NG3_Ansiedade

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NG3_Ansiedade

  1. 1. Trabalho elaborado por: Isabel Marques
  2. 2. <ul><li>A ansiedade é uma perturbação psíquica caracterizada por um estado quase constante e permanente de inquietação, preocupação, angústia,  intranquilidade, desassossego, ansiedade, medo, etc. que provoca um mal estar e uma tensão constante. </li></ul>
  3. 3. <ul><li>Por vezes a pessoa que sofre de ansiedade, sente uma necessidade de estar sempre a fazer coisas por forma a fugir do seu estado emocional para que se sinta melhor. </li></ul><ul><li>Normalmente as pessoas ansiosas são &quot;nervosas&quot;, apreensivas e têm dificuldades na concentração e de reflexão. </li></ul><ul><li>Como sofrem de uma agitação e mal estar constante por vezes têm dificuldade em dormir ou têm um sono não reparador podendo ter sonhos e pesadelos ou um sono leve o que as leva a sentirem-se cansadas ou com pouca energia durante o dia. </li></ul>
  4. 4. <ul><li>Por vezes existem sensações corporais como excesso de transpiração, taquicardia, transtornos respiratórios, dores de estômago, más digestões, perturbações intestinais e outras alterações do sistema nervoso autónomo. </li></ul><ul><li>Algumas vezes este estado de espírito agrava outras situações como alergias, dermatites, e outras devido ao stress e ansiedade constantes </li></ul>
  5. 5. <ul><li>Por vezes usa-se a psicoterapia para dar uma ajuda nesta situação assim como a prática de exercícios relaxantes como o yoga, tai-chi e outros exercícios físicos por forma a libertarem o stress e a descontraírem a pessoa. </li></ul>
  6. 6. <ul><li>No entanto há que fazer um outro género de trabalho para que se localizem as causas por detrás da ansiedade e para que dessa forma se consigam trabalhar e eliminar as causas da ansiedade. </li></ul><ul><li>A ansiedade é uma característica das personalidades ansiosas e como tal a ansiedade tem muito a ver com a personalidade da pessoa que como se sabe é herdada e criada ao longo da vida. </li></ul>
  7. 7. <ul><li>A ansiedade é muitas das vezes herdada da família e há que fazer um trabalho familiar e um trabalho que faça um outro tipo de abordagem daquele que normalmente se faz. </li></ul><ul><li>Há que mudar a maneira de ver e de sentir da pessoa e para isso tem  de se levar a pessoa a ver e a resolver situações que a afectam a nível inconsciente e sem ela se dar conta. </li></ul>
  8. 8. <ul><li>Depois de retirar alguns pontos de referência sobre ansiedade existe várias causas tendo como efeito um conflito interno na personalidade da pessoa sendo provocado por (ansiedade realista)a perda e controle de instintos ( ansiedade neurótica), tendo sempre um sentimento de culpa ou vergonha ( ansiedade moral), as incertezas do futuro quer pessoal quer para os que rodeiam levam ansiedade, as mudanças de vida, (separações de pessoas queridas, desemprego etc). </li></ul>
  9. 9. <ul><li>“ Na vida há uma coisa que não muda, a esperança no futuro” </li></ul>
  10. 10. FIM Ansiedade …

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