El documento describe los puntos gatillo en la región del tórax y la espalda baja, incluyendo los músculos asociados, canales meridianos y puntos de acupuntura. También proporciona ilustraciones de estiramientos y ejercicios de autocuidado para aliviar el dolor en esta área.

1. Puntos Gatillo del tórax y sacro-lumbar
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2. Fuente de las imágenes:
El libro conciso de los puntos
gatillo de Simeon Niel-Asher
Estirándose de Bob Anderson
Manual de los puntos gatillo de
Travell y Simons
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3. El canal de Vejiga y el Du
están en relación con las
estructuras anatómicas
de la espalda y son su vía
de abordaje
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4. El canal de Vejiga Tae
Yang de pie es el más
posterior de la
extremidad inferior,
en el dorso junto con
el Du Mai se
corresponden con la
región espinal y los
músculos
paravertebrales
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7. El canal Du se
corresponde con la
columna vertebral
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8. P. Hwatuo
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9. Puntos
extra-
ordinarios
Hwatuo jia
ji
son 17, a ½
cun del
canal Du
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10. Puntos de referencia para
las estructuras
anatómicas de la espalda
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11. Cresta iliaca
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12. Riñones y su relación con músculos
lumbares
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13. Músculos erectores
de la región espinal
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14. Dolor dorsal y
cervical
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15. Los PGM de
los M.
Escalenos se
irradian al
brazo y a la
espalda
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16. Dorsalgia con
PGM del M.
Trapecio
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17. PGM del M.
Trapecio
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18. PGM de los
m.
erectores
de la
columna
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19. PGM de los
M.
Rotadores y
Multífidos
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20. Trigger points:
M. Iliocostalis
M. Longissimus
Thoracis
M. Multifidus
M. Quadratus
Lumborum
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21. M.
Cuadrado
lumbar
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22. PGM en el M.
Cuadrado
lumbar y su
irradiación
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23. PGM del M.
Glúteo mayor
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24. PGM del M.
Glúteo Medio
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25. PGM del
M. Glúteo
Menor
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26. Autocuidado y prevención
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27. Forma correcta de pararse
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28. Estiramientos para el
canal de vejiga (zona
sombreada)
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29. Estiramientos para el
canal de vejiga (zona
sombreada)
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30. Meciéndose para la espalda y
canal de vejiga y Du
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31. Meciéndose para la espalda y
canal de vejiga y Du
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32. Estiramientos para el canal de vejiga
(zona sombreada)
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33. Estirándose para los
músculos del tronco
superior
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34. Para músculos de la espalda
y el abdomen
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35. Para
músculos
de
espalda y
tórax
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36. Para músculos de espalda y
tórax
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37. Para
músculos de
espalda y
tórax
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38. Las imágenes presentadas
representan gráficamente los
PGM más comunes y su
irradiación, no es una
exposición exhaustiva
unicamente pretende dar una
idea en imágenes al lego en el
tema y un recordatorio parcial
al conocedor
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