Dokumen ini membahas tentang kebutuhan tubuh yang sehat seperti makanan, air, pakaian, udara segar, dan lingkungan yang bersih. Makanan sehat terdiri dari nasi, roti, sayuran, buah-buahan, daging, telur, ikan, tahu dan tempe. Air diperlukan untuk minum, mencuci, mandi dan kegiatan lainnya. Pakaian diperlukan untuk melindungi tubuh dari panas, hujan, dan keringat serta harus dij

1. Bab ll
Tubuh Sehat
Oleh : Siti Nur Alifah

2. Tubuh Sehat

3. a. Kebutuhan Tubuh
1. Makanan Sehat
bila kamu tidak makan
kamu merasakan lapar
tubuhmu merasa lemas
kamu tidak bisa bermain
bila kamu tidak makan
kamu merasakan lapar
tubuhmu merasa lemas
kamu tidak bisa belajar

4. Makanan Pokok
• Nasi, roti, singkong, ubi dan jagung

5. Lauk Pauk
• daging telur ikan tempe dan tahu

6. Sayur-sayuran
• kol buncis bayam wortel dan sawi

7. Buah-buahan
• pepaya pisang jeruk nanas dan apel

8. Minuman
• air tawar sirup susu dan jus

9. 2. Air
kamu hidup membutuhkan air
setiap hari kamu menggunakan air
ada air yang langsung bisa digunakan
ada juga yang harus dimasak dulu
Air digunakan untuk minum, mencuci
pakaian,mencuci iring, mandi, mengepel lantai
dan masih banyak lagi lainnya.

10. 3. Pakaian
• pakaian melindungi dari
• sengatan sinar matahari
• pakaian mantel
• melindungi dari air hujan
kaos dapat menyerap
keringat
kaos dipakai saat olah raga
kaos juga dipakai saat
bermain
• pakaian harus dicuci dan diseterika
• pakaian menjadi bersih dan rapi
• pakaian menjadi tidak bau apek
• tubuh menjadi tidak gatal

11. 4. Udara Segar
• andi pernah naik bus berjejal jejal
• busnya penuh dengan penumpang
• udaranya panas dan pengap
• napas andi pun terasa sesak
• rasanya andi jera naik bus itu
• jika kamu di siang hari yang cerah
• kamu merasakan kepanasan
• coba berteduhlah di bawah pohon
• rindang
• kamu akan menghirup udara segar
• pohon rindang menghasilkan udara
• segar

12. 5. Lingkungan Sehat
• di lingkungan rumah andi
banyak pohon
• tidak ada sampah yang
berserakan
• air selokan mengalir lancar
• udara terasa segar
• burung pun berkicau riang