Nutrición en adolescentes. Autoevaluación e importancia de saber elegir alimentos.

1. ¿CÓMO COMO?

2. ¡CÓMO COMO!

3. ¡CÓMO! ¿CÓMO?

4. ¿CÓMO COMO?

5. • Evaluación
De 10 a 15 respuestas afirmativas:
• Tu dieta es saludable y balanceada, tienes conciencia de la
calidad, la frecuencia y la proporción de los alimentos que
consumes.
• De 5 a 10 respuestas afirmativas:
• Tu dieta puede llegar a ser saludable si corriges algunos hábitos
alimentarios. Si no pones cuidado en ellos perderás lo que llevas
ganado.
Menos de 5 respuestas afirmativas:
• No te alimentas bien, sin embargo, cualquier momento es bueno
para realizar las modificaciones pertinentes en tu dieta.
•

6. PARA COMER

7. LA DIETA IDÓNEA
• VARIADA
• EQUILIBRADA
• ADECUADA
• SUFICIENTE
• INÓCUA

10. IMPORTANCIA DEL DESAYUNO