SlideShare a Scribd company logo
1 of 6
Download to read offline
‫الرعاية الغذائية للحامل‬
‫دكتور يوسف الشريك‬
‫• لمواجهة المتطلبات الغذائية للحامل والجنين‬
‫النامي تحتاج الحامل إلي إجراء تعديالت طفيفة‬
‫علي نوع وكمية غذائها حتى ال تتأثر أجــهزتها‬
‫وأنسجة الجنين بأي نقص غذائي، وعليه يجب‬
‫مراعاة التالي: -‬

‫1. توفير ما يكفي من بروتينات لبناء أنسجة‬
‫الجنين وزيادة حجم الرحم ---الخ. وامداد‬
‫الحامل بمتوسط 06 جراما من البروتين‬

‫يوميا.‬
‫2. زيادة عنصر الحديد في الغذاء ومن مصادر‬
‫غذائية كلما أمكن ذلك لمواجهة زيادة حجم‬
‫الدم حوالي 51%، ولتخزين بعضه في‬
‫أنسجة الجنين، وإذا لم يتيسر توفير الحديد‬
‫في‬

‫الغذاء‬

‫يجب‬

‫مستحضرات صيدالنية‬

‫أخذه‬

‫على‬

‫شكل‬

‫أغذية غنية بالبروتينات‬
‫3. تحتاج الحامل إلى عنصر الزنك في الغذاء، ولقد لوحظ بأن‬
‫امتــصاص الزنــك يقل إذا زادت كميــات عنصر الحديد‬

‫أغذية غنية بالزنك‬

‫وامالح حامض الفوليك في الغذاء، ولتفادي هذه المشكلة‬
‫يمكن إمداد الحامل بمصادر غنية بالزنك يوميا، مثل:‬

‫اللحوم ومنتجاتها، ولهذا تنصح الحامل التي تعتمد في‬
‫غذائها على مصادر نباتية أن تتناول أغذية من مصادر‬

‫حيوانية بين وقت وآخر؛ ألن األغذية النباتية تحتوي على‬
‫مواد فينولية وامالح اوكساالت والفيتيت، وهي تثبط‬

‫امتصاص بعض المعادن النادرة مثل الحديد والزنك‬

‫• أغذية غنية بالفوليت‬
‫4.‬

‫5.‬

‫6.‬
‫7.‬

‫إمداد الحامل بمقدار 0021مليجرام من الكالسيوم يوميا، ويمكن‬
‫الحصول عليها من شرب ثالثة أكواب من اللبن، أو الزبادي مع‬
‫مواد أخري غذائية؛ كالخضراوات ومنتجات الحبوب، ويعتبر‬
‫الكالسيوم مهما لتكوين عظام الجنين ووقاية عظام األم من‬
‫الهشاشة.‬
‫زيادة كمية حامض الفوليـك في الغذاء إلى 0004 ميكروجرام /‬
‫يوميا بدال من 0081 ميكروجرام، ويدخل حامض الفوليــك في‬
‫تركيب خاليا الدم. وقد لوحظ أن الحامل التي تتغذى على غذاء‬
‫فقير في حامض الفوليك يتعرض جنينها إلى تشوهات في جهازه‬
‫العصبي.‬
‫إمداد الحامل بمقدار 06 مليجراما من فيتامين ج يوميا؛ ألنه حامض الفوليـك‬
‫يدخل في تطوير ونمو األنسجة الضامة، كـما أنه يسـاعد على‬
‫امتصـاص الحـديد.‬
‫يجب عدم اإلفراط في تناول النشويات والدهون حتى ال تصاب‬
‫بالسمنة وزيادة الوزن؛ مما يعرضها لمضاعفات كثيرة.‬
‫فيتامين ج‬

‫فيتامين ج‬
‫• يجب على الحامل أن تتجنب وتبتعد عن العادات التالية: -‬
‫1.مواد الغذائية المحتوية على الكافيين ألنها تعوق امتصاص الحديد،‬
‫وتعرض الحامل لفقر الدم، ونقص حجم كرات الدم الحمراء، ونقص‬
‫وزن المولود، ولهذا يجب أن تقلل إلى أبعد حد شرب الشـاي والقهوة‬
‫والكاكاو والمشروبات الغـازية المحتوية على الكـافيين مثل مشروبات‬
‫الكوال.‬
‫2.شرب الخمور ألنها تسبب أضرارا كثيرة لألم والجنين، وتعرض‬
‫الجنين إلى ما يعرف بمتالزمة الطفل الكحولي، وهي حالة يصـاب‬
‫فيـها الطفل بصغر حجم المخ وصغر محيط الرأس، وبالتالي تخلف‬
‫عقلي، كما يتعرض للتشوهات في الوجه مثل انخفاض جـسر األنـف‬
‫وقصر األنف وتشوه الشفة العليا ونقص النمو وبالتالي نقص الوزن،‬
‫كما يتعرض لتشوهات في المفاصل إلى جانب تغيرات أخرى غير‬
‫طبيعية في االستجابة العصبية .‬
‫3. التدخين أو التعرض لدخان التبغ (التدخين السالب) أثناء الحمل؛ يسبب‬
‫نقص نمو الجنين ووالدة طفل ناقص الوزن والوالدة المبكرة لطفل الخديج‬
‫غير مكتمل النمو ومعرض للموت ، وحتى في حالة عدم تعسر الوالدة؛‬
‫فإن معدل ذكاء أبناء المدخنات يقل عن غير المدخنات، كما أن التدخين‬
‫يقـلل كمية الدم في المشيمة فيقلل تغذية الجنين، ويزيد من متطلبات المرأة‬
‫من العناصر الغذائية؛ وخاصة فيتامين ج وحامض الفوليـك والحـديد، ولكن‬
‫حتى إضافة هذه المتطلبات لغذاء الحامل لن تمنع اآلثار الضارة للتدخين،‬
‫ولن تكون في مستوى المرأة غير المدخنة .‬
‫4. المخدرات والمنبهات بجميع أنواعها ومستوياتها؛ تسبب تثبيط نمو الجنين‬
‫في الرحم ووالدة طفل متخلف عقليا وسلوكيا، باإلضــافة إلى تعرضه‬
‫للتشوهات الخلقية، وحدوث األضرار الخطيرة في جسم الحامل، ولهذا‬
‫وفعلي أي حامل أن تمتنع عن هذه العادات.‬
‫5. تجنب األدوية والعقاقير المسكنة لأللم أو المثبطة للشهية، أو أي نوع من‬
‫األدوية األخرى من ضمنها الفيتامينات. وال يجب على الحامل أن تتناول‬
‫أي دواء؛ إال بعد استشارة طبيبها وخاصة في الشهور الثالثة األولى‬
‫للوقاية من حدوث تشوهات خلقية للجنين.‬

More Related Content

What's hot

الغذاء السليم
الغذاء السليمالغذاء السليم
الغذاء السليمhayaahealth
 
عادات سيئة نمارسها كل يوم
عادات سيئة نمارسها كل يومعادات سيئة نمارسها كل يوم
عادات سيئة نمارسها كل يومUniv. of Tripoli
 
اسيمينت التغذية العلاجية 7.pdf
اسيمينت التغذية العلاجية 7.pdfاسيمينت التغذية العلاجية 7.pdf
اسيمينت التغذية العلاجية 7.pdfد حاتم البيطار
 
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمكPresentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمكEOlayan
 
قواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحيقواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحيUniv. of Tripoli
 
صحة المرأة الحامل والمرضع
صحة المرأة الحامل والمرضعصحة المرأة الحامل والمرضع
صحة المرأة الحامل والمرضعLara Brighithe
 
مشروبات الطاقة محاضرة توعوية
مشروبات الطاقة محاضرة توعويةمشروبات الطاقة محاضرة توعوية
مشروبات الطاقة محاضرة توعويةDr/Mohamed Abdelkawi
 
هشاشة العظام المشكله والحل
هشاشة العظام  المشكله والحلهشاشة العظام  المشكله والحل
هشاشة العظام المشكله والحلMohamed Alashram
 
التغذية السليمة
التغذية السليمةالتغذية السليمة
التغذية السليمةFaisal Alshbli
 
مرض السكري
مرض السكريمرض السكري
مرض السكريto0oty
 
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكر
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكرمرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكر
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكرashrafmostafahammam
 
مريض السكر في رمضان
مريض السكر في رمضانمريض السكر في رمضان
مريض السكر في رمضانRamadan Arafa
 
Last تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارسLast تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارسTarek Al 3reeny
 
عرض توضيحي لمرض السكر
عرض توضيحي لمرض السكرعرض توضيحي لمرض السكر
عرض توضيحي لمرض السكرsss911
 
التغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبد
التغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبدالتغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبد
التغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبدDoaaIbrahim2
 
Nutrition in pregnancy
Nutrition in pregnancyNutrition in pregnancy
Nutrition in pregnancyjilu123
 
الأغذية المتوازنة الصحية
الأغذية المتوازنة الصحيةالأغذية المتوازنة الصحية
الأغذية المتوازنة الصحيةgroupcomp03
 
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11Univ. of Tripoli
 

What's hot (20)

السكري
السكريالسكري
السكري
 
الغذاء السليم
الغذاء السليمالغذاء السليم
الغذاء السليم
 
عادات سيئة نمارسها كل يوم
عادات سيئة نمارسها كل يومعادات سيئة نمارسها كل يوم
عادات سيئة نمارسها كل يوم
 
اسيمينت التغذية العلاجية 7.pdf
اسيمينت التغذية العلاجية 7.pdfاسيمينت التغذية العلاجية 7.pdf
اسيمينت التغذية العلاجية 7.pdf
 
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمكPresentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمك
 
قواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحيقواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحي
 
صحة المرأة الحامل والمرضع
صحة المرأة الحامل والمرضعصحة المرأة الحامل والمرضع
صحة المرأة الحامل والمرضع
 
مشروبات الطاقة محاضرة توعوية
مشروبات الطاقة محاضرة توعويةمشروبات الطاقة محاضرة توعوية
مشروبات الطاقة محاضرة توعوية
 
هشاشة العظام المشكله والحل
هشاشة العظام  المشكله والحلهشاشة العظام  المشكله والحل
هشاشة العظام المشكله والحل
 
التغذية السليمة
التغذية السليمةالتغذية السليمة
التغذية السليمة
 
مرض السكري
مرض السكريمرض السكري
مرض السكري
 
تغذية رياضيين.pdf
تغذية رياضيين.pdfتغذية رياضيين.pdf
تغذية رياضيين.pdf
 
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكر
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكرمرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكر
مرض السكر او السكرى ما هو وما اعراضه وعلاج السكر
 
مريض السكر في رمضان
مريض السكر في رمضانمريض السكر في رمضان
مريض السكر في رمضان
 
Last تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارسLast تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارس
 
عرض توضيحي لمرض السكر
عرض توضيحي لمرض السكرعرض توضيحي لمرض السكر
عرض توضيحي لمرض السكر
 
التغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبد
التغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبدالتغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبد
التغذية العلاجية لمرضى التهاب الكبد و تشمع الكبد
 
Nutrition in pregnancy
Nutrition in pregnancyNutrition in pregnancy
Nutrition in pregnancy
 
الأغذية المتوازنة الصحية
الأغذية المتوازنة الصحيةالأغذية المتوازنة الصحية
الأغذية المتوازنة الصحية
 
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
 

Viewers also liked

أهمية شرب الماء والغذاء المتوازن للأمهات المرضعات
أهمية شرب الماء والغذاء المتوازن للأمهات المرضعاتأهمية شرب الماء والغذاء المتوازن للأمهات المرضعات
أهمية شرب الماء والغذاء المتوازن للأمهات المرضعاتUniv. of Tripoli
 
Iidf kalaev-presentation-forum-2
Iidf kalaev-presentation-forum-2Iidf kalaev-presentation-forum-2
Iidf kalaev-presentation-forum-2Anastasia Yakunina
 
بعض النصائح للمرضعات
بعض النصائح للمرضعاتبعض النصائح للمرضعات
بعض النصائح للمرضعاتUniv. of Tripoli
 
اهمية الرضاعة الطبيعية
اهمية الرضاعة الطبيعيةاهمية الرضاعة الطبيعية
اهمية الرضاعة الطبيعيةOption Choices
 
الزواج المبكر
الزواج المبكرالزواج المبكر
الزواج المبكرRabeeha Ibrahim
 
العناية الغذائية بمرضى الكرون
العناية الغذائية بمرضى الكرونالعناية الغذائية بمرضى الكرون
العناية الغذائية بمرضى الكرونUniv. of Tripoli
 
Egg yolks ,cholesterol and vitamin a
Egg yolks ,cholesterol and vitamin aEgg yolks ,cholesterol and vitamin a
Egg yolks ,cholesterol and vitamin aUniv. of Tripoli
 
كيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثية
كيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثيةكيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثية
كيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثيةUniv. of Tripoli
 
تنظيم سكر الدم بالأدوية
تنظيم سكر الدم بالأدويةتنظيم سكر الدم بالأدوية
تنظيم سكر الدم بالأدويةUniv. of Tripoli
 
Gut bacteria in young diabetic kids show differences
Gut bacteria in young diabetic kids show differencesGut bacteria in young diabetic kids show differences
Gut bacteria in young diabetic kids show differencesUniv. of Tripoli
 
Sleep apnea may raise risk of diabetes
Sleep apnea may raise risk of diabetesSleep apnea may raise risk of diabetes
Sleep apnea may raise risk of diabetesUniv. of Tripoli
 
هل الدهون هي مفتاح للصحة الجيدة؟ 2
هل الدهون هي مفتاح للصحة الجيدة؟ 2هل الدهون هي مفتاح للصحة الجيدة؟ 2
هل الدهون هي مفتاح للصحة الجيدة؟ 2Univ. of Tripoli
 
How to get nutrients on a vegetarian diet
How to get nutrients on a vegetarian dietHow to get nutrients on a vegetarian diet
How to get nutrients on a vegetarian dietUniv. of Tripoli
 
وجبات يومية معتمدة على
وجبات يومية معتمدة علىوجبات يومية معتمدة على
وجبات يومية معتمدة علىUniv. of Tripoli
 
سلامة الأغذية وجودتها
سلامة الأغذية وجودتهاسلامة الأغذية وجودتها
سلامة الأغذية وجودتهاUniv. of Tripoli
 
Undifferentiated Arthritis - Undifferentiated connective tissue disease (a po...
Undifferentiated Arthritis - Undifferentiated connective tissue disease (a po...Undifferentiated Arthritis - Undifferentiated connective tissue disease (a po...
Undifferentiated Arthritis - Undifferentiated connective tissue disease (a po...Ahmed AL Blasi
 

Viewers also liked (20)

الأم المرضع
الأم المرضعالأم المرضع
الأم المرضع
 
أهمية شرب الماء والغذاء المتوازن للأمهات المرضعات
أهمية شرب الماء والغذاء المتوازن للأمهات المرضعاتأهمية شرب الماء والغذاء المتوازن للأمهات المرضعات
أهمية شرب الماء والغذاء المتوازن للأمهات المرضعات
 
Iidf kalaev-presentation-forum-2
Iidf kalaev-presentation-forum-2Iidf kalaev-presentation-forum-2
Iidf kalaev-presentation-forum-2
 
زبارة المريض
زبارة المريضزبارة المريض
زبارة المريض
 
بعض النصائح للمرضعات
بعض النصائح للمرضعاتبعض النصائح للمرضعات
بعض النصائح للمرضعات
 
اهمية الرضاعة الطبيعية
اهمية الرضاعة الطبيعيةاهمية الرضاعة الطبيعية
اهمية الرضاعة الطبيعية
 
الزواج المبكر
الزواج المبكرالزواج المبكر
الزواج المبكر
 
الارضاع.
الارضاع.الارضاع.
الارضاع.
 
الدوران
الدورانالدوران
الدوران
 
العناية الغذائية بمرضى الكرون
العناية الغذائية بمرضى الكرونالعناية الغذائية بمرضى الكرون
العناية الغذائية بمرضى الكرون
 
Egg yolks ,cholesterol and vitamin a
Egg yolks ,cholesterol and vitamin aEgg yolks ,cholesterol and vitamin a
Egg yolks ,cholesterol and vitamin a
 
كيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثية
كيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثيةكيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثية
كيف تتخلص من الجليسيرات الثلاثية
 
تنظيم سكر الدم بالأدوية
تنظيم سكر الدم بالأدويةتنظيم سكر الدم بالأدوية
تنظيم سكر الدم بالأدوية
 
Gut bacteria in young diabetic kids show differences
Gut bacteria in young diabetic kids show differencesGut bacteria in young diabetic kids show differences
Gut bacteria in young diabetic kids show differences
 
Sleep apnea may raise risk of diabetes
Sleep apnea may raise risk of diabetesSleep apnea may raise risk of diabetes
Sleep apnea may raise risk of diabetes
 
هل الدهون هي مفتاح للصحة الجيدة؟ 2
هل الدهون هي مفتاح للصحة الجيدة؟ 2هل الدهون هي مفتاح للصحة الجيدة؟ 2
هل الدهون هي مفتاح للصحة الجيدة؟ 2
 
How to get nutrients on a vegetarian diet
How to get nutrients on a vegetarian dietHow to get nutrients on a vegetarian diet
How to get nutrients on a vegetarian diet
 
وجبات يومية معتمدة على
وجبات يومية معتمدة علىوجبات يومية معتمدة على
وجبات يومية معتمدة على
 
سلامة الأغذية وجودتها
سلامة الأغذية وجودتهاسلامة الأغذية وجودتها
سلامة الأغذية وجودتها
 
Undifferentiated Arthritis - Undifferentiated connective tissue disease (a po...
Undifferentiated Arthritis - Undifferentiated connective tissue disease (a po...Undifferentiated Arthritis - Undifferentiated connective tissue disease (a po...
Undifferentiated Arthritis - Undifferentiated connective tissue disease (a po...
 

Similar to الرعاية الغذائية للحامل

تغذية الحوامل.pptx
تغذية الحوامل.pptxتغذية الحوامل.pptx
تغذية الحوامل.pptxzohoortnaree
 
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdflec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdfد حاتم البيطار
 
مشاكل الغدة الدرقية Powr point
مشاكل الغدة الدرقية Powr pointمشاكل الغدة الدرقية Powr point
مشاكل الغدة الدرقية Powr pointwejdan
 
مقررات تغذية الفئات الخاصة
 مقررات  تغذية الفئات الخاصة مقررات  تغذية الفئات الخاصة
مقررات تغذية الفئات الخاصةهدى الشريف
 
Presentation (2د حاتم البيطار 1).pdf
Presentation (2د حاتم البيطار     1).pdfPresentation (2د حاتم البيطار     1).pdf
Presentation (2د حاتم البيطار 1).pdfد حاتم البيطار
 
العناية الغذائية بمرضى التوحد
العناية الغذائية بمرضى التوحدالعناية الغذائية بمرضى التوحد
العناية الغذائية بمرضى التوحدUniv. of Tripoli
 
التغذية أثناء وقبل الحمل.pptx
التغذية أثناء  وقبل الحمل.pptxالتغذية أثناء  وقبل الحمل.pptx
التغذية أثناء وقبل الحمل.pptxssusera74b50
 
Nouveau présentation microsoft power point
Nouveau présentation microsoft power pointNouveau présentation microsoft power point
Nouveau présentation microsoft power pointsara
 
F19 سكر الحمل استرالي
F19 سكر الحمل استراليF19 سكر الحمل استرالي
F19 سكر الحمل استراليDiabetes for all
 
Vitamin B complexد حاتم البييييييطار.pdf
Vitamin B complexد حاتم البييييييطار.pdfVitamin B complexد حاتم البييييييطار.pdf
Vitamin B complexد حاتم البييييييطار.pdfد حاتم البيطار
 
أمراض القلب عند الأطفال كتالوج 1
أمراض القلب عند الأطفال كتالوج 1أمراض القلب عند الأطفال كتالوج 1
أمراض القلب عند الأطفال كتالوج 1Kamelia Ahmad
 
اهمية المغنيسيوم للحوامل.pptx
اهمية المغنيسيوم للحوامل.pptxاهمية المغنيسيوم للحوامل.pptx
اهمية المغنيسيوم للحوامل.pptxAbdulhussienAljebory1
 
لماذا يجب تناول الماغنسيوم.ppt
لماذا يجب تناول الماغنسيوم.pptلماذا يجب تناول الماغنسيوم.ppt
لماذا يجب تناول الماغنسيوم.pptHanyMahmoud24
 

Similar to الرعاية الغذائية للحامل (20)

Appx03
Appx03Appx03
Appx03
 
dr hatem elbitar (6).pdf
dr hatem elbitar (6).pdfdr hatem elbitar (6).pdf
dr hatem elbitar (6).pdf
 
تغذية الحوامل.pptx
تغذية الحوامل.pptxتغذية الحوامل.pptx
تغذية الحوامل.pptx
 
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdflec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
 
د حاتم البيطار.pdf
د حاتم البيطار.pdfد حاتم البيطار.pdf
د حاتم البيطار.pdf
 
مشاكل الغدة الدرقية Powr point
مشاكل الغدة الدرقية Powr pointمشاكل الغدة الدرقية Powr point
مشاكل الغدة الدرقية Powr point
 
1حامض الفوليك
1حامض الفوليك1حامض الفوليك
1حامض الفوليك
 
Soft drinks and health 3
Soft drinks and health 3Soft drinks and health 3
Soft drinks and health 3
 
التغذية ثامن
التغذية ثامنالتغذية ثامن
التغذية ثامن
 
مقررات تغذية الفئات الخاصة
 مقررات  تغذية الفئات الخاصة مقررات  تغذية الفئات الخاصة
مقررات تغذية الفئات الخاصة
 
Presentation (2د حاتم البيطار 1).pdf
Presentation (2د حاتم البيطار     1).pdfPresentation (2د حاتم البيطار     1).pdf
Presentation (2د حاتم البيطار 1).pdf
 
العناية الغذائية بمرضى التوحد
العناية الغذائية بمرضى التوحدالعناية الغذائية بمرضى التوحد
العناية الغذائية بمرضى التوحد
 
التغذية أثناء وقبل الحمل.pptx
التغذية أثناء  وقبل الحمل.pptxالتغذية أثناء  وقبل الحمل.pptx
التغذية أثناء وقبل الحمل.pptx
 
Nouveau présentation microsoft power point
Nouveau présentation microsoft power pointNouveau présentation microsoft power point
Nouveau présentation microsoft power point
 
F19 سكر الحمل استرالي
F19 سكر الحمل استراليF19 سكر الحمل استرالي
F19 سكر الحمل استرالي
 
Vitamin B complexد حاتم البييييييطار.pdf
Vitamin B complexد حاتم البييييييطار.pdfVitamin B complexد حاتم البييييييطار.pdf
Vitamin B complexد حاتم البييييييطار.pdf
 
B12
B12B12
B12
 
أمراض القلب عند الأطفال كتالوج 1
أمراض القلب عند الأطفال كتالوج 1أمراض القلب عند الأطفال كتالوج 1
أمراض القلب عند الأطفال كتالوج 1
 
اهمية المغنيسيوم للحوامل.pptx
اهمية المغنيسيوم للحوامل.pptxاهمية المغنيسيوم للحوامل.pptx
اهمية المغنيسيوم للحوامل.pptx
 
لماذا يجب تناول الماغنسيوم.ppt
لماذا يجب تناول الماغنسيوم.pptلماذا يجب تناول الماغنسيوم.ppt
لماذا يجب تناول الماغنسيوم.ppt
 

More from Univ. of Tripoli

More from Univ. of Tripoli (20)

3 COVID-19 and food safety .pdf
3 COVID-19 and food safety .pdf3 COVID-19 and food safety .pdf
3 COVID-19 and food safety .pdf
 
Alanine aminotransferase (alt)
Alanine aminotransferase (alt)Alanine aminotransferase (alt)
Alanine aminotransferase (alt)
 
Contamination of hands1)
Contamination of hands1)Contamination of hands1)
Contamination of hands1)
 
The libyan meals guide
  The libyan meals guide  The libyan meals guide
The libyan meals guide
 
Mutation2
Mutation2Mutation2
Mutation2
 
Bloodborne pathogens
Bloodborne pathogens Bloodborne pathogens
Bloodborne pathogens
 
Child abuse 1
Child abuse 1Child abuse 1
Child abuse 1
 
Fourth stimulus
Fourth stimulusFourth stimulus
Fourth stimulus
 
Alcohol, drug , Tobacco
Alcohol, drug , TobaccoAlcohol, drug , Tobacco
Alcohol, drug , Tobacco
 
Biology of sars co v-2infection
Biology of sars co v-2infection Biology of sars co v-2infection
Biology of sars co v-2infection
 
The different types of mutations
The different types of mutationsThe different types of mutations
The different types of mutations
 
How the johnson & johnson vaccine works
How the johnson & johnson vaccine worksHow the johnson & johnson vaccine works
How the johnson & johnson vaccine works
 
How moderna vaccine works
How moderna vaccine worksHow moderna vaccine works
How moderna vaccine works
 
How the pfizer bio n-tech vaccine works
How the pfizer bio n-tech vaccine worksHow the pfizer bio n-tech vaccine works
How the pfizer bio n-tech vaccine works
 
Dna vs rna
Dna vs rnaDna vs rna
Dna vs rna
 
Protein synthsis
Protein synthsis Protein synthsis
Protein synthsis
 
Corona virus vaccine
Corona virus vaccine Corona virus vaccine
Corona virus vaccine
 
How to read a codons chart
How to read a codons chartHow to read a codons chart
How to read a codons chart
 
Dna vs rna
Dna vs rnaDna vs rna
Dna vs rna
 
What are proteins
What are proteinsWhat are proteins
What are proteins
 

الرعاية الغذائية للحامل

  • 2. ‫• لمواجهة المتطلبات الغذائية للحامل والجنين‬ ‫النامي تحتاج الحامل إلي إجراء تعديالت طفيفة‬ ‫علي نوع وكمية غذائها حتى ال تتأثر أجــهزتها‬ ‫وأنسجة الجنين بأي نقص غذائي، وعليه يجب‬ ‫مراعاة التالي: -‬ ‫1. توفير ما يكفي من بروتينات لبناء أنسجة‬ ‫الجنين وزيادة حجم الرحم ---الخ. وامداد‬ ‫الحامل بمتوسط 06 جراما من البروتين‬ ‫يوميا.‬ ‫2. زيادة عنصر الحديد في الغذاء ومن مصادر‬ ‫غذائية كلما أمكن ذلك لمواجهة زيادة حجم‬ ‫الدم حوالي 51%، ولتخزين بعضه في‬ ‫أنسجة الجنين، وإذا لم يتيسر توفير الحديد‬ ‫في‬ ‫الغذاء‬ ‫يجب‬ ‫مستحضرات صيدالنية‬ ‫أخذه‬ ‫على‬ ‫شكل‬ ‫أغذية غنية بالبروتينات‬
  • 3. ‫3. تحتاج الحامل إلى عنصر الزنك في الغذاء، ولقد لوحظ بأن‬ ‫امتــصاص الزنــك يقل إذا زادت كميــات عنصر الحديد‬ ‫أغذية غنية بالزنك‬ ‫وامالح حامض الفوليك في الغذاء، ولتفادي هذه المشكلة‬ ‫يمكن إمداد الحامل بمصادر غنية بالزنك يوميا، مثل:‬ ‫اللحوم ومنتجاتها، ولهذا تنصح الحامل التي تعتمد في‬ ‫غذائها على مصادر نباتية أن تتناول أغذية من مصادر‬ ‫حيوانية بين وقت وآخر؛ ألن األغذية النباتية تحتوي على‬ ‫مواد فينولية وامالح اوكساالت والفيتيت، وهي تثبط‬ ‫امتصاص بعض المعادن النادرة مثل الحديد والزنك‬ ‫• أغذية غنية بالفوليت‬
  • 4. ‫4.‬ ‫5.‬ ‫6.‬ ‫7.‬ ‫إمداد الحامل بمقدار 0021مليجرام من الكالسيوم يوميا، ويمكن‬ ‫الحصول عليها من شرب ثالثة أكواب من اللبن، أو الزبادي مع‬ ‫مواد أخري غذائية؛ كالخضراوات ومنتجات الحبوب، ويعتبر‬ ‫الكالسيوم مهما لتكوين عظام الجنين ووقاية عظام األم من‬ ‫الهشاشة.‬ ‫زيادة كمية حامض الفوليـك في الغذاء إلى 0004 ميكروجرام /‬ ‫يوميا بدال من 0081 ميكروجرام، ويدخل حامض الفوليــك في‬ ‫تركيب خاليا الدم. وقد لوحظ أن الحامل التي تتغذى على غذاء‬ ‫فقير في حامض الفوليك يتعرض جنينها إلى تشوهات في جهازه‬ ‫العصبي.‬ ‫إمداد الحامل بمقدار 06 مليجراما من فيتامين ج يوميا؛ ألنه حامض الفوليـك‬ ‫يدخل في تطوير ونمو األنسجة الضامة، كـما أنه يسـاعد على‬ ‫امتصـاص الحـديد.‬ ‫يجب عدم اإلفراط في تناول النشويات والدهون حتى ال تصاب‬ ‫بالسمنة وزيادة الوزن؛ مما يعرضها لمضاعفات كثيرة.‬ ‫فيتامين ج‬ ‫فيتامين ج‬
  • 5. ‫• يجب على الحامل أن تتجنب وتبتعد عن العادات التالية: -‬ ‫1.مواد الغذائية المحتوية على الكافيين ألنها تعوق امتصاص الحديد،‬ ‫وتعرض الحامل لفقر الدم، ونقص حجم كرات الدم الحمراء، ونقص‬ ‫وزن المولود، ولهذا يجب أن تقلل إلى أبعد حد شرب الشـاي والقهوة‬ ‫والكاكاو والمشروبات الغـازية المحتوية على الكـافيين مثل مشروبات‬ ‫الكوال.‬ ‫2.شرب الخمور ألنها تسبب أضرارا كثيرة لألم والجنين، وتعرض‬ ‫الجنين إلى ما يعرف بمتالزمة الطفل الكحولي، وهي حالة يصـاب‬ ‫فيـها الطفل بصغر حجم المخ وصغر محيط الرأس، وبالتالي تخلف‬ ‫عقلي، كما يتعرض للتشوهات في الوجه مثل انخفاض جـسر األنـف‬ ‫وقصر األنف وتشوه الشفة العليا ونقص النمو وبالتالي نقص الوزن،‬ ‫كما يتعرض لتشوهات في المفاصل إلى جانب تغيرات أخرى غير‬ ‫طبيعية في االستجابة العصبية .‬
  • 6. ‫3. التدخين أو التعرض لدخان التبغ (التدخين السالب) أثناء الحمل؛ يسبب‬ ‫نقص نمو الجنين ووالدة طفل ناقص الوزن والوالدة المبكرة لطفل الخديج‬ ‫غير مكتمل النمو ومعرض للموت ، وحتى في حالة عدم تعسر الوالدة؛‬ ‫فإن معدل ذكاء أبناء المدخنات يقل عن غير المدخنات، كما أن التدخين‬ ‫يقـلل كمية الدم في المشيمة فيقلل تغذية الجنين، ويزيد من متطلبات المرأة‬ ‫من العناصر الغذائية؛ وخاصة فيتامين ج وحامض الفوليـك والحـديد، ولكن‬ ‫حتى إضافة هذه المتطلبات لغذاء الحامل لن تمنع اآلثار الضارة للتدخين،‬ ‫ولن تكون في مستوى المرأة غير المدخنة .‬ ‫4. المخدرات والمنبهات بجميع أنواعها ومستوياتها؛ تسبب تثبيط نمو الجنين‬ ‫في الرحم ووالدة طفل متخلف عقليا وسلوكيا، باإلضــافة إلى تعرضه‬ ‫للتشوهات الخلقية، وحدوث األضرار الخطيرة في جسم الحامل، ولهذا‬ ‫وفعلي أي حامل أن تمتنع عن هذه العادات.‬ ‫5. تجنب األدوية والعقاقير المسكنة لأللم أو المثبطة للشهية، أو أي نوع من‬ ‫األدوية األخرى من ضمنها الفيتامينات. وال يجب على الحامل أن تتناول‬ ‫أي دواء؛ إال بعد استشارة طبيبها وخاصة في الشهور الثالثة األولى‬ ‫للوقاية من حدوث تشوهات خلقية للجنين.‬