1. Muskeln
machen mobil

2. Visite Nr. 67 * April 2008 coverthema 15
ALLEIN BEIM KÜSSEN TRETEN ÜBER 40 MUSKELN IN AKTION, ZUM LÄCHELN
BRINGEN UNS 17. OHNE MUSKELSPIEL WÄRE BEWEGUNG UNMÖGLICH.
H ätte der Mensch keine
Skelettmuskeln, wäre er
unbeweglich und ortsfest, könn-
tes. „Pro Jahr operieren wir rund
1500 Menschen auf unserer
Abteilung. Bei besserem Training
Bewegungsapparates, den wir
selbst aktiv beeinflussen kön-
nen. Alle anderen Strukturen wie
tus gehalten. Heute machen wir
viele sitzende Tätigkeiten, ver-
bringen tagsüber vier bis fünf
te weder atmen noch sprechen, könnte sich ein gutes Drittel die Knochen, Gelenke usw. sind rein Stunden vor dem Computer um
und wäre ohne Mimik zur Aus- OP ersparen. Die überwiegende passiv. „In Urzeiten, als Men- uns abends davon vor dem Fern-
druckslosigkeit verdammt. Die Zahl der Hilfe Suchenden kommt schen ihr Brot durch Jagen, seher zu erholen. Dadurch
Muskeln erzeugen jene Kraft, wegen Rückenschmerzen. Zum Ackerbau und Viehzucht ver- vernachlässigen wir das ge-
mit der unsere Knochen in Hal- Vergleich: Vor dem zweiten Welt- dienten, wurde der Bewegungs- wichtsmäßig größte Körperor-
tung und Bewegung gebracht krieg lag diese Form der Beein- apparat in einem optimalen Sta- gan sträflich“, so Honl. „
werden. Im Körper eines Er- trächtigung bei einem Prozent,
wachsenen stecken durch- heute macht sie 40 bis 50 Pro-
schnittlich 30 Kilo Muskulatur. zent der Gesamtdiagnose aus.
Buchtipp
Den 206 menschlichen Knochen Hauptfaktor ist definitiv Unterbe- Prometheus, LernAtlas der Anatomie
stehen nicht weniger als 650 anspruchung insbesondere der
Anatomie verständlich zu machen,
Muskeln gegenüber, die für Muskulatur“, kennt Prim. Priv.-
ist eine besondere Herausforderung.
Lebensfreude und -Energie sor- Doz. DDr. Matthias Honl, Vor-
Angesichts der rasanten Entwicklung in
gen. Davon wiederum können stand der Orthopädie im LKH der Medizin wird das immer schwieriger.
wir 400 willentlich bewegen, die Klagenfurt, das Dilemma aus der Denn kaum einer kann das gesamte
verbleibenden reagieren unwill- täglichen Praxis. Wissen dauerhaft speichern, geschweige
kürlich. denn anwenden. Prometheus, der
Muskeln wollen und müssen Muskeln leben LernAtlas der klinisch-makroskopischen
arbeiten, und das regelmäßig. von Belastung Anatomie, hat sich dieser Aufgabe
Allerdings leben wir in einer Zeit, Der menschliche Körper, gestellt: Anatomisches Wissen mit Blick
in der Bewegung häufig zu kurz macht er klar, ist für Beanspru- auf das klinisch Relevante vermitteln.
FOTO: BUENOSDIAS.AT (1)
Der Atlas „Allgemeine Anatomie und Bewegungssystem“ (600
kommt, was die Muskulatur ver- chung gebaut. Unser eigentli-
Seiten, 3000 Abbildungen) ist jetzt im Georg Thieme Verlag
kümmern lässt. Das bringt nicht cher Motor ist die Muskulatur,
erschienen. Er vermittelt anatomische Informationen in einem
nur körperliches wie geistiges die wir aktiv über unser Großhirn
neuen didaktischen Konzept. Jeweils auf einer Doppelseite ist
Unwohlsein mit sich, sondern ansprechen können. Sie profi- ein Thema in Bild und Text dargestellt. Weitere Infos:
ebenfalls schmerzhafte Erkran- tiert von einer ständigen Belas- www.thieme.de/prometheus
kungen des Bewegungsappara- tung und ist jener Teil unseres

3. 16 coverthema Visite Nr. 67 * April 2008
GRUNDGERÜST DES MENSCHEN BESTEHT AUS 206 KNOCHEN UND 650 MUSKELN. PRIM.
MATTHIAS HONL: „WIR MÜSSEN LERNEN, TÄGLICH WAS FÜR UNSEREN KÖRPER ZU TUN.“
Muskeln befinden sich überall Keine Mimik dern immer in Muskelgruppen. Erstere, denen die Skelett-
im Körper. Nicht nur an Kno- ohne Muskeln Um also in Bewegung zu kom- muskeln zugeordnet werden,
chen, auch Herz, Magen und Lachen, Weinen, Freude, Ärger men und zu bleiben, bedarf es Bewegungen mit Kraft und
andere Organe sind muskelbe- – ausgedrückt durch die Gesichts- Spieler und Gegenspieler. Ein Schnellkraft. Für tonisch rhyth-
stückt. Am größten, geben Ana- muskulatur. Maximalstes Enga- Beispiel dafür: Der Unterarm mische Bewegungen zuständig
tomiebücher Auskunft, sind die gement an den Tag legen unsere wird vom Bizeps gebeugt und sind die Glatten, welche die
äußeren großen Gesäßmuskel, Augenmuskeln. Schätzungswei- vom Trizeps gestreckt. Die Hohlorgane – darunter auch
die zusammen mit den Fettpol- se an die 100.000 Mal innerhalb Power für ihre Aufgabe beziehen Blutgefäße – auskleiden. Auf
stern das Gesäß bilden. Auf der von 24 Stunden kommen sie die Muskeln aus Glukose und eine synchrone Kontraktion sei-
Hitliste der weiblichen Muskula- zum Einsatz, wobei sich viele Sauerstoff. In tausenden von Zel- ner Zellen ausgelegt ist der
tur ganz oben steht die Gebär- der Bewegungen beim Träumen len, die zu den größten des Kör- lebenswichtige Herzmuskel,
mutter: Besagter Muskel kann abspielen. An dieser Stelle noch pers zählen, ist es möglich, che- der als einziger in der Lage ist,
während der Schwangerschaft etwas zum Memorieren im mische Energie in mechanische die elektrischen Impulse, die
von 30 Gramm auf über einen Sinne eines effizienten Hirnmus- umzuwandeln.“ die Kontraktion bewirken,
Kilo anwachsen. Als stärkste keltrainings: Musculus levator selbst zu erzeugen.
Muckis – im Verhältnis zu ihrer labii superioris alaeque nasi! So Rückenmuskulatur Warum insbesondere unsere
Größe gesehen – gelten die Kau- heißt der Muskel mit dem läng- nicht aktiv steuerbar Rückenmuskulatur eine Vernach-
muskeln. Gemeinsam können sten Namen. Er befindet sich im Jeder Kontraktion geht immer lässigung über lange Zeit ohne
sie eine Beißkraft von sagenhaf- Gesicht – aktivieren wir ihn, ein Nervenimpuls voraus. Beim merkbare Folgen erduldet, hat
ten 70 Kilo erzielen. Während hebt sich unsere Oberlippe. Ein Herzen sowie bei der Muskula- wohl mit ihrer Sonderstellung zu
der Schneidermuskel, er er- weiterer, von dem wir uns wün- tur im Darm erfolgt der Reiz aus tun. „Einen Finger, oder ebenfalls
streckt sich vom Becken über schen, niemals in Stich gelassen nicht bewusst beeinflussbaren die Bauchmuskeln können wir
die Vorderseite der Hüfte bis hin zu werden, ist der Herzmuskel. Teilen des Nervensystems. Bei willentlich beeinflussen, die Rük-
zum Schienbein unterhalb des Rast- und ruhelos zieht er sich der Skelettmuskulatur hingegen kenmuskulatur nicht. Da sie nicht
Knies – als längster angesehen rund 70-mal pro Minute zusam- wird der Stimulus willkürlich aktiv steuerbar ist, entwickeln wir
wird, ist der mit 0,27 Millimetern men. gesetzt. Die drei bekannten Mus- für sie kein Körpergefühl. Die
verschwindend kleine Steigbü- „Muskeln arbeiten“, erklärt keltypen, Quergestreifte Mus- Konsequenz ist eine nicht spür-
gelmuskel im Mittelohr der der Primarius, „indem sie sich keln, Glatte Muskeln und Herz- bare, aber dennoch verkümmerte
absolute shorty unter seinesglei- zusammenziehen. Nie wird einer muskel ergeben sich aus ihren Rückenmuskulatur. Offenkundig
chen. für sich alleine angefeuert, son- Zuständigkeiten. So dienen wird die Schwäche erst durch

4. Visite Nr. 67 * April 2008 coverthema 17
DURCHSCHNITTLICH 30 KILO MUSKULATUR DREI MUSKELTYPEN: QUERGESTREIFTE MUSKELN Z. B. AM
STECKEN IN EINEM ERWACHSENENKÖRPER. OBERARM, GLATTE IM MAGEN-DARM-TRAKT, HERZMUSKEL.
Beschwerden an Rücken und Wir- Selbst wenn Sie Jahrzehnte strategien beigebracht. Diese uns gegenwärtig in einer gesell-
belsäule“, weiß der Privatdozent. wenig bis nichts gemacht führten zu immer geringerer schaftlichen Umdenkphase, die
Eine heimtückische Sache, haben, kann aus Ihnen immer Beanspruchbarkeit, das Be- der Vorstand der Orthopädie im
denn der Körper ist ein Ge- noch ein „Sportler“ werden. Für wegungssystem wurde noch LKH Klagenfurt folgend sieht:
samtbauwerk, den Matthias die Muskeln ist es nie zu spät! schlechter. Heute heißt es vor „In den 60er-Jahren des ver-
Honl gerne mit einer Kette ver- „Grundverkehrt ist bloß, sich allem betreffend die Wirbel- gangenen Jahrhunderts sind
gleicht, wobei jene so stark ist nicht zu bewegen. Ein Zuviel an säule: Schmerzen wegnehmen Ärzte in die Schulen gegangen
wie ihr schwächstes Glied: Wenn körperlicher Aktivität kann es und Gas geben. Ab ins Fitness- und haben das Zähneputzen
wir beharrlich stundenlang auf bei gesunden Menschen, die studio, Muskeln aufbauen, Rü- beigebracht. Damals hatte man
einem Stuhl herumhängen, so nicht gerade zu krankhafter cken trainieren. Ist die Bean- Karieszähne, dennoch stand
tut das nicht weh. Es gibt kein Überforderung neigen, gar nicht spruchbarkeit wieder höher, Putzen nicht auf der Tagesord-
Missempfinden, kann aber im geben. Am allerwichtigsten ist bestehen gute Aussichten auf nung. Da wurde richtig psycho-
späteren Leben dazu führen, jedoch, sich eine Aktivität aus- einen ganz normalen Alltag“, logische Aufbauarbeit geleistet.
dass die passiven Strukturen wie zusuchen, die Spaß macht, und will Honl Mut zur Bewegung Was dazu führte, dass Zähne-
Gelenke, Bandscheiben, Bänder nicht wie eine bittere Pille ein- machen. Auch Leuten mit Ath- putzen heute selbstverständ-
usw. nachhaltig geschädigt wer- genommen werden muss“, rät rose wird nahe gelegt, sich lich ist. Im Bereich der Musku-
den, gemein zu schmerzen be- der Orthopäde. möglichst viel zu bewegen. latur der Wirbelsäule darf in
ginnen und eine Operation oft Durch den Alterungsprozess Schließlich würden durch Be- den nächsten 20 Jahren Ähnli-
FOTOS: MONIKA ZET (1), BROCKHAUS (1), THIEME (1)
unausweichlich wird. Denn mit sowie die hormonelle Umstel- wegung die Knorpel in den ches erwartet werden. Wir wer-
Verringerung der muskulären lung geht mit der Zeit zwar Gelenken ernährt. den zunehmend lernen, jeden
Beanspruchung verringert sich Muskelmasse verloren, was Tag etwas für unseren Körper
die Beanspruchbarkeit noch durch entsprechendes Training Lernen, täglich was zu tun, damit die Muskulatur
mehr, ein Teufelskreis den es zu aber kompensiert werden kann. für Körper zu tun gut trainiert ist und den gesam-
durchbrechen gilt. Selbst Menschen mit diversen, Muskelerkrankungen gäbe es ten Rest schützen kann. Bedeu-
meist altersadäquaten Gebre- zwar, sie kämen jedoch nicht tend ist, zu verstehen, dass ein
Für Muskeln ist chen empfehlen Mediziner häufig vor, insbesondere im Muskel ohne Beanspruchung
es nie zu spät! heute ein Spektrum an Bewe- Vergleich zu Degenerationen atrophiert, also verschwindet.
Der einzige Weg heraus führt gung. „Patienten mit Rücken- des Skeletts. Was die Muskula- Man kann ihn nur am Leben
über ausreichend Bewegung. schmerzen hat man in den tur und unsere Haltung ihr erhalten, indem man ihn for-
Die gute Nachricht dabei lautet: 1970er-Jahren Vermeidungs- gegenüber betrifft, befinden wir dert.“