1. d i r e c t o r : CR I S T I A N D U L G H E R U
R I ST DUL H R
n um ` r u l 4 ( 1 4 9 ) a p r iilliie 2 0 0 4  9 ..0 0 0 lle i  w w w . e f iit ne s s ..r o
n m `ru 149 ap r  9 000  w w t ess o
de
O
40 gini
pa
.R
Campionatele
M
na]ionale de
juniori [i
IS
masters
R
Nutri]ie
U
LT
Dialog
U
cu cititorii
C
P
O
T
Oana Ioni]` nu
]ine regim!
Stia]i c`...

2. ndep`rteaz` cu ap` cald`.
ED I T O RI A L CUPRINS Se pre zin t` la f la coa ne d e :
2 50 m l - 9 5.0 00 : CREM~ CU SPIRULIN~
DOMENII NOI
Prima s`pt`m~n` de Spirulina sau alga albastr` este un
antrenamente . . . . .8 ULEIURILE DE MASAJ cockteil oferit de natur` ce con]ine
Sunt amestecuri de uleiuri vegetale, agen]i antioxidan]i, vitaminele A, C,
„Bebelu[a“ blond` B1, B6 [i E. Este recomandat` n tra-
ulei mineral [i uleiuri esen]iale natu-
nu ]ine regim . . . . . .9 rale mbog`]ite cu fragmente de plan- tamentul tenurilor cu tendin]` de
De acum, pe lång` Re d i s Nu tri ]ie cosmetice. |n revist` o s` descriem pe
Plafonarea n cura de te [i fructe. Dup` masare: stimuleaz` ridare, ac]ionånd intens asupra epi-
[i E d itu ra Re di s, exist` Re d is Me d ia – scurt cåteva produse, dar pe toate,
un departament al firmei care se foarte detaliat, o s` le g`si]i pe site-ul sl`bire . . . . . . . . . . . .9 GEL DU{ EXFOLIANT circula]ia, elibereaz` tensiunea [i dermei, c`reia i furnizeaz` principii
active naturale cu efect regenera-
O
ocup` de produc]ii pentru televiziune, www.re d is .ro unde pute]i face [i co-
Dac` vrei neap`rat, ANTICELULIT~ durerile musculare, produc relaxare,
mental` [i fizic`, cresc tonicitatea [i tor,antioxidant.
[i Re d is Co s m e tic – departamentul mand`. Produsele cosmetice cu sigla Con]ine particule moi de cear` Se pre zin t` la f la coa ne d e :
care se va ocupa de comer]ul cu Red is Cos me tic sunt fabricate de firma po]i . . . . . . . . . . . . .10 flexibilitatea epidermei, elimin`
Cirebelle (provenite din Africa de 10 0ml - 1 25 .0 00
.R
articole cosmetice. Primul produs al Genmar Cosmetic. Fapt divers... . . . . . .11 depozitele de gr`sime [i toxinele din
sud) cu efect de exfoliere asupra
Re d is M ed i a, emisiunea To p S po rt de Datorit` extinderii activit`]ii firmei, a ]esuturi, induc o stare de calm, ajut`
Sterolii . . . . . . . . . . .12 celulelor moarte f`r` s` irite pielea.
pe TVR 2, probabil c` l [ti]i, dar vor trebuit ca, pe lång` cele dou` cl`diri Asocierea extractelor de ieder` [i de
la nl`turarea inhibi]iei. Uleiurile de CREM~ CU EXTRACT
urma [i altele. |n industria cosmetic` de cåte 200 mp fiecare, s` mai Biciclet` sau alergare?.13 masaj se prezint` n urm`toarele
castan cu sfere de cear` Cirebelle
variante: a) lavand`+fenicul+mu[e]el; DE CHITIN~ MARIN~
M
am hot`råt s` intr`m atunci cånd am construim una care va avea un spa]iu produce cre[terea circula]iei
Cum afli intensitatea b) portocal`; c) trandafir; d) relaxant Intensific` hidratarea ]esuturilor
v`zut un excelent gel de du[ cu efect total de 800 mp. Cl`direa va fi gata n periferice, regenerare celular`,
anticelulitic la firma Genmar Cosmetic. luna iunie [i aici va func]iona un studio
antrenamentului .14 Yiang-Yiang+patchoulli+lavand`; f)n datorit` efectului de film natural
trei straturi: agen]i de hidratare+ulei format la suprafa]a epidermei. Are
Pentru c` firma [i revista noastr` se pentru realizarea de emisiuni, clipuri În ce condi]ii ob]inem
IS
de ment`. propiet`]i antiinflamtoare remarca-
ocup` de frumuse]ea corpului, ne-am etc. [i se vor amenaja spa]ii de performan]e Se p rezi nt` l a fl aco an e d e : bile, m`re[te flexibilitatea [i elastici-
gåndit s` oferim clien]ilor no[tri [i tot produc]ie [i de depozitare. mai bune . . . . . . . .17 15 0 ml - 12 5. 00 0 tatea pielii. Con]ine extract de chitin`,
ce au nevoie pentru ngrijirea corpului: Sper`m s` fi]i n continuare
Cum se preg`tea principiu activ biomarin ob]inut din
geluri de du[, [ampoane, diferite cre- mul]umi]i de revista, emisiunile, supli-
carapace de crustaceu.
R
me, uleiuri de masaj, autobronzante mentele nutritive [i acum de cosme- Arnold . . . . . . . . . .18 TONIFIANT CORPORAL
etc. A[a c` acum, pe lång` suplimente ticele Redis. ßtia]i c`... . . . . . . . . .22 Este destinat` tenurilor deshi-
nutritive, pute]i cump`ra de la noi [i Cristian Dulgheru CU CITRICE dratate, iritate, ridate.
U
Dialog cu cititorii . .24 Con]ine un amestec de uleiuri Se pre zin t` la f la coa ne d e :
esen]iale de citrice care dau fermitate 10 0 ml - 1 25 .0 00
C~t de frecvent trebuie
s` m~nc`m . . . . . . .28
[i elasticitate pielii. Are efect repara- LO}IUNE ANTIACNEIC~
LT
tor celular, prev enind apar i]i a v erge-
Loca]ia . . . . . . . . . . .29 V` recomand
turi lor de pe abdomen sau decolteu. Destinat` ngrijirii tenului acneic
acest produs!
Campionatul Na]ional Ideal pentru corp, se aplic` n fie- foarte nc`rcat cu pustule,
Nicoleta Luciu
de juniori care sear` dup` baie sau naintea comedoane, furuncule [i chisturi.
masajului cu uleiuri aromate, fiind [i Produsul elimin` impurit`]ile acumu-
[i masters 2004 . .30
U
Despre ntinderi . . .34
un detoxifiant n celulit`.
Se p rezi nt` l a fl aco an e d e :
late, are ac]iune antiseptic`,
astringent`, cicatrizant` [i degre-
1 60 m l - 9 5.00 0 sant`.
Extensii la scripete 35
EXFOLIANT
C
Se pre zin t` la f la coa ne d e :
1 50 ml - 95 .0 00
ANTICELULIT GEL ANTICELULIT~ CU GEL REVIGORANT
UNISFERE HERBAGEN
P
A b o n a me n te INSTANT
Cei car e dores c s ` se abonez e la Succesul nregistrat n combaterea
Con]ine o combina]ie de uleiuri
revi sta „ Culturi sm“ pot contr ac ta celulitei const` n asocierea extractu-
O
esen]iale (camfor, mentol, lavand` [i
abonamente la ori c ar e ofi ci u po[tal, lui de ieder` [i castane ce con]in sa-
pån` pe data de 15 a fiec`r ei l uni . Editura Redis Co ponozide, compu[i polifenolici, esci-
ienup`r) [i extract de arnic` cu efect
F ac em preci zarea c ` publ ic a]ia este {o s. B uc ur e[ ti - Tå rgo vi [te , n r. 3 00 C, B u fte a ; j u d. Ilfo v; co d 7 0 .00 0 . sinergic, calmant. Masat u[or n strat
n`, cu unisfere celulozice nc`rcate
T
nsc ri s` n Catal ogul P resei Inter ne sub]ire, produce o revitalizare
la poz i]i a 4025. Dac` dori ]i, v ` pute]i Te lefon/Fa x : 0 21 /2 25 .70 .4 6; Te lef on: 0 21 /2 25 .50 .5 7, 2 25 .4 5.6 8 , 0 7 44 .6 3.2 2.9 4 , eliminarea celulitei [i diminuarea cu vitamina E, ce produc asupra zo-
fragilit`]ii capilare. imediat`, fiind perfect pentru picioare
abona di rect l a redac ]ie, tri mi]ånd un 0 7 2 2.2 4.4 7 .83 , 07 4 4.3 2 .4 6 .45 [i 07 8 8.5 7 1.1 81 . nelor afectate de celulit` efecte de
mandat po[ tal cu s uma de 50.000 l ei obosite, tensiune muscular` [i stress
www. efit ne ss.ro ; e-m ail : re dis nu trit ie@ yah oo .co m Produsul are deasemenea activare a circula]iei periferice, de re-
pentru [as e apari ]i i s au 100.000 l ei n umeri, gåt, tåmple [i frunte. Este
excelente propriet`]i de sp`lare [i glare a permeabilit`]ii pielii, antiinfla-
pentru 12 apar i]i i. Colectiv de redac]ie matoare [i de regenerare celular`.
excelent pentru eliminarea rapid` a
hidratare a epidermei.
Re da ct or [e f: Fl ori n U cea nu ; R eda ctori : Ga bri el Bo de an , { erb an D am ia n, Cri st ian Se p rezi nt` l a fl aco an e d e : febrei sau a durerilor musculare.
Coperta 1: Oana Ioni]` N ea gu , I on u] }in ]i [a n, Pau l Du me a, Co nst a nt in I o ne scu (c ore spo nd en t SU A), Lu cia n
Uti li zar e: Gelul de du[ se maseaz` Se pre zin t` la f la coa ne d e :
25 0 ml - 2 25 .0 00 :
[i Claudiu Dug`e[escu Ho rot a n (co resp on de nt Fran ] a); Foto: Vi ore l D ul gh eru , D ore l Flo rea pe pielea corpului insistånd asupra 75 ml - 95 .0 00
zonelor afectate de celulit`, apoi se
2 &FITNESS &FITNESS
3

3. A cu m s u n t s p o n s o r i za ]i [ i fo l o s e s c c u su cc e s
pr od us el e „Re di s“ cun o scu ]ii sp o rtivi : echipa de fotbal VITAMINE, BATOANE PROTEICE
F.C. Na]ional, echipa de hochei „Steaua Bucure[ti“,
Irina Muntean, Alexandru Costache, Felicia Muraru, C. MINERALE Protein-R minim 5 buc. 25% reducere pentru
minimum 50 buc`]i.
Zlatanovici, Florina Vi[an, Cristea Nicolae, Robert Un baton proteic este echivalentul 14 .00 0 le i/ bu c
Ianici, Gabriela Mihai, Ilie Mugurel, Octavian Can`, Sil- Vitalizant-R nutritiv a 90 g carne vit`. Batoane cu
viu Breahn`, Daniel Stancu, Marian Stoian, Ovidiu Complex alimentar proteic, vitamino-mineral un gust excelent de ciocolat`, de 60g, Energic-R
Cozma, Alexandr Sergheevici, Daniel Negoi]`, Cons- care con]ine antioxidan]i cu diferite structuri (an- avånd urm`toarea compozi]ie nutri-
F lo ri n tiv`: proteine – 16g, carbohidra]i – Batoane proteice [i energizante
tociani, protoantociani, picnogenol, flavone, cate-
i tantin Alexandra, Florina Cernat, Florin Uceanu, Petru
m[ hine, lactoalbumine) [i nutrien]i naturali. Înl`tur` 23,2g, gr`sime vegetal` – 14,5g, vita- care con]in proteine 8,5g, creatin`
Acu m` de
Ciorb`, Petru Moja [i top-modelul Nicoleta Luciu. Uc e a n u mina C – 24 mg, lecitin` – 145 mg, 1710 mg, glutamin` 857mg, taurin`
stresul oxidativ [i încetine[te îmb`trånirea celu-
vitamina B6 – 1,7mg, vitamina B5 – 857 mg [i toate vitaminele [i mine-
aro cola
lelor. Îmbun`t`]e[te circula]ia sångelui, înl`tur`
PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~ ralele con]inute de batonul Protein – R.
O
riscurile accidentelor sangvine [i împiedic` for- 1,7mg, zinc – 1,7mg, magneziu 12
marea varicelor. Înt`re[te [i regularizeaz` b`t`ile mg. Valoare energetic`: 350 calorii. Este recomandat n special pentru
inimii. Cre[te imunorezisten]a, capacitatea la Se recomand` culturi[tilor pentru energie [i cre[terea n mas` [i for]`
s`n`toas`, cu cåt mai pu]ine gr`simi [i asimilabil`. Prezentarea sub form` de efort fizic, rezisten]a la suprastres, prin înl`tura- cre[tere n mas` [i for]`, cåt [i altor muscular`, administråndu-se nainte
Mass Forte Creatin R colesterol. Se recomand` cåte o por]ie de comprimate este foarte convenabil`, deo- rea radicalilor liberi ai oxigenului [i a metalelor to- categorii de sportivi ca suport proteic, de antrenament. Se fac comenzi de
.R
Este un produs pentru cre[terea rapid` dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 65 g de pro- arece pot fi transportate [i administrate xice, ac]ionånd eficient n limitarea producerii vitaminic, energetic [i mineral. Nu are minim 5 buc. 25% reducere pentru
n for]` [i mas` muscular`. Are o formul` dus). O m`sur` con]ine 30g. u[or, n plus po]i [ti cu precizie cåte grame acestora. Catifeleaz` pielea, protejeaz` încheie- contraindica]ii, fiind un excelent supli- minimum 50 buc`]i.
care con]ine 25% proteine, 65% carbohi- Se pre zin t` l a cu ti i de : iei de fiecare dat`. O tablet` con]ine 1g de turile, tendoanele [i ligamentele. Se administrea- ment alimentar. Se fac comenzi de 16 .00 0 le i/ bu c
dra]i, cele mai importante vitamine [i mi- 90 0 g – 1 75 .0 00 lei creatin`. Suplimentarea alimenta]iei cu z` de 3 ori pe zi dup` mesele principale cåte 1-2
nerale [i, pentru ca efectul de cre[tere ac- S `cu le ]i 2 ,2 kg – 3 70 .0 00 lei creatin`: m`re[te for]a, reduce timpul de tablete la copii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are
celerat` s` fie maxim, con]ine [i creatin` refacere, m`re[te volumul muscular, m`- efecte secundare nedorite.
CONCENTATE PROTEICE
M
monohidrat ntr-o cantitate suficient` s` Nutrifort-R re[te sinteza de ATP, cre[te energia mus- Se p rez int` l a fl aco an e d e:
stimuleze rapid for]a [i cre[terea masei cular`, absoarbe acidul lactic din mu[chi. 1 00 ta bl ete – 7 5.00 0 le i;
Este un concentrat de carbohidra]i, pro-
musculare. O parte din carbohidra]i provin
teine, vitamine [i minerale (cu arome de
Creatina folosit` este marca „Creapur“. Prot-R 65 de vanilie, ciocolat`, tutti frutti. O
din dextroz` care ajut` la asimilarea rapi-
vanilie, ciocolat`, tutti frutti) recomandat
Administrare: pentru cre[terea energiei, Complex R Este un supliment (cu arome de va-
m`sur` con]ine 25g.
d` a creatinei [i d` un gust deosebit de masei [i for]ei musculare, se recomand` Se p rezi nt` la c ut ii d e:
IS
pentru cre[terea rapid` n mas` muscula- Este un supliment alimentar vitamino-mineral nilie, ciocolat`, tutti frutti) bogat n pro-
pl`cut produsului. Se recomand` 2-3 por]ii administrarea a cåte 3 comprimate de 3 90 0 g – 1 95 .0 00 lei
r`. O por]ie reprezint` 90g de produs [i, indicat n cazul solicit`rilor fizice mari, n avitami- teine (65%) [i este recomandat celor
din acest supliment (o por]ie are 90 g) zil- ori/zi, cu un pahar mare cu sucuri naturale S `cu le ]i 2 ,2 kg – 3 90 .0 00 lei
pentru o cre[tere accelerat` a masei mus- noze, n profilaxia [i tratarea unor boli [i viroze; care vor s`-[i asigure o cantitate mare
nic, una fiind recomandat` imediat dup` sau cu ap`.
culare, se recomand` dou`-trei por]ii pe zi. S e pre zin t` la fla coa ne stimuleaz` sistemul imunitar, regenereaz` ]esu- de proteine n alimenta]ie, f`r` a cre[te pl icu ri 40 g – 12 .0 00 lei
antrenament. O m`sur` con]ine 35g. O m`sur` con]ine 35g. turile, favorizeaz` metabolizarea calciului, fierului,
de 9 0 tab le te – 95 .0 00 lei stratul adipos. Se recomand` tuturor
Se prezint` la cutii de: Se pre zin t` l a cu ti i de : amelioreaz` hipocalcemia, scade colesterolul culturi[tilor, cåte o por]ie de dou`-trei Super Protein-R 90
R
1 kg – 150.000 lei sangvin, reduce LDL-colesterolul, m`re[te per-
S`cule]i 2,5 kg – 300.000 lei
1 kg – 1 45 .0 00 lei Energocarb-R meabilitatea ]esuturilor [i elasticitatea vaselor de
ori pe zi (o por]ie = 50 g de produs). O
Este un concentrat proteic de cali-
S `cu le ]i 2 ,5 kg – 2 90 .0 00 lei m`sur` con]ine 25g.
plicuri 45 g – 10.000 lei p lic uri 4 5 g – 9 .0 00 lei Este un supliment energetic din carbo- sånge, accelereaz` fluxul sangvin. Se prezint` tate superioar`, ob]inut din lapte. Cu
hidra]i (cu arome de vanilie, ciocolat`, tutti Se p rez int` l a cutii d e: arome de vanilie, ciocolat`, tutti frutti.
sub form` de capsule gelatinoase de 500 mg. Se 9 00 g – 19 0. 00 0 le i
Fosfocreatin-R
U
Super Mass-R frutti) [i se recomand` pentru refacerea administreaz` dou` pån` la patru capsule/zi. Se administreaz` cåte o por]ie de 40 g
S` cul e] i 2,2 kg – 38 0. 00 0 le i
rezervelor energetice ale organismului. Se Se p rezi nt` la c utii d e: de mai multe ori pe zi, n limita a
Este un supliment (cu arome de vanilie, Ta bl ete de creat in` administreaz` 30g nainte de antrenament
ciocolat`, tutti frutti) ce, datorit` com- Creatina este o substan]`, necesar` n (pentru a avea energie) [i 40-60 g dup`
50 ca ps ule – 65 .0 00 lei Prot-R 85 1,5-2 g protein`/kg corp. Se amestec`
cu lapte, sucuri sau ap`. O m`sur`
pozi]iei (50% proteine [i 35% carbo- toate contrac]iile musculare, produs` n antrenament, pentru refacere. O m`sur` Isotonic-R Are acelea[i recomand`ri ca [i
LT
hidra]i), poate nlocui mesele obi[nuite din con]ine 35g. Prot-R 65, doar c` are un con]inut mai con]ine 30g.
mod natural de c`tre ficat, pancreas [i ri-
timpul zilei [i este recomandat atåt tuturor nichi din aminoacizi. Combinarea creatinei Se pr ezin t` la c utii d e: Este o b`utur` isotonic` reconfortant` care mare de proteine (85%), iar o por]ie Se p rezi nt ` la c utii d e:
categoriilor de sportivi, cåt [i celor care nu monohidrat cu fosfolipide duce la formarea 1 kg – 75 .0 00 lei con]ine glucoz` cristalizat` [i cele mai importante reprezint` 40 g de produs. Cu arome 90 0 g – 2 60 .0 00 lei
fac sport, dar doresc s` aib` o alimenta]ie fosfocreatinei n stomac [i o face mai u[or S `cu le ]i 2 ,5 kg – 1 60 .0 00 lei vitamine [i minerale. Acest produs nlocuie[te ra-
pid lichidele [i mineralele pierdute prin transpira-
PRODUSE PENTRU SL~BIT
]ie, furnizeaz` energie, ajutånd la recuperarea ra-
pid` dup` efort [i nl`tur` oboseala. Este indicat AMINOACIZI
n special sportivilor, pentru refacere [i m`rirea
TUL“. Ajut` sistemul imunitar [i are efecte
U performan]elor, dar [i persoanelor care lucreaz`
n condi]ii de temperatur` ridicat` unde, transpi-
AMINO-R nare a mu[chilor [i folose[te gr`simile
Lecitin – R anticancerigene datorit` con]inutului de
rele calit`]i:este vitaminizant [i minerali-
zant, con]ine proteine vegetale de calitate, rånd se deshidrateaz` [i pierd minerale [i vi- Este un produs de calitate superi-
pentru energie. Nu con]ine zaharuri [i
gr`simi. Este 100% natural. Se reco-
Intensific` func]iile cerebrale [i mbun`- antioxidan]i. Produsul se prezint` sub for- fibre vegetale, regularizeaz` traficul intes- tamine, care sunt esen]iale pentru func]ionarea n oar`, natural, cu un procent [i raport mand` servirea unei por]ii a cåte 4 ta-
C
t`]e[te memoria fiind recomandat persoa- m` de pudr`, administråndu-se cåte o m`- tinal, mpiedic` acumularea de colesterol, bune condi]ii a organismului, altfel instalåndu-se optim de aminoacizi esen]iali [i dipep- blete, de trei ori pe zi, dintre care o
nelor care depun activitate intelectual` sau sur` n amestec cu 200-250 ml ap` sau o por]ie de 50 g asigur` nevoile minime de o stare de oboseal`. Produsul se prezint` sub tide, care asigur` o nutri]ie proteic`
complet` [i este asimilat total. Formu- por]ie, imediat dup` antrenament.
persoanelor cu tulbur`ri de memorie. Este sucuri hipocalorice, de dou`-trei ori pe zi, vitamine [i minerale ale unui om care nu form` de pudr`. Se pune con]inutul unui plic
un excelent tonic, fortifiant, antioxidant [i la produsului asigur` un echilibru sta- Pentru sportivii de performan]`, se re-
n locul meselor, sau ori de cåte ori apare depune efort fizic mare. Gustul acestui su- (50g) ntr-un recipient, se adaug` 1 000ml ap`
comand` dublarea dozelor.
P
emulgator. Lecitinele sunt compu[i care senza]ia de foame. Pentru sc`dere rapid` pliment este foarte pl`cut, aroma fiind de plat` sau mineral` [i se amestec` pån` la di- bilit [tiin]ific pentru a avea o cre[tere
con]in fosfor organic, acizi gra[i nesatura]i, n greutate, SILUET-R poate nlocui cu zolvare. Se poate consuma n special dup` an- muscular` optim` [i o recuperare ra- Se prezint` la cutii de:
ciocolat`. 300 tablete – 180.000 lei;
colin`, inozitol [i se recomand` ca supli- succes toate mesele din zi, deoarece adu- cutii d e 4 50 g – 95 .0 00 lei trenament, dar [i n orice perioad` a zilei. pid` dup` antrenament. Cre[te rata
ment alimentar fiind implicate n metabolis- ce organismului toate substan]ele nutritive 5 pl icu ri – 50 .0 00 lei metabolic`, asigur` o mai bun` oxige- 500 tablete – 235.000 lei
O
mul gr`similor. Contribuie la arderea gr`si- necesare (vitamine, minerale, proteine Fibrobar-R
milor [i previne depozitarea colesterolului etc.). Allium – R
n ]esuturi [i artere. Se prezint` sub form`
de tablete care con]in 500 mg lecitin`. Nu
cutii d e 4 00 g – 89 .0 00 lei Baton cu o valoare energetic` redus`
[i con]inut mare de fibre vegetale. Datorit` Sti mul ator ge nera l a l o rga ni sm ul ui  R ed u cerea este valabil` nu mai la co men zile
are efecte negative, produsul fiind lipsit to- Vegetal-R fibrelor,se reduce asimilarea gr`similor [i Este un supliment alimentar natural n care in- p rin po [t`, n u [i la m agazin e sau s`li.
T
tal de toxicitate. se favorizeaz` eliminarea lor. Combate gredientele principale sunt extrase din ceap` [i
5 0 tab le te – 75 .0 00 lei Este un supliment alimentar exclusiv
vegetal, cu pu]ine calorii, care poate nlo- senza]ia de foame [i are un efect de deto- usturoi. Are urm`toarele efecte: stimulent gene-
cui mesele zilnice, ajutånd astfel la o sl`- xifiere a stomacului. Se recomand` consu- ral, antioxidant, digestiv, reechilibrant glandular,
Siluet-R bire rapid` [i f`r` probleme. Avantajul ma- marea a 1-3 batoane pe zi, un baton pu- stimulent imunitar, vitaminizant [i mineralizant. Come nz ile s e f ac 021/225.70.46; 225.50.57; Plat a s e fa ce
Supliment alimentar care ajut` la sl`- jor este c` nu con]ine colesterol [i gr`simi tånd nlocui o mas`, deoarece asigur` [i Principiile active din produs au caracteristici hipo- 225.45.68 0744.63.22.94
necesarul de nutrien]i. Cu cåt sunt nlocui- glicemiante, hipotensive [i constituie factori de n s cr is pe adr e sa la pr imir ea
bire stimulånd arderea gr`similor [i elimi- constituindu-se ntr-o hran` perfect` [i s`-
narea colesterolului din organism. Înl`tur` n`toas`. Este indicat pentru: vegetarieni, te mai multe mese, cu atåt se va realiza s`n`tate [i longevitate. Se prezint` sub form` de r eda c] iei 0722.24.47.83; 0744.324.645; colet ului,
senza]ia de foame datorit` con]inutului cura de sl`bire, cei care ]in post, sportivi, mai repede eliminarea gr`similor. 100% capsule gelatinoase de 500 mg. Se administrea- s a u t ele fonic 0788.571.181 pre ]ur ile
z` 2-4 capsule pe zi, n dou` reprize, dup` mese.
mare de fibre naturale care, ajunse n sto-
mac, n contact cu sucul gastric, [i m`-
copii, anemii. Se administreaz` 30-50 g,
din produs, amestecat cu ap` sau alte li-
vegetal. Pentru comenzi mai mari de 50
batoane se face o reducere de 25%.´ S e pre zin t` la f la coa ne
( inc lusiv sâ mb`ta fax: 021/225.70.46 incluzâ nd [ i
resc volumul, creånd senza]ia de „S~- chide, de dou`-trei ori pe zi. Are urm`toa- 14 .00 0 le i/bu c de 1 00 cap sul e – 8 5.00 0 le i.
[ i duminica ) sau la: www.redis.ro ta xe le po[ tale
4 &FITNESS &FITNESS
5

4. Supro – Izolat proteic
100% din soia
PRODUSE NOI
]ele fiec`ruia sau se poate consuma
chiar f`r` nici un adaos, dac` nu v`
intereseaz` prea mult gustul [i aroma.
Se omogenizeaz` foarte bine n
PROTEINMIX
Concentrat proteic din
NUTRIMAXX
SUPLIMENTE NUTRITIVE
Soia este o sur- ap`.Comenzile se fac pe adresa [i la zer, lapte [i albu[ de ou
s` foarte valo- telefoanele redac]iei. Despre cali- Firm a Re dis s- a an ga ja t n tr -o co la bo ra r e cu fir ma a lime nt ar `. Su bst an ]ele co me rc ia liz ate d e a ce ast`
roas` de pro- Cu ti i de 75 0 g – 160 .0 00 le i t`]ile proteinelor B re n nta g [i a lan sat pe p ia ]a r om â ne asc` o no u` f ir m ` a u stan da rd ul IS O 9 00 1, cel m ai nalt stan da rd
teine, fapt S` cule ]i d e 2 kg – 340 .0 00 le i de diferite pro- linie de sup lim en te pe ntr u spor tivi, Nu trim axx. d e c a li ta te d in lu m e . T o a t e s u b s t a n ] e le su n t
pentru care a venien]e B r e nn t a g , fi r m ` g e r m a n ` , se o c up ` , la n ive l a na liza te r ig ur os n la bor a toa re , calitate a fiec` r ui lo t
devenit larg Protwhey–R avem diverse m o n d ia l, d e d is tr ib u ] ia d e p r o d u s e c h im i ce [ i f iin d g ar an tat` .
O
utilizat` n informa]ii.
lumea sportu- Concentrat proteic Despre un tip
i n g r e d ie n t e p e n t r u in d u s t r i a f a r m a c e u t i c` [ i Ia t` p r im ele pr od use din ga ma Nutr ima xx:
lui. Proteina
din soia con- din zer de protein` B.C.A.A. un` cu 0,5-2 g lecitin`, pentru un efect mai  previne catabolismul muscular (dis-
[tim c` are bun).  trugerea ]esutului muscular);
]ine un pro- Proteina din
.R
cent crescut zer, nu numai c`
absorb]ie rapi- Complex anticatabolic Se pre zin t` la cu ti i de :
1 00 g – 79 .0 00 lei ;
 mbun`t`]e[te recuperarea dup` efort;
 stimuleaz` producerea hormonului de
d`, despre alt
(35%) din asigur` „c`r`- tip c` are un B.C.A.A. este un produs cu efect ana- cre[tere;
aminoacizii mizile“ necesare anumit ami- bolic, ce are capacitatea de a m`ri semnifi- Creatina Monohidrat  stimuleaz` activitatea sistemului imu-
glutamin`, lizi- construc]iei cativ sinteza de proteine n organism [i nitar;
noacid cu
n` [i al]ii din musculare, dar, efect anabolic
care faciliteaz` eliberarea natural` de hor- M`re[te for]a [i masa  favorizeaz` hidrarea celular`;
moni, precum hormonul de cre[tere (GH),
M
categoria celor din cauz` c`  cre[te produc]ia de glicogen n ficat;
cu caten` ra- este o protein`
n cantit`]i IGF-1 [i insulina. De asemenea, ajut` la muscular`  transport` azotul n locurile n care or-
mari sau des- men]inerea unui raport favorabil testoste- Corpul nostru produce, n mod natural,
mificat`, fa]` cu absorb]ie ra- ganismul are cea mai mare nevoie
pre alta c` are ron-cortizol. 1 g de creatin` pe zi. |nc` un gram este lu- (pentru sinteza proteic`).
de proteinele pid`, are un efectul nutritiv
de origine ani- efect anabolic B.C.A.A. are un remarcabil efect antica- at din alimenta]ie. Suplimentarea cu creati- Se recomand` administrarea a 5-20
cel mai bun tabolic, prevenind distrugerea proteinelor [i n` m`re[te depozitele de creatinfosfat din
IS
mal`. De asemenea, soia este bogat` puternic prin pro- g/zi (0,25 g/kg. corp), amestecat` cu ap`,
pentru organis- pierderea masei musculare. mu[chi [i mbun`t`]e[te performan]ele sucuri, concentrate proteice etc, n mai
n arginin`, un aminoacid cu implica]ii movarea sintezei mul omului, fiecare
n procesele imune. Mijloacele moder- proteinelor n Bene fici i: sportive. Efectele pozitive apar la scurt multe reprize, imediat nainte [i dup` an-
tip de protein` avånd o caracteristic`  cea mai pur` form` de B.C.A.A.; timp [i se men]in o lung` perioad`; se re- trenament, dar [i nainte de culcare [i ntre
ne de prelucrare au ajuns s` extrag` timp ce simultan care o recomand` pentru cre[terea per- marc` chiar [i o mbun`t`]ire a vitezei de
din soia un izolat proteic cu absorb]ie reduce distruge-  mbun`t`]esc starea anabolic` natu- mese zilnice. 
forman]ei sportive. ral` a organismului (m`resc sinteza calcul matematic. Se p rezi nt ` la c utii d e:
foarte rapid` n organism [i cu o rea de protein`
R
concentra]ie de peste 90% protein`, (catabolismul).
Pentru a mul]umi pe toat` lumea, am de proteine); Ben efi ci i : 90 g – 17 0.00 0 le i;
hot`råt s` cre`m un supliment care s`  mbun`t`]esc r`spunsul metabolic  100% puritate; 2 00 g – 30 0. 00 0 le i;
fiind astfel o min` de aur pentru cul- PROTWHEY este post-efort al organismului; 3 00 g – 39 0.00 0 le i;
turi[ti. SUPRO este un astfel de izolat produs de un mare con]in` principalele surse de protein`  ofer` organismului energia necesar`
de origine animal`: zer, lapte [i albu[  previn instalarea rapid` a st`rii de sus]inerii efortului intens
proteic, este fabricat de firma belgian` combinat industrial interna- oboseal`; L-Carnitina
U
de ou. {i, pentru c` la noi n ]ar` nu se  m`re[te for]a muscular`;
„Dupont – Protein Interna]ional ]ional, care produce concentrate alimen-  produs ideal pentru perioadele de  mbun`t`]e[te refacerea postefort;
produc materii prime cu o concentra]ie
Tehnologies“, iar noi nu am f`cut decåt tare pentru foarte multe firme de profil din
mare de proteine, am comandat acest diet`.  cre[te volumul celular; M`re[te cu 70 %
s` o ambal`m. Men]ion`m c` acest lume. Se recomand` administrarea a 5-10
produs nu are nici un adaos de arom` Caracteristicile PROTW HEY: produs la unul dintre marii produc`tori g/zi (0,1 g/kg. corp), n mai multe reprize,
 cre[te hidrarea celular`.
Se recomand` administrarea timp de 5
metabolizarea gr`simii
LT
sau ndulcitori, este o protein` pur` cu – protein` cu absorb]ie rapid` de concentrate proteice din Europa. imediat nainte [i dup` antrenament, dar [i Este o substan]` a c`rei func]ie princi-
zile (faza de nc`rcare) a 10-20 g pe zi (m-
o concentra]ie de 90%, f`r` un gust – cre[te la maxim sinteza proteic` PROTEINMIX mbin` calit`]ile tuturor nainte de culcare [i ntre mese zilnice.  p`r]it` n mai multe por]ii), urmat` de de 5 pal` este de a facilita transportul [i meta-
anume, urmånd ca dumneavoastr`, n – valoare biologic` foarte mare. proteinelor de origine animal`, avånd Se p rez int` l a cutii d e: g/zi n faza de men]inere. Doza se admi- bolismul acizilor gra[i n celul`, unde sunt
momentul prepar`rii, s` i da]i aroma – gust foate bun. calit`]ile nutritive cele mai bune. Con- 90 g – 16 0. 0 00 l ei; nistreaz` [i n zilele de pauz`. Se poate oxida]i [i transforma]i n energie.
pe care o dori]i cu anumite adaosuri – concentra]ia de proteine este de 81%. centra]ia proteic` este de 85% 2 00 g – 29 0.0 00 l ei; amesteca cu ap`, lapte sau suc. Utilizarea |n afara mbun`t`]irii performan]elor at-
de: lapte, zah`r, zaharin`, nutrasweet, S e p re zi n t` la : S e p re zin t` l a c uti i 3 00 g – 49 0.0 00 l ei; concomitent` a dextrozei este op]ional`. letice [i a st`rii de s`n`tate a aparatului
cacao, ness, fructe etc, dup` preferin- Cu tii d e 0,9 kg – 3 9 0 .0 0 0 l e i de 9 00 g – 43 0 .00 0 l e i BC AA 90 cap sul e Se pre zin t` la cu ti i de : cardiovascular, L-Carnitina este util` n ca-
zul persoanelor supraponderale sau obe-
U Taurina
d e 50 0 mg – 15 0.00 0 le i 90 g – 79 .0 00 lei ;
30 0 g – 1 90 .0 00 lei ;
ze, care doresc s` sl`beasc`.
Studiile au demonstrat c` administrarea
Comenzile se fac n scris 50 0 g – 2 90 .0 00 lei ; a 2 g de L-Carnitin` pe zi mpreun` cu un
GUSTURI {I AROME NOI pe adresa redac]iei
|mbun`t`]e[te s`n`tatea program de exerci]ii [i regim alimentar au
C
creierului [i a inimii L-Glutamina produs o sc`dere semnificativ` a greut`]ii
sau telefonic corporale.
|N GAMA REDIS (inclusiv sâmb`ta [i duminica) Taurina este o substan]` ce se g`se[te
n ou`, pe[te, carne [i lapte [i este materie
Cel mai important
aminoacid pentru sportivi
Suplimentarea cu L-Carnitin` poate m`-
ri cu pån` la 70% cantitatea de gr`sime
P
Dac ` p å n ` a cu m pr in ci p al a g ri j` a no a str` e ra ca su pl im e n te l e s ` fi e c åt m a i prim` pentru to]i ceilal]i aminoacizi. metabolizat` de organism.
b u ne d in p un c t d e ve d er e n u triti v, ia t` c` , n u rm a c on su l t` ri i a o se rie d e 02 1/2 25. 70. 46 ; Taurina [i lecitina sunt necesare pentru
metabolizarea gr`similor, previn formarea
Glutamina reprezint` 60% din totalul
aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din
Benefi cii :
 acceleraz` metabolismul lipidelor, fa-
s p ec ia li [ti di n i n du s tr ia al im e n ta r` , a m re a li za t [i un g us t la fel de b u n c a a l 225 .5 0.5 7; 225 .45 .6 8 calculilor biliari, favorizeaz` absorb]ia vita- totalul aminoacizilor circulan]i n organism. vorizånd oxidarea lor la nivel celular;
O
minelor liposolubile, mbun`t`]esc starea Glutamina combate supraantrenamentul
su pl im e nte l or d i n o cc id e n t. Nu ar ma i tre b u i s` fie d ife re n ]e n tre s u pl im e nte l e 0744 .6 3.2 2. 94 de s`n`tate a inimii, asigur` suportul ne- [i stimuleaz` cre[terea masei musculare.
 mobilizeaz` depozitele de gr`sime;
 m`re[te performan]ele fizice [i rezis-
no a stre [i ce le str` i ne p e ntru c` m aj o rita te a i n gr ed i en te lo r, in cl u si v ce le ca re 07 22. 24. 47. 83 ; cesar sintezei neurotransmi]`torilor [i au
efect protector asupra creierului.
|n timpul efortului fizic, organismul pier-
de o cantitate important` de aminoacizi,
ten]a la efort;
d a u g u stu l s un t im p o rtate d e l a fi rm e c u tra d i]i e n d om e ni u . 0 744. 32 4.6 45; Bene fici i: printre care [i glutamina. Se ajunge astfel
 reduce nivelul colesterolului [i triglice-
T
ridelor.
A cu m, p e l å ng ` g us tur il e c la si ce de va n il ie , ci oc o la t` [ i tu tti fru tti a m i ntro d u s [i 078 8. 571. 181  mbun`t`]e[te digestia gr`similor; ntr-o stare catabolic`, caracterizat` de dis-
trugerea ]esutului muscular, n scopul pro-
Se recomand` administrarea a 1-2 gra-
a ro m a d e co la p e ntru c` g us tul n i s- a p ` ru t e x ce le n t.  amelioreaz` s`n`tatea creierului; me pe zi, cu 30-60 minute naintea antre-
fax : 0 21/ 225 .70 .4 6  efect benefic asupra inimii; ducerii de aminoacizi liberi. namentului. 
Ate n]i e , n o il e g u stu ri [i a ro m e s -a u i ntr od u s n u ma i l a s u pl im e nte l e c ar e a ve a u [ i sau la : w w w . r e di s . r o  asigur` materie prim` pentru produc- Suplimentarea cu glutamin` ajut` la in- Se p rezi nt ` la c utii d e:
versarea procesului de distrugere muscu-
på n ` a c um a ro me , la ce le l al te, c um su n t S u pr o, P er for ma n t M a ss [ i ]ia altor aminoacizi;
lar` provocat` de efortul intens. 30 g – 16 0.00 0 le i;
 efect antioxidant; 50 g – 29 0.00 0 le i;
„Con c en tra te le pr ote i ce la pl ic “ a m m e rs n co nti nu a re p e i de e a de a nu le d a o Plata se face la primirea  cre[te mobilitatea spermatozoizilor; Exper]ii sunt de acord c` glutamina re-
1 00 g – 50 0. 00 0 le i;
prezint` cel mai important aminoacid pen-
a ro m` o ar ec ar e c i s` p a str` m g u stu l n a tu ra l , c a re d e a ltfe l e ste fo a rte bu n la coletului, pre]urile incluzând  efect benefic n epilepsii, hipoglicemie,
tru sportivi.
anxietate, hipertensiune arterial`.
a c es te s up l im en te . Ce i ca re v o r po t a ro ma d up ` g us t [ i a ce ste su p li me n te . [i taxele po[tale Se recomand` administrarea a 0,5 - 1g Efe cte le gl utami nei :  M`s ur a di n i nteri orul flac oanel or,
nainte uneia dintre mese (eventual mpre-  favorizeaz` sinteza proteinelor; ras `, c on]i ne 1 g de pudr`.
6 &FITNESS &FITNESS
7