Podemos Perder Peso en una semana, con una dieta como la que te dejare para que descargues. Pero lo importante es continuar con una dieta para perder peso que sea saludable y balanceada... sigue leyendo el reporte..... Descarga tu dieta aqui: Clic Aqui>>>> http://bajar5kilos.lasmejorestips.com

1. COMO PERDER PESO EN
UNA SEMANA

2. ¿Quién no desea tener la
forma del cuerpo de una
reconocida estrella del cine,
y a la vez estar Sanos?
Obvio, todos lo deseamos.

3. Por eso debemos encontrar
un programa para Perder
Peso, que realmente
podamos seguir por mucho
tiempo, que sea efectivo, y
divertido…para no
abandonarlo

4. No es sólo la apariencia de
una persona es la que está
seriamente afectada por
el exceso de peso, sino
también su estado físico.

5. Por lo general, las personas
con sobre peso se enfrentan a
otros problemas de salud. Y
en otros Casos el exceso de
peso se convierte en una
tortura mental y conduce a la
depresión.

6. CUIDADO AL ELEGIR LAS
DIETAS!!!!
Existen Dietas Extremas, que
son muy perjudiciales para
nuestra salud!

7. UN EJEMPLO: La dieta Atkins
Que aunque ha sido muy buena para algunos,
tiene muchas deficiencias para ser seguida por
mucho tiempo.
Se basa en no comer hidratos de carbono, y en
solo comer alimentos que les proporcionen las
grasas y las proteínas, esencialmente proteína
animal.
No es Rica en vitaminas esenciales,
minerales, fibra y otros nutrientes.

8. Por lo tanto las dietas como ésta pueden
causar una deficiencia nutricional y otros
problemas relacionados con el colesterol
(paros cardiacos) a largo plazo.
Finalmente, los críticos creen que comer
carne y otros productos de alto valor
proteico puede conducir a la osteoporosis,
cáncer de colon, enfermedades
cardiovasculares y enfermedades renales.

9. bien y a tener buenos hábitos en
nuestra vida.
No tomar medicamentos para
adelgazar, pues además de ser
peligrosos para la salud, nos dan
efectos temporarios..
Y al dejarlos de tomar, se puede subir
todo el peso perdido o mucho más.

10. Debemos elegir una dieta con
alimentos ricos en nutrientes
esenciales (vitaminas, minerales,
proteínas, fibras, etc.)…
Debemos mantenernos alejados
de alimentos Grasos y Fritos tanto
como sea posible.

11. Eliminar los carbohidratos malos como
- Azúcar refinada
-Panes y Pastas de harinas refinadas y
todos sus derivados.
-“Sancks” preparados con aditivos químicos
y persevantes
-Gaseosas o Jugos Endulzadas
No solo para nuestra salud, sino para las
enfermedades que podemos contraer
con ellos.

12. A continuación, puedes encontrar un Dieta
de descarga GRATUITA, que puedes seguir
por una semana, para bajar hasta 5 kilos.
Dieta ideal para comenzar, la primer semana,
te sentirás y verás mucho mejor, para poder
continuar con una dieta balanceada por más
tiempo…
Descarga Tu Dieta GRATIS

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