Você costuma deixar para amanhã o que pode (ou deve) fazer hoje? Atenção, você pode ser um procrastinador.

1. AMANHÃ EU FAÇO!
Você costuma deixar para amanhã o que pode (ou deve) fazer hoje? Atenção,
você pode ser um procrastinador.

2. Muitas pessoas enfrentam dificuldades em seu cotidiano por estarem fortemente
conectadas a um aspecto mental que alguns estudiosos chamam de “enfermidade
do amanhã”. Outros designam apenas como procrastinação, que consiste no
adiamento quase doentio das coisas que precisam ser feitas.
Basicamente é o seguinte: sempre se deixa para depois (ou para amanhã) o que se
pode (ou se deve) fazer/começar hoje. É como chegar na venda do Seu Joaquim e
ver a placa de alerta: “fiado só amanhã”. O aviso vai estar lá todos os dias, mas o
amanhã nunca chega.

3. Ninguém promete a si mesmo começar uma dieta hoje. Sempre é para
segunda-feira (e, na terça, desiste ou deixa para a próxima segunda).
Porque fazer a faxina que a casa precisa há tempos justamente no
domingo, o dia criado por Deus, nosso Senhor, para descansar? “Descanso
hoje e no próximo eu faço a faxina”. E por aí vai.
Enquanto existem pessoas que acumulam coisas físicas (latas, garrafas,
jornais, embalagens, etc), o procrastinador é uma espécie de acumulador
de pendências mentais. Sem saber, ele vai perdendo energia preciosa
conforme vai adiando o que precisa ser feito. A maioria não tem muito
claro em sua mente o que é prioridade e o que é urgência (duas coisas
diferentes). Conforme as pendências vão aparecendo, sempre surge uma
desculpa para deixar para depois. Desde o mais usado “estou cansado” até
o insólito “hoje não é dia de fazer isso”, tudo é válido para deixar para
depois, de preferência, para amanhã.

4. Quando as coisas começam a sair de controle, o procrastinador fica aborrecido e
culpa o mundo, a via láctea, os terroristas árabes, o efeito estufa ou os esquilos
ingleses, que permitiram que determinada situação chegasse ao ponto que
chegou. Aí é o jeito fazer, reclamando mais que siri na lata.
Tem solução para procrastinação? Claro que sim. Mas, como a maioria dos
problemas causado por uma mente preguiçosa ou hiperativa, a pessoa precisa
querer mudar.
Imagine como seria bom “se livrar” das pendências que estão acumuladas. Pode
parecer simplista, mas basta lembrar das últimas vezes em que algo for
resolvido/concluído. Lembre-se da sensação de dever cumprido, da carga que saiu
de sua costa. É tão bom resolver o que precisa ser resolvido. Pergunte a si mesmo
se a desculpa que você dá para não iniciar ou concluir é suficientemente
convincente ou se é somente uma forma conveniente para justificar sua preguiça
(muitas vezes, é só isso) ou seu receio.

5. Tem fazer uma forcinha para iniciar. Não pense no trabalho e sim na satisfação e
alívio que vai sentir quando concluir. Dando o primeiro passo, fica mais fácil. Por
exemplo: a casa precisa de uma limpeza urgente. Não pense que vai levar horas
(em certos casos, até dias) para limpar tudo. Fragmente a atividade. Comece
limpando uma parte da casa. Que tal o quarto? Comece arrumando a cama, o
armário, tirando o pó das coisas. Inclua uma “trilha sonora” na atividade.
Não pense no todo, pense no específico. “Agora vou arrumar a cama”!
Pronto. Concentre sua atenção nesta tarefa. Cante (ou tente cantar) enquanto
arruma a cama. Finalizou? Agora vá para o armário. Nada mais interessa, a não ser
organizar as roupas. Toda sua atenção passa a estar no armário.

6. Já experimentou começar uma limpeza em uma estante (por exemplo) e, quando
menos percebe, já limpou a casa toda e até a lado externo? Uma coisa puxa a
outra.
A estratégia vale para quase tudo, inclusive carreira e negócios. Comece fazendo e,
conforme vai avançando, a vontade de continuar aparece e se fortalece. No
princípio, pode ser um pouco doloroso. Você vai ter que enfrentar aquela (forte)
vontade de adiar. Entretanto, quando o hábito de não deixar nada para amanhã
ficar cristalizado, você já vai estar viciado na sensação de alívio e paz que uma
pendência sanada traz para sua mente.
Não deixe para amanha, comece hoje mesmo!! AGORA! —»»» CLICA AQUI