Este documento habla sobre la gestión del tiempo y cómo mejorarla utilizando técnicas de programación neurolingüística (PNL). Explica que la mala gestión del tiempo está relacionada con el uso inadecuado de las tres inteligencias: cognitiva, somática y de campo. Luego, propone ejercicios para desarrollar una visión y un plan de acción que permitan pasar más tiempo avanzando hacia esa visión, logrando así una óptima gestión del tiempo.
3. El Problema de la Gestión del Tiempo
• <Sondeo>
• Estrés y/o desmotivación
• Relación con Estrategias de Supervivencia
– Luchar (‘Fight’)
– Escapar (‘Flight’)
– Inhibirse (‘Freeze’)
• Yo idealizado/sombra - Polaridad
4. Tipos de Inteligencia
1 • Cognitiva (Consciente)
2 • Somática (Inconsciente)
3 • De Campo (Relacional)
5. Diagnóstico:
La no óptima ‘gestión’
del tiempo está
relacionada con una
inadecuada utilización de
las 3 Inteligencias
6. ‘No se puede
solucionar un
problema utilizando
el mismo tipo de
pensamiento que lo
creó.’
Albert Einstein
11. Ejercicio 3: COACH ‘Container’
• Coach y Cliente mantienen ambos Estado de COACH
• Cliente establece 5 señales no verbales
– Centrar
– Respirar (Abrir)
– Disminuir la Velocidad (Estar Presente)
– Pausar (Conectar)
– Relajar (Sostener)
• Cliente explica su gestión del tiempo actual
• Coach ayuda a mantener estado haciendo señales
(ambos pueden hacerlo a sí mismos)
• 10’ cada uno. Objetivo sólo es mantener estado de
COACH conjuntamente.
12. Visión & Ambición
• Ego & Alma
• Visión ‘canaliza lo mejor
de nosotros mismos
• Más allá de uno mismo
• Define objetivo final +
permite creatividad
• Implica desafío
• Genera ‘inconsistencia’
con capacidad presente
• Trae el futuro al presente
13. Ejercicio 4: Visión & Ambición
• Visión (TimeLine!)
– ¿Qué quieres crear en el mundo que va más allá de ti?
– ¿Qué ‘emerge’ en el Campo como ‘Visión’?
– ¿Qué quieres ver más y menos en el mundo?
– ¿Qué estás siendo llamado a hacer?
– ¿Cuál es tu ‘Camino del Héroe’?
• Misión
– ¿Qué aportas único y especial para hacer realidad tu
Visión?
– ¿Qué dones, recursos, capacidades y acciones te pueden
ayudar a hacer realidad tu Visión?
– Referencia personal/metáfora/símbolo/gesto
14. Ejercicio 4: Visión & Ambición (2)
• Ambición
– ¿Qué tipo de vida quieres crear para ti mismo?
– ¿Qué status y rendimiento quieres alcanzar respecto a ti
mismo y los demás?
• Rol
– ¿Qué tipo de persona necesitas ser para poder crear la
vida que quieres crear?
– ¿Cuáles son las habilidades clave para poderte convertir
en esta clase de persona?
15. Ejercicio 5: Comunicar Tu Visión con
Auténtico Carisma
• Conocerla
– ‘Mi Visión es…’ 7+-2 palabras
– Repetirla hasta que salga con sencillez y naturalidad
• Sentirla
– En Estado de COACH, expresarla hablando desde el
centro
– Sentir las palabras resonando desde el centro
– Repetirla: pasión, confianza, congruencia
• Soltarla al Campo
– Manteniendo el centro, expandir atención a audiencia
– Sentir energía y resonancia en ti y en los demás
– Repetir: presente y conectado con la audiencia
16. Ejercicio 6: De la Visión a la Acción
• ¿Cuál es mi Visión?
• ¿Quién soy yo? ¿Cuál es mi Misión?
• ¿Qué Valores son importantes para mí?
¿Qué Creencias me motivan/inspiran?
• ¿Qué Capacidades/Habilidades debo desarrollar?
• ¿Qué Plan de Acción debo llevar a cabo?
• ¿Dónde y Cuando debo implementar el Plan de
Acción?
17. Ejercicio 7: Estrategia de Disney
• Soñador:
– Visión a l/p?
– Propósito?
– Beneficios potenciales? Para quién?
– Otras oportunidades?
• Realista:
– Margen de tiempo?
– Actores?
– Primeros pasos?
– Cómo sabrás que estás progresando?
– Recursos disponibles?
• Crítico:
– A quién le afectará positiva/negativamente?
– Por qué podría estar alguien en contra?
– Qué es lo que falta?
– Bajo qué circunstancias no lo harías?
Esta plantilla se puede usar como archivo de inicio para presentar materiales educativos en un entorno de grupo.SeccionesPara agregar secciones, haga clic con el botón secundario del mouse en una diapositiva. Las secciones pueden ayudarle a organizar las diapositivas o a facilitar la colaboración entre varios autores.NotasUse la sección Notas para las notas de entrega o para proporcionar detalles adicionales al público. Vea las notas en la vista Presentación durante la presentación. Tenga en cuenta el tamaño de la fuente (es importante para la accesibilidad, visibilidad, grabación en vídeo y producción en línea)Colores coordinados Preste especial atención a los gráficos, diagramas y cuadros de texto.Tenga en cuenta que los asistentes imprimirán en blanco y negro o escala de grises. Ejecute una prueba de impresión para asegurarse de que los colores son los correctos cuando se imprime en blanco y negro puros y escala de grises.Gráficos y tablasEn breve: si es posible, use colores y estilos uniformes y que no distraigan.Etiquete todos los gráficos y tablas.
Ofrezca una breve descripción general de la presentación. Describa el enfoque principal de la presentación y por qué es importante.Introduzca cada uno de los principales temas.Si desea proporcionar al público una guía, puede repetir esta diapositiva de información general a lo largo de toda la presentación, resaltando el tema particular que va a discutir a continuación.
Ofrezca una breve descripción general de la presentación. Describa el enfoque principal de la presentación y por qué es importante.Introduzca cada uno de los principales temas.Si desea proporcionar al público una guía, puede repetir esta diapositiva de información general a lo largo de toda la presentación, resaltando el tema particular que va a discutir a continuación.
Ésta es otra opción para una diapositiva Información general.
Ésta es otra opción para una diapositiva Información general que usa transiciones.
Ésta es otra opción para una diapositiva Información general que usa transiciones.