1. Xông hơi lúc 5h
Đối với nhiều ngƣời, khi nghe thấy cái tên “sauna” hay “steambath”, họ
thƣờng liên tƣởng tới hình thức thƣ giãn xa xỉ dành riêng cho những kẻ rủng
rỉnh tiền bạc và thời gian.
CÔNG TY TNHH MINH HƢƠNG P.N.D
Địa chỉ: Lô A2 - CN6, cụm Công nghiệp Từ Liêm, Minh Khai, Từ Liêm, Hà Nội
Tel: (04)3.7667353 - Fax: (04) 3.7666562
Email: info@sunfly.com.vn
Website: www.sunfly.com.vn
Mua hàng trực tuyến từ Sunfly: 0979. 26 16 90
Thời trang mặc nhà, sunfly, thời trang sunfly, bộ đồ mặc nhà, opnd, quần áo mặc nhà
Đối với nhiều người, khi nghe thấy cái tên “sauna” hay
“steambath”, họ thường liên tưởng tới hình thức thư
giãn xa xỉ dành riêng cho những kẻ rủng rỉnh tiền bạc và
thời gian.
Tuy nhiên, khi các dịch vụ xông hơi mở ra ngày càng
rầm rộ tại các cơ sở chăm sóc sắc đẹp có uy tín, thì
tác dụng tuyệt hảo mà xông hơi mang lại khiến người
ta không thể phủ nhận và phải buộc phải thay đổi
cách nhìn.
Một buổi chiều nào đó – 5h -sau ngày làm việc căng
thẳng, bạn hãy “mua” lấy nụ cười bằng cách đi xông
hơi. Và khi đã “trót” đi rồi, đảm bảo bạn sẽ nghiền bởi
ngoài tác dụng thư giãn, giải tỏa stress, xông hơi còn
là một phương thức chăm sóc sắc đẹp vô cùng hữu
hiệu…
Sauna (Xông hơi khô)
Ngoài tác dụng thanh độc, thư giãn, xông hơi khô còn được phần đông khách hàng
bỏ phiếu nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên (nước có
pha tinh dầu thơm hắt vào đá dược nung nóng), những phần mỡ dư thừa có ở đùi,
mông, bụng… sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ

2. khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng:
cung cấp năng lượng cho cơ thể và giữ thân nhiệt ở 37oC. Khi lượng mỡ tiêu hao
đồng thời một phần năng lượng cũng bị mất đi, có thể bạn sẽ cảm thấy cơ thể hơi
mệt mỏi, nhưng mùi hương từ các loài hoa thảo dược như hoa oải hương, hoa tầm
xuân, hoa cúc trắng chứa trong tinh dầu… sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại sự cân
bằng của cơ thể.
Phòng sauna thường được làm bằng gỗ, nhiệt độ phòng có thể lên tới 40 –
50oC. Vì vậy, bạn chỉ nên xông khoảng 15 phút.
Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên vào phòng sauna khô trước khi thực
hiện các liệu pháp thư giãn khác.
Steambath (xông hơi ƣớt)
Xông hơi ướt làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể
thông qua tuyến mồ hôi, không chỉ do sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn
do mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó làn da sẽ mịn màng, cơ thể trở nên nhẹ
nhõm, thư thái. Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp
tóc tại chỗ, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có
mái tóc suôn mượt. Chỉ cần một lớp mặt nạ tóc và chiếc khăn quấn quanh đầu
trong lúc xông hơi sẽ giúp thân tóc thẩm thấu dưỡng chất, do sức nóng của hơi
nước trong phòng làm giãn nở các thớ tóc.
Ngoài ra, đắp mặt nạ trong lúc xông hơi, tận dụng hơi nóng để đẩy dưỡng chất
thấm sâu vào da cũng là một cách thông minh để tiết kiệm thời gian.
Lưu ý:
- Nếu bạn đang mang thai, bị các bệnh cao huyết áp, tim mạch và hen suyễn thì
bạn nên ngậm ngùi chia tay với xông hơi vậy. Nếu quá nghiền, bạn chỉ nên xông
khoảng 10 phút với nhân viên túc trực, chăm sóc.
-Trước khi vào xông hơi, bạn nên nhớ rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt để
lấy đi hết các chất bụi bẩn cũng như mỹ phẩm bám trên da. Nhờ đó mà sau khi
xông hơi xong, làn da sẽ láng mịn và không bị mụn tấn công.
- Sau khi xông hơi, cơ thể thường mất nước, bạn cần uống bù nước nhưng
không dược quá nhiều, vì lúc này lỗ chân lông vẫn đang mở và cơ thể tiếp tục
đào thải vì vậy rất dễ bị đột quỵ.
Bồn sục
Sau khi xông hơi, bạn có thể vào phòng sục thư giãn. Bồn sục bao gồm các đầu
sục và những luồng nước rất mạnh, giúp tuần hoàn nước và luân chuyển liên
tục. Bạn sẽ có cảm giác được massage bằng các dụng cụ vô hình nhưng lại vô

3. cùng hữu hiệu, các khối cơ đau nhức sẽ tan biến nhanh chóng, máu được lưu
thông, nhờ đó cơ thể trở nên dẻo dai hơn.
(Tư vấn: QT Salon & Spa, khách sạn Horison)
Tags: xông hơi, sauna, steambath, Thư giãn
CÔNG TY TNHH MINH HƢƠNG P.N.D
Địa chỉ: Lô A2 – CN6, cụm Công nghiệp Từ Liêm, Minh Khai, Từ Liêm, Hà Nội
Tel: (04)3.7667353 - Fax: (04) 3.7666562
Email: info@sunfly.com.vn
Website: www.sunfly.com.vn
Mua hàng trực tuyến từ Sunfly: 0979. 26 16 90
Thời trang mặc nhà, sunfly, thời trang sunfly, bộ đồ mặc nhà, opnd, quần áo
mặc nhà