Manuel de l’entraineur

1. Manuel de l’entraîneur
L’association Soccer Préscolaire Haut-Richelieu
Mission de l’association Soccer Préscolaire Haut-Richelieu
Offrir aux enfants, âgées de 3 et 4 ans, l’opportunité de participer à un sport d’équipe. Grâce aux rudiments
du soccer, chacun pourra éveiller sa fierté, son sens d’appartenance ainsi que son goût des activités sportives.
Le rôle et l’importance de l’entraîneur
Offrir aux enfants, un environnement stimulant, sécuritaire et valorisant. Animer toutes les
activités en mettant de l’emphase sur le plaisir de jouer.
** À la lecture de ce manuel de l’entraîneur, vous allez constater que les activités se répètent. Cela est volontaire. La routine et
les répétitions sont sécurisantes pour l’enfant préscolaire.

2. Développement social et moteur de l’enfant préscolaire
Les enfants, de 3 et 4 ans, profitent de toutes les occasions possibles pour s’adonner à des jeux moteurs (ex :
sauter, courir, pédaler, grimper, marcher). Le soccer leur permettra d’être actifs et de développer certaines
habiletés et d’acquérir davantage d’autonomie. À cet âge, ils développent en autre la confiance et l’estime de
soi. Cette activité amène l’enfant à relever de nouveaux défis, à se surpasser. Elle permet de créer des liens
avec ses pairs et de développer des habiletés sociales. Le sport exerce un rôle de socialisant chez les enfants,
il encourage l’esprit d’équipe, leur permet d’apprendre à respecter des règles et aussi les adversaires.
Offrir aux enfants la possibilité de bouger favorise leur développement physique et moteur tout en les menant
à acquérir de saines habitudes de vie.
Avantages de l’activité physique pour les enfants de 3 et 4 ans
L’activité physique aide au développement du cerveau et à l’apprentissage
Explorer et apprendre les rudiments d’un nouveau sport permet aux enfants de développer des
mouvements plus complexes tels que courir, sauter, lancer, donner des coups de pieds et grimper.
Aide les enfants à se sentir bien
Favorise la pratique de l’activité physique avec plaisir et cela pour toute la vie
Renforcer le cœur, les muscles et les os
Contribue à l’acquisition d’aptitudes sociales et de la confiance en soi
Offre une occasion de plaisir entre amis ou en famille
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

3. Information
- En cas de pluie, l’activité est annulée et non reprise. Si vous hésitez, consultez le site
internet de l’association vers 17 h 15.
- Si un enfant doit, allez à la salle de bain, tournez-vous vers son parent pour qu’il
l’aide.
- Si un enfant suit difficilement les jeux, demandez à son parent de l’accompagner
pour que l’enfant une attention particulaire, cela permettra de mieux participer et de
plus facilement atteindre une réussite.
- Si vous avez des problèmes de discipline avec un enfant, tournez-vous vers son
parent pour qu’il vous aide.
- Pour toute question, consultez votre responsable de soirée ou écrivez un courriel à
l’association SoccerPrescolaireHR@gmail.com
Suggestion
- Ne jamais avoir de temps mort, cela évitera de perdre la concentration des enfants
(jeux de transition suggérée – les enfants peuvent se faire des passes entre eux)
- Avoir un objet qui fait du bruit pour obtenir l’attention des enfants. Exemple : un
sifflet, un gazou ou une cloche
- Portez une montre pour avoir conscience du temps
- Apportez toutes les activités avec de l’enthousiasme et les enfants vont mieux
participer
L’importance de la routine pour l’enfant
Les routines donnent aux enfants un sentiment de contrôle. Les enfants tireront un sentiment de
confiance et de sécurité lorsqu’ils savent ce qui viendra au cours de l’activité.
Les routines leur donnent quelque chose à espérer, surtout lorsque ce qui vient est une activité
qu’ils aiment!
Les routines facilitent la transition entre les activités, exemple : si les enfants savent que le
moment des jeux vient après les échauffements, vous n’aurez pas à les convaincre de faire les
exercices.
La répétition donne une chance à l’enfant de s’améliorer et de réussir là où il avait vécu de la
difficulté précédemment
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

4. Des liens inspirants à consulter
http://www.youtube.com/watch?v=_dscVGPYIUE&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=G5XWVfoYgLc&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=BilrRgwXqqA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=92rY1x0exGI&feature=results_video&playnext=1&list=PLFA49D3461F
F64682
http://www.youtube.com/watch?v=IruWilVfUmk
http://www.youtube.com/watch?v=GykiY2h0f6c&feature=related
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

5. Session 1 sommaire
Disposition des équipes
rouge bleu
jaune mauve
vert orange
Session 1
Échauffement (5 min)
Jeux #1 – Rouge/Vert (10 min)
Pause eau
Jeux #2 – Kick Le Cône (10 min)
Jeux #3 – Fais des buts (10 min)
Pause eau
Match 3 contre 3 avec 1 ballon rotations toutes les 2 minutes pas de gardien (20 min)
Le parachute sera disponible à vous une session sur deux.
Remplacez un jeu au choix par un jeu de parachute,
voir section jeux parachute
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

6. Session 1 Détails
Échauffements
− marcher sur la pointe des pieds
− sauter vers l’avant et l’arrière les deux pieds joints au dessus de la corde à danser
− courir en contournant 10 obstacles (ex : cônes) sans les déranger
− courir à reculons au moins 10 pas
− sauter sur un seul pied au moins 2 fois vers l’avant
− saute comme……. (ex. : grenouille, kangourou, lapin, etc.)
− Cours comme……. (ex. : fusée, avion, oiseaux, etc.)
− sauter le plus loin possible
− courir une largeur de terrain
Jeux #1 – Rouge/Vert
Les enfants sont sur un côté du terrain (largeur) et ils doivent se rendre de l’autre côté, mais en suivant les
directives de couleur. Rouge = on s’arrête et Vert = on court. L’entraîneur change les pancartes de couleur
quand il veut.
Objective : petit coup de pied sur le ballon pour garder le ballon sous contrôle et proche, regarder en avant
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

7. Jeux #2 – Kick Le Cône
Les enfants doivent viser le cône en frappant le ballon avec le pied. 1 cône par enfant.
Objective : Contrôler la force et la direction du ballon
Jeux #3 – Fais des buts
Se joue avec ou sans gardien de but et les enfants doivent essayer de compter un but.
Objective : Comprendre qu’au soccer le ballon doit aller dans le but
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

8. Session 2 sommaire
Disposition des équipes
bleu mauve
rouge orange
jaune vert
Session 2
Échauffement (5 min)
Jeux #1 – Golf à pied (10 min)
Pause eau
Jeux #2 – Kick Le Coach (10 min)
Jeux #3 – Circuit (10 min)
Pause eau
Match 4 contre 4 avec 1 ballon rotations toutes les 2 minutes pas de gardien (20 min)
Le parachute sera disponible à vous une session sur deux.
Remplacez un jeu au choix par un jeu de parachute,
voir section jeux parachute.
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

9. Session 2 Détails
Échauffements
− marcher sur la pointe des pieds
− sauter vers l’avant et l’arrière les deux pieds joints au dessus de la corde à danser
− courir en contournant 10 obstacles (ex : cônes) sans les déranger
− courir à reculons au moins 10 pas
− sauter sur un seul pied au moins 2 fois vers l’avant
− saute comme……. (ex. : grenouille, kangourou, lapin, etc.)
− Cours comme……. (ex. : fusée, avion, oiseaux, etc.)
− sauter le plus loin possible
− courir une largeur de terrain
Jeux #1 – Golf à pied
Faire plusieurs cercles avec des cordes à danser et une ligne de départ avec une autre corde plus loin. Ils
doivent frapper le ballon pour le mettre dans le trou (corde à danser en cercle). Ils peuvent recommencer
autant de fois qu’ils veulent si le temps le permet! Faire plusieurs trous et espacer les enfants pour
minimiser le temps d’attente.
Objective : Contrôler la distance et la force de son coup de pied.
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

10. Jeux #2 – Kick Le Coach
Les enfants doivent viser l’entraîneur en frappant le ballon avec le pied. S’ils réussissent, comme récompense
le coach doit imiter un animal que l’enfant demande.
Objective : Contrôlez la force et direction de son coup de pied
Jeux #3 – Circuit
Faire de petits circuits en utilisant l’équipement. Les enfants doivent traverser en frappant le ballon avec les
pieds. Soyez imaginatif.
Objective : Contrôlez la direction du ballon
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

11. Session 3 sommaire
Disposition des équipes
mauve orange
bleu vert
rouge jaune
Session 3
Échauffement (5 min)
Jeux #1 – Rouge/Vert (10 min)
Pause eau
Jeux #2 – Golf à pied (10 min)
Jeux #3 – 3 petits cochons (10 min)
Pause eau
Match 5 contre 5 avec 1 ballon rotations toutes les 2 minutes pas de gardien (20 min)
Le parachute sera disponible à vous une session sur deux.
Remplacez un jeu au choix par un jeu de parachute,
voir section jeux parachute
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

12. Session 3 Détails
Échauffements
− marcher sur la pointe des pieds
− sauter vers l’avant et l’arrière les deux pieds joints au dessus de la corde à danser
− courir en contournant 10 obstacles (ex : cônes) sans les déranger
− courir à reculons au moins 10 pas
− sauter sur un seul pied au moins 2 fois vers l’avant
− saute comme……. (ex. : grenouille, kangourou, lapin, etc.)
− Cours comme……. (ex. : fusée, avion, oiseaux, etc.)
− sauter le plus loin possible
− courir une largeur de terrain
Jeux #1 – Rouge/Vert
Les enfants sont sur un côté du terrain (largeur) et ils doivent se rendre de l’autre côté, mais en suivant les
directives de couleur. Rouge = on s’arrête et Vert = on court. L’entraîneur change les pancartes de couleur
quand il veut.
Objective : petit coup de pied sur le ballon pour garder le ballon sous contrôle et proche, regarder en avant
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

13. Jeux #2 – Golf à pied
Faire plusieurs cercles avec une corde à danser et une ligne de départ avec une autre corde plus loin. Ils
doivent frapper le ballon pour le mettre dans le trou (corde à danser en cercle). Ils peuvent recommencer
autant de fois qu’ils veulent si le temps le permet! Faire plusieurs trous et espacer les enfants pour minimiser
le temps d’attente.
Objective : Contrôler la distance et force de son coup de pied.
Jeux #3 – 3 petits cochons
Les enfants (les petits cochons) sont dans des cerceaux (leur maison) et lorsque le loup (le coach) dit une
phrase (ex : je vais vous manger!), les enfants doivent changer de maison pour se protéger. Le loup peut
manger un petit cochon qui n’est pas dans une maison (pendant qu’il change de place). La première fois,
jouez sans le ballon.
Objectif : Courir en driblant avec un ballon et courir en regardant en avant.
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

14. Session 4 sommaire
Disposition des équipes
orange vert
mauve jaune
bleu rouge
Session 4
Échauffement (5 min)
Jeux #1 – Kick Le Cône (10 min)
Pause eau
Jeux #2 – Circuit (10 min)
Jeux #3 – Fais des buts (10 min)
Pause eau
Match 5 contre 5 avec 1 ballon rotations toutes les 2 minutes pas de gardien (20 min)
Le parachute sera disponible à vous une session sur deux.
Remplacez un jeu au choix par un jeu de parachute,
voir section jeux parachute
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

15. Session 4 Détails
Échauffements
− marcher sur la pointe des pieds
− sauter vers l’avant et l’arrière les deux pieds joints au dessus de la corde à danser
− courir en contournant 10 obstacles (ex : cônes) sans les déranger
− courir à reculons au moins 10 pas
− sauter sur un seul pied au moins 2 fois vers l’avant
− saute comme……. (ex. : grenouille, kangourou, lapin, etc.)
− Cours comme……. (ex. : fusée, avion, oiseaux, etc.)
− sauter le plus loin possible
− courir une largeur de terrain
Jeux #1 – Kick Le Cône
Les enfants doivent viser le cône en frappant le ballon avec le pied. 1 cône par enfant.
Objective : Contrôlez la force et la précision du coup de pied.
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

16. Jeux #2 – Circuit
Faire de petits circuits en utilisant l’équipement. Les enfants doivent traverser en frappant le ballon avec les
pieds. Soyez imaginatif.
Objective : Contrôlez la direction du ballon
Jeux #3 – Fais des buts
Se joue avec ou sans gardien de but et les enfants doivent essayer de compter un but.
Objective : Comprendre qu’au soccer le ballon doit aller dans le but
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

17. Session 5 sommaire
Disposition des équipes
vert jaune
orange rouge
mauve bleu
Session 5
Échauffement (5 min)
Jeux #1 – Kick Le Coach (10 min)
Pause eau
Jeux #2 – 3 petits cochons (10 min)
Jeux #3 – Circuit (10 min)
Pause eau
Match 5 contre 5 avec 1 ballon rotations toutes les 2 minutes pas de gardien (20 min)
Le parachute sera disponible à vous une session sur deux.
Remplacez un jeu au choix par un jeu de parachute,
voir section jeux parachute
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

18. Session 5 Détails
Échauffements
− marcher sur la pointe des pieds
− sauter vers l’avant et l’arrière les deux pieds joints au dessus de la corde à danser
− courir en contournant 10 obstacles (ex : cônes) sans les déranger
− courir à reculons au moins 10 pas
− sauter sur un seul pied au moins 2 fois vers l’avant
− saute comme……. (ex. : grenouille, kangourou, lapin, etc.)
− Cours comme……. (ex. : fusée, avion, oiseaux, etc.)
− sauter le plus loin possible
− courir une largeur de terrain
Jeux #1 – Kick Le Coach
Les enfants doivent viser l’entraîneur en frappant le ballon avec le pied. S’ils réussissent, comme récompense
le coach doit imiter un animal que l’enfant demande.
Objective : Contrôlez la force et la précision du ballon.
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

19. Jeux #2 – 3 petits cochons
Les enfants (les petits cochons) sont dans des cerceaux (leur maison) et lorsque le loup (le coach) dit une
phrase (ex : je vais vous manger!), les enfants doivent changer de maison pour se protéger. Le loup peut
manger un petit cochon qui n’est pas dans une maison (pendant qu’il change de place). La première fois,
jouez sans le ballon.
Objectif : Courir en driblant avec un ballon et courir en regardant en avant.
Jeux #3 – Circuit
Faire de petits circuits en utilisant l’équipement. Les enfants doivent traverser en frappant le ballon avec les
pieds. Soyez imaginatif.
Objective : Contrôlez la direction du ballon
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

20. Session 6 sommaire
Disposition des équipes
jaune rouge
vert bleu
orange mauve
Session 6
Échauffement (5 min)
Jeux #1 – Rouge/Vert (10 min)
Pause eau
Jeux #2 – Kick Le Parent (10 min)
Jeux #3 – Circuit (10 min)
Pause eau
Match 5 contre 5 avec 1 ballon rotations toutes les 2 minutes pas de gardien (20 min)
Le parachute sera disponible à vous une session sur deux.
Remplacez un jeu au choix par un jeu de parachute,
voir section jeux parachute
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

21. Session 6 Détail
Échauffements
− marcher sur la pointe des pieds
− sauter vers l’avant et l’arrière les deux pieds joints au dessus de la corde à danser
− courir en contournant 10 obstacles (ex : cônes) sans les déranger
− courir à reculons au moins 10 pas
− sauter sur un seul pied au moins 2 fois vers l’avant
− saute comme……. (ex. : grenouille, kangourou, lapin, etc.)
− Cours comme……. (ex. : fusée, avion, oiseaux, etc.)
− sauter le plus loin possible
− courir une largeur de terrain
Jeux #1 – Rouge/Vert
Les enfants sont sur un côté du terrain (largeur) et ils doivent se rendre de l’autre côté, mais en suivant les
directives de couleur. Rouge = on s’arrête et Vert = on court. L’entraîneur change les pancartes de couleur
quand il veut.
Objective : petit coup de pied sur le ballon pour garder le ballon sous contrôle et proche, regarder en avant
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

22. Jeux #2 – Kick Le Parent
Les enfants doivent viser son parent en frappant le ballon avec le pied. S’ils réussissent, comme récompense
le parent doit imiter un animal que l’enfant demande.
Objective : Contrôlez la force et la précision du coup de pied.
Jeux #3 – Circuit
Faire de petits circuits en utilisant l’équipement. Les enfants doivent traverser en frappant le ballon avec les
pieds. Soyez imaginatif.
Objective : Contrôlez la direction du ballon
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H

23. Section jeux parachute
Pop corn : faites de petites vagues et ajoutez des balles sur le parachute.
Faire des vagues : tout en tenant le parachute, tout le monde bouge les bras vers le haut et vers le bas pour
faire de petites ou de grandes vagues.
Champignons ou Igloo : en se tenant debout, soulever le parachute dans les aires et au compte de 3, tous les
enfants vont s’accroupir dessous le parachute en tenant celui-ci fermement derrière eux (sur le sol).
L’avalanche : lever le parachute bien haut et demander à un enfant de courir (ou ramper ou sauter) jusqu’à
l’autre côté avant que le parachute ne descendre et le touche.
Course sur le parachute : demander aux enfants de courir sur le parachute, chacun leur tour, tandis que les
autres enfants font des vagues (ils peuvent rester le temps d’une chanson).
* par contre, il est préférable d’enlever les souliers des enfants pour aller sur le parachute!
Pizza : tendez le parachute, levez-le au bout de vos bras en le faisant tourner soit à gauche et ou à droite pour
ensuite le lâcher dans les airs. Si vous voulez… Vous pouvez demander aux enfants de rattraper le parachute
avant qu’il touche le sol.
Le va-et-vient : les enfants sont debout et tiennent le parachute soit aux hanches ou dans les airs et au signal
du coach, ils se collent au milieu (toujours en tenant le parachute) ensuite, toujours au signal, ils reculent
(toujours en tenant le parachute) et ainsi de suite!
Les couleurs : lever le parachute au dessus de la tête, le coach crie une couleur, par exemple « rouge » et
tous ceux qui tiennent cette couleur doivent aller à un autre « rouge » en passant en dessous du parachute
avant que celui-ci ne retombe.
On tourne : tourner tous en rond en marchant ou en courant
Manuel de l’entraîneur – Association Soccer Préscolaire H