SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 25
Baixar para ler offline
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
                                            TAHUN 3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                 OBJEKTIF                      KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                   CADANGAN PEMLAIAN/

                                                                                                                         CATATAN
  1      PJ: Pendidikan Sukan     Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Keselamatan semasa beraktiviti.
         1.   Keselamatan         pembelajaran, murid dapat:              •     di tempat permainan.
         Nilai:                   l.Mengenalpasti tempat yang sesuai      Contoh Aktiviti:
             a)  Berhati-hati     dan selamat untuk beraktiviti.              a)   Demonstrasi menjaga keselamatan
             b)  Bekerjasama      2.Mematuhi arahan serta peraturan                ditempat permainan.
             c)  Semangat         untuk keselamatan diri.                     b)   Menyenaraikan langkah keselamatan
                bermasyarakat     3.Menyenaraikan sekurang-kurangnya
             d) Kesedaran         5 langkah keselamatan di tempat
                                  permainan.

         PK: Kebersihan dan       Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Keselamatan di rumah, sekolah dan
         Keselamatan              pembelajaran, murid dapat:                  tempat permainan.
             Persekitaran.
         1.    Keselamatan        l.Memahami dan mematuhi arahan          Contoh Aktiviti:
                                  serta peraturan keselamatan di rumah,   a) Perbincangan mengenai keselamatan di
         Nilai:                   sekolah dan tempat permainan.           sekolah, rumah dan tempat permainan.
         a) Kesedaran                                                     b)Menyenaraikan bahaya di tempat-tempat
         b) Berdikari                                                     berkenaan.
                                                                          c)Menyenaraikan langkah-langkah
                                                                          keselamatan perlu diambil.

  2      PJ: Pendidikan Sukan     Pada akhir proses pengajaran dan        2.1. Pengurusan Diri
         2.    Pengurusan         pembelajaran, murid dapat:              •     Amalan Pemakanan Untuk Pertumbuhan
                                  l.Memahami dan mengamalkan
         Nilai:                   pengurusan masa yang sesuai untuk       Contoh Aktiviti:
             a)   Amanah          berinteraksi.                           a)Perbincangan tentang amalan pemakanan
             b)   Berhati-hati    2.Berinteraksi dan berkomunikasi        untuk tumbesaran
             c)   Berdikari       sesama rakan.                           b)Mengumpul dan menampal gambar yang
                                  3 .Memilih makanan makanan yang         sesuai ke dalam folio.
                                  sesuai untuk tumbesaran.


                                                                                                        Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                                 TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                        OBJEKTIF                        KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                 CADANGAN PEMLAIAN/

                                                                                                                                CATATAN
         PK: Kebersihan dan              Pada akhir proses pengajaran dan          1.1. Keselamatan di rumah, sekolah dan
             Keselamatan Persekitaran.   pembelajaran, murid dapat:                     Tempat permainan.
         1.     Keselamatan
         Nilai:                          l.Memahami dan mematuhi arahan            Contoh Aktiviti:
         a) Kesedaran                    serta peraturan keselamatan dirumah, di   a) Perbincangan mengenai keselamatan di
         b)Berdikari                     tempat permainan dan sekolah bagi         sekolah, rumah dan tempat permainan.
         c)Keberanian                    menjaga kelamatan diri.                   b)Menyenaraikan bahaya yang mungkin ada
                                                                                   ditempat-tempat tersebut.
                                                                                   c)Menyenaraikan langkah-langkah yang perlu
                                                                                   di ambil.
  3      PJ: Kecergasan                 Pada akhir proses pengajaran dan           1.1. Skip Setempat
         1.   Daya Tahan Kardiovaskular pembelajaran, murid dapat:                 1.2. Skip sambil bergerak 20m ulang-alik
         Nilai:                          l.Melakukan aktiviti kecergasan           Contoh Aktiviti:
         a) Keyakinan                    berkaitan dengan daya tahan               a) Skip satu kaki
         b)Berdikari                     kardiovaskular.                           b) Skip silang
         c)Hormat-menghormati            2.Melakukan aktiviti skip setempat        c)Skip sambil membentuk bulatan
         d)Keberanian                    berterusan selama 3-4minit.               d)Skip sambil membentuk pelbagai corak.
                                         3.Melakukan aktiviti skip sambil
                                         membentuk bulatan dan pelbagai corak
                                         secara berterusan.
         PK: Kesihatan Dili & Keluarga   Pada akhir proses penngajaran dan         1.1. Menjaga dan menyayangi diri.
         1.   Kesihatan Diri             pembelajaran, murid dapat:                     Hargai kesihatan sendiri.
         Nilai:                          l.Mengenal diri sendiri dan               Contoh Aktiviti:
         a)   Kasih sayang               menyatakan amalan penjagaan diri          a) Menyenaraikan cara-cara penjagaan
         b)   Kesyukuran                 2.Berinteraksi dan berkomunikasi          kesihatan diri.
         c)    Kebersihan fizikal dan    dengan rakan dalam suasana yang           b)Menyenaraikan perkara-perkara yang
              mental.                    menyeronokkan.                            merosakkan kesihatan diri.




                                                                                                       Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                           OBJEKTIF                         KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                    CADANGAN PEMLAIAN
                                                                                                                                       /CATATAN

    4    PJ: Kecergasan                     Pada akhir proses pengajaran dan           2.1. Meleding berpasangan.
         2.     Kelenturan                  pembelajaran, murid dapat:                 Contoh Aktiviti: a)Timbang garam b)Meleding
         Nilai: a)                          l.Melakukan aktiviti kecergasan            sambil menyentuh jari rakan c) Sambil
         Bekerjasama b)                     berkaitan kelenturan. 2.Melakukan          memegang gelung rotan, bola besar dankayu
         Keyakinan c)                       aktiviti meleding berpasangan sambil
         Keberanian d)                      menyentuh jari rakan. 3.Melakukan
         Berdikari                          aktiviti meleding berpasangan sambil
                                            memegang alatan.




         PK: Kesihatan Dili & Keluarga 1.   Pada akhir proses pengajaran dan            1.1. Menjaga dan menyayangi diri.
         Kesihatan Diri                     pembelajaran, murid dapat:                 Keceriaan diri. Contoh Aktiviti: a) Membuat
         Nilai: a)   Hormat-menghormati     l.Berkomunikasi dan berinteraksi           lakonan berkaitan b) Menyatakan perasaan
         b)     Tolong -menolong            dengan rakan dalam suasana yang            melalui karangan atau kad ucapan.
                                            menyeronokkan. 2.Menyatakan
                                            perasaan yang terpendam.



5        PJ: Kecergasan 2.                  Pada akhir proses pengajaran dan           3.1. Lambung pundi kacang dan kawal dengan
         Kordinasi                          pembelajaran, murid dapat:                 kaki atau tangan. Contoh Aktiviti: a) Lambung
         Nilai: a)                          l.Melakukan aktiviti kecergasan            tinggi dan rendah secara individu b)Lambung
         Bekerjasama b)                     berkaitan koordinasi dengan riang dan      tinggi dan rendah secaara kumpulan.
         Keberanian c)                      yakin. 2.Melambung pundi kacangn dan
         Kejujuran d)                       kawal menggunakan kaki dan tangan
         Keadilan                           pada jarak tinggi dan rendah dengan
                                            sekurang-kurangnya 3 kali dari lima kali
                                            lambungan.




                                                                                                      Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                             TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                       OBJEKTIF                     KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                   CADANGAN PENILAIAN

                                                                                                                                     /CATATAN
         PK: Kesihatan Dili & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan      1.1. Menjaga dan menyayangi diri.
         1.   Kesihatan Diri             pembelajaran, murid dapat:                 Memilih sahabat.
                                                                               Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Menyatakantentang sahabat.          a) Bercerita tentang sahabat sendiri
         a)     Hormat-menghormati       2.Menceritakan tentang sahabat        b)Menulis tentang sahabat
         b) Keyakinan                    masing-masing                         c)Menulis surat kepada sahabat
                                         3.Membuat kad ucapan untuk sahabat.   d)Menyenaraikan nama-nama sahabat
                                                                               e)Membuat kad ucapan

  6      PJ: Kecergasan                  Pada akhir proses pengajaran dan      4.1. Mengimbang skala depan di atas
         3.   Imbangan                   pembelajaran, murid dapat:                 bangku gimnastik.
                                                                               Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Melakukan aktiviti kecergasan       a) Mengimbang pada titik graviti
         a)     Keyakinan                berkaitan dengan daya tahan           b)Mengimbang di atas lantai
         b) Keberanian                   kardiovaskular.                       c)Mengimbang di atas bangku gimnastik
         c)     Berdikari                2.Mengimbang skala ke depan pada      d)Mengimbang di atas bangku scara atatik dan
                                         titik graviti.                        bergerak.
                                         3.Mengimbang skala ke depan di atas
                                         lantai.
                                         4.Mengimbang skala ke depan di atas
                                         bangku gimnastik.
                                         5.Mengimbang di atas bangku secara
                                         statik dan bergerak.

         PK: Kesihatan Diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan      1.1. Menjaga dan menyayangi diri.
         1.   Kesihatan Diri             pembelajaran, murid dapat:                 Cara bergaul dengan rakan.
                                                                               Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Mengenal diri sendiri.              a)Membuat lakonan berkaitan
         a)     Hormat-menghormati       2.Berkomunikasi dan berinteraksi      b)Menyatakan cara memulakan pergaulan
         b) Bekerjasama                  dengan rakan dalam suasana yang       dengan rakan.
         c)     Tolong menolong          menyeronokkan.



                                                                                                  Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                       OBJEKTIF                       KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                        CADANGAN

                                                                                                                                     PEMLAIAN
                                                                                                                                     /CATATAN
  7      PJ: Kecergasan                  Pada akhir proses pengajaran dan        5.1. Main sentuh ekor.
         4.   Ketangkasan                pembelajaran, murid dapat:              Contoh Aktiviti:
                                                                                 a) Dapatkan ekor kawan seberapa banyak
         Nilai:                          l.Melakukan aktiviti berkaitan dengan   sambil selamatkan ekor sendiri.
         a) Keberanian                   daya tahan kardiovaskular.
         b) keyakinan                    2.Melakukan aktiviti main sentuh ekor
                                         kawan sekurang-kurangnya 5 kali
                                         dalam pusingan.

         PK: Kesihatan Dili & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Menjaga dan menyayangi diri.
         1.   Kesihatan Diri             pembelajaran, murid dapat:                   Perawakan diri.
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          1. Berkomunikasi dan berinteraksi       a) Berbincang tentang perawakan diri dengan
         a)     Hormat-menghormati       dengan rakan dalam suasana yang         guru dan rakan
         b) Bekerjasama                  menyeronokkan.
                                         2.Menyatakan cara menjaga perawakan
                                         diri.

  8      PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Lokomotor
         1.   Pergerakan Asas            pembelajaran, murid dapat:                   •      Berjalan
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Melakukan aktiviti berjalan dengan    a) Berjalan cepat
         a)     Keyakinan                gaya dan teknik yang betul serta        b) Berjalan tukar langkah cepat dan perlahan.
         b) Berdikari                    menjaga postur badan.                   c)Berjalan atas tumit dan tukar jalan
                                         2.Melakukan aktiviti berjalan dengan    berjengkit.
                                         menukar langkah secara cepat dan
                                         perlahan.
                                         3.Melakukan aktiviti atas tumit dan
                                         tukar ialan secara beriengkit.



                                                                                                              Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                         TAHUN3

    PK: Kesihatan Dili & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan          1.1. Menjaga dan menyayangi diri.
    1.   Kesihatan Diri             pembelajaran ,murid dapat:                     penilaian (diri sendiri )
                                                                              Contoh Aktiviti:
    Nilai:                          l.Berkomunikasi dan berinteraksi          a)Memahami perasaan diri
    a)Keyakinan                     dengan guru dan rakan dalam suasana       b)Menilai perasaan.
    b)Keberanian                    yang menyeronokkan.
                                    2.Meluahkan perasaan tentang diri
                                    sendiri.
9   PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan          1.1 Lokomotor
    1.   Pergerakan Asas            pembelajaran, murid dapat:                    •      Berlari
                                                                              Contoh Aktiviti:
    Nilai:                          l.Melakukan aktiviti berlari dengan       a)Berlari ke sisi
    a)     Keyakinan                gaya yang betul serta menjaga postur      b)Berlari tukar arah
    b) Berdikari                    badan.                                    c)Berlari lurus dan berbelok-belok tanpa skitel
    c) Keberanian                   2.Melakukan aktiviti berlari kesisi       dan melalui skitel.
                                    dengan gaya yang betul.
                                    3.Melakukan aktiviti berlari lurus dan
                                    berbelok-belok tanpa skitel dan melalui
                                    skitel.

    PK: Kesihatan Diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan          1.2. Alatan Kebersihan diri.
    1.   Kesihatan Diri             pembelajaran, murid dapat:                     Keperluan harian.
                                                                              Contoh Aktiviti:
    Nilai:                          l.Berkomunikasi dan berinteraksi          a) Perbincangan tentang keperluan harian
    a)     Berjimat cermat          dengan guru dan rakan tentang             b)Senaraikan keperluan harian
    b) Hormat-menghormati           keperluan harian.
                                    2.Menyenaraikan keperluan harian
                                    yang diperlukan.



                                                                                                  Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
10     PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan         1.1. Lokomotor
         1.   Pergerakan Asas            pembelajaran, murid dapat:                    •   Melompat
                                                                                  Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Melakukankemahiran melompat            a) Melompat berat.
         a)     Keyakinan                dengan cara yang baik, betul dan         b)Melompat ringan
         b) Berdikari                    selamat untuk menjaga postur badan       c)Melompat ke sisi
         c)     Berhati-hati             yang baik.
         d) Berani                       2.Melompat berat dan ringan mengikut
                                         tahap kebolehan.
                                         3.Melompat ke sisi mengikut tahap
                                         kebolehan.


RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                           TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                       OBJEKTIF                        KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                    IMPAK/CATATAN


         PK: Kesihatan Diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan         1.2. Alatan kebersihan diri.
         1.   Kesihatan Diri             pembelajaran, murid dapat:                    Menggunakan alatan sendiri.
                                                                                  Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Mengenal diri sendiri dan              a) Menyenaraikan alatan kebersihan diri.
         a) Berjimat cermat              mengamalkan penjagaan diri.              b)Mengumpul dan menampal gambar ke
         b)Berhati-hati                  2.Menyatakan cara penjagaan alatan       dalam folio.
                                         kebrsihan diri.

  11     PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan         1.1. Lokomotor
         1.   Pergerakan Asas            pembelajaran, murid dapat:                    •     Merangkak
                                                                                  Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Merangkak sambil membuat               a)Sambil membuat pusingan
         a) Keberanian                   pusingan.                                b)Seperti harimau hendak menerkam
         b) Keyakinan                    2.Merangkak seperti harimau yang         c)Melalui halangan bangku
         c)     Berdikari                hendak menerkam.                         d)Melalui geelung rotan, tali dan rakan.
         d) Berhati-hati                 3.Merangkak melalui halangan bangku
                                         kantin.
                                         4.Merangkak melalui gelung rotan, tali
                                         dan rakan dengan jayanya.




                                                                                                        Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim
PK: Kesihatan Dili & Keluarga      Pada akhir proses pengajaran dan        1.2. Alatan kebersihan diri.
         1.   Kesihatan Diri                pembelajaran, murid dapat:                   Menyimpan peralatan keperluan diri
                                                                                    Contoh Aktiviti:
         Nilai:                             1.Menyenaraikan cara menyimpan          a) Menyenaraikan cara penyimpanan alatan
         a)     Berhati-hati                alatan.                                 kebersihan.
         b) Berjimat-cermat.


  12     PJ: Kemahiran                      Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Lokomotor
         1.   Pergerakan Asas               pembelajaran, murid dapat:                   •    Mengguling
                                                                                    Contoh Aktiviti:
         Nilai:                             1 .Mengkoordinasikan bahagian tubuh     a) Guling ke sisi kanan dan kiri
         a) Keyakinan                       badan bagi melakukan aktiviti           b)Guling balak
                                            kemahiran dengan postur.
                                            2.Mengguling ke sisi kanan dan kesisi
                                            kiri dengan araakan guru.
                                            3.Menggulingbalak secara berterusan
                                            sejauh 2 m



               RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                          OBJEKTIF                       KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                        IMPAK/CATATAN


         PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1.   Pada akhir proses pengajaran dan        1.2. Alatan kebersihan diri. Penilaian
         Kesihatan Diri                     pembelajaran, murid dapat:              Contoh Aktiviti: a)     Menyenaraikan
         Nilai: a) Kerjasama b)             l.Mengenal diri sendiri dan             alatan kebersihan diri b)    Mengumpul
         Keyakinan c)      Berdikari        menyatakan cara penjagaan diri.         dan menampal gambar.
                                            2.Berinteraksi dan berkomunikasi
                                            dengan rakan dalam suasana yang
                                            menyeronokkan.



                                                                                                                       Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
13   PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan          1.1. Lokomotor
     1.   Pergerakan Asas            pembelajaran, murid dapat:                     •     Ketingting
                                                                               Contoh Aktiviti:
     Nilai:                          1.Melakukan pergerakan asas dengan        a) Ketinting setempat
     a) Kerjasama                    cara yang betul.                          b) Ketinting bergerak
     b) Keyakinan                    2.Melakukan aktiviti ketinting setempat
     c) keberanian                   daalam masa 30 saat,
                                     3.Melakukan ketinting deengan
                                     bergerak dalam jarak 5m daan
                                     mengikut tahap kebolehan
     PK: Kesihatan Dili & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan          2.1. Memahami perasaan
     2.   Perasaan                   pembelajaran, murid dapat:                     Tolong-menolong
                                                                               Contoh Aktiviti:
     Nilai:                          l.Memahami perasaan orangyang             a) Membuat lakonan berkaitan
     a)     Hormat-menghormati       berada disekeliling.
     b) Keyakinan                    2. Menyatakan tentang perasaan tolong
                                     menolong.


14   PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan          1.1. Lokomotor
     1.   Pergerakan Asas            pembelajaran, murid dapat:                     •     penilaian (kecergasan & lokomotor)
                                                                               Contoh Aktiviti:
     Nilai:                          1.Melakukan aktiviti penilaian            a)     Ujian larian pecut 30m
     a)     Keyakinan                pergerakan asas berlari sejauh 30m        b) Ujiaan lompat jauh berdiri
     b) Keberanian                   2.Melakukan aktiviti penilaian lompat
                                     jauhberdiri.


                                                                                                       Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                       OBJEKTIF                       KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                    IMPAK/CATATAN


         PK: Kesihatan Dili & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan        2.1. Memahami perasaan
         2.   Perasaan                   peembelajaran, murid dapat:                  tolong-menolong
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Memahami perasaan orang yang          a)     Mengumpul dan menampal gambar
         a)     Hormat-menghormati       berada di sekeliling.
         b) Keyakinan                    2.Menyatakan tentang perasaan tolong-
                                         menolong


  15     PJ: Kecergasan                 Pada akhir proses pengajaran dan         2.1. Skip dengan alat sambil bergerak
         1.   Daya Tahan Kardiovaskular pembelajaran, murid dapat:                    dalam jarak 20m.
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Melakukan aktiviti kecergasan yang    a) Skip berhalangan gelung rotan dan skitel
         a)     Berdikari                berkaitan daya tahan kardiovaskular.    b) Skip mengikut tempoh lambat dan cepat.
         b) Keyakinan                    2. Skip dengan alatan dan sambil
         c) Keberanian                   bergerak sejauh 20m.
                                         4.Skip dalam tempoh yang lambat dan
                                         cepat mengikut arahan guru.
         PK: Kesihatan diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan        2.1. Memahami perasaan
         2.   Perasaan                   pembelajaran, murid dapat:                   Bekerjasama
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Memahami konsep bekerjasama           a) Membuat lakonan berkaitan.
         a)     Hormat-menghormati       2.Memahami mesej yang terdapat
         b) Keyakinan                    dalam lakonan yang di buat.
         c)     Tolong-menolong

  16     PJ: Kecergasan                  Pada akhir proses pengajaran dan        2.2. Membelakang berpasangan sambil
         3.   Kelenturan                 pembelajaran, murid dapat:                   hantar bola ke sisi (kanan - kiri)
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Melakukan aktiviti kecergasan         a) Berpasangan dan berkumpulan
         a)     Keyakinan                berkaitan kelenturan dengan riang dan   b) Jarak j auh dan dekat.
         b) Berdikari                    yakin.
         c) Keberanian                   2.Membelakangkan pasangan sambil
         d) Bekerjasama                  menghantar bola ke sisi dengan tepat.


                                                                                                         Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
                                                                                                                                                    10
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                          OBJEKTIF                     KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                       IMPAK/CATATAN


         PK: Kesihatan Diri & Keluarga 2.   Pada akhir proses pengajaran dan      2.1. Memahami perasaan Bekerjasama
         Perasaan                           pembelajaran murid dapat:             Contoh Aktiviti: a) Mengumpul dan
         Nilai: a)  Keyakinan b)            l.Berkomunikasi dan berinteraksi      menampal gambar.
         Berdikari                          dengan rakan dan guru dalam suasana
                                            yang menyeronokkan. 2.Memahami
                                            konsep bekerjasama.




  17     PJ: Kecergasan 3.                  Pada akhir proses pengajaran dan      3.2. Baling dan tangkap bola berpasangan. 3.3.
         Kordinasi                          pembelajaran, murid dapat:            Baling dan pukul bola dengan tangan. Contoh
         Nilai: a)                          l.Melakukan aktiviti kecergasan       Aktiviti: a) Baling dan tangkap satu tangan, dua
         Bekerjasama b)                     berkaitan koordinasi. 2.Membaling     tangan dalam jarak jauh dan dekat. b)Baling dan
         Keyakinan c)                       dan menangkap bola dengan satu        pukul : satu tangan, dua tangan c)Berpasangan
         Berdikari                          tangan dan dua tangan dalam jarak     dan kumpulan kecil.
                                            jauh dan dekat. 3.Membaling dan
                                            memukul bola dengan satu tangan
                                            dan dua tangan berpasangan dan
                                            dalam kumpulan kecil.


         PK: Kesihatan Diri & Keluarga 2.   Pada akhir proses pengajaran dan      2.1. Memahami perasaan berkongsi
         Perasaan                           pembelajaran, murid dapat:            pengalaman/perasaan Contoh Aktiviti:
         Nilai: a)  Hormat-menghormati      l.Berkongsi pengalaman dan perasaan   a) Berbincang tentang pengalaman
         b) Keyakinan                       tentang sesuatu perkara.              b)Mengumpul dan menampal gambar.




                                                                                                    Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim




                                                                                                                                                     11
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                        OBJEKTIF                        KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                    IMPAK/CATATAN


  18     PJ: Kecergasan                  Pada akhir proses pengajaran dan          4.2. Mengimbang dengan hujung kaki
         4.   Imbangan                   pembelajaran, murid dapat:                     di atas bangku gimnastik.
                                                                                   4.3. Imbangan "Y" di atas bangku gimnastik.
         Nilai:                          l.Melakukan aktiviti fizikal untuk        Contoh Aktiviti:
         a)     Keyakinan                meningkat keupayaan fizikal dengan        a) Statik dan bergerak
         b) Keberanian                   yakin dan riang.
         c)     Berhati-hati             2.Mematuhi arahan serta peraturan
                                         untuk keselamatan diri.
                                         3.Mengimbang atas hujung kaki tanpa
                                         bantuan.
         PK: Kesihatan Diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan          2.1. Memahami perasaan
         2.Perasaan                      pembelajaran, murid dapat:                     berkongsi pengalaman/perasaan.
                                                                                   Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Berinteraksi dan berkomunikasi          a) Membuat lakonan berkaitan
         a) Bekerjasama                  dengan guru dan rakan dalam suasana       b)Mengumpul dan menampal gambar.
         b) Keyakinan                    yang menyeronokkan.

  19     PJ: Kecergasan                  Pada akhir proses pengajaran dan          5.2. Lompat dan tukar arah.
         5.   Ketangkasan                pembelajaran, murid dapat:                5.3. Lari dan tukar arah.
                                                                                   Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Melakukan aktiviti fizikal bagi         a) Lompat dan lari ke kiri, kanan, depan dan
         a)     Berhati-hati             meningkatkan keupayaan fizikal            belakang.
         b) Bekerjasama                  dengan riang dan yakin.                   b)Bebas dan dalam kumpulan.
         c)     Keyakinan                2.Melompat dan tukar arah berdasarkan
                                         arahan guru/rakan
                                         3 .Berlari dan tukar arah dengan arahan
                                         guru / rakan.
         PK: Kesihatan Diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan          3.1. Keluarga sendiri
         3.   Kekeluargaan               pembelajaran, murid dapat:                     nama-nama ahli keluarga
                                                                                   Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Mengenali ahli keluarga sendiri.        a) Menyenaraikan nama ahli keluarga.
         a) Kasih sayang
         b) Berdikari

                                                                                                    Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim


                                                                                                                                                   12
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                               TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                          OBJEKTIF                         KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                      IMPAK/CATATAN


  20     PJ: Kemahiran 1.                   Pada akhir proses pengajaran dan          3.1. Bukan Lokomotor •        Berdiri •
         Pergerakan Asas                    pembelajaran, murid dapat:                Duduk Contoh Aktiviti: a)     Berdiri tegak
         Nilai: a)  Keyakinan               l.Melakukan aktiviti bukan lokomotor      ,berdiri sambil mengimbang badan. b) Berdiri
         b) Keberanian c)                   berdiri dengan gaya yang betul serta      berjengkit dengan kaki rapat. c) Berdiri satu
         Berdikari                          menjaga postur badan yang betul.          kaki dengan tangan depa d) Duduk berlunjur
                                            2.Melakukan aktiviti bukan lokomotor      kaki kangkang dan rapat. e)     Duduk berlujur
                                            duduk dengan gaya yang betul serta        dengan sokongan tangan. f)     Duduk
                                            menjaga postur badan yang betul.          mencangkung dan lompat bintang.




         PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3.   Pada akhir proses pengajaran dan          3.1. Keluarga sendiri Susunan
         Kekeluargaan                       pembelajaran, murid dapat:                hirarki keluarga. Contoh
         Nilai: a) Kasih sayang b)          l.Mengenali ahli keluarga. 2.Mengetahui   Aktiviti: a) Membuat pokok
         Hormat-menghormati                 kedudukan ahli keluarga.                  keluarga



  21     PKBS



  22     PJ: Kemahiran 1.                   Pada akhir proses pengajaran dan          2.1. Bukan Lokomotor •
         Pergerakan Asas                    pembelajaran, murid dapat:                Membengkok •        Membongkok
         Nilai: a)  Keyakinan               1 .Mengkoordinasikan bahagian tubuh       Contoh Aktiviti: a) Membesar dan
         b) Berdikari                       badan bagi melakukan aktiviti             mengecilkan badan b) Membengkok
                                            kemahiran dengan postur.                  ke sisi c)  Tunduk memandang hujung
                                                                                      jari



                                                                                                                      Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim




                                                                                                                                                             13
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                       OBJEKTIF                       KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                   IMPAK/CATATAN


         PK: Kesihatan Dili & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan        3.1. Keluarga sendiri
         3.   Kekeluargaan               pembelajaran, murid dapat:                   Nama panggilan ahli keluarga.
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Mengenali ahli keluarga dan nama      a) Membuat pokok keluarga
         a) Kasih sayang                 panggilan mereka.
         b) Berdikari

  23     PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan        1.2.Bukan Lokomotor
         1.   Pergerakan Asas            pembelajaran murid dapat:                    •     Memusing
                                                                                      •     Mengilas
         Nilai:                          l.Melakukan akitviti bukan lokomotor         •     Menguak
         a)     Keyakinan                memusing dengan cara dan gaya yang      Contoh Aktiviti:
         b) Keberanian                   betul dengan menjaga postur badan.      a) Tangan depa memusing badan ke kiri dan
         c)     Berdikari                2.Melakukan aktiviti bukan lokomotor    ke kanan.
                                         mengilas dengan cara dan gaya yang      b)Pusing sebelah/dua belah tangan kee depan
                                         betul dengan menjaga postur badan.      dan ke belakang.
                                         3. Melakukan aktiviti bukan lokomotor   c)Tangan lurus di hadapan buat bulatan
                                         menguak dengan cara dan gaya yang       d)Memandu kereta.
                                         betul dengan menjaga postur badan.      e)Berdiri sambil mengilas badan ke kiri dan
                                                                                 ke kanan.
                                                                                 f)Mengilas bahagian badan yang lain seperti
                                                                                 pergelangan tangan, bahu,pinggangdan
                                                                                 pergelangan kaki.
                                                                                 g)Siku bengkok ke hadapandan kuak ke
                                                                                 belakang.
         PK: Kesihatan Diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan        3.1. Keluarga sendiri
         3.Kekeluargaan                  pembelajaran, murid dapat:                   Hormat-menghormati
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Memahami konsep hormat                a) Membuat lakonan berkaitan
         a) Kasih sayang                 menghormati.                            b)Menulis karangan tentang keluarga
         b) Hormat-menghormati           2.Menulis karangan tentang keluarga.




                                                                                               Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
                                                                                                                                                14
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                        OBJEKTIF                     KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                    IMPAK/CATATAN


  24     PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan       1.2.Bukan Lokomotor
         1.   Pergerakan Asas            pembelajaran, murid dapat:                  •     Mendekam
                                                                                •      Menyokong
         Nilai:                          l.Melakukan akitviti bukan lokomotor   Contoh Aktiviti:
         a)     Keyakinan                mendekam dengan cara dan gaya yang     a) Berdiri dan dekam
         b) Berdikari                    betul sambil menjaga posturbadan       b)Lompat dekam
                                         yang betul.                            c)Dekam sambil tangan lurus ke hadapan.
                                         2.Melakukan aktiviti bukan lokomotor   d)Sokong hadapan dan luruskan kaki ke
                                         menyokong dengan cara dan gaya yang    belakang.
                                         betul sambil menjaga posturbadan       e)Naik dan turunkan badan sambil tangan
                                         yang betul.                            membuat sokongan.
                                                                                f)Sokong sisi
                                                                                g)Sokong atas tali
         PK: Kesihatan Diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan       3.1. Keluarga sendiri
         3.Kekeluargaan                  pembelajaran, murid dapat:                  Bilangan ahli keluarga saya.
                                                                                Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Mengenali ahli keluarga.             a) Membuat pokok keluarga
         a) Kasih sayang                 2.Mengetahui jumlah ahli keluarga      b)Membuat biodata ahli kelularga.
         b) Berdikari


  25     PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan       2.1. Gimnastik Pendidikan.
         2.   Gimnastik                  pembelajaran, murid dapat:             2.1.1.      Kesedaran aliran
                                                                                •      Merangkaikan pergerakan secara aliran
         Nilai:                          l.Melakukan kemahiran asas dalam            bebas.
         a)     Keyakinan                gimnastik.                             Contoh Aktiviti:
         b) Keberanian                   2.Melakukan rangkaian beberaapa        a) Rangkaikan beberapa pergerakan secara
                                         pergerakan secara sentuhan             sentuhan berselang sentuhan selalu atau tanpa
                                         berselang,sentuhan selalu atau tanpa   sentuhan seketika.
                                         sentuhan seketika.                     b)Rangkaikan beberapa pergerakan secara
                                         3 .Melakukan pergerakan licin tanpa    berterusan.
                                         henti daan yakin.                      c)Pergerakan licin tanpa berhenti.


                                                                                             Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
                                                                                                                                                15
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                       OBJEKTIF                     KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                  IMPAK/CATATAN


         PK: Kesihatan Dili & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan      3.1. Keluarga sendiri
         3.   Kekeluargaan               pembelajaran, murid dapat:                 Ibu dan bapa saudara.
                                                                               Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Memahami proses perkembangan        a) Membuat pokok keluarga.
         a) Kasih sayang                 keluarga dan memupuk perasaan kasih
         b) Hormat-menghormati           sayang dalam keluarga.


  26     PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan      2.1. Gimnastik Pendidikan.
         2.   Gimnastik                  pembelajaran, murid dapat:            2.1.1.     Merangkaikan pergerakan secara
                                                                                        aliran terikat.
         Nilai:                          l.Melakukankemahiran asas dalam       •      Bergerak secara sentuhan selalu.
         a)     Keyakinan                gimnastik.                            Contoh Aktiviti:
         b) Keberanian                   2.Melakukan pergerakan secara         a)Melakukan pergerakan secara sentuhan
                                         sentuhan selalu                       selalu.

         PK: Kesihatan Diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan      3.1. Keluarga sendiri.
         3.   Kekeluargaan               pembelajaran murid dapat:                  abang/kakak ipar.
                                                                               Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Memahami proses perkembangan        a) Membuat pokok keluarga
         a) Kasih sayang                 keluarga dan memupuk perasaan kasih   b)Mencipta nama timangan setiap ahli
         b) Hormat-menghormati           sayang dalam keluarga.                keluarga.



                                                                                           Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim




                                                                                                                                             16
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                       OBJEKTIF                     KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                 IMPAK/CATATAN


  27     PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan      3.1. PergerakanKreatif
         4.   Pendidikan Pergerakan      pembelajaran murid dapat:             4.1.1.     Peny esuaian terhadap rakan.
                                                                               •      Kerja berpasangan
         Nilai:                          l.Melakukan pergerakan asas dalam     •      Kerja berkumpulan.
         a)     Berhati-hati             gimnastik dengan cara yang betul.     Contoh Aktiviti:
         b) Keyakinan                    2.Memahami dan berkomunikasi          a) Bergerak ke arah seorang rakan dan
         c) Keberanian                   dengan rakan melalui pergerakan.      berhenti di depannya.
                                         3.bekerjasama dalam kumpulan untuk    b)Meniru pergerakan rakanatau lakuan
                                         membentuk formasi dan bertukar        pergerakan bertentangan.
                                         dengan tempat dan pergerakan.         c)Berkomunikasi dengan rakan melalui
                                                                               pergerakan.
                                                                               d)Berdiri dalam bulatan jauh dari rakan.
                                                                               Bergerak ke arah rakan.
                                                                               e)Membentuk satu formasi apabila bertemu
                                                                               dan bertukar dengan tempat dan pergerakan.

         PK: Kesihatan Diri & Keluarga   Pada akhir proses pengajaran dan      3.1. Keluarga sendiri
         3.Kekeluargaan                  pembelajaran, murid dapat:                 Anak buah saya.
                                                                               Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Memahami proses perkembangan        a) Membuat pokok keluarga
         a) Kasih sayang                 keluarga dan memupuk perasaan kasih   b)Menulis karangan tentang keluarga
         b) Hormat-mennghormati          sayang dalam keluarga.                c) Folio keluarga



                                                                                         Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim




                                                                                                                                            17
28      PJ: Kemahiran                      Pada akhir proses pengajaran dan         4.1. Pergerakan Asas Perkhemahan
         5.   Rekreasi.                     pembelajaran murid dapat:                     •     Jenis khemah.
                                                                                          •     Kriteria tempat.
         Nilai:                             l.Mengenal dan menyenaraikan jenis-      Contoh Aktiviti:
         a)     Keyakinan                   jenis khemah.                            a)Mencari dan mengumpul jenis khemah
         b) Bekerjasama                     2.Menceritakan pengalaman                b)Menceritakan tentang pengalaman khemah
         c)     Berhati-hati                berkhemah.                               c)Mencari tentang kriteria tempat
                                            3.Mengenal pasti dan menyenaraikan       perkhemahan yang sesuai.
                                            kriteria tempat perkhemahan yang
                                            sesuai.


               RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                          OBJEKTIF                        KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                   IMPAK/CATATAN


         PK: Kesihatan Diri & Keluarga      Pada akhir proses pengajaran dan         3.1. Keluarga sendiri. Saudara sepupu.
         3.Kekeluargaan                     pembelajaran, murid dapat:               Contoh Aktiviti: a) Membuat pokok
         Nilai: a) Kasih sayang b)          l.Memahami proses perkembangan           keluarga b)Menulis nama dalam urutan
         Hormat-menghormati                 keluarga dan memupuk perasaan kasih      keluarga.
                                            sayang dalam keluarga.



  29     PJ: Kemahiran                      Pada akhir proses pengajaran dan         5.1. Saya suka bersenggang. 5.2. Dimana saya
         5.    Kesenggangan                 pembelajaran, murid dapat:               boleh bersenggang. Contoh Aktiviti: a)
         Nilai: a)                          l.Melakukan kemahiran dengan cara        Melakukan aktiviti kesenggangan yang
         Berhati-hati b)                    yang betul dan selamat untuk menjaga     disukai b)Menceritakan tentang tempaat yang
         Bekerjasama                        postur yang baik. 2.Menyenaraikan        sesuai untuk aktiviti kesenggangan.
                                            aktiviti bersenggang dan tempat
                                            bersenggang yang sesuai.


         PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3.   Pada akhir proses pengajaran dan         3.1. Keluarga sendiri. Penilaian. Contoh
         Kekeluargaan                       pembelajaran, murid dapat:               Aktiviti: a) Menulis karangan tentang ahli
         Nilai: a) Kasih sayang b)          l.Memahami proses perkembangan           keluarga.
         Hormat-menghormati                 keluarga dan memupuk perasaan kasih
                                            sayang dalam keluarga. 2. Menceritakan
                                            kedudukan dalam ahli keluarga mereka.



                                                                                                                                                    18
                                                                                        Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                     OBJEKTIF                        KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                     IMPAK/CATATAN


  30     PJ: Kemahiran                 Pada akhir proses pengajaran dan         2.1. Gimnastik Pendidikan.
         2.   Gimnastik                pembelajaran, murid dapat:               2.1.1. Kesedaran aliran
                                                                                     •     Merangkaikan aliran secara aliran
         Nilai:                        l.Melakukankemahiran asas dalam                   terikat.
         a)     Berhati-hati           gimnastik.                               Contoh Aktiviti:
         b) Keyakinan                  2.Melakukan pergerakan dengan satu       a) Bergerak dengan satu cara, berhenti
         c) Keberanian                 cara, berhenti seketika dan bergerak     seketika dan bergerak semula.
                                       semula.                                  b)Rangkaikan beberapa gerakan sentuhan
                                       3.Melakukan pergerakan sentuhan          berselang membeku seketika dan tukar cara
                                       berselang membeku seketika dan           bergerak.
                                       menukar cara bergerak.

         PK: Gaya Hidup Sihat          Pada akhir proses pengajaran dan         1.1. Merancang waktu makan.
         1.   Pemakanan                pembelajaran murid dapat:                     Sarapan pagi.
                                                                                Contoh Aktiviti:
         Nilai:                        l.Mengetahui pentingnya makanan          a) Membuat menu untuk sarapan pagi
         a)     Keyakinan              terhadap tubuh badan sendiri dan         b)Berbincang tentang masa yang sesuai untuk
         b) Bekerjasama                amalan makanan seimbang.                 sarapan pagi.
         c)     Berhati-hati           2.Menyenaraikan menu untuk sarapan
                                       pagi.

  31     PJ: Kemahiran                 Pada akhir pengajaran dan                3.1. Pergerakan Kreatif
         3.   Pendidikan Pergerakan.   pembelajaran murid dapat:                3.1.2. Ritma berkaitan pekerjaan.
                                                                                      •     Lakuan pekerjaan 1
         Nilai:                        1 .Melakukan pergerakan asas berkaitan         •     Lakuan pekerjaan 2
         a)     Keyakinan              pergerakan kreatif.                      Contoh Aktiviti:
         b) Keberanian                 2.Melakukan lakuan pekerjaan 1 dan 2     a) Menggiling, menjahit, menyapu dan
         c)     Berhati-hati           dengan yakin dan riang.                  memberus lantai.
                                                                                b)Kawad(tentera),gerakisyarat(polis
                                                                                trafik),menebas,membuat the tarik,menebar
                                                                                roti canai dan menaip.


                                                                                      Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim


                                                                                                                                                 19
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                 OBJEKTIF                      KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                   IMPAK/CATATAN


         PK: Gaya Hidup Sihat     Pada akhir proses pengajran dan         1.1. Merancang waktu makan
         1.   Pemakanan           pembelajaran murid dapat:                    Minum pagi
                                                                          Contoh Aktiviti:
         Nilai:                   l.Mengetahui pentingnya makanan         a) Berbincang tentang waktu yang sesuai
         a)     Berhati-hati      terhadap tubuh badan sendiri dan        untuk minum pagi.
         b) Keyakinan             amalan makanan seimbang.                b)Membuat menu untuk minum pagi.
         c) Bekerjasama           2.Menyatakan waktu yang sesuai untuk
                                  minum pagi.
                                  3.Menyenaraikan menu untuk makanan
                                  yang sesuai untuk minum pagi.

  32     PJ: Kemahiran            Pada akhir proses pengajaran dan        5.1. Pergerakan Asas Perkhemahan
         4.   Rekreasi            pembelajaran, murid dapat:                   •    Mendiri dan mengemaskan khemah.
                                                                          Contoh Aktiviti:
         Nilai:                   l.Memahami dan mematuhi arahan          a) Menunjukkan cara mendirikan dan
         a)     Berhati-hati      serta peraturaan dalam semua aktiviti   mengemaskan khemah.
         b) Bekerjasama           bagi menjaga keselamataan.
         c)     Keyakinan         2.Mendirikan khemah dan
                                  mengemaskan khemah.

         PK: Gaya Hidup Sihat     Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Merancang waktu makan.
         1.   Pemakanan           pembelajaran murid dapat:                    Makan tengahari
                                                                          Contoh Aktiviti:
         Nilai:                   l.Mengetahui pentingnya makanan         a)Berbincang tentang waktu yang sesuai untuk
         a)     Berhati-hati      terhadap tubuh badan sendiri dan        makan tengah hari.
         b) Keyakinan             amalan makanan seimbang.                b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk
         c) Bekerjasama           2.Menyatakan waktu yang sesuai untuk    makan tengah hari.
                                  makan tengah hari.
                                  3.Menyenaraikan menu yang sesuai
                                  untuk makan tengah hari.


                                                                                      Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim

                                                                                                                                         20
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                OBJEKTIF                       KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                      IMPAK/CATATAN


  33     PJ: Kemahiran            Pada akhir proses pengajaran dan        5.3. Jadual harian.
         5.   Kesenggangan        pembelajaran, murid dapat:              5.4. Aktiviti kesenggangan.
                                                                          Contoh Aktiviti:
         Nilai:                   l.Melakukan kemahiran dengan cara       a) Menyediakan jadual aktiviti harian
         a)     Berhati-hati      yang betul dan selamat untuk menjaga    b)Menceritakan aktiviti kesenggangan yang
         b) Keyakinan             postur yang baik.                       sesuai
                                  2.Menyediakan jadual aktiviti harian.
                                  3.Menceritakan aktiviti kesenggangan
                                  yang sesuai.
         PK: Gaya Hidup Sihat     Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Merancang waktu makan.
         1.   Pemakanan           pembelajaran murid dapat:                    minum petang
                                                                          Contoh Aktiviti:
         Nilai:                   l.Mengetahui pentingnya makanan         a) Berbincang tentang waktu minum petang
         a)     Berhati-hati      terhadap tubuh badan sendiri dan        yang sesuai
         b) Bekerjasama           amalan makanan yang seimbang.           b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk
                                  2.Menyatakan waktu minum petang         minum petang.
                                  yang sesuai.
                                  3.Meyenaraikan menu yang sesuai
                                  untuk minum petang.

  34     PJ: Kemahiran            Pada akhir proses pengajaraan dan       2.1. Gimnastik Pendidikan.
         2.   Gimnastik.          pembelajaran murid dapat:               1.1.1.     Kesedaran persekitaran dengan
                                                                                  orang lain.
         Nilai:                   l.Melakukan kemahiran asas dalam             •     Bergerak berbagai cara dengan
         a)     Keyakinan         gimnastik.                                       pasangan
         b) Bekerjasama           2.Memerhati pergerakan rangkaian             •     Meniru perlakuan rakan.
                                  ketua dan meniru pergerakan ketua.      Contoh Aktiviti:
                                                                          a) Ketua lakukan rangkaian pergerakan, rakan
                                                                          memerhati.
                                                                          b)Tiru pergerakan ketua


                                                                                 Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim

                                                                                                                                            21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                     OBJEKTIF                       KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                  IMPAK/CATATAN


         PK: Gaya Hidup Sihat         Pada akhir proses pengajaran dan         1.1. Merancang waktu makan.
         1.   Pemakanan               pembelajaran, murid dapat:                    Makan malam
                                                                               Contoh Aktiviti:
         Nilai:                       l.Mengetahui pentingnya makanan          a) Berbincang tentang waktu yang sesuai
         a)     Berhati-hati          terhadap tubuh badan sendiri dan         untuk makan malam
         b) Keyakinan                 amalan makanan seimbang.                 b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk
         c) Bekerjasama               2.Menyatakan tentang waktu yang          makan malam.
                                      sesuai untuk makan malam.
                                      3.Menyenaraikan tentang menu yang
                                      sesuai untuk makan malam.

  35     PJ: Kemahiran                Pada akhir proses pengajaran dan         3.1. Pergerakan Kreatif
         2.   Pendidikan Pergerakan   pembelajaran, murid dapat:               3.1.3. Lapan lakuan daya asas.
                                                                                    •     Lejang dan radak
         Nilai:                       1 .Melakukan kemahiran pergerakan             •     Apung
         a)     Keyakinan             dengan cara yang betul dan mengikut           •     Lantun
         b) Bekerjasama               kemampuan.                               Contoh Aktiviti:
         c) Keberanian                2.Melakukan aktiviti lejang dan radak,   a)
                                      apung dan lantun dengan yakin dan        b)
                                      riang.

         PK: Gaya Hidup Sihat         Pada akhir proses pengajaran dan         1.1. Merancang waktu makan.
         1.   Pemakanan               pembelajaran, murid dapat:                    Minum malam.
                                                                               Contoh Aktiviti:
         Nilai:                       l.Mengetahui pentingnya makanan          a) Berbincang tentang waktu yang sesuai
         a)     Keyakinan             terhadap tubuh badan sendiri dan         untuk minum malam.
         b) Berhati-hati              amalam makanan seimbang                  b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk
         c) Bekerjasama               2.Menyatakan waktu minum malam           minum malam.
                                      yang sesuai.
                                      3.Menyenaraikan menu minum malam
                                      yang sesuai.


                                                                                         Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim

                                                                                                                                             22
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                    OBJEKTIF                       KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                  IMPAK/CATATAN


  36     PJ: Kemahiran 3.             Pada akhir proses pengajaran dan        3.1. Pergerakan Kreatif 3.1.3.
         Pendidikan Pergerakan        pembelajaran, murid dapat:              Lapan lakuan daya asas. •
         Nilai: a)  Berhati-hati b)   1 .Melakukan kemahiran pergerakan       Luncur •        Pulas. Contoh
         Keyakinan                    dengan cara yang betul dan mengikut     Aktiviti: a) b)
                                      kemampuan. 2.Melakukan aktiviti
                                      luncur dan pulas dengan yakin dan
                                      riang.


         PK: Gaya Hidup Sihat 2.      Pada akhir proses pengajaran dan        2.1. Racun Mengenal bahan beracun di
         Penyalahgunaan Bahan         pembelajaran, murid dapat:              rumah. Contoh Aktiviti: a) Mengumpul
         Nilai: a) Berhati-hati b)    l.Memahami jenis-jenis bahan beracun.   dan membuat buku skrap tentang
         Keyakinan                    2.Menyenaraikan bahan-bahan beracun     bahan-bahan beracun. b)Menyenaraikan
                                      dirumah.                                bahan-bahan beracun dirumah.



  37     PJ: Kemahiran 3.             Pada akhir proses pengajaran dan        3.1. Pergerakan Kreatif 3.1.3.
         Pendidikan Pergerakan        pembelajaran, murid dapat:              Lapan lakuan daya asas. •
         Nilai: a)  Berhati-hati b)   1 .Melakukan kemahiran pergerakan       Tekan •      Ketis dan renjis. •
         Keyakinan                    dengan cara yang betul dan mengikut     Cecah Contoh Aktiviti: a) b)
                                      kemampuan. 2.Melakukan aktiviti
                                      tekan,ketis dan renjis, cecah dengan
                                      yakin dan riang.

         PK: Gaya Hidup Sihat 2.      Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Racun bahaya bahan beracun. Contoh
         Penyalahgunaan Bahan         pembelajaran murid dapat:               Aktiviti: a)Perbincangan tentang bahaya
         Nilai: a) Berhati-hati b)    l.Memahami jenis-jenis bahan beracun.   bahan beracun. b)Menyenaraikan bahaya
         Keyakinan                    2.Menyenaraikan bahaya bahan beracun.   bahan beracun.




                                                                                           Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim
                                                                                                                                            23
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                        OBJEKTIF                      KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                 IMPAK/CATATAN


  38     PJ: Pendidikan Sukan            Pada akhir proses pengajaran dan        3.1. Pengurusan sukan.
         2.   Isu-Isu Dalam PJasmani.    pembelajaran, murid dapat:                   •    Masalah yang dihadapi.
                                                                                      •    Cara mengatasi.
         Nilai:                          l.Mengetahui masalah dalam sukan        Contoh Aktiviti:
         a)     Berdikari                dan cara mengatasinya.                  a) Mengenalpasti masalah dalaman sekolah
         b) Keyakinan                    2.Mengenal pasti masalah sekolah        berhubung dengan sukan dan permainan.
                                         berhubung dengan sukan dan
                                         permainan.

         PK: Gaya Hidup Sihat            Pada akhir proses pengajaran dan        2.1. Racun
         2.   Penyalahgunaan Bahan       pembelajaran, murid dapat:                  penilaian
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          1. Mengumpul maklumat di dalam          a) Mengumpul dan membuat buku skrap
         a) Bekerjasama                  buku skrap tentang bahan-bahan          tentang bahan-bahan beracun.
         b) Keyakinan                    beracun.

  39     PJ: Pendidikan Sukan            Pada akhir proses pengajaran dan        4.1. Semangat kesukanan
         4.   Etika                      pembelajaran, murid dapat:                   •     Hormat menghomati.
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Memahami dan mengamalkan cara-        a) Mengucapkan tahniah secara lisan atau
         a)     Hormat-menghormati       cara menghargai kejayaan rakan dan      tulisan atas kejayaan rakan.
         b) Bekerjasama                  kumpulan.
                                         2.Mengucapkan tahniah secara lisan
                                         atau tulisan atas kejayaan rakan.

         PK: Kebersihan dan              Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Keselamatan di rumah, sekolah dan
             Keselamatan Persekitaran.   pembelajaran, murid dapat:                   tempat permainan.
         1.   Keselamatan                                                             mengenali bahaya.
                                         l.Memahami dan mematuhi arahan          Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          serta peraturan keselamatan di rumah,   a) Menyenaraikan bahaya-bahaya yang ada
         a)     Berhati-hati             ditempat permainan dan semasa           ditempat berkenaan
         b) Keyakinan                    perjalanan bagi menjaga keselamatan
         c) Bekerjasama                  diri.
                                         2.Menyenaraikan bahaya-bahaya di
                                         tempat-tempat berkenaan.

                                                                                                                                              24
                                                                                        Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN
                                              TAHUN3

MINGGU    TUNJANG,TAJUK & NILAI                        OBJEKTIF                      KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN                  IMPAK/CATATAN


  40     PJ: Kemahiran                   Pada akhir proses pengajaran dan        2.1. Gimnastik Pendidikan
         2.   Gimnastik                  pembelajaran, murid dapat:                   •    Penilaian
                                                                                 Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          l.Melakukan aktiviti gimnastik          a) Melakukan aktiviti kesedaran aliran.
         a)     Berhati-hati             pendidikan dengan melakukan aktiviti    b)Melakukan aktiviti kesedaran persekitaran
         b) Bekerjasama                  dengan riangn dan yakin.                dengan orang lain.
         c)     Keyakinan                                                        c)Melakukan aktiviti kesedaran ritma

         PK: Kebersihan dan              Pada akhir proses pengajaran dan        1.1. Keselamatanm di rumah, sekolah dan di
             Keselamatan Persekitaran.   pembelajaran, murid dapat:                   tempat permainan.
         1.   Keselamatan                                                             langkah keselamatan.
                                         l.Memahami serta mematuhi arahan        Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          serta peraturan keselamatan di rumah,   a) Menyenaraikan langkah-langkah
         a)     Berhati-hati             ditempat permainan dan di sekolah.      keselamatan yang perlu diambil.
         b) Keyakinan                    2.Menyenaraikan langkah-langkah
         c) Bekerjasama                  keselamatan yang perlu diambil.

  41     PJ: Pendidikan Sukan.           Pada akhir proses pengajaran dan            •     Penilaian
                                         pembelajaran, murid dapat:              Contoh Aktiviti:
         Nilai:                                                                  a) Menyenaraikan masalah dalaman yang
         a)     Keyakinan                1 .Menyenaraikan masalah yang           dihadapi sekolah dalam sukan dan permainan.
                                         dihadapi sekolah dalam sukan dan
                                         permainan.

         PK: Kebersihan dan              Pada akhir proses pengajaran dan        1.2. Keselamatan diri.
             Keselamatan Persekitaran.   pembelajaran murid dapat:                    Bahaya di rumah dan langkah
         1.   Keselamatan                                                             keselamatan.
                                         1 .Menyenaraikan bahaya yang terdapat   Contoh Aktiviti:
         Nilai:                          dirumah.                                a) Menyenaraikan bahaya yang dihadapi
         a)     Berhati-hati             2.Menyenaraikan langkah-langkah         dirumah.
         b) Kerjasama                    keselamatan yang di ambil.              b)Menyenaraikan langkah-langkah
         c)     Keyakinan                                                        keselamatan yang diambil.
         d)
                                                                                               Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim


                                                                                                                                               25

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5
Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5
Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5Siti Zubaidah Munaver
 
Rpp renang gaya bebas smp
Rpp renang gaya bebas smpRpp renang gaya bebas smp
Rpp renang gaya bebas smpAris Kutil
 
Rpp renang gaya dada
Rpp renang gaya dadaRpp renang gaya dada
Rpp renang gaya dadaadipurwoko85
 
Kompetensi dasar penjasorkes kelas x semester gasal Kurikulum 2013
Kompetensi dasar penjasorkes kelas x semester gasal Kurikulum 2013Kompetensi dasar penjasorkes kelas x semester gasal Kurikulum 2013
Kompetensi dasar penjasorkes kelas x semester gasal Kurikulum 2013bimo kontaning
 
Ki kd smp 2013 penjaskes
Ki kd smp 2013 penjaskesKi kd smp 2013 penjaskes
Ki kd smp 2013 penjaskesata bik
 
Kumpulan rpp-kelas x-2013
Kumpulan rpp-kelas x-2013Kumpulan rpp-kelas x-2013
Kumpulan rpp-kelas x-2013Iez Zell
 
07 rpp aktivitas kebugaran jasmani 71
07 rpp aktivitas kebugaran jasmani 7107 rpp aktivitas kebugaran jasmani 71
07 rpp aktivitas kebugaran jasmani 71Dian Kardiansah
 
09 rpp aktivitas gerak berirama 71
09 rpp aktivitas gerak berirama 7109 rpp aktivitas gerak berirama 71
09 rpp aktivitas gerak berirama 71Dian Kardiansah
 
RPP PJOK SMK Kelas X Semester 1 Kurikulum 2013
RPP PJOK SMK Kelas X Semester 1 Kurikulum 2013RPP PJOK SMK Kelas X Semester 1 Kurikulum 2013
RPP PJOK SMK Kelas X Semester 1 Kurikulum 2013bimo kontaning
 

Mais procurados (16)

Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5
Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5
Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5
 
jsc
jscjsc
jsc
 
Rpp renang gaya bebas smp
Rpp renang gaya bebas smpRpp renang gaya bebas smp
Rpp renang gaya bebas smp
 
Rpp renang gaya dada
Rpp renang gaya dadaRpp renang gaya dada
Rpp renang gaya dada
 
10 rpp aktivitas air 71
10 rpp aktivitas air 7110 rpp aktivitas air 71
10 rpp aktivitas air 71
 
Kompetensi dasar penjasorkes kelas x semester gasal Kurikulum 2013
Kompetensi dasar penjasorkes kelas x semester gasal Kurikulum 2013Kompetensi dasar penjasorkes kelas x semester gasal Kurikulum 2013
Kompetensi dasar penjasorkes kelas x semester gasal Kurikulum 2013
 
RPT Tahun 4
RPT Tahun 4RPT Tahun 4
RPT Tahun 4
 
Ki kd smp 2013 penjaskes
Ki kd smp 2013 penjaskesKi kd smp 2013 penjaskes
Ki kd smp 2013 penjaskes
 
Kartu soal kls 8 smt 2
Kartu soal kls 8 smt 2Kartu soal kls 8 smt 2
Kartu soal kls 8 smt 2
 
Kartu soal uas smp ix 2 pk
Kartu soal uas smp ix 2 pkKartu soal uas smp ix 2 pk
Kartu soal uas smp ix 2 pk
 
Kumpulan rpp-kelas x-2013
Kumpulan rpp-kelas x-2013Kumpulan rpp-kelas x-2013
Kumpulan rpp-kelas x-2013
 
07 rpp aktivitas kebugaran jasmani 71
07 rpp aktivitas kebugaran jasmani 7107 rpp aktivitas kebugaran jasmani 71
07 rpp aktivitas kebugaran jasmani 71
 
SK-KD Penjas SMP-MTs
SK-KD Penjas SMP-MTsSK-KD Penjas SMP-MTs
SK-KD Penjas SMP-MTs
 
09 rpp aktivitas gerak berirama 71
09 rpp aktivitas gerak berirama 7109 rpp aktivitas gerak berirama 71
09 rpp aktivitas gerak berirama 71
 
RPP PJOK SMK Kelas X Semester 1 Kurikulum 2013
RPP PJOK SMK Kelas X Semester 1 Kurikulum 2013RPP PJOK SMK Kelas X Semester 1 Kurikulum 2013
RPP PJOK SMK Kelas X Semester 1 Kurikulum 2013
 
08 rpp senam lantai 71
08 rpp senam lantai 7108 rpp senam lantai 71
08 rpp senam lantai 71
 

Semelhante a Pj tahun 3

Semelhante a Pj tahun 3 (20)

RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
 
Rpt Pjpk Tahun Lima
Rpt Pjpk Tahun LimaRpt Pjpk Tahun Lima
Rpt Pjpk Tahun Lima
 
Contoh rancangan mengajar
Contoh rancangan mengajarContoh rancangan mengajar
Contoh rancangan mengajar
 
Contoh rancangan mengajar
Contoh rancangan mengajarContoh rancangan mengajar
Contoh rancangan mengajar
 
Pjkthn5
Pjkthn5Pjkthn5
Pjkthn5
 
Pjkthn5
Pjkthn5Pjkthn5
Pjkthn5
 
(2) rpp 113
(2) rpp 113(2) rpp 113
(2) rpp 113
 
(2) rpp 112
(2) rpp 112(2) rpp 112
(2) rpp 112
 
Rpt pjpk th5
Rpt pjpk th5Rpt pjpk th5
Rpt pjpk th5
 
(2) rpp 115
(2) rpp 115(2) rpp 115
(2) rpp 115
 
RPT Tahun 6
RPT Tahun 6RPT Tahun 6
RPT Tahun 6
 
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 8 (perilaku hidup sehat).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 8 (perilaku hidup sehat).pdfMODUL AJAR PJOK 2 BAB 8 (perilaku hidup sehat).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 8 (perilaku hidup sehat).pdf
 
(15) RPP PKn hidup rukun 1A
(15) RPP PKn hidup rukun 1A(15) RPP PKn hidup rukun 1A
(15) RPP PKn hidup rukun 1A
 
PBL basket.pdf
PBL basket.pdfPBL basket.pdf
PBL basket.pdf
 
Rpp sepakbola 13
Rpp sepakbola 13Rpp sepakbola 13
Rpp sepakbola 13
 
(2) rpp 114
(2) rpp 114(2) rpp 114
(2) rpp 114
 
Kelas 09 SMP Pendidikan Agama Islam dan Budi Pekerti RPP Bab 7
Kelas 09 SMP Pendidikan Agama Islam dan Budi Pekerti RPP Bab 7Kelas 09 SMP Pendidikan Agama Islam dan Budi Pekerti RPP Bab 7
Kelas 09 SMP Pendidikan Agama Islam dan Budi Pekerti RPP Bab 7
 
(2) rpp 109
(2) rpp 109(2) rpp 109
(2) rpp 109
 
Rph tahun 4 bersuci
Rph tahun 4   bersuciRph tahun 4   bersuci
Rph tahun 4 bersuci
 
RPH pEND aGAMA iSLAM T 4 - BERSUCI
RPH pEND aGAMA iSLAM T 4 - BERSUCIRPH pEND aGAMA iSLAM T 4 - BERSUCI
RPH pEND aGAMA iSLAM T 4 - BERSUCI
 

Pj tahun 3

  • 1. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN CADANGAN PEMLAIAN/ CATATAN 1 PJ: Pendidikan Sukan Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Keselamatan semasa beraktiviti. 1. Keselamatan pembelajaran, murid dapat: • di tempat permainan. Nilai: l.Mengenalpasti tempat yang sesuai Contoh Aktiviti: a) Berhati-hati dan selamat untuk beraktiviti. a) Demonstrasi menjaga keselamatan b) Bekerjasama 2.Mematuhi arahan serta peraturan ditempat permainan. c) Semangat untuk keselamatan diri. b) Menyenaraikan langkah keselamatan bermasyarakat 3.Menyenaraikan sekurang-kurangnya d) Kesedaran 5 langkah keselamatan di tempat permainan. PK: Kebersihan dan Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Keselamatan di rumah, sekolah dan Keselamatan pembelajaran, murid dapat: tempat permainan. Persekitaran. 1. Keselamatan l.Memahami dan mematuhi arahan Contoh Aktiviti: serta peraturan keselamatan di rumah, a) Perbincangan mengenai keselamatan di Nilai: sekolah dan tempat permainan. sekolah, rumah dan tempat permainan. a) Kesedaran b)Menyenaraikan bahaya di tempat-tempat b) Berdikari berkenaan. c)Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan perlu diambil. 2 PJ: Pendidikan Sukan Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Pengurusan Diri 2. Pengurusan pembelajaran, murid dapat: • Amalan Pemakanan Untuk Pertumbuhan l.Memahami dan mengamalkan Nilai: pengurusan masa yang sesuai untuk Contoh Aktiviti: a) Amanah berinteraksi. a)Perbincangan tentang amalan pemakanan b) Berhati-hati 2.Berinteraksi dan berkomunikasi untuk tumbesaran c) Berdikari sesama rakan. b)Mengumpul dan menampal gambar yang 3 .Memilih makanan makanan yang sesuai ke dalam folio. sesuai untuk tumbesaran. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
  • 2. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN CADANGAN PEMLAIAN/ CATATAN PK: Kebersihan dan Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Keselamatan di rumah, sekolah dan Keselamatan Persekitaran. pembelajaran, murid dapat: Tempat permainan. 1. Keselamatan Nilai: l.Memahami dan mematuhi arahan Contoh Aktiviti: a) Kesedaran serta peraturan keselamatan dirumah, di a) Perbincangan mengenai keselamatan di b)Berdikari tempat permainan dan sekolah bagi sekolah, rumah dan tempat permainan. c)Keberanian menjaga kelamatan diri. b)Menyenaraikan bahaya yang mungkin ada ditempat-tempat tersebut. c)Menyenaraikan langkah-langkah yang perlu di ambil. 3 PJ: Kecergasan Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Skip Setempat 1. Daya Tahan Kardiovaskular pembelajaran, murid dapat: 1.2. Skip sambil bergerak 20m ulang-alik Nilai: l.Melakukan aktiviti kecergasan Contoh Aktiviti: a) Keyakinan berkaitan dengan daya tahan a) Skip satu kaki b)Berdikari kardiovaskular. b) Skip silang c)Hormat-menghormati 2.Melakukan aktiviti skip setempat c)Skip sambil membentuk bulatan d)Keberanian berterusan selama 3-4minit. d)Skip sambil membentuk pelbagai corak. 3.Melakukan aktiviti skip sambil membentuk bulatan dan pelbagai corak secara berterusan. PK: Kesihatan Dili & Keluarga Pada akhir proses penngajaran dan 1.1. Menjaga dan menyayangi diri. 1. Kesihatan Diri pembelajaran, murid dapat: Hargai kesihatan sendiri. Nilai: l.Mengenal diri sendiri dan Contoh Aktiviti: a) Kasih sayang menyatakan amalan penjagaan diri a) Menyenaraikan cara-cara penjagaan b) Kesyukuran 2.Berinteraksi dan berkomunikasi kesihatan diri. c) Kebersihan fizikal dan dengan rakan dalam suasana yang b)Menyenaraikan perkara-perkara yang mental. menyeronokkan. merosakkan kesihatan diri. Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim
  • 3. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN CADANGAN PEMLAIAN /CATATAN 4 PJ: Kecergasan Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Meleding berpasangan. 2. Kelenturan pembelajaran, murid dapat: Contoh Aktiviti: a)Timbang garam b)Meleding Nilai: a) l.Melakukan aktiviti kecergasan sambil menyentuh jari rakan c) Sambil Bekerjasama b) berkaitan kelenturan. 2.Melakukan memegang gelung rotan, bola besar dankayu Keyakinan c) aktiviti meleding berpasangan sambil Keberanian d) menyentuh jari rakan. 3.Melakukan Berdikari aktiviti meleding berpasangan sambil memegang alatan. PK: Kesihatan Dili & Keluarga 1. Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Menjaga dan menyayangi diri. Kesihatan Diri pembelajaran, murid dapat: Keceriaan diri. Contoh Aktiviti: a) Membuat Nilai: a) Hormat-menghormati l.Berkomunikasi dan berinteraksi lakonan berkaitan b) Menyatakan perasaan b) Tolong -menolong dengan rakan dalam suasana yang melalui karangan atau kad ucapan. menyeronokkan. 2.Menyatakan perasaan yang terpendam. 5 PJ: Kecergasan 2. Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Lambung pundi kacang dan kawal dengan Kordinasi pembelajaran, murid dapat: kaki atau tangan. Contoh Aktiviti: a) Lambung Nilai: a) l.Melakukan aktiviti kecergasan tinggi dan rendah secara individu b)Lambung Bekerjasama b) berkaitan koordinasi dengan riang dan tinggi dan rendah secaara kumpulan. Keberanian c) yakin. 2.Melambung pundi kacangn dan Kejujuran d) kawal menggunakan kaki dan tangan Keadilan pada jarak tinggi dan rendah dengan sekurang-kurangnya 3 kali dari lima kali lambungan. Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim
  • 4. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN /CATATAN PK: Kesihatan Dili & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Menjaga dan menyayangi diri. 1. Kesihatan Diri pembelajaran, murid dapat: Memilih sahabat. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Menyatakantentang sahabat. a) Bercerita tentang sahabat sendiri a) Hormat-menghormati 2.Menceritakan tentang sahabat b)Menulis tentang sahabat b) Keyakinan masing-masing c)Menulis surat kepada sahabat 3.Membuat kad ucapan untuk sahabat. d)Menyenaraikan nama-nama sahabat e)Membuat kad ucapan 6 PJ: Kecergasan Pada akhir proses pengajaran dan 4.1. Mengimbang skala depan di atas 3. Imbangan pembelajaran, murid dapat: bangku gimnastik. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Melakukan aktiviti kecergasan a) Mengimbang pada titik graviti a) Keyakinan berkaitan dengan daya tahan b)Mengimbang di atas lantai b) Keberanian kardiovaskular. c)Mengimbang di atas bangku gimnastik c) Berdikari 2.Mengimbang skala ke depan pada d)Mengimbang di atas bangku scara atatik dan titik graviti. bergerak. 3.Mengimbang skala ke depan di atas lantai. 4.Mengimbang skala ke depan di atas bangku gimnastik. 5.Mengimbang di atas bangku secara statik dan bergerak. PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Menjaga dan menyayangi diri. 1. Kesihatan Diri pembelajaran, murid dapat: Cara bergaul dengan rakan. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengenal diri sendiri. a)Membuat lakonan berkaitan a) Hormat-menghormati 2.Berkomunikasi dan berinteraksi b)Menyatakan cara memulakan pergaulan b) Bekerjasama dengan rakan dalam suasana yang dengan rakan. c) Tolong menolong menyeronokkan. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
  • 5. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN CADANGAN PEMLAIAN /CATATAN 7 PJ: Kecergasan Pada akhir proses pengajaran dan 5.1. Main sentuh ekor. 4. Ketangkasan pembelajaran, murid dapat: Contoh Aktiviti: a) Dapatkan ekor kawan seberapa banyak Nilai: l.Melakukan aktiviti berkaitan dengan sambil selamatkan ekor sendiri. a) Keberanian daya tahan kardiovaskular. b) keyakinan 2.Melakukan aktiviti main sentuh ekor kawan sekurang-kurangnya 5 kali dalam pusingan. PK: Kesihatan Dili & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Menjaga dan menyayangi diri. 1. Kesihatan Diri pembelajaran, murid dapat: Perawakan diri. Contoh Aktiviti: Nilai: 1. Berkomunikasi dan berinteraksi a) Berbincang tentang perawakan diri dengan a) Hormat-menghormati dengan rakan dalam suasana yang guru dan rakan b) Bekerjasama menyeronokkan. 2.Menyatakan cara menjaga perawakan diri. 8 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Lokomotor 1. Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: • Berjalan Contoh Aktiviti: Nilai: l.Melakukan aktiviti berjalan dengan a) Berjalan cepat a) Keyakinan gaya dan teknik yang betul serta b) Berjalan tukar langkah cepat dan perlahan. b) Berdikari menjaga postur badan. c)Berjalan atas tumit dan tukar jalan 2.Melakukan aktiviti berjalan dengan berjengkit. menukar langkah secara cepat dan perlahan. 3.Melakukan aktiviti atas tumit dan tukar ialan secara beriengkit. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
  • 6. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 PK: Kesihatan Dili & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Menjaga dan menyayangi diri. 1. Kesihatan Diri pembelajaran ,murid dapat: penilaian (diri sendiri ) Contoh Aktiviti: Nilai: l.Berkomunikasi dan berinteraksi a)Memahami perasaan diri a)Keyakinan dengan guru dan rakan dalam suasana b)Menilai perasaan. b)Keberanian yang menyeronokkan. 2.Meluahkan perasaan tentang diri sendiri. 9 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 1.1 Lokomotor 1. Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: • Berlari Contoh Aktiviti: Nilai: l.Melakukan aktiviti berlari dengan a)Berlari ke sisi a) Keyakinan gaya yang betul serta menjaga postur b)Berlari tukar arah b) Berdikari badan. c)Berlari lurus dan berbelok-belok tanpa skitel c) Keberanian 2.Melakukan aktiviti berlari kesisi dan melalui skitel. dengan gaya yang betul. 3.Melakukan aktiviti berlari lurus dan berbelok-belok tanpa skitel dan melalui skitel. PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 1.2. Alatan Kebersihan diri. 1. Kesihatan Diri pembelajaran, murid dapat: Keperluan harian. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Berkomunikasi dan berinteraksi a) Perbincangan tentang keperluan harian a) Berjimat cermat dengan guru dan rakan tentang b)Senaraikan keperluan harian b) Hormat-menghormati keperluan harian. 2.Menyenaraikan keperluan harian yang diperlukan. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
  • 7. 10 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Lokomotor 1. Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: • Melompat Contoh Aktiviti: Nilai: l.Melakukankemahiran melompat a) Melompat berat. a) Keyakinan dengan cara yang baik, betul dan b)Melompat ringan b) Berdikari selamat untuk menjaga postur badan c)Melompat ke sisi c) Berhati-hati yang baik. d) Berani 2.Melompat berat dan ringan mengikut tahap kebolehan. 3.Melompat ke sisi mengikut tahap kebolehan. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 1.2. Alatan kebersihan diri. 1. Kesihatan Diri pembelajaran, murid dapat: Menggunakan alatan sendiri. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengenal diri sendiri dan a) Menyenaraikan alatan kebersihan diri. a) Berjimat cermat mengamalkan penjagaan diri. b)Mengumpul dan menampal gambar ke b)Berhati-hati 2.Menyatakan cara penjagaan alatan dalam folio. kebrsihan diri. 11 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Lokomotor 1. Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: • Merangkak Contoh Aktiviti: Nilai: l.Merangkak sambil membuat a)Sambil membuat pusingan a) Keberanian pusingan. b)Seperti harimau hendak menerkam b) Keyakinan 2.Merangkak seperti harimau yang c)Melalui halangan bangku c) Berdikari hendak menerkam. d)Melalui geelung rotan, tali dan rakan. d) Berhati-hati 3.Merangkak melalui halangan bangku kantin. 4.Merangkak melalui gelung rotan, tali dan rakan dengan jayanya. Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim
  • 8. PK: Kesihatan Dili & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 1.2. Alatan kebersihan diri. 1. Kesihatan Diri pembelajaran, murid dapat: Menyimpan peralatan keperluan diri Contoh Aktiviti: Nilai: 1.Menyenaraikan cara menyimpan a) Menyenaraikan cara penyimpanan alatan a) Berhati-hati alatan. kebersihan. b) Berjimat-cermat. 12 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Lokomotor 1. Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: • Mengguling Contoh Aktiviti: Nilai: 1 .Mengkoordinasikan bahagian tubuh a) Guling ke sisi kanan dan kiri a) Keyakinan badan bagi melakukan aktiviti b)Guling balak kemahiran dengan postur. 2.Mengguling ke sisi kanan dan kesisi kiri dengan araakan guru. 3.Menggulingbalak secara berterusan sejauh 2 m RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Pada akhir proses pengajaran dan 1.2. Alatan kebersihan diri. Penilaian Kesihatan Diri pembelajaran, murid dapat: Contoh Aktiviti: a) Menyenaraikan Nilai: a) Kerjasama b) l.Mengenal diri sendiri dan alatan kebersihan diri b) Mengumpul Keyakinan c) Berdikari menyatakan cara penjagaan diri. dan menampal gambar. 2.Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
  • 9. 13 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Lokomotor 1. Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: • Ketingting Contoh Aktiviti: Nilai: 1.Melakukan pergerakan asas dengan a) Ketinting setempat a) Kerjasama cara yang betul. b) Ketinting bergerak b) Keyakinan 2.Melakukan aktiviti ketinting setempat c) keberanian daalam masa 30 saat, 3.Melakukan ketinting deengan bergerak dalam jarak 5m daan mengikut tahap kebolehan PK: Kesihatan Dili & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Memahami perasaan 2. Perasaan pembelajaran, murid dapat: Tolong-menolong Contoh Aktiviti: Nilai: l.Memahami perasaan orangyang a) Membuat lakonan berkaitan a) Hormat-menghormati berada disekeliling. b) Keyakinan 2. Menyatakan tentang perasaan tolong menolong. 14 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Lokomotor 1. Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: • penilaian (kecergasan & lokomotor) Contoh Aktiviti: Nilai: 1.Melakukan aktiviti penilaian a) Ujian larian pecut 30m a) Keyakinan pergerakan asas berlari sejauh 30m b) Ujiaan lompat jauh berdiri b) Keberanian 2.Melakukan aktiviti penilaian lompat jauhberdiri. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
  • 10. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN PK: Kesihatan Dili & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Memahami perasaan 2. Perasaan peembelajaran, murid dapat: tolong-menolong Contoh Aktiviti: Nilai: l.Memahami perasaan orang yang a) Mengumpul dan menampal gambar a) Hormat-menghormati berada di sekeliling. b) Keyakinan 2.Menyatakan tentang perasaan tolong- menolong 15 PJ: Kecergasan Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Skip dengan alat sambil bergerak 1. Daya Tahan Kardiovaskular pembelajaran, murid dapat: dalam jarak 20m. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Melakukan aktiviti kecergasan yang a) Skip berhalangan gelung rotan dan skitel a) Berdikari berkaitan daya tahan kardiovaskular. b) Skip mengikut tempoh lambat dan cepat. b) Keyakinan 2. Skip dengan alatan dan sambil c) Keberanian bergerak sejauh 20m. 4.Skip dalam tempoh yang lambat dan cepat mengikut arahan guru. PK: Kesihatan diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Memahami perasaan 2. Perasaan pembelajaran, murid dapat: Bekerjasama Contoh Aktiviti: Nilai: l.Memahami konsep bekerjasama a) Membuat lakonan berkaitan. a) Hormat-menghormati 2.Memahami mesej yang terdapat b) Keyakinan dalam lakonan yang di buat. c) Tolong-menolong 16 PJ: Kecergasan Pada akhir proses pengajaran dan 2.2. Membelakang berpasangan sambil 3. Kelenturan pembelajaran, murid dapat: hantar bola ke sisi (kanan - kiri) Contoh Aktiviti: Nilai: l.Melakukan aktiviti kecergasan a) Berpasangan dan berkumpulan a) Keyakinan berkaitan kelenturan dengan riang dan b) Jarak j auh dan dekat. b) Berdikari yakin. c) Keberanian 2.Membelakangkan pasangan sambil d) Bekerjasama menghantar bola ke sisi dengan tepat. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim 10
  • 11. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN PK: Kesihatan Diri & Keluarga 2. Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Memahami perasaan Bekerjasama Perasaan pembelajaran murid dapat: Contoh Aktiviti: a) Mengumpul dan Nilai: a) Keyakinan b) l.Berkomunikasi dan berinteraksi menampal gambar. Berdikari dengan rakan dan guru dalam suasana yang menyeronokkan. 2.Memahami konsep bekerjasama. 17 PJ: Kecergasan 3. Pada akhir proses pengajaran dan 3.2. Baling dan tangkap bola berpasangan. 3.3. Kordinasi pembelajaran, murid dapat: Baling dan pukul bola dengan tangan. Contoh Nilai: a) l.Melakukan aktiviti kecergasan Aktiviti: a) Baling dan tangkap satu tangan, dua Bekerjasama b) berkaitan koordinasi. 2.Membaling tangan dalam jarak jauh dan dekat. b)Baling dan Keyakinan c) dan menangkap bola dengan satu pukul : satu tangan, dua tangan c)Berpasangan Berdikari tangan dan dua tangan dalam jarak dan kumpulan kecil. jauh dan dekat. 3.Membaling dan memukul bola dengan satu tangan dan dua tangan berpasangan dan dalam kumpulan kecil. PK: Kesihatan Diri & Keluarga 2. Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Memahami perasaan berkongsi Perasaan pembelajaran, murid dapat: pengalaman/perasaan Contoh Aktiviti: Nilai: a) Hormat-menghormati l.Berkongsi pengalaman dan perasaan a) Berbincang tentang pengalaman b) Keyakinan tentang sesuatu perkara. b)Mengumpul dan menampal gambar. Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim 11
  • 12. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN 18 PJ: Kecergasan Pada akhir proses pengajaran dan 4.2. Mengimbang dengan hujung kaki 4. Imbangan pembelajaran, murid dapat: di atas bangku gimnastik. 4.3. Imbangan "Y" di atas bangku gimnastik. Nilai: l.Melakukan aktiviti fizikal untuk Contoh Aktiviti: a) Keyakinan meningkat keupayaan fizikal dengan a) Statik dan bergerak b) Keberanian yakin dan riang. c) Berhati-hati 2.Mematuhi arahan serta peraturan untuk keselamatan diri. 3.Mengimbang atas hujung kaki tanpa bantuan. PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Memahami perasaan 2.Perasaan pembelajaran, murid dapat: berkongsi pengalaman/perasaan. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Berinteraksi dan berkomunikasi a) Membuat lakonan berkaitan a) Bekerjasama dengan guru dan rakan dalam suasana b)Mengumpul dan menampal gambar. b) Keyakinan yang menyeronokkan. 19 PJ: Kecergasan Pada akhir proses pengajaran dan 5.2. Lompat dan tukar arah. 5. Ketangkasan pembelajaran, murid dapat: 5.3. Lari dan tukar arah. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Melakukan aktiviti fizikal bagi a) Lompat dan lari ke kiri, kanan, depan dan a) Berhati-hati meningkatkan keupayaan fizikal belakang. b) Bekerjasama dengan riang dan yakin. b)Bebas dan dalam kumpulan. c) Keyakinan 2.Melompat dan tukar arah berdasarkan arahan guru/rakan 3 .Berlari dan tukar arah dengan arahan guru / rakan. PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri 3. Kekeluargaan pembelajaran, murid dapat: nama-nama ahli keluarga Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengenali ahli keluarga sendiri. a) Menyenaraikan nama ahli keluarga. a) Kasih sayang b) Berdikari Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim 12
  • 13. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN 20 PJ: Kemahiran 1. Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Bukan Lokomotor • Berdiri • Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: Duduk Contoh Aktiviti: a) Berdiri tegak Nilai: a) Keyakinan l.Melakukan aktiviti bukan lokomotor ,berdiri sambil mengimbang badan. b) Berdiri b) Keberanian c) berdiri dengan gaya yang betul serta berjengkit dengan kaki rapat. c) Berdiri satu Berdikari menjaga postur badan yang betul. kaki dengan tangan depa d) Duduk berlunjur 2.Melakukan aktiviti bukan lokomotor kaki kangkang dan rapat. e) Duduk berlujur duduk dengan gaya yang betul serta dengan sokongan tangan. f) Duduk menjaga postur badan yang betul. mencangkung dan lompat bintang. PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri Susunan Kekeluargaan pembelajaran, murid dapat: hirarki keluarga. Contoh Nilai: a) Kasih sayang b) l.Mengenali ahli keluarga. 2.Mengetahui Aktiviti: a) Membuat pokok Hormat-menghormati kedudukan ahli keluarga. keluarga 21 PKBS 22 PJ: Kemahiran 1. Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Bukan Lokomotor • Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: Membengkok • Membongkok Nilai: a) Keyakinan 1 .Mengkoordinasikan bahagian tubuh Contoh Aktiviti: a) Membesar dan b) Berdikari badan bagi melakukan aktiviti mengecilkan badan b) Membengkok kemahiran dengan postur. ke sisi c) Tunduk memandang hujung jari Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim 13
  • 14. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN PK: Kesihatan Dili & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri 3. Kekeluargaan pembelajaran, murid dapat: Nama panggilan ahli keluarga. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengenali ahli keluarga dan nama a) Membuat pokok keluarga a) Kasih sayang panggilan mereka. b) Berdikari 23 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 1.2.Bukan Lokomotor 1. Pergerakan Asas pembelajaran murid dapat: • Memusing • Mengilas Nilai: l.Melakukan akitviti bukan lokomotor • Menguak a) Keyakinan memusing dengan cara dan gaya yang Contoh Aktiviti: b) Keberanian betul dengan menjaga postur badan. a) Tangan depa memusing badan ke kiri dan c) Berdikari 2.Melakukan aktiviti bukan lokomotor ke kanan. mengilas dengan cara dan gaya yang b)Pusing sebelah/dua belah tangan kee depan betul dengan menjaga postur badan. dan ke belakang. 3. Melakukan aktiviti bukan lokomotor c)Tangan lurus di hadapan buat bulatan menguak dengan cara dan gaya yang d)Memandu kereta. betul dengan menjaga postur badan. e)Berdiri sambil mengilas badan ke kiri dan ke kanan. f)Mengilas bahagian badan yang lain seperti pergelangan tangan, bahu,pinggangdan pergelangan kaki. g)Siku bengkok ke hadapandan kuak ke belakang. PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri 3.Kekeluargaan pembelajaran, murid dapat: Hormat-menghormati Contoh Aktiviti: Nilai: l.Memahami konsep hormat a) Membuat lakonan berkaitan a) Kasih sayang menghormati. b)Menulis karangan tentang keluarga b) Hormat-menghormati 2.Menulis karangan tentang keluarga. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim 14
  • 15. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN 24 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 1.2.Bukan Lokomotor 1. Pergerakan Asas pembelajaran, murid dapat: • Mendekam • Menyokong Nilai: l.Melakukan akitviti bukan lokomotor Contoh Aktiviti: a) Keyakinan mendekam dengan cara dan gaya yang a) Berdiri dan dekam b) Berdikari betul sambil menjaga posturbadan b)Lompat dekam yang betul. c)Dekam sambil tangan lurus ke hadapan. 2.Melakukan aktiviti bukan lokomotor d)Sokong hadapan dan luruskan kaki ke menyokong dengan cara dan gaya yang belakang. betul sambil menjaga posturbadan e)Naik dan turunkan badan sambil tangan yang betul. membuat sokongan. f)Sokong sisi g)Sokong atas tali PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri 3.Kekeluargaan pembelajaran, murid dapat: Bilangan ahli keluarga saya. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengenali ahli keluarga. a) Membuat pokok keluarga a) Kasih sayang 2.Mengetahui jumlah ahli keluarga b)Membuat biodata ahli kelularga. b) Berdikari 25 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Gimnastik Pendidikan. 2. Gimnastik pembelajaran, murid dapat: 2.1.1. Kesedaran aliran • Merangkaikan pergerakan secara aliran Nilai: l.Melakukan kemahiran asas dalam bebas. a) Keyakinan gimnastik. Contoh Aktiviti: b) Keberanian 2.Melakukan rangkaian beberaapa a) Rangkaikan beberapa pergerakan secara pergerakan secara sentuhan sentuhan berselang sentuhan selalu atau tanpa berselang,sentuhan selalu atau tanpa sentuhan seketika. sentuhan seketika. b)Rangkaikan beberapa pergerakan secara 3 .Melakukan pergerakan licin tanpa berterusan. henti daan yakin. c)Pergerakan licin tanpa berhenti. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim 15
  • 16. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN PK: Kesihatan Dili & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri 3. Kekeluargaan pembelajaran, murid dapat: Ibu dan bapa saudara. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Memahami proses perkembangan a) Membuat pokok keluarga. a) Kasih sayang keluarga dan memupuk perasaan kasih b) Hormat-menghormati sayang dalam keluarga. 26 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Gimnastik Pendidikan. 2. Gimnastik pembelajaran, murid dapat: 2.1.1. Merangkaikan pergerakan secara aliran terikat. Nilai: l.Melakukankemahiran asas dalam • Bergerak secara sentuhan selalu. a) Keyakinan gimnastik. Contoh Aktiviti: b) Keberanian 2.Melakukan pergerakan secara a)Melakukan pergerakan secara sentuhan sentuhan selalu selalu. PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri. 3. Kekeluargaan pembelajaran murid dapat: abang/kakak ipar. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Memahami proses perkembangan a) Membuat pokok keluarga a) Kasih sayang keluarga dan memupuk perasaan kasih b)Mencipta nama timangan setiap ahli b) Hormat-menghormati sayang dalam keluarga. keluarga. Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim 16
  • 17. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN 27 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. PergerakanKreatif 4. Pendidikan Pergerakan pembelajaran murid dapat: 4.1.1. Peny esuaian terhadap rakan. • Kerja berpasangan Nilai: l.Melakukan pergerakan asas dalam • Kerja berkumpulan. a) Berhati-hati gimnastik dengan cara yang betul. Contoh Aktiviti: b) Keyakinan 2.Memahami dan berkomunikasi a) Bergerak ke arah seorang rakan dan c) Keberanian dengan rakan melalui pergerakan. berhenti di depannya. 3.bekerjasama dalam kumpulan untuk b)Meniru pergerakan rakanatau lakuan membentuk formasi dan bertukar pergerakan bertentangan. dengan tempat dan pergerakan. c)Berkomunikasi dengan rakan melalui pergerakan. d)Berdiri dalam bulatan jauh dari rakan. Bergerak ke arah rakan. e)Membentuk satu formasi apabila bertemu dan bertukar dengan tempat dan pergerakan. PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri 3.Kekeluargaan pembelajaran, murid dapat: Anak buah saya. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Memahami proses perkembangan a) Membuat pokok keluarga a) Kasih sayang keluarga dan memupuk perasaan kasih b)Menulis karangan tentang keluarga b) Hormat-mennghormati sayang dalam keluarga. c) Folio keluarga Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim 17
  • 18. 28 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 4.1. Pergerakan Asas Perkhemahan 5. Rekreasi. pembelajaran murid dapat: • Jenis khemah. • Kriteria tempat. Nilai: l.Mengenal dan menyenaraikan jenis- Contoh Aktiviti: a) Keyakinan jenis khemah. a)Mencari dan mengumpul jenis khemah b) Bekerjasama 2.Menceritakan pengalaman b)Menceritakan tentang pengalaman khemah c) Berhati-hati berkhemah. c)Mencari tentang kriteria tempat 3.Mengenal pasti dan menyenaraikan perkhemahan yang sesuai. kriteria tempat perkhemahan yang sesuai. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN PK: Kesihatan Diri & Keluarga Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri. Saudara sepupu. 3.Kekeluargaan pembelajaran, murid dapat: Contoh Aktiviti: a) Membuat pokok Nilai: a) Kasih sayang b) l.Memahami proses perkembangan keluarga b)Menulis nama dalam urutan Hormat-menghormati keluarga dan memupuk perasaan kasih keluarga. sayang dalam keluarga. 29 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 5.1. Saya suka bersenggang. 5.2. Dimana saya 5. Kesenggangan pembelajaran, murid dapat: boleh bersenggang. Contoh Aktiviti: a) Nilai: a) l.Melakukan kemahiran dengan cara Melakukan aktiviti kesenggangan yang Berhati-hati b) yang betul dan selamat untuk menjaga disukai b)Menceritakan tentang tempaat yang Bekerjasama postur yang baik. 2.Menyenaraikan sesuai untuk aktiviti kesenggangan. aktiviti bersenggang dan tempat bersenggang yang sesuai. PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Keluarga sendiri. Penilaian. Contoh Kekeluargaan pembelajaran, murid dapat: Aktiviti: a) Menulis karangan tentang ahli Nilai: a) Kasih sayang b) l.Memahami proses perkembangan keluarga. Hormat-menghormati keluarga dan memupuk perasaan kasih sayang dalam keluarga. 2. Menceritakan kedudukan dalam ahli keluarga mereka. 18 Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim
  • 19. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN 30 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Gimnastik Pendidikan. 2. Gimnastik pembelajaran, murid dapat: 2.1.1. Kesedaran aliran • Merangkaikan aliran secara aliran Nilai: l.Melakukankemahiran asas dalam terikat. a) Berhati-hati gimnastik. Contoh Aktiviti: b) Keyakinan 2.Melakukan pergerakan dengan satu a) Bergerak dengan satu cara, berhenti c) Keberanian cara, berhenti seketika dan bergerak seketika dan bergerak semula. semula. b)Rangkaikan beberapa gerakan sentuhan 3.Melakukan pergerakan sentuhan berselang membeku seketika dan tukar cara berselang membeku seketika dan bergerak. menukar cara bergerak. PK: Gaya Hidup Sihat Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Merancang waktu makan. 1. Pemakanan pembelajaran murid dapat: Sarapan pagi. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengetahui pentingnya makanan a) Membuat menu untuk sarapan pagi a) Keyakinan terhadap tubuh badan sendiri dan b)Berbincang tentang masa yang sesuai untuk b) Bekerjasama amalan makanan seimbang. sarapan pagi. c) Berhati-hati 2.Menyenaraikan menu untuk sarapan pagi. 31 PJ: Kemahiran Pada akhir pengajaran dan 3.1. Pergerakan Kreatif 3. Pendidikan Pergerakan. pembelajaran murid dapat: 3.1.2. Ritma berkaitan pekerjaan. • Lakuan pekerjaan 1 Nilai: 1 .Melakukan pergerakan asas berkaitan • Lakuan pekerjaan 2 a) Keyakinan pergerakan kreatif. Contoh Aktiviti: b) Keberanian 2.Melakukan lakuan pekerjaan 1 dan 2 a) Menggiling, menjahit, menyapu dan c) Berhati-hati dengan yakin dan riang. memberus lantai. b)Kawad(tentera),gerakisyarat(polis trafik),menebas,membuat the tarik,menebar roti canai dan menaip. Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim 19
  • 20. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN PK: Gaya Hidup Sihat Pada akhir proses pengajran dan 1.1. Merancang waktu makan 1. Pemakanan pembelajaran murid dapat: Minum pagi Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengetahui pentingnya makanan a) Berbincang tentang waktu yang sesuai a) Berhati-hati terhadap tubuh badan sendiri dan untuk minum pagi. b) Keyakinan amalan makanan seimbang. b)Membuat menu untuk minum pagi. c) Bekerjasama 2.Menyatakan waktu yang sesuai untuk minum pagi. 3.Menyenaraikan menu untuk makanan yang sesuai untuk minum pagi. 32 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 5.1. Pergerakan Asas Perkhemahan 4. Rekreasi pembelajaran, murid dapat: • Mendiri dan mengemaskan khemah. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Memahami dan mematuhi arahan a) Menunjukkan cara mendirikan dan a) Berhati-hati serta peraturaan dalam semua aktiviti mengemaskan khemah. b) Bekerjasama bagi menjaga keselamataan. c) Keyakinan 2.Mendirikan khemah dan mengemaskan khemah. PK: Gaya Hidup Sihat Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Merancang waktu makan. 1. Pemakanan pembelajaran murid dapat: Makan tengahari Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengetahui pentingnya makanan a)Berbincang tentang waktu yang sesuai untuk a) Berhati-hati terhadap tubuh badan sendiri dan makan tengah hari. b) Keyakinan amalan makanan seimbang. b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk c) Bekerjasama 2.Menyatakan waktu yang sesuai untuk makan tengah hari. makan tengah hari. 3.Menyenaraikan menu yang sesuai untuk makan tengah hari. Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim 20
  • 21. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN 33 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 5.3. Jadual harian. 5. Kesenggangan pembelajaran, murid dapat: 5.4. Aktiviti kesenggangan. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Melakukan kemahiran dengan cara a) Menyediakan jadual aktiviti harian a) Berhati-hati yang betul dan selamat untuk menjaga b)Menceritakan aktiviti kesenggangan yang b) Keyakinan postur yang baik. sesuai 2.Menyediakan jadual aktiviti harian. 3.Menceritakan aktiviti kesenggangan yang sesuai. PK: Gaya Hidup Sihat Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Merancang waktu makan. 1. Pemakanan pembelajaran murid dapat: minum petang Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengetahui pentingnya makanan a) Berbincang tentang waktu minum petang a) Berhati-hati terhadap tubuh badan sendiri dan yang sesuai b) Bekerjasama amalan makanan yang seimbang. b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk 2.Menyatakan waktu minum petang minum petang. yang sesuai. 3.Meyenaraikan menu yang sesuai untuk minum petang. 34 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaraan dan 2.1. Gimnastik Pendidikan. 2. Gimnastik. pembelajaran murid dapat: 1.1.1. Kesedaran persekitaran dengan orang lain. Nilai: l.Melakukan kemahiran asas dalam • Bergerak berbagai cara dengan a) Keyakinan gimnastik. pasangan b) Bekerjasama 2.Memerhati pergerakan rangkaian • Meniru perlakuan rakan. ketua dan meniru pergerakan ketua. Contoh Aktiviti: a) Ketua lakukan rangkaian pergerakan, rakan memerhati. b)Tiru pergerakan ketua Digitized by SK Tunku Abdul Malik, Kulim 21
  • 22. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN PK: Gaya Hidup Sihat Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Merancang waktu makan. 1. Pemakanan pembelajaran, murid dapat: Makan malam Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengetahui pentingnya makanan a) Berbincang tentang waktu yang sesuai a) Berhati-hati terhadap tubuh badan sendiri dan untuk makan malam b) Keyakinan amalan makanan seimbang. b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk c) Bekerjasama 2.Menyatakan tentang waktu yang makan malam. sesuai untuk makan malam. 3.Menyenaraikan tentang menu yang sesuai untuk makan malam. 35 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Pergerakan Kreatif 2. Pendidikan Pergerakan pembelajaran, murid dapat: 3.1.3. Lapan lakuan daya asas. • Lejang dan radak Nilai: 1 .Melakukan kemahiran pergerakan • Apung a) Keyakinan dengan cara yang betul dan mengikut • Lantun b) Bekerjasama kemampuan. Contoh Aktiviti: c) Keberanian 2.Melakukan aktiviti lejang dan radak, a) apung dan lantun dengan yakin dan b) riang. PK: Gaya Hidup Sihat Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Merancang waktu makan. 1. Pemakanan pembelajaran, murid dapat: Minum malam. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Mengetahui pentingnya makanan a) Berbincang tentang waktu yang sesuai a) Keyakinan terhadap tubuh badan sendiri dan untuk minum malam. b) Berhati-hati amalam makanan seimbang b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk c) Bekerjasama 2.Menyatakan waktu minum malam minum malam. yang sesuai. 3.Menyenaraikan menu minum malam yang sesuai. Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim 22
  • 23. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN 36 PJ: Kemahiran 3. Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Pergerakan Kreatif 3.1.3. Pendidikan Pergerakan pembelajaran, murid dapat: Lapan lakuan daya asas. • Nilai: a) Berhati-hati b) 1 .Melakukan kemahiran pergerakan Luncur • Pulas. Contoh Keyakinan dengan cara yang betul dan mengikut Aktiviti: a) b) kemampuan. 2.Melakukan aktiviti luncur dan pulas dengan yakin dan riang. PK: Gaya Hidup Sihat 2. Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Racun Mengenal bahan beracun di Penyalahgunaan Bahan pembelajaran, murid dapat: rumah. Contoh Aktiviti: a) Mengumpul Nilai: a) Berhati-hati b) l.Memahami jenis-jenis bahan beracun. dan membuat buku skrap tentang Keyakinan 2.Menyenaraikan bahan-bahan beracun bahan-bahan beracun. b)Menyenaraikan dirumah. bahan-bahan beracun dirumah. 37 PJ: Kemahiran 3. Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Pergerakan Kreatif 3.1.3. Pendidikan Pergerakan pembelajaran, murid dapat: Lapan lakuan daya asas. • Nilai: a) Berhati-hati b) 1 .Melakukan kemahiran pergerakan Tekan • Ketis dan renjis. • Keyakinan dengan cara yang betul dan mengikut Cecah Contoh Aktiviti: a) b) kemampuan. 2.Melakukan aktiviti tekan,ketis dan renjis, cecah dengan yakin dan riang. PK: Gaya Hidup Sihat 2. Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Racun bahaya bahan beracun. Contoh Penyalahgunaan Bahan pembelajaran murid dapat: Aktiviti: a)Perbincangan tentang bahaya Nilai: a) Berhati-hati b) l.Memahami jenis-jenis bahan beracun. bahan beracun. b)Menyenaraikan bahaya Keyakinan 2.Menyenaraikan bahaya bahan beracun. bahan beracun. Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim 23
  • 24. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN 38 PJ: Pendidikan Sukan Pada akhir proses pengajaran dan 3.1. Pengurusan sukan. 2. Isu-Isu Dalam PJasmani. pembelajaran, murid dapat: • Masalah yang dihadapi. • Cara mengatasi. Nilai: l.Mengetahui masalah dalam sukan Contoh Aktiviti: a) Berdikari dan cara mengatasinya. a) Mengenalpasti masalah dalaman sekolah b) Keyakinan 2.Mengenal pasti masalah sekolah berhubung dengan sukan dan permainan. berhubung dengan sukan dan permainan. PK: Gaya Hidup Sihat Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Racun 2. Penyalahgunaan Bahan pembelajaran, murid dapat: penilaian Contoh Aktiviti: Nilai: 1. Mengumpul maklumat di dalam a) Mengumpul dan membuat buku skrap a) Bekerjasama buku skrap tentang bahan-bahan tentang bahan-bahan beracun. b) Keyakinan beracun. 39 PJ: Pendidikan Sukan Pada akhir proses pengajaran dan 4.1. Semangat kesukanan 4. Etika pembelajaran, murid dapat: • Hormat menghomati. Contoh Aktiviti: Nilai: l.Memahami dan mengamalkan cara- a) Mengucapkan tahniah secara lisan atau a) Hormat-menghormati cara menghargai kejayaan rakan dan tulisan atas kejayaan rakan. b) Bekerjasama kumpulan. 2.Mengucapkan tahniah secara lisan atau tulisan atas kejayaan rakan. PK: Kebersihan dan Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Keselamatan di rumah, sekolah dan Keselamatan Persekitaran. pembelajaran, murid dapat: tempat permainan. 1. Keselamatan mengenali bahaya. l.Memahami dan mematuhi arahan Contoh Aktiviti: Nilai: serta peraturan keselamatan di rumah, a) Menyenaraikan bahaya-bahaya yang ada a) Berhati-hati ditempat permainan dan semasa ditempat berkenaan b) Keyakinan perjalanan bagi menjaga keselamatan c) Bekerjasama diri. 2.Menyenaraikan bahaya-bahaya di tempat-tempat berkenaan. 24 Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim
  • 25. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESfflATAN TAHUN3 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISIKANDUNGAN IMPAK/CATATAN 40 PJ: Kemahiran Pada akhir proses pengajaran dan 2.1. Gimnastik Pendidikan 2. Gimnastik pembelajaran, murid dapat: • Penilaian Contoh Aktiviti: Nilai: l.Melakukan aktiviti gimnastik a) Melakukan aktiviti kesedaran aliran. a) Berhati-hati pendidikan dengan melakukan aktiviti b)Melakukan aktiviti kesedaran persekitaran b) Bekerjasama dengan riangn dan yakin. dengan orang lain. c) Keyakinan c)Melakukan aktiviti kesedaran ritma PK: Kebersihan dan Pada akhir proses pengajaran dan 1.1. Keselamatanm di rumah, sekolah dan di Keselamatan Persekitaran. pembelajaran, murid dapat: tempat permainan. 1. Keselamatan langkah keselamatan. l.Memahami serta mematuhi arahan Contoh Aktiviti: Nilai: serta peraturan keselamatan di rumah, a) Menyenaraikan langkah-langkah a) Berhati-hati ditempat permainan dan di sekolah. keselamatan yang perlu diambil. b) Keyakinan 2.Menyenaraikan langkah-langkah c) Bekerjasama keselamatan yang perlu diambil. 41 PJ: Pendidikan Sukan. Pada akhir proses pengajaran dan • Penilaian pembelajaran, murid dapat: Contoh Aktiviti: Nilai: a) Menyenaraikan masalah dalaman yang a) Keyakinan 1 .Menyenaraikan masalah yang dihadapi sekolah dalam sukan dan permainan. dihadapi sekolah dalam sukan dan permainan. PK: Kebersihan dan Pada akhir proses pengajaran dan 1.2. Keselamatan diri. Keselamatan Persekitaran. pembelajaran murid dapat: Bahaya di rumah dan langkah 1. Keselamatan keselamatan. 1 .Menyenaraikan bahaya yang terdapat Contoh Aktiviti: Nilai: dirumah. a) Menyenaraikan bahaya yang dihadapi a) Berhati-hati 2.Menyenaraikan langkah-langkah dirumah. b) Kerjasama keselamatan yang di ambil. b)Menyenaraikan langkah-langkah c) Keyakinan keselamatan yang diambil. d) Digitized by SKTunku Abdul Malik, Kulim 25