Foredrag og præsentation a HeaRt Management's produkter og services til håndtering af stress, angst, depression og smerte med det formål, at opnå velvære glæde og energi, ved hjælp af metoder og værktøjer fra HeartMath.

1. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © HeaRt Management Sundhed, velvære, glæde og energi Mail: [email_address] Web: http://www.HeaRt-Management.dk

3. Kort gennemgang og introduktion til hjerte - hjerne kommunikation og den fysiologiske indvirkning på helbredet

4. Præsentation og demonstration af EmWave PC, programmet der visuelt hjælpe med at lave træningsøvelser, ved hjælp af musik, spil og grafer

5. Præsentation og demonstration af EmWave PSR, den lille håndholdte, der kan anvendes hvorsomhelst og nårsomhelst man har behov for at lave træningsøvelser og opbygge ny energi

6. evt.

8. Baserer sig på forskning, værktøjer og metoder fra bl.a. Institute of HeartMath

9. Forhandler af HeartMath produkter i Danmark

10. Repræsentant for HeartMath Scandinavia AB i Danmark

14. Forskerne fra instituttet har dokumenteret præcise sammenhænge mellem følelse, tanker, helbred og hjerterytmer.

16. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Følelsesmæssige landskab Høj energi - Anspændt Adrenalin Lav energi - Afslappet Acetylkolin Ubehagelige følelser Kortisol Behagelige følelser DHEA Stress Irritation Vrede Frustration Trist Indadvendt Ked af det Ubalance Angst Lykkefølelse Samhørighed Forelskelse Intens nærvær Flow Ro Glæde Balance (d e h ydro e pi a ndrosteron)

17. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Livskvalitet – balance helst overskud DHEA Kortisol Positive følelser Negative følelser Fremgang - Livsmod Positiv spiral Nederlag - Opgivende Negativ spiral

19. Hjerne celle død (Kerr et al., 1991; Sapolsky, 1992)

20. Nedsat hukommelse og indlæring (Kerr et al., 1991; Sapolsky, 1992)

21. Nedsat knogletæthed, osteoporose (Manolagas, 1979)

22. Reduceret muskelmasse (Beme, 1993)

23. Reduceret hud vækst og regeneration (Beme, 1993)

24. Nedsat immunforsvar (Hiemke, 1994)

25. Forhøjet blodsukker niveau (DeFeo, 1989)

26. Øget fedt omkring taljen / hofter (Marin, 1992)

27. Hjerterytmen forandres

28. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Heart Rate Variability (HRV) - Hjerte rytme frekvens Forskellen mellem de enkelte hjerteslag 0 1 2 -0.5 0 0.5 1 1.5 2 m Volts 2.5 sekunders hjertefrekvensdata .859 sek. .793 sek. . 726 sek. 70 BPM 76 BPM 83 BPM

29. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Hjertet kommunikerer med hjernen Amygdala : Emotionelle minder Talamus : Synkroniserer aktiviteten i hjernebarken Medulla : Regulerer dit blodtryk og ANS Negative følelser: Hæmmer hjernebarken Positive følelser: Hjælper hjernebarken Cortex/Hjernebarken: Kreativitet

31. Et nyt værdigrundlag for den fremtidige ledelses udfordring

33. En bedre forståelse af den tankemæssige indvirkning på kroppen

34. Bedre kropsmæssig balance mellem hjernen, følelserne og kroppen

35. Et værktøj til at fastholde øvelser, fokus og målrettethed

37. Indeholder spil, musik og visuelle effekter og forskellige trænings niveauer

39. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © Hvordan virker EmWave PC ?

42. Hjerte åndedræt

44. Freeze-Frame © (teknik til at forholde sig til vanskelige situationer)

46. Offentlige institutioner; skoler, gymnasier, hospitaler etc.

47. Private; forældre, børn

48. Sportsfolk

49. Professionelle behandlere

51. Offentlige institutioner, som f.eks. hospitaler, universiteter, skoler

52. Skoler har introduceret det til børn

53. Børn og familier med ADHD

54. Sportsfolk, der ønsker mental træning og komme i ”the zone”

56. Train the trainer

58. Skræddersyet virksomheds forløb, normalt ca. 5-6 uger

59. Individuelle coaching sessioner

60. Individuelle telefon coaching

62. HeaRt Management – certificeret HeartMath Coach og Forhandler – 2009 © MERE INFORMATION HeaRt Management Sundhed, velvære, glæde og energi Mail: [email_address] Tlf. : 2812 2720 Web: http://www.HeaRt-Management.dk