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CONSUMISMO <ul><li>O consumismo é a principal causa de descarte de objetos em boas condições de uso pelo simples fato de p...
Lixo tecnológico
Carga do Planeta <ul><li>Para assegurar  as condições favoráveis à vida teremos que viver de acordo com a capacidade de ca...
VAMOS RECICLAR NOSSO PLANETA
<ul><li>De que maneira podemos ajudar nosso planeta, de modo que as evoluções tecnológicas não o transforme em um depósito...
EVITANDO O DESPERDÍCIO <ul><li>O Brasil desperdiça 14 milhões de toneladas de alimentos por ano. Trinta por cento das hort...
RECICLANDO <ul><li>Cada tonelada de papel economizada preserva 20 eucaliptos. Se 1 milhão de pessoas decidirem usar o vers...
PLÁSTICO <ul><li>O Brasil recicla só 15% do plástico descartado. O resto acaba no lixo, onde leva mais de um século para s...
Produção e consumo <ul><li>O atual padrão de produção e consumo é injusto e insustentável.  </li></ul><ul><li>Para satisfa...
Desafio <ul><li>Estes fatos colocam a humanidade frente a um grande desafio histórico: criar uma sociedade economicamente ...
Poluição do ar <ul><li>Os três recursos naturais básicos (solo, ar e água) sempre foram capazes de diluir a concentrações ...
Centros urbanos <ul><li>A decisão do ser humano de viver cada vez mais nos centro urbanos aumenta a quantidade de resíduos...
Um mar de lixo
EVOLUÇÃO TECNOLÓGICA <ul><li>O ser humano foi preparado para um tipo de vida extremamente ativo do ponto de vista físico e...
Pré-história <ul><li>Na Pré-história o homem tinha dois objetivos para manter sua sobrevivência, o primeiro era o da caça ...
Adaptações do organismo <ul><li>Para realizar estas tarefas seu organismo foi gerando adaptações, conseguindo músculos e o...
<ul><li>Atualmente nos deparamos com as pessoas horas e horas sentada em frente um computador, ou deitadas na frente da te...
 
SEDENTARISMO <ul><li>Hoje o sedentarismo é considerado um inimigo tão perigoso quanto o tabagismo. Quem não pratica ativid...
QUALIDADE DE VIDA <ul><li>Tantos prejuízos a saúde só pode resultar numa piora na qualidade e menor expectativa de vida da...
UM SINAL DE ALERTA  <ul><li>São décadas de escadas rolantes, elevadores, controles remotos, por fim aconteceu o inevitável...
DOENÇAS <ul><li>Quanto maior o grau de sedentarismo maior também a incidência de várias doenças, dentre elas a obesidade, ...
ATIVIDADE FÍSICA
REMÉDIO <ul><li>A atividade física pode ser vista como um remédio que diminui o colesterol e melhora a captação de oxigêni...
INATIVIDADE <ul><li>Com essa inatividade o organismo que antes era acostumado a estar sempre ativo, foi enfraquecendo, por...
Hábitos de vida e saúde <ul><li>Esse fato trouxe importantes implicações sobre o padrão de doenças e também na associação ...
Saúde <ul><li>  A saúde está diretamente relacionada à atividade física. As pessoas com hábitos sedentários possuem menor ...
Vida sedentária <ul><li>A vida sedentária, literalmente, causa o desuso dos sistemas funcionais. Dessa forma, o aparelho l...
Melhora <ul><li>A atividade física produz uma melhora na capacidade da pessoa, sendo muito útil na prevenção de determinad...
ATIVIVIDADE FÍSICA <ul><li>Exercícios regulares fortalecem o músculo cardíaco e melhoram a circulação sanguínea.  </li></u...
Mudanças associadas à idade <ul><li>Perda da força e do vigor físico,  </li></ul><ul><li>Problemas de visão </li></ul><ul>...
Expectativa de vida <ul><li>  O consenso científico atual afirma que a atividade física melhora as condições de saúde dos ...
Mudando hábitos <ul><li>Aumentar o gasto calórico semanal pode se tornar possível, simplesmente reagindo aos confortos da ...
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Garantindo uma vida mais saudável <ul><li>Um mínimo de esforço feito com regularidade não prepara ninguém para ganhar a Co...
Excessos <ul><li>Tudo,  porém  deve ser feito  na medida. </li></ul><ul><li>O excesso pode provocar problemas hormonais, <...
Atleta de final de semana <ul><li>Quem faz atividade física somente aos finais de semana está fazendo mal a própria saúde....
Exercícios aeróbicos <ul><li>Para melhorar a saúde, de uma maneira geral, o mais indicado são os exercícios aeróbicos, que...
Prazer <ul><li>Devemos antes de todo procurar uma atividade que dê prazer. </li></ul><ul><li>Quem faz o que gosta, benefic...
Endorfina <ul><li>Essa necessidade não é somente subjetiva: quando um exercício está dentro de uma faixa agradável, há lib...
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Modernidade E Qualidade De Vida

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A apresentação aborda de que maneira a evolução tecnológica causa problemas na vida moderna, tais como consumismo excessivo, aumento do sedentarismo e como a atividade física pode melhorar a qualidade de vida das pessoas.

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Modernidade E Qualidade De Vida

  1. 1. <ul><li>EDUCAÇÃO FÍSICA </li></ul><ul><li>MÚLTIPLAS LINGUAGENS </li></ul><ul><li>SILVIA ARRELARO </li></ul>CENTRO EDUCACIONAL 02 GUARÁ
  2. 2. CONSUMISMO DEGRADAÇÃO AMBIENTAL SEDENTARISMO ATIVIDADE FÍSICA MODERNIDADE E QUALIDADE DE VIDA
  3. 3. MODERNIDADE E QUALIDADE DE VIDA <ul><li>Como as grandes invenções, a tecnologia e a maneira de viver têm interferido na qualidade de vida dos indivíduos? </li></ul>
  4. 4. Avanço da ciência <ul><li>O avanço da ciência trouxe grandes conquistas, invenções memoráveis, mas todo esse desenvolvimento teve também outras consequências menos gratificantes. Um preço alto a se pagar por tanta comodidade e conforto que a vida moderna trás. </li></ul>
  5. 5. <ul><li>A modernidade compromete a qualidade de vida através do sedentarismo, do consumismo e da degradação ambiental. </li></ul>
  6. 6. CONSUMISMO <ul><li>O consumismo é a principal causa de descarte de objetos em boas condições de uso pelo simples fato de possuir um bem mais moderno e avançado. </li></ul><ul><li>Como as novas tecnologias estão avançando num ritmo acelerado estima-se que em pouco tempo a terra entrará em colapso por não suportar tanto lixo tecnológico. </li></ul>
  7. 7. Lixo tecnológico
  8. 8. Carga do Planeta <ul><li>Para assegurar as condições favoráveis à vida teremos que viver de acordo com a capacidade de carga do planeta, ou seja, de acordo com o que a Terra pode fornecer e não com o que gostaríamos que fornecesse... </li></ul>
  9. 9. VAMOS RECICLAR NOSSO PLANETA
  10. 10. <ul><li>De que maneira podemos ajudar nosso planeta, de modo que as evoluções tecnológicas não o transforme em um depósito de lixo? </li></ul>
  11. 11. EVITANDO O DESPERDÍCIO <ul><li>O Brasil desperdiça 14 milhões de toneladas de alimentos por ano. Trinta por cento das hortaliças são perdidas entre a produção e a distribuição (industrialização, armazenagem e transporte). E outras milhares de toneladas são esbanjadas dentro de casa. </li></ul>
  12. 12. RECICLANDO <ul><li>Cada tonelada de papel economizada preserva 20 eucaliptos. Se 1 milhão de pessoas decidirem usar o verso do papel para escrever e desenhar, a cada mês serão preservadas florestas suficientes para recobrir 18 campos de futebol.  </li></ul>
  13. 13. PLÁSTICO <ul><li>O Brasil recicla só 15% do plástico descartado. O resto acaba no lixo, onde leva mais de um século para se degradar. Embalagens de plástico ou outros materiais representam um terço do lixo doméstico nacional. Se recusarmos todas as embalagens supérfluas que nos forem oferecidas ao longo de um mês, vamos evitar o gasto de 0,5 litro de petróleo. </li></ul>
  14. 14. Produção e consumo <ul><li>O atual padrão de produção e consumo é injusto e insustentável. </li></ul><ul><li>Para satisfazer as necessidades de água, materiais e energia dos mais de 6 bilhões de seres humanos que hoje vivem na Terra, consumimos 40% a mais do que o planeta pode oferecer. </li></ul><ul><li>Seriam necessárias mais quatro Terras para permitir que todos os indivíduos do mundo consumissem tanto quanto norte-americanos e europeus. </li></ul>
  15. 15. Desafio <ul><li>Estes fatos colocam a humanidade frente a um grande desafio histórico: criar uma sociedade economicamente próspera, ecologicamente sustentável e socialmente justa sobre um planeta limitado. </li></ul>
  16. 16. Poluição do ar <ul><li>Os três recursos naturais básicos (solo, ar e água) sempre foram capazes de diluir a concentrações aceitáveis de todas as substâncias neles lançados por processos naturais normais. Contudo, as emissões antropogênicas começam a ameaçar nosso planeta pelo esgotamento desta capacidade de autodepuração. </li></ul>
  17. 17. Centros urbanos <ul><li>A decisão do ser humano de viver cada vez mais nos centro urbanos aumenta a quantidade de resíduos lançados, aumentando os níveis de poluição. </li></ul>
  18. 18. Um mar de lixo
  19. 19. EVOLUÇÃO TECNOLÓGICA <ul><li>O ser humano foi preparado para um tipo de vida extremamente ativo do ponto de vista físico e a vida moderna mudou radicalmente esta perspectiva. </li></ul>
  20. 20. Pré-história <ul><li>Na Pré-história o homem tinha dois objetivos para manter sua sobrevivência, o primeiro era o da caça para se alimentar, e o segundo da fuga para não ser alimento de outros animais. </li></ul>
  21. 21. Adaptações do organismo <ul><li>Para realizar estas tarefas seu organismo foi gerando adaptações, conseguindo músculos e ossos mais resistentes, um sistema cardíaco e imunológico mais adaptado para sua sobrevivência. O tempo foi passando e a tecnologia chegou </li></ul>
  22. 22. <ul><li>Atualmente nos deparamos com as pessoas horas e horas sentada em frente um computador, ou deitadas na frente da televisão com vários controles remotos e uma mesa cheia de fast-food. </li></ul>
  23. 24. SEDENTARISMO <ul><li>Hoje o sedentarismo é considerado um inimigo tão perigoso quanto o tabagismo. Quem não pratica atividade física também corre mais riscos de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão. Estas doençãs estão aparecendo cada vez mais precocemente na população mundial. </li></ul>
  24. 25. QUALIDADE DE VIDA <ul><li>Tantos prejuízos a saúde só pode resultar numa piora na qualidade e menor expectativa de vida das pessoas. </li></ul><ul><li>Pode-se ganhar até 2 anos em média praticando atividade física com regularidade, só que a maioria começa a fazer isso somente após os 30 anos. </li></ul>
  25. 26. UM SINAL DE ALERTA <ul><li>São décadas de escadas rolantes, elevadores, controles remotos, por fim aconteceu o inevitável: o homem está se mexendo cada vez menos, e esse não é um motivo para se comemorar, e sim um sinal de alerta. </li></ul>
  26. 27. DOENÇAS <ul><li>Quanto maior o grau de sedentarismo maior também a incidência de várias doenças, dentre elas a obesidade, alem de fatores de risco em outras complicações de saúde. </li></ul>
  27. 28. ATIVIDADE FÍSICA
  28. 29. REMÉDIO <ul><li>A atividade física pode ser vista como um remédio que diminui o colesterol e melhora a captação de oxigênio, ainda provoca alterações que aumentam a resistência do organismo, retardando o aparecimento de determinadas doenças. </li></ul>
  29. 30. INATIVIDADE <ul><li>Com essa inatividade o organismo que antes era acostumado a estar sempre ativo, foi enfraquecendo, porque ele não precisava mais de seus músculos para correr, de seu coração para bombear grandes quantidades de sangue, de suas articulações para amortecer grandes impactos. </li></ul>
  30. 31. Hábitos de vida e saúde <ul><li>Esse fato trouxe importantes implicações sobre o padrão de doenças e também na associação entre hábitos de vida e saúde. A verificação destes fatos e as identificações dos seus infinitos fatores negativos, trouxeram uma volta da atividade física nos últimos 30 anos, na forma de exercícios organizados, como caminhadas, ciclismo, etc. </li></ul>
  31. 32. Saúde <ul><li>  A saúde está diretamente relacionada à atividade física. As pessoas com hábitos sedentários possuem menor aptidão física, isto é, menor capacidade para executar exercícios físicos. Por outro lado, as características de estrutura muscular e de nossas articulações, da constituição do corpo ou da capacidade cardiorrespiratória, determinam também os limites de nossa aptidão física. </li></ul>
  32. 33. Vida sedentária <ul><li>A vida sedentária, literalmente, causa o desuso dos sistemas funcionais. Dessa forma, o aparelho locomotor e os demais órgãos e sistemas solicitados durante as diferentes formas de atividade física entram em um processo de regressão funcional, caracterizando, no caso dos músculos esqueléticos, um fenômeno associado à atrofia das fibras musculares, à perda da flexibilidade articular, além de haver um comprometimento das funções de vários órgãos. </li></ul>
  33. 34. Melhora <ul><li>A atividade física produz uma melhora na capacidade da pessoa, sendo muito útil na prevenção de determinadas moléstias, como por exemplo no efisema pulmonar, no diabetes, no controle da pressão alta. Além disso, têm importância vital nas doenças cardíacas, principalmente no que se diz respeito à profilaxia do infarto do miocárdio. </li></ul>
  34. 35. ATIVIVIDADE FÍSICA <ul><li>Exercícios regulares fortalecem o músculo cardíaco e melhoram a circulação sanguínea. </li></ul><ul><li>Pessoas que fazem regularmente exercícios tem as chances de sua diabetes controlada. </li></ul><ul><li>O processo de osteoporose em a sua velocidade reduzida. </li></ul><ul><li>Em compensação a falta de atividades físicas podem causar o aumento de várias doenças, como por exemplo, hipertensão arterial, obesidade, ansiedade e aumento do colesterol. </li></ul>
  35. 36. Mudanças associadas à idade <ul><li>Perda da força e do vigor físico, </li></ul><ul><li>Problemas de visão </li></ul><ul><li>Problemas de memória de curto prazo, </li></ul><ul><li>Queda de cabelo, </li></ul><ul><li>Perda de massa óssea, </li></ul><ul><li>Diminuição da altura, </li></ul><ul><li>Problemas de audição, </li></ul><ul><li>Menopausa, </li></ul><ul><li>Andropausa </li></ul>
  36. 37. Expectativa de vida <ul><li>  O consenso científico atual afirma que a atividade física melhora as condições de saúde dos indivíduos uma vez que diminui as doenças, aumenta a expectativa de vida, melhora o bem-estar, eleva a auto-estima, etc.... </li></ul>
  37. 38. Mudando hábitos <ul><li>Aumentar o gasto calórico semanal pode se tornar possível, simplesmente reagindo aos confortos da vida moderna. Subir 2 ou 3 andares de escada ao chegar em casa ou no trabalho, dispensar o interfone e o controle remoto, estacionar o automóvel intencionalmente num local mais distante, dispensar a escada rolante no shopping-center, são algumas alternativas que podem compor uma mudança de hábitos. </li></ul>
  38. 39. Excessos <ul><li>Fazer exercício físico é bom para a saúde, diz o senso comum. Fazer muito exercício, portanto, seria excelente. O raciocínio é equivocado. Após o excessivo culto ao corpo, à malhação sem limite e à transpiração desenfreada, os especialistas em medicina do esporte chegaram a uma conclusão. </li></ul>
  39. 40. Garantindo uma vida mais saudável <ul><li>Um mínimo de esforço feito com regularidade não prepara ninguém para ganhar a Corrida de São Silvestre, mas é suficiente para garantir uma vida mais saudável. Nem todo mundo tem tempo, disposição ou dinheiro para freqüentar academias, mas pequenas ações incorporadas ao cotidiano evitam problemas com o corpo. </li></ul>
  40. 41. Excessos <ul><li>Tudo, porém deve ser feito na medida. </li></ul><ul><li>O excesso pode provocar problemas hormonais, </li></ul><ul><li>lesões por esforço repetitivo nos músculos, articulações, ligamentos e tendões. </li></ul><ul><li>Em casos extremos, o impacto repetitivo do pé contra o solo pode levar a fraturas ósseas, conhecidas como fratura por estresse. </li></ul>
  41. 42. Atleta de final de semana <ul><li>Quem faz atividade física somente aos finais de semana está fazendo mal a própria saúde. É necessário um ritmo correto entre exercício e descanso, e o recomendado é para cada dia de exercício um dia de descanso, principalmente para as pessoas que se iniciam. </li></ul>
  42. 43. Exercícios aeróbicos <ul><li>Para melhorar a saúde, de uma maneira geral, o mais indicado são os exercícios aeróbicos, que exigem do pulmão e coração, no mínimo 60% da freqüência cardíaca máxima de esforço. Entre os quais podemos citar: caminhada, natação, dança, andar de bicicleta. </li></ul>
  43. 44. Prazer <ul><li>Devemos antes de todo procurar uma atividade que dê prazer. </li></ul><ul><li>Quem faz o que gosta, beneficia o corpo e a mente também, e é isso que torna o exercício um hábito. Quando a atividade física é prazerosa, deixa de ser um sacrifício. </li></ul>
  44. 45. Endorfina <ul><li>Essa necessidade não é somente subjetiva: quando um exercício está dentro de uma faixa agradável, há liberação de endorfina, um neurotransmissor que dá sensação de bem estar ao indivíduo. </li></ul>

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