1. Sebastián Montoya 9°2

4. TIPOS DE COORDINACIÓN COORDINACIÓN GENERAL COORDINACIÓN ESPECÍFICA DINÁMICO GENERAL VISO-MOTORA DINÁMICO GENERAL VISO-MOTORA Saltar una soga Pasar una pelota Cabecear una pelota Pase de la pelota Saltar una valla y con un pique. sin dirección a un compañero. realizar un slalon. Arrojar una piedra Trasladar un balón y Tiro al arco. a un objeto. esquivar un adversario Cuando desarrollemos la parte práctica vamos a citar otros ejemplos.

8. EJERCITACIONES Saltar en las seis esquinas del hexágono y luego salir a velocidad hasta el cono X X X X X Saltar a las cuatro esquinas pasando siempre por el medio, y luego salir hasta el cono Realizar un slalon entre los conos y luego giro invertido o frenados y salidas

9. Saltar las vallas y realizar un slalon para atrás Saltos pliométricos, salto de valla y repiqueteo entre los obstáculos Avanzar de frente, retroceder de espaldas y salir de frente Salto entre los aros, toma del peso del cuerpo, y arranque a velocidad.

11. Ejercicios de coordinación viso motora Desde un costado de la cancha intentar embocar la pelota adentro de un recipiente colocado dentro del área chica, utilizando la técnica del saque lateral, sobre cabeza con dos manos. Realizar lanzamientos con el pie intentando introducirlo en un aro colocado en una de los ángulos del arco

12. Realizar pases entre dos compañeros separados a una distancia de aproximadamente veinte metros por sobre la soga. Realizar ejecuciones con el pie, desde un costado de la cancha, hacia un recipiente o red colocada a diferentes distancias y diferentes alturas dentro del área

13. Realizar saques con el pie, tratando que la pelota caiga dentro de la zona delimitada en el centro del campo.

14. 1 El arquero realiza saques con la mano intentando introducir la pelota dentro del arco chico ubicado en el costado de la cancha. Realiza un salto y cabecea la pelota que se encuentra suspendida de la horca, el ejercicio se realiza primero con la pelota estática y luego en movimiento.