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Saude da mulher

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Saude da mulher

  1. 1. DH Consultoria Falando para as Mulheres...
  2. 2. CICLOS REPRODUTIVOS DA MULHER I) Infância DH Consultoria
  3. 3. DH Consultoria II) Puberdade (em torno dos 11/12 anos de idade) - diminuição no crescimento dos ossos, - surgimento dos seios, - surgimento de pêlos no ventre e nas axilas, - primeira menstruação (menarca) e ovulação, - aparecimento do desejo sexual, - mudanças emocionais.
  4. 4. DH Consultoria MMeennssttrruuaaççããoo MMenstruação não é doença! - Pode ser encarada sem restrições, - pode (e deve) tomar banho, - pode lavar a cabeça, comer o que quiser, agir normalmente. - Ciclo: de 20 a 36 dias – mais comum o de 28 dias, - Duração em média de 4 a 6 dias. - Podem ocorrer: cólicas, dores nas pernas; enxaqueca, mal humor/ irritação/depressão, dores nos seios. – TPM (Tensão Pré-menstrual) Como evitar: - Realize atividades físicas, como caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, nadar, etc. - Evite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstruação; - Alimentação balanceada com verduras, frutas e legumes; - Diminuição do sal dos alimentos.
  5. 5. DH Consultoria III) Menopausa ou Climatério (em torno de 50 anos) - Menopausa não é doença! - Término da menstruação e da ovulação, - surgem ondas de calor, nervosismo e pele seca. Como melhorar os sintomas: - Ingerir bastante água (no mínimo oito copos por dia), - usar roupas leves, - evitar café, chá preto, bebidas quentes, comidas picantes e diminuir o consumo do sal e do açúcar; - evitar exposição demorada ao sol, - consumir frutas ricas em vitamina C, salsinha, pimentão verde, couve, agrião e outras folhas verdes. - Exercícios físicos regulares, principalmente caminhadas.
  6. 6. DH Consultoria REPRODUÇÃO
  7. 7. DH Consultoria Métodos Anticoncepcionais Métodos considerados mais seguros são: - Camisinha do Homem, - Dispositivo Intra-uterino (Diu), - Pílula Anticoncepcional, - Pílula do dia seguinte, - Anticoncepcional injetável, - Camisinha da mulher, - Vasectomia, - Ligadura de Trompas. Métodos considerados pouco seguros: - Tabelinha, - Diafragma, - Geléias Espermecidas.
  8. 8. DH Consultoria GRAVIDEZ O pré-natal é muito importante para a saúde da mulher e do seu filho. Cuidados na gestação: - Ingerir frutas, verduras (em especial as de folhas verdes), leite, queijo, carnes (em especial fígado), peixes, ovos, cereais (aveia, germe de trigo, milho) e muita água - de 6 a 8 copos de água/dia. - Evitar doces e massas (pão, macarrão e produtos feitos com farinha) para não engordar muito. - Nunca tomar qualquer tipo de remédio sem recomendação médica.
  9. 9. DH Consultoria A Importância da Amamentação - Oferece nutrientes e enzimas balanceadas, com substâncias imunológicas que protegem o bebê contra doenças alérgicas, diversos tipos de câncer, desnutrição, doenças digestivas, doenças infecciosas, doenças respiratórias, etc. - Supre as necessidades emocionais do bebê e da mãe. - Promove melhor desenvolvimento neuro-psicomotor e cognitivo. - Existe diminuição mais rápida do volume do útero, menor risco de hemorragia no pós-parto, anemia, contrair câncer de mama e de ovário, volta ao peso normal mais rapidamente e está protegida de engravidar. - Fator econômico: o leite que a mãe produz é suficiente para alimentar o filho até os seis meses de idade, sem necessidade de gastos com água, gás, bicos, mamadeiras, sabão, açúcar, embalagens etc.
  10. 10. DH Consultoria LENDAS E MITOS SOBRE A AMAMENTAÇÃO - Leite fraco: verificar se a sucção está correta. - A criança morde as mãos com fome: verificar se o bebê tem cólicas. - Arrotar no peito. - Canjica, cerveja preta, água inglesa e outros alimentos não aumentam a produção de leite. - Seios com bicos feridos, rachados ou empedrados não são motivos de parar a amamentação. O leite da mãe é o melhor alimento para o bebê.
  11. 11. DH Consultoria AS PRINCIPAIS DOENÇAS FEMININAS 1- Câncer de útero: É uma doença devagar e silenciosa, 100% tratável se diagnosticada a tempo. Fatores que favorecem o câncer de útero: - Início precoce da atividade sexual; infecções sexualmente transmissíveis; falta de higiene. Prevenção: - Consulta ginecológica anual com o exame Papanicolaou (o ‘preventivo’); tratar lesões e infecções do colo produzidas por situações de aborto, parto e DSTs; usar camisinha para se proteger de DSTs. Sinais do câncer de colo do útero: - Corrimento parecido com água de lavagem de carne; sangramento anormal, principalmente depois da menopausa; dor e sangramento nas relações sexuais; dor na parte mais baixa da barriga; mau cheiro.
  12. 12. DH Consultoria 2 - Câncer de Mama. Aparece nos seios, como um caroço, e em alguns casos, cresce rapidamente e precisa ser retirado o mais rápido possível. Prevenção: - Através do exame dos seios feito em uma consulta ginecológica, no mínimo uma vez por ano; através do “auto exame”; ou seja, o exame feito pelas próprias mulheres. 3 - Doenças Sexualmente Transmissíveis. São aquelas geralmente transmitidas pelo ato sexual. No caso do seu aparecimento o casal que deve ser tratado. Durante o tratamento deve-se evitar a relação sexual ou fazê-la com o uso de preservativo. As infecções mais comuns são: Candidíase, Tricomoníase, Condilomatose, Gonorréia, Sífilis, sendo a mais perigosa a AIDS. Prevenção: - Higiene correta das partes íntimas; atenção aos corrimentos; use sempre camisinha em suas relações sexuais; faça o teste de HIV sempre que estiver exposta a uma situação de risco. Evite parceiros que estejam no quadro de risco e não tenha vergonha de procurar um médico para tratar estas doenças.
  13. 13. DH Consultoria Eu sou aquela mulher que fez a escalada da montanha da vida, removendo pedras e plantando flores". Cora Coralina

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