larg, din cauza asocierii culturismului
cu dopajul.
Exerci]iile fizice reduc
tensiunea arterial`
la persoanele MAGAZINUL
REDIS
Acum, odat` cu intrarea n Revista va ncerca [i n acest an hipertensive . . . . . . .8
Uniunea European`, sper`m c` u[or, s` dea informa]ii cåt mai de calitate Vizit` la pu[c`rie . . . .9
u[or, romånii s` capete din [i utile pentru cititori. Vom continua
O
obiceiurile europene n domeniul Culturismul, un drum
s` public`m suplimentul „Fight“ [i n
sportului [i s` se intereseze mai mult
acest an pentru c` este destul de spre succes . . . . . . .12
ca pån` acum de s`n`tate [i de
apreciat de cei care practic` sau sunt
.R
modul cum arat`. N-a[ spune c` O metod`
Romånia st` prost la capitolul admiratori ai artelor mar]iale. Magazinul Redis de pe str. Mihai Eminescu nr. 114-116 s-a mutat ntr-o nou` loca]ie:
Cei care au acces la Internet vor anti-foame . . . . . . . .14
practican]i de fitness [i culturism, dar Calea {erban Vod` nr. 159, sector 4, Bucure[ti
se poate m`ri num`rul celor care putea fi la curent, n continuare, cu Informa]ia nseamn` A[a cum v-am obi[nuit pån` acum, la magazinul nostru pute]i cump`ra tot ce ave]i nevoie pentru practicarea
M
frecventeaz` s`lile, lucru destul de nout`]ile din domeniu pe siteurile culturismului [i fitnessului: toat` gama suplimentelor nutritive Redis Nutri]ie, Universal, Natural Plus, Nutrimaxx,
putere . . . . . . . . . . . .15
posibil, pentru c`, pån` acum, an de w w w . t o p c u l t u r i s m . r o [i w w w . t o p - produse cosmetice din gama Redis Cosmetic, accesorii, echipamente [i mbr`c`minte sportiv`.
an s-au deschis s`li noi [i s-a m`rit fitness.ro unde pot s` [i discute pe Profil fitness: La magazin se poate ajunge foarte u[or de la sta]ia de metrou “Tineretului”, n circa 2 minute de mers pe jos,
masa celor care “merg la sal`“. forumurile de la fiecare site. V` ocolind prin stånga Liceul Gheorghe {incai.
Diana Oprea . . . . . .17
IS
Dac` n articolul pe care l scriam
anun]`m c` va continua concursul
anul trecut, n ianuarie, nu vedeam ßtia]i c`... . . . . . . . . . .22 Program:
zilnic, cu premii constånd n supli-
perspective pentru culturismul luni - vineri 10.30 - 18.00
competi]ional, fiind contrazis ulterior mente nutritive, de pe forumul de la Dialog cu cititorii . . .24
sâmb`t` 11.00 - 14.00
R
de rezultatele ob]inute de sportivii de www.topculturism.ro.
C-tin Laz`r, un campion Orice informa]ii despre magazin ob]ine]i la tel. 337.34.37
performan]`, putånd spune chiar c` a Siteul w w w . r e d i s . r o v` st` la
fost unul dintre cei mai buni ani din dispozi]ie pentru a face comenzi contemporan . . . . . .28
U
punct de vedere al medaliilor online de suplimente. Alergarea pe timp
cucerite, acum m` ab]in s` fac Vom continua s` perfec]ion`m [i
pronosticuri. Posibil, sportivii, chiar de iarn` . . . . . . . . . .31
s` m`rim gama suplimentelor Redis
LT
dac` nu ob]in cå[tiguri materiale, vor Nutri]ie, semnul c` am ajuns la un Heavy Duty . . . . . . . .32
continua s` se preg`teasc` la cel
nivel foarte bun fiind cererile din ce n
mai nalt nivel [i vor cå[tiga medalii Concurs
ce mai mari atåt la export, cåt [i pe
sau, posibil, nu vor mai merge la skanedenberg . . . . .33
marile concursuri interna]ionale, asta pia]a intern`. Suplimentele din
M TINERETULUI
r`måne de v`zut.
Imaginea culturi[tilor, din p`cate,
import, Universal, vor fi tot timpul la
dispozi]ia dumneavoastr`, cu
U
Arta fizicului [i arta Magazin
REDIS
fotografic` . . . . . . .35
urmeaz` modelul occidental, adic` ultimele nout`]i [i la pre]urile cele
C
nu sunt prea aprecia]i de publicul mai competitive. Suplimentul „Fight“ 41
Abonamente
F I T N E S S& F i g h t
P
Cei care doresc s` se aboneze la revista Liceul
„Culturism&Fitness&Fight“ pot contracta ßINCAI
abonamente la oricare oficiu po[tal, pån`
O
pe data de 15 a fiec`rei luni. Facem
precizarea c` publica]ia este nscris` n Editura Redis Co
Catalogul Presei Interne la pozi]ia 4025. {os. Bucure[ti - Tårgovi[te, nr. 300 C, Buftea, jud. Ilfov, cod 070.000
T
Dac` dori]i, v` pute]i abona direct la Telefon/Fax: 021/300.75.46; Fax: 021/351.50.58 Telefon: 021/300.75.46,
l l
redac]ie, trimi]ånd un mandat po[tal cu 351.85.68, 0744.632.294, 0722.244.783, 0724.579.149, 0744.324.645 [i
suma de 5,00 lei (50.000 lei vechi) pentru
0788.571.181 www.efitness.ro e-mail: comenzi@redis.ro
-
[ase apari]ii sau 10,00 lei (100.000 lei
vechi) pentru 12 apari]ii. Colectiv de redac]ie
Redactor [ef: Florin Uceanu. Redactori: {erban Damian, Cristian Neagu, Ion
Coperta 1: Lavinia Calot` Oncescu, Drago[ Corcoveanu, Alexandru Bolborici, Daniel Oprea [i C-tin Ionescu
(corespondent SUA). Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Florea [i Mircea Netea.
[i Alexandru Ceobanu
2 3

3. Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu succes
CONCENTRATE PROTEICE Supro
Izolat proteic, din soia, cu o concentra-
]ie de 90% f`r` nici un adaos de arom`
produsele „Redis“ cunoscu]ii sportivi: echipa de fot- Prot–R 65 nilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola.
sau ndulcitori.
bal F.C. Na]ional, echipa de hochei „Steaua Bucu- Cutii de 900 g – 28,00 lei (280.000 lei v)
Con]ine 65% proteine din soia [i lapte. Cutii de 750 g – 17,00 lei (170.000 lei v)
re[ti“, Alexandru Costache, Cristian Ra[c`, Daniel Arome: vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. S`cule]i de 2 kg – 36,00 lei (360.000 lei v)
Oprea, Ovidiu Cozma, Florin Uceanu, Petru Ciorb`, Se recomand` tuturor sportivilor, cåte o
Protwhey–R G`le]i de 2 kg – 39,00 lei (390.000 lei v)
Petru Moja, Alexandru Bolborici, Costel Pripas, por]ie de dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 50 g Con]ine 81% protein` din zer cu un Plicuri f`r` arome [i ndulcitori
Viorel M`r`[oiu, Nicolae Cristea, Ion Oncescu, de produs). efect anabolic puternic prin promovarea sin- de 40 g – 1,20 lei (12.000 lei v)
Petru Ciorb`, Cutii de 900 g – 19,00 lei (190.000 lei v)
Alexandru Marin, Mirela Prjol [i top-modelul tezei proteinelor n timp ce simultan reduce
campion mondial S`cule]i 2,2 kg – 39,00 lei (390.000 lei v) distrugerea de protein` (catabolismul). Proteinmix–R
Nicoleta Luciu.
i 2006
m[
Absorb]ie rapid`, valoare biologic` foarte Concentrat proteic de caliate
Prot–R 85
Acu g`le]i
mare, gust foarte bun. superioar` din zer, lapte [i albu[ de ou, n
Are acelea[i recomand`ri ca [i Prot-R Cutii de 0,9 kg – 41,00 lei (410.000 lei v) propor]ii egale, cu efect puternic pentru
la PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~ 65, doar c` are un con]inut mai mare de performan]a sportiv`. Concentra]ia protei-
O
G`le]i de 2 kg – 82,00 lei (820.000 lei v)
proteine (85%), iar o por]ie reprezint` 40 g Plicuri f`r` arome [i ndulcitori c` este de 85%.
de produs. Cu arome de vanilie, ciocolat`, Cutii de 900 g – 45,00 lei (450.000 lei v)
tutti frutti [i cola. de 40 g – 2,50 lei (25.000 lei v) G`le]i de 2 kg – 89,00 lei (890.000 lei v)
Nutrifort–R creatin`, vitamine [i minerale. Arome:
vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola.
Energocarb–R Cutii de 900 g – 21,00 lei (210.000 lei v) Plicuri f`r` arome [i ndulcitori
Ideal Protein
.R
65% carbohidra]i, 25% proteine, Cutii de 1 kg – 17,00 lei (170.000 lei v) 87% carbohidra]i, vitamine, minerale. S`cule]i 2,2 kg – 42,00 lei (420.000 lei v) de 40 g – 2,50 lei (25.000 lei v)
vitamine [i minerale. Arome: vanilie, cio- S`cule]i 2,5 kg – 35,00 lei (350.000 lei v) Arome: vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. G`le]i 2,2 kg – 45,00 lei (450.000 lei v) Concentrat cu 75% protein`. Formul` cu
colat`, tutti frutti [i cola. G`le]i 2,5 kg – 37,00 lei (370.000 lei v) Cutii de1 kg – 9,00 lei (90.000 lei v) G`le]i 4,5 kg – 83,00 lei (830.000 lei v) dou` surse de protein`: cu absorb]ie rapid` Performant Mass
Cutii de 1 kg – 16,00 lei (160.000 lei v) S`cule]i 2,5 kg – 17,00 lei (170.000 lei v) Plicuri 40 g – 1,20 lei (120.000 lei v) [i lent`. Se asigur` astfel un flux continuu
S`cule]i 2,5 kg – 31,00 lei (310.000 lei v) G`le]i 5 kg – 69,00 lei (690.000 lei v) Concentra]ia proteic` (100% din zer)
G`le]i 2,5 kg – 19,00 lei (190.000 lei v) de aminoacizi în sånge timp de 4-6 ore. este de 65%. Gust natural, f`r` ndulcitori.
G`le]i 2,5 kg – 34,00 lei (340.000 lei v)
Super Mass–R G`le]i 5 kg – 36,00 lei (360.000 lei v) Super Protein–R 90 Cutii de 900 g – 22,50 lei (225.000 lei v) Cutii de 900 g – 32,00 lei (320.000 lei v)
M
G`le]i 5 kg – 63,00 lei (630.000 lei v)
Plicuri 45 g – 0,90 lei (9.000 lei v) Con]ine 90% protein` de calitate supe- S`cule]i 2 kg – 45,00 lei (450.000 lei v) S`cule]i de 2 kg – 64,00 lei (640.000 lei v)
50% proteine [i 35% carbohidra]i.
Arome: vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola.
Fosfocreatin–R rioar`, ob]inut din lapte. Are arome de va- G`le]i 2 kg – 47,00 lei (470.000 lei v) G`le]i de 2 kg – 67,00 lei (670.000 lei v)
Mixforte–R Cutii de 900 g – 19,00 lei (190.000 lei v) Tablete de fosfocreatin` pentru m`rirea
AMINOACIZI
metabolic`, asigur` o mai bun` oxige- aminoacizi esen]iali liberi sub form` de
25% proteine, 70% carbohidra]i, vi- S`cule]i 2,2 kg – 39,00 lei (390.000 lei v) for]ei, masei [i energiei musculare. nare a mu[chilor [i folose[te gr`simile
IS
comprimate, cu un raport optim de
tamina C [i minerale. Arome: vanilie, cio- G`le]i 2,2 kg – 41,00 lei (410.000 lei v) 90 tablete – 12,00 lei (120.000 lei v) pentru energie. Nu con]ine zaharuri [i aminoacizi esen]iali. Necesarul mediu de
colat`, tutti frutti [i cola. G`le]i 4,5 kg – 79,00 lei (790.000 lei v) gr`simi. Este 100% natural. aminoacizi esen]iali pentru sportivi este de
Cutii de 1 kg – 20,00 lei (200.000 lei v) Creatina Forte–R Amino anabolic 300 tablete – 21,00 lei (210.000 lei v) aproximativ 400 mg/kgcorp/zi.
S`cule]i 2,5 kg – 40,00 lei (400.000 lei v) Creatina–R Tablete masticabile, cu un gust foarte Tablete cu arginin` [i ornitin` n pro- 500 tablete – 27,00 lei (270.000 lei v) 200 tablete – 29,00 lei (290.000 lei v)
G`le]i 2,5 kg – 43,00 lei (430.000 lei v) bun, care con]in 500 mg creatin` 300 tablete – 39,00 lei (390.000 lei v)
Tablete care con]in 1.000 mg de cre- por]ie de 2:1 (700 mg arginin` [i 350 mg
Taurina–R
R
atin monohidrat. monohidrat [i 300 mg dextroz`. ornitin`) pentru cre[terea n mas` 500 tablete – 63,00 lei (630.000 lei v)
Mass Forte Creatin–R 90 tb. – 9,00 lei (90.000 lei v) 90 tb. – 7,00 lei (70.000 lei v) muscular` [i reducerea stratului de Tablete care con]in 500 mg de taurin`.
25% proteine, 65% carbohidra]i, 1% 300 tb. – 22,00 lei (220.000 lei v) 300 tb. – 19,00 lei (190.000 lei v) gr`sime. Se recomand` administrarea a 1–2 tb. Arginin`
100 tablete –29,00 lei (290.000 lei v) naintea uneia dintre mese (eventual m- Tablete de 1.000 mg. Stimuleaz` elibe-
U
preun` cu 0,5-2 g lecitin`, pentru un efect rarea hormonului de cre[tere (GH) la nive-
L-Carnitin Instant Amino–R
PRODUSE PENTRU SL~BIT Plicuri care con]in 1.000 mg L-carnitin` Produs de calitate superioar`, natural,
mai bun).
100 tablete – 11,00 lei (110.000 lei v)
lul hipofizei, contribuie la men]inerea func-
]ionalit`]ii sistemului imunitar [i are un rol
pur` [i 13,5 mg fructoz`, avånd un gust cu un procent [i raport optim de aminoa- important n buna func]ionare a aparatului
Fibrobar–R t`]e[te memoria. Se prezint` sub form` de Amino Esen]ial
LT
excelent. Se fac comenzi de minim cizi esen]iali [i dipeptide, care asigur` o cardiovascular n mu[chiul solicitat.
tablete care con]in 500 mg lecitin`. nutri]ie proteic` complet`. Cre[te rata Este un supliment care con]ine 100 tablete – 27,00 lei (270.000 lei v)
Baton cu o valoare energetic` redus` 50 tablete – 9,00 lei (90.000 lei v) 5 plicuri. 25% reducere pentru
[i con]inut mare de fibre vegetale. Datorit` comenzi de peste 50 buc`]i.
fibrelor, se reduce asimilarea gr`similor [i
se favorizeaz` eliminarea lor. Combate
senza]ia de foame [i are un efect de deto-
Siluet–R
Ajut` la sl`bire stimulånd arderea gr`-
1,40 lei/plic (14.000 lei v)
Fibromix–R
BATOANE
xifiere a stomacului. Se recomand` consu- similor, eliminarea colesterolului din
Tablete masticabile cu valoare Protein–R
organism, nl`tur` senza]ia de foame, ajut`
marea a 1-3 batoane pe zi, un baton pu-
tånd nlocui o mas`, deoarece asigur` [i sistemul imunitar [i are efecte anticanceri-
gene datorit` con]inutului de antioxidan]i.
U
energetic` redust alimentar, pentru
reducerea stratului adipos [i sc`derea n Un baton proteic este echivalentul nutri-
necesarul de nutrien]i. Cu cåt sunt nlocui- greutate. Este bogat n proteine, fibre tiv a 90 g carne vit`. Batoane cu un gust
te mai multe mese, cu atåt se va realiza cutii de 400 g – 10,00 lei (100.000 lei v) naturale expandate, minerale [i vitamine [i excelent de ciocolat`, de 60 g, avånd ur-
mai repede eliminarea gr`similor. 100% m`toarea compozi]ie nutritiv`: proteine –
C
are un con]inut sc`zut de lipide (sub 4%)
vegetal. Pentru comenzi mai mari de 50 Vegetal–R Produsul este 100% vegetal. s` fie utilizat 16 g, carbohidra]i – 23,2 g, gr`sime vege-
batoane se face o reducere de 25%.u Este un supliment alimentar exclusiv tal` – 14,5 g, vitamina C – 24 mg, lecitin` –
1,40 lei/buc (14.000 lei v) perioade ndelungate. Produsul se pre-
vegetal, cu pu]ine calorii, care poate nlo- 145 mg, vitamina B6 – 1,7 mg, vitamina B5
zint` n dou` variante: Fibromix-R, ndulcit – 1,7 mg, zinc – 1,7 mg, magneziu 12 mg. carnitin`.
P
cui mesele zilnice, ajutånd astfel la o sl`- cu fructoz` [i Fibromix-R Light, f`r` zah`r, de 50 batoane se face o redu-
Lecitin–R bire rapid` [i f`r` probleme. ndulcit cu aspartam.
Valoare energetic`: 350 calorii. Se fac co- Formula favorizeaz` sc`derea cere de 25%.u
menzi de minim 5 buc. 25% reducere pen- greut`]ii, eliminarea gr`similor, coles-
Intensific` func]iile cerebrale [i mbun`- cutii de 450 g – 10,00 lei (100.000 lei v) 90 tablete – 5,50 lei (55.000 lei v) tru minimum 50 buc`]i. u 1,60 lei (16.000 lei v)/buc.
terolului [i trigliceridelor, mbun`t`]e[te
1,40 lei (14.000 lei v)/buc. tranzitul intestinal, s`n`tatea articula]iilor [i
O
VITAMINE, MINERALE LDL-colesterolul, m`re[te permeabilitatea
]esuturilor [i elasticitatea vaselor de sån-
ge, accelereaz` fluxul sangvin.
Energic–R
tonific` sistemul cardio vascular. Combate
senza]ia de foame. Se recomand` consu-
marea a 1-3 batoane pe zi, permi]ånd
u Reducerea este valabil`
numai la comenzile prin po[-
Batoane proteice [i energizante care con-
50 capsule – 9,50 lei (95.000 lei v) renun]area la una sau mai multe mese. t`, nu [i la magazine sau s`li.
Vitalizant–R pierdute prin transpira]ie, furnizeaz` ener- ]in proteine 8,5 g, creatin` 1710 mg, glu-
T
gie, ajutånd la recuperarea rapid` dup` tamin` 857 mg, taurin` 857 mg [i toate vita- 100% vegetal. Pentru comenzi mai mari
Complex alimentar proteic, vitamino- efort [i nl`tur` oboseala. Allium–R minele [i mineralele con]inute de batonul
mineral care con]ine antioxidan]i [i nutri- 5 plicuri – 5,00 lei (50.000 lei v) Protein–R. Se fac comenzi de minim 5 buc.
Stimulent general, antioxidant, digestiv, 021/300.75.46; 351.85.68;
en]i naturali. 10 plicuri+recipient 1 L – 9,50 lei 25% reducere pentru minimum 50 buc`]i. u Comenzile se fac n
reechilibrant glandular, stimulent imunitar, Plata se face
100 tablete – 9,50 lei (95.000 lei v) (95.000 lei v) vitaminizant [i mineralizant n care
1,60 lei (16.000 lei v)/buc. scris pe adresa 0744.63.22.94
la primirea
Isotonic–R Complex–R
ingredientele principale sunt extrase din redac]iei 0722.24.47.83; 0744.324.645; coletului, pre]urile
Plicuri pentru b`utur` isotonic` recon- Supliment alimentar vitamino-mineral
ceap` [i usturoi. Se prezint` sub form` de
capsule gelatinoase de 500 mg. Se admi- Fibrobar Forte sau telefonic 0788.571.181; 0724.579.149 incluzând [i taxele
(inclusiv sâmb`ta fax: 021/351.50.58
fortant` ce con]in glucoz` cristalizat` [i indicat n cazul solicit`rilor fizice mari, n nistreaz` 2-4 capsule pe zi, n dou` re- Baton cu o valoare energetic` redus`, po[tale
cele mai importante vitamine [i minerale. avitaminoze, stimuleaz` sistemul imunitar, prize, dup` mese. con]inut ridicat de fibre vegetale, acizi [i duminica) sau la: www.redis.ro
|nlocuie[te rapid lichidele [i mineralele scade colesterolul sangvin, reduce 100 capsule – 11,00 lei (110.000 lei v) gra[i polinesatura]i Omega 3 [i L-
4 5

4. NUTRIMAXX
SUPLIMENTE NUTRITIVE
GLUCOSAMINA L-carnitin Instant
Suplimentarea cu L-carnitin` poate m`ri cu pån` la 70% cantita-
tea de gr`sime metabolizat` de organism. Este o substan]` a c`rei
Este un produs organic care se g`se[te n principal` func]ie este de a facilita transportul [i metabolismul aci-
Firma Redis s-a angajat ntr-o colaborare alimentar`. Substan]ele comercializate de aceast` cartilagii [i n lichidul sinovial de la nivelul zilor gra[i n celul`, unde sunt metaboliza]i [i transforma]i n ener-
cu firma Brenntag [i a lansat pe pia]a româneasc` o firm` au standardul ISO 9001, cel mai nalt standard gie. |n afara mbun`t`]irii performan]elor atletice [i a st`rii de
nou` linie de suplimente pentru sportivi, Nutrimaxx. de calitate din lume. Toate substan]ele sunt articula]iilor. Acest compus a fost utilizat demult în
Brenntag, firm` german`, se ocup`, la nivel analizate riguros n laboratoare, calitatea fiec`rui lot tratarea cazurilor u[oare [i moderate de artrit` [i alte s`n`tate a aparatului cardiovascular, L-carnitina este foarte util` n
mondial, de distribu]ia de produse chimice [i fiind garantat`. leziuni ale articula]iilor. Sportivii utilizeaz` acest cazul persoanelor su-
O
ingrediente pentru industria farmaceutic` [i Iat` primele produse din gama Nutrimaxx: supliment pentru ameliorarea durerilor de articula]ii [i praponderale sau
pentru a sus]ine procesul de refacere a cartilajelor obeze care vor s`
B.C.A.A. Creatina Monohidrat azotul n locurile n care organismul are
cea mai mare nevoie (pentru sinteza
lezate. sl`beasc`. Un plic
Produs cu efect anabolic, ce are Creatin` monohidrat avånd 100% proteic`). u
.R
capacitatea de a m`ri semnificativ sinteza puritate. Ofer` organismului energia ne- 90 g – 18,00 lei (180.000 lei v) con]ine 1.000 mg L-
Se recomand` consumarea a 1-2 tablete, de 3 ori
de proteine n organism [i care faciliteaz` cesar` sus]inerii efortului intens, m`re[te 200 g – 31,00 lei (310.000 lei v) carnitin` pur` [i 13,5
eliberarea natural` de hormoni, precum for]a muscular`, mbun`t`]e[te refacerea 300 g – 39,00 lei (390.000 lei v) pe zi, dup` mesele principale.
hormonul de cre[tere (GH), IGF-1 [i in- postefort, cre[te volumul celular, cre[te mg fructoz`, avånd un
Actiflex (100 tb/250 mg) – 12,50 lei (125.000 lei v)
sulina. Are un remarcabil efect anticata- hidrarea celular`.u L–Carnitina gust excelent.
bolic, prevenind distrugerea proteinelor [i 90 g – 9,00 lei (90.000 lei v) Actiflex Forte (100 tb/500 mg) – 19,50 lei
M
pierderea masei musculare. u 300 g – 19,00 lei (190.000 lei v) M`re[te cu 70 % metabolizarea gr`simii.
90 g – 17,00 lei (170.000 lei v) 500 g – 29,00 lei (290.000 lei v) Acceleraz` metabolismul lipidelor, favo- (195.000 lei v).
rizånd oxidarea lor la nivel celular, mobili- Se fac comenzi
200 g – 33,00 lei (330.000 lei v) Pre]urile nu includ taxele po[tale. Pentru comenzi
300 g – 43,00 lei (430.000 lei v) L–Glutamina zeaz` depozitele de gr`sime, m`re[te
performan]ele fizice [i rezisten]a la efort, mai mici de 50 RON (500.000 lei v), taxele po[tale
de minim 5 plicuri.
IS
Taurina Glutamina reprezint` 60% din totalul reduce nivelul colesterolului [i triglice-
sunt de 5,00 lei (50.000 lei v). 25% reducere
aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din ridelor. u
Taurina [i lecitina sunt necesare totalul aminoacizilor circulan]i n organism. 30 g – 17,00 lei (170.000 lei v) Comenzile se pot face la telefoanele: pentru comenzi de
pentru metabolizarea gr`similor, previn Favorizeaz` sinteza proteinelor, previne 50 g – 29,00 lei (290.000 lei v)
formarea calculilor biliari, favorizeaz` ab- catabolismul muscular (distrugerea 0232/266.900; 0722.876.311 [i pe e-mail la adresa peste 50 buc`]i.
100 g – 52,00 lei (520.000 lei v)
sorb]ia vitaminelor liposolubile, mbun`t`- ]esutului muscular), mbun`t`]e[te olympusgrup@yahoo.com sau la adresa: Olympus Pre]: 1,40 lei/plic
R
]esc starea de s`n`tate a inimii, asigur` recuperarea dup` efort, stimuleaz`
suportul necesar sintezei neurotransmi]`- producerea hormonului de cre[tere, u M`sura din interiorul flacoanelor, Grup, str. S`r`rie nr. 6, Ia[i, cod 700082. (14.000 lei v)
torilor [i au efect protector asupra stimuleaz` activitatea sistemului imunitar, ras`, con]ine 1 g de pudr`.
creierului. u favorizeaz` hidrarea celular`, cre[te
100 g – 8,50 lei (85.000 lei v) produc]ia de glicogen n ficat, transport`
U
agen]i de hidratare+ulei de ment`.
100 ml – 11,00 lei
(110.000 lei v)
rice, de reglare a permeabilit`]ii pielii, antiinfla-
matoare [i de regenerare celular`.
140 ml – 16,00 lei (160.000 lei v) Instant Energy Drink Nutrimaxx
LT
Tonifiant corporal Crem` cu spirulin`
Spirulina sau alga albastr` este un cockteil Majoritatea [tim cum este cånd nu bricat n Austria, la un pre] foarte Recomand`m numai un plic/zi, iar
cu citrice oferit de natur` ce con]ine agen]i antioxidan]i, ai chef de antrenament sau s` faci bun. Deci, de acum, seara este contraindicat` adminis-
Con]ine un amestec de uleiuri esen]iale de vitaminele A, C, B1, B6 [i E. Este
citrice care dau fermitate [i elasticitate pielii. recomandat` n tratamentul tenurilor cu diverse lucruri, cånd te sim]i f`r` dac` ave]i o perioa- trarea pentru c` aceast` b`utur`
Are efect reparator celular, prevenind apari]ia tendin]` de ridare, ac]ionånd intens asupra energie. d` a zilei n care v` con]ine cofein` [i s-ar putea s` nu
Gel du[ exfoliant
vergeturilor de pe abdomen sau decolteu.
Ideal pentru corp, se aplic` n fiecare sear`
dup` baie sau naintea masajului cu uleiuri
U
epidermei, c`reia i furnizeaz` principii active
naturale cu efect regenerator, antioxidant.
De ceva timp, au fost inventate b`-
uturile de tip Energy Drink, esen]a
sim]i]i f`r` ener- mai pute]i dormi.
Costul unui plic este de circa 5 ori
anticelulit` aromate, fiind [i un detoxifiant n
75 ml – 14,00 lei (140.000 lei v)
Con]ine particule moi de cear` celulit`. din care sunt ob]inute majoritatea mai mic decåt al b`uturilor de acest tip
Gel revigorant instant
C
Cirebelle (provenite din Africa de 160 ml – 10,50 lei (105.000 lei v) acestora fiind fabricat` de firma „gata preparate“, care se g`sesc n
Sud) cu efect de exfoliere asupra Con]ine o combina]ie de uleiuri esen]iale
(camfor, mentol, lavand` [i ienup`r) [i extract Neuber – Brenntag din Austria, fabri- magazine, dar produsul nostru are
celulelor moarte f`r` s` irite pie- Lo]iune antiacneic` de arnic` cu efect sinergic, calmant. Masat cantul [i distribuitorul suplimentelor avantajul c` ocup` pu]in spa]iu, este
lea. Asocierea extractelor de ie-
Destinat` ngrijirii tenului acneic
P
der` [i de castan cu sfere de u[or n strat sub]ire, produce o revitalizare
foarte nc`rcat cu pustule, come- imediat`, fiind perfect pentru picioare obosite, Nutrimaxx. u[or (15 g) [i nu con]ine conservan]i
cear` Cirebelle produce cre[-
doane, furuncule [i chisturi. tensiune muscular` [i stres n umeri, gåt, De curånd, firma Redis a adus n sau alte substan]e care asigur` de
terea circula]iei periferice, re-
Produsul elimin` impurit`]ile acu- tåmple [i frunte. Este excelent pentru
generare celular`, eliminarea Romånia produsul „Instant Energy obicei stabilitatea lichidelor.
O
mulate, are ac]iune antiseptic`, eliminarea rapid` a febrei sau a durerilor
celulitei [i diminuarea fragili-
t`]ii capilare.
astringent`, cicatrizant` [i degre- musculare. Drink Nutrimaxx“, produs original, fa- Compozi]ie nutritiv`/plic: Zaha-
sant`.
250 ml – 11,00 lei 75 ml – 11,00 lei (110.000 lei v) roz`-12,5 g, Acid citric-1 g, Taurin`-
150 ml – 10,00 lei (100.000 lei Se fac comenzi de minim
(110.000 lei v) v) Hairinhib 801 mg, Glucoronolacton`-481 mg,
T
Produce ncetinirea ritmului de cre[tere a 5 plicuri. 25% reducere pentru gie, nu trebuie decåt s` dizolva]i un Cofein`-80 mg, Inozitol-40 mg, Niaci-
Uleiurile de Gel anticelulit` cu p`rului dup` epilare, dublat` de o hidratare a comenzi de peste 50 buc`]i.
unisfere plic de „Instant Energy Drink“, n 250 n` 9 mg, Ac. Pantotenic-3,3 mg, Piri-
masaj pielii.
Pre]: 1,00 lei (10.000 lei v)/plic
HERBAGEN 75 ml – 10,00 lei (100.000 lei v) ml de ap` [i, n circa 20-30 de doxina-1,2 mg, Riboflavina-0,8 mg,
Amestecuri de uleiuri vege- Reducerea este valabil` numai
tale, ulei mineral [i uleiuri esen- Succesul nregistrat n combaterea minute, sunte]i apt de orice activitate Ciancobalamina-0,5 mg, Energy-
]iale naturale mbog`]ite cu Pre]urile includ [i taxele po[tale. la comenzile prin po[t`,
celulitei const` n asocierea extractului fizic` sau intelectual`. flavour SD-0,8 mg.
fragmente de plante [i fructe. Se de ieder` [i castane ce con]in sapo- Comenzile se pot face la nu [i la magazine sau s`li.
prezint` n urm`toarele variante: nozide, compu[i polifenolici, escin`, cu Culturi[tilor le recomand`m aceas- Produsul este contraindicat
telefoanele redac]iei sau pe Comenzile se fac la telefoanele
a) lavand`+fenicul+mu[e]el; b) unisfere celulozice nc`rcate cu vitamina t` b`utur` nainte de antrenament persoanelor sensibile la cofein`
portocal`; c) trandafir; d) relaxant E, ce produc asupra zonelor afectate de site-ul www.redis.ro
e .o redac]iei sau pe www.redis.ro
Ylang-Ylang+patchoulli+lavand` n trei straturi: celulit` efecte de activare a circula]iei perife- pentru „a rupe fiarele“. [i diabeticilor.
6 7

5. EXERCI}IILE FIZICE REDUC Vizit` la
TENSIUNEA ARTERIAL~ LA
PERSOANELE HIPERTENSIVE nchisoare
O
Dr. ßerban Damian pentru tensiunea diastolic`. |n acest derat`, cum este mersul pe jos n
fel, se poate ajunge la normalizarea ritm rapid, este chiar mai eficient de- Florin Uceanu
.R
Doctorul ]i-a spus c` ai tensiune tensiunii arteriale (vezi tabelul). cåt efortul fizic intens, cum este aler- Florin Uceanu ncadrat de culturi[tii
arterial` mare, adic` e[ti hipertensiv. Totu[i, nainte de a ncepe s` faci garea. |ncepe s` mergi n orice ritm |n ultimii 15 ani am primit, din cånd din penitenciarul Giurgiu
De[i poate nu ai nici un fel de simp- antrenamente, e bine s` discu]i cu este confortabil pentru tine. Pe m`- n cånd, scrisori de la de]inu]i afla]i n
tome [i nici nu b`nuiai c` ai aceast` medicul t`u (de familie sau cardiolog) sur` ce intri n form`, vei putea cre[- diferite nchisori din Romånia. Unii se ocup` de programul de educa]ie prin continue culturismul [i dup` eliberare
M
afec]iune, trebuie s` [tii c` nu este despre situa]ia ta concret`. |n func]ie te ritmul [i distan]a. Obiectivul t`u ini- plångeau c` n-au gantere [i haltere, sport [i care s-a ocupat de dotarea [i nu vrea s` mai aud` de droguri,
un lucru de neglijat, fiindc` netratat` de gravitatea bolii tale, el va decide ]ial este s` mergi pe jos minimum de al]ii c` au sal`, dar n-au måncare sau unei s`li de antrenament [i de forma- pentru c` nu vrea s`-[i distrug` cor-
poate conduce la probleme mult mai ce modific`ri ale stilului de via]` tre- 3 ori pe s`pt`mån` cåte 30 de minu- informa]ii despre tehnici de antre- rea n ultimii 4-5 ani a 3 grupe de de]i- pul pentru care munce[te din greu la
grave, cum ar fi accidentul vascular buie s` faci, cåt` mi[care trebuie s` te. |n func]ie de nivelul condi]iei fizi- nament, al]ii voiau sponsoriz`ri etc. nu]i care practic` culturismul. antrenamente. Aproape 3.000 de ca-
IS
cerebral. Chiar dac` ai primit unu sau faci [i ce medicamente trebuie s` iei. ce, po]i s` ncerci jogging, pedalare Recent, am aflat c` a avut loc Nu m` a[teptam s` v`d prea mul]i lorii pe zi au la dispozi]ie de]inu]ii [i
mai multe medicamente antihiper- |n timpul efortului, mu[chii t`i pri- pe biciclet` sta]ionar` sau afar`, not, primul concurs de culturism din siste- mu[chi, dar am avut o surpriz`. Unii fac 3 antrenamente pe s`pt`mån`.
tensive, nu neglija antrenamentul ca mesc mai mult sånge, deci n acele canotaj, stepper sau s` participi la mul de nchisori din Romånia. Ba erau chiar foarte masivi, „acoperi]i“ Cred c` este o treab` bun`, din mo-
parte important` a tratamentului. momente tensiunea ta cre[te. De[i cursuri de aerobic. chiar am fost [i invitat de Ghi]` Re- cu ceva gr`sime, dar masivi. Chiar [i ment ce [i speciali[tii din SUA au in-
R
Mul]i oameni tr`iesc cu impresia gre- efectul este temporar, dac` tensiu- |n completarea mersului pe jos mus, un de]inut din penitenciarul Remus, care mi-a scris, a intrat acolo trodus culturismul n nchisori, a[a
[it` c` hipertensivii trebuie s` evite nea ta este foarte mare, va fi nevoie sau a altor activit`]i aerobe modera- Giurgiu, s` v`d acel concurs. Nu am cu 66 kg, acum 4 ani, iar acum are cum vedem prin filme. |n fond, cultu-
efortul fizic, ns` studii recente au ca medicul t`u s` ]i prescrie medica- te, este bine s` faci [i antrenamente ajuns la concurs, dar pån` la urm` tot 106 kg. Este adev`rat c` avea doar rismul nu se mpac` cu drogurile,
U
ar`tat c` exerci]iile fizice aerobe, mente pentru a o reduce nainte de a cu greut`]i mici [i multe repet`ri m-am dus acolo dup` ce am vorbit cu 66 kg [i din cauza utiliz`rii drogurilor abuzul de alcool, via]a de noapte,
efectuate n mod regulat – cum ar fi ncepe s` faci mi[care. Pentru per- (eventual n sistem circuit). Nu este maiorul Florin Antonescu, cel care se injectabile. Acum se gånde[te s` care tind s` creeze delincven]i.
mersul pe jos n ritm rapid, pe perioa- soanele cu hipertensiune u[oar` sau cazul ns` s` te gånde[ti la greut`]i
LT
GLADIATOR GYM
de lungi de timp de ordinul lunilor de medie, de obicei activitatea fizic` nu mari. Totu[i e[ti un om bolnav. Antre-
zile, pot reduce ntr-o oarecare m`- pune probleme. namentele cu greut`]i mari pot cre[te
sur` tensiunea arterial`. La o confe- Dac` vei merge la un medic spor- tensiunea arterial` la valori periculoa-
rin]` a National Institutes of Health,
s-a ar`tat c` exerci]iile aerobe au ca-
tiv, acesta ]i poate indica exact ce fel
de exerci]ii ai voie s` faci. Dac` nu ai
se. De asemenea, trebuie s` evi]i
exerci]iile izometrice.
U CRAIOVA
pacitatea de a reduce tensiunea arte- cum s` ajungi la un astfel de specia- Activitatea fizic` are efect pozitiv
rial` n repaus, la persoane suferind list, alege mersul pe jos, fiindc` nu ai n cazul hipertensiunii arteriale, ns` O nou` sal` de culturism [i
de hipertensiune arterial`, cu 11 cum s` gre[e[ti. Studiile au ar`tat c` trebuie s` fii con[tient c` acest efect fitness s-a deschis n incinta
C
mmHg pentru TA sistolic` [i 9 mmHg efortul fizic aerob de intensitate mo- se instaleaz` n luni de zile, deci nu
te a[tepta la minuni peste noapte. fostului UCECOM. Foarte multe filmule]e cu antrenamente,
Antrenor, multiplul campion concursuri de culturism [i fitness, dar [i alte
P
Clasificarea na]ional, maestru al sportului,
hipertensiunii arteriale clipuri senza]ionale din sport,
Costel Torcea.
TA sistolic` TA diastolic` momente amuzante sau recorduri mondiale,
O
Tel.: 0744.789.764,
<130 [i <85 TA normal`
130-139 sau 85-89 TA la limita 0744.648.929 pute]i viziona pe site-ul www.videosport.ro
normalului
T
140-159 sau 90-99 HTA u[oar`
160-179 sau100-109 HTA
divertisment film clipuri muzicale sport
moderat` auto sex [tiin]` [i tehnologie animale
180-209 sau110-119 HTA
sever` reclame clipuri inedite
>210 sau >120 HTA foarte Pute]i viziona de acum pe www.netvideo.ro cele
sever`
mai interesante produc]ii video din lume [i din ]ar`.
8 9

6. CULTURISMUL, UN – Dup` cå[tigarea titlului la juniori,
ce ]i dore[ti s` faci vizavi de
DRUM SPRE SUCCES
Loca]ie: Bamboo Fitness
culturism?
– Voi ncerca s` r`spåndesc con-
ALEXANDRU
ceptul de fitness model, care cred c`
este mult mai apreciat de publicul
larg. Am primit o ofert` din partea
Musclemania s` concurez anul aces-
CEOBANU ta la Europe fitness model, dar mai
a[tept detalii.
O
– {tim cu to]ii ce sacrificii
Am n fa]a mea un tån`r de numai financiare, [i nu numai, implic` via]a
19 ani care, pån` la aceast` vårst`, de tip culturist! Ce te motiveaz` zi de
.R
a reu[it ce al]ii nu au reu[it ntr-o zi?
via]`. – M` rog mult, m` gåndesc la fa-
Campion na]ional la culturism milia mea, la to]i cei care m-au ajutat
Loca]ie: Bamboo Fitness
juniori, el a reu[it s` devin` [i un pån` acum [i m` ajut` n continuare,
M
model de succes, demonstrånd c` vreau s` i r`spl`tesc pe cei din jurul
practicarea culturismului e o ramp` meu prin rezultatele muncii mele!
de lansare c`tre lumea show-bizului. – Ai un abdomen foarte bine con-
Este student la Facultatea de turat [i reliefat! Care e programul t`u
IS
Sociologie din Bucure[ti! pentru abdomen?
Rep.: – Alex, n ce an ai nceput – Abdomenul e o grup` special`
antrenamentele de culturism? pentru mine, l lucrez zilnic cu cåte 3
exerci]ii n superset, dar ]in cont [i de
R
diet`, pentru a fi n form` mereu.
Alex Ceobanu: – Pe 1 iulie 2002, cu C`t`lin Botezatu [i au urmat nu- – V`d c` nu e[ti doar un posesor
am nceput antrenamentele. meroase prezent`ri [i apari]ii TV, de fizic de excep]ie, ci [i un tån`r cul-
U
– Cum ai ajuns s` practici prezentånd lenjeria creat` de el. |mi tivat! Care sunt c`r]ile tale preferate?
culturismul, de ce nu ai ales alt face pl`cere s` lucrez cu el, fiind un – Codul bunelor maniere, Believe
sport? om de la care ai ce nv`]a. You Will Succed And You Will, Biblia.
LT
– Am avut norocul s` l cunosc pe – Ce n`l]ime [i ce greutate ai – Pentru cei 19 ani, ai reu[it multe
antrenorul meu, Bogdan Anania, care acum? pån` acum! Care e secretul t`u?
a investit foarte mult n mine [i m-a – 1,83 m, n`l]imea, iar greutatea – Munc` mult` [i distrac]ie pu]in`,
ajutat s` m` formez ca om. De la su- variaz` n jurul a 90 kg. multe sacrificii, credin]a n Dumnezeu
plimente pån` la echipament, trans- – V`d c` mereu e[ti n form`. [i speran]a.
port cu ma[ina personal` la toate
concursurile, hotel, mas`, absolut tot.
U
Dezv`luie pentru cititorii revistei cåte-
va lucruri cu privire la alimenta]ie [i
– Planuri de viitor?
– |mi doresc s` am un show de fit-
Omul acesta chiar a nfiin]at [i un antrenament. ness la TV (pentru posibile oferte,
C
club special pentru mine, „ Ana- – Oriunde sunt plecat, iau cu mine planul e deja conceput, ideea este
niaGym Roman” , eu sunt singurul o caserol` cu piept de pui, somon, original`, vor ap`rea [i celebrit`]i).
sportiv al s`u. E o rela]ie special` salate, fructe. |ncerc s` m`nånc ali- Vreau s` fiu un model cåt mai bine
P
ntre noi, bazat` pe ncredere [i n- mente cåt mai pu]in procesate [i bo- cotat [i poate s` colaborez cu agen]ii
]elegere reciproc`, sacrificii de gate n proteine. La antrenamente, din afara ]`rii. |ntr-un cuvånt, ncerc
ambele p`r]i. Au fost perioade cånd ncerc s` nu exagerez cu greut`]ile [i s` m` folosesc de toate calit`]ile cu
O
am investit, pe lun`, sute de euro. s` mi ascult corpul. Am fost nv`]at care m-a nzestrat Dumnezeu pentru
– Pu]ini [tiu c`, pe lång` titlul s` m` feresc de accident`ri. a reu[i n via]`!
na]ional la juniori mici n 2005, ai – Care sunt culturi[tii t`i prefera]i?
T
debutat cu dreptul n lumea – |i apreciez foarte mult pe Petru Mai multe poze [i detalii despre
modelingului. Cum ai luat contact cu Ciorb`, pe Vlad Pihureac, pe Florin antrenamentul lui Alexandru
la CN lumea modei? Roman [i pe to]i culturi[tii serio[i care Ceobanu, pute]i g`si pe Internet, pe
juniori – Pot spune c` am devenit model, au puterea s` ndure sacrificiile [i forumul siteului nostru
2006 cu adev`rat, dup` ce n var` am tri- munca an de an, din simpl` pasiune. w w w . t o p c u l t u r i s m . r o la rubrica de
mis poze la o agen]ie cunoscut` din De asemenea, l-am admirat foarte „Profile personale“.
Bucure[ti, care m-a contactat chiar a mult pe Virgil Buruian` iar n vestiarul
doua zi. Apoi am nceput s` lucrez meu [i acum mai am posterul cu el! prof. Cristian Neagu
10 11