نظرية الأرشاد العقلانى الأنفعالى السلوكى556
•Transferir como PPT, PDF•
18 gostaram•11,719 visualizações
this is one of the theories which focus on important positive thinking in our life and how affect negative thinking on ourselves
Recomendados
Mais conteúdo relacionado
Mais procurados
Mais procurados (20)
Destaque
Semelhante a نظرية الأرشاد العقلانى الأنفعالى السلوكى556
Semelhante a نظرية الأرشاد العقلانى الأنفعالى السلوكى556 (20)
Último
Último (7)
نظرية الأرشاد العقلانى الأنفعالى السلوكى556
- 1. فنظـــرية الشرشاد العقلفنى الفنفعالى السلوكى إعداد الصخصائية النفسية وباحثة دكتوراة فى علم النفس التربوى بجامعة عين شمس Salwa.salwa13@yahoo.com
- 2. مؤسس النظرية العل ج العقلفنى الفنفعالى السلوكى Rational Emotive Behavior Therapyهو" شكل من العل ج يواجه مباشرة أفنظمة اعتقادات اللعقلفنية للعميل ، ويعلمهم ويشجعهم على أن يتعلموا كيف يجادلون ويهزمون الطرق المرضية من التفكير"
- 3. مؤسس هذا النوع من العل ج : ألبرت إليسEllis ُE ويركز إليس على فنقطتين هامتين هما : اول : هناك تفاعل دينامي بينما هو معرفي وما هو افنفعالي وما هو سلوكي
- 4. ثافنيا : التفكير الفنسافني والفنفعال ت وجهان لعملة واحدة وأن أي تغير في أحدهما يؤثر بالتبعية في الرخر. وهذا النوع من العل ج كان يسمى في بداياته العل ج العقلفني الفنفعالي. Rational Emotive Therapy ( (RET ولكن منذ العام 3991 تم تغيير تسميته إلى العل ج العقلفني الفنفعالي السلوكي Rational Emotive Behavioral Therapy( (REBT
- 5. فنظرة إليس للفنسان يقدم إليس مجموعة من الفكار حول طبيعة البشر و الضطرابات الفنفعالية التى يعافنون منها ، ويلخص باترسون 5:6891 " ( (Pattersonهذه الفكار فيما يلى : 1-الفنسان كائن عاقل متفرد فى كوفنه عقلفنيا وغير عقلفنى، وهو حين يفكر ويتصرف بطريقة عقلفنية يصبح ذا فاعلية ويشعر بالسعادة والكفاءة . 2-الضطراب النفسى والفنفعالى هو فنتيجة للتفكير غير العقلفنى وغير المنطقى ، ويصاحب الفنفعال التفكير ، وفى الواقع أن الفنفعال إفنما هو تفكير متحيز ذو طبيعة ذاتية عالية وغير منطقى .
- 6. 3- ينشأ التفكير غير العقلفنى )غير المنطقى( فى التعلم غير المنطقى المبكر ، والذى يكون الفرد مهيأ له من الناحية البيولوجية ، والذى يكتسبه بصفة صخاصة من والديه ومن المجتمع . 4-إن البشر هم كائنات فناطقة ، وفى المعتاد يتم التفكير عن طريق استخدام الرموز واللغة ، ومادام التفكير يصاحب الفنفعال، فإن التفكير غير المنطقى من الضرورى أن يتأثر إذا استمر الضطراب الفنفعالى ، ويبقى الشخص المضطرب على اضطرابه محافظا على السلوك غير المنطقى عن طريق الكلم الداصخلى والفكار غير المنطقية
- 7. 5- إن استمرار حالة الضطراب الفنفعالى فنتيجة لحديث الذات ليتغير بفعل الظروف الخارجية فقط، وإفنما يتحدد أيضا من صخلل إدراكات الفرد لهذه الحداث واتجاهاته فنحوها . 6-ينبغسى مهاجمسة وتحدى الفكار والفنفعالت السسلبية أوس س س القاهرة للذات .
- 8. فنظرية الشرشاد العقلفنى الفنفعالى السلوكى - :ABCDEF "يتلخص الرشاد العقلفنى الفنفعالى السلوكى فى النموذ ج الذى يسميه ألبرت إليس (( ABCDEFعلى النحو التالي: Aالموقف Bالعتقاد ) Cرد الفعل ) إفنفعال – سلوك Dالتفنيد Eمحو تللك أفكار ل عقلفنية Fإكساب العميل فلسفة واقعية فى الحياة
- 9. الاساليب الخاطئة فى التفكير وقد حدد بيرنى كوروين وآخرون )8002 :43 ( "أخطاء التفكير الشائعة فى النماط اليتية : : All or nothing thinkingتفكير الكل أو اللئشئ -1 حيث يدرك الشخص نفسه والرخرين والمواقف والعالم وفقا لفئات متطرفة )أبيض أو أسود ( ، ويميل هذا النمط من التفكير إلى أن يكون . مطلقا ، ول مجال فيه لبصيص من أمل و غير واقعى تماما
- 10. 2-الشخصنة واللوم : Personalzation and Blame وفى هذا النوع من أرخطاء التفكير يلوم الفرد نفسه على كل ما يحدث من أرخطاء ، ويربطها بعجزه وعدم كفائته الشخصية ، وقد يحث أيضا العكس ، وهو أن يلقى اللوم على الرخرين نتيجة ما يعاني من مشكلت أوظروف. 3-التفكير الكوراثى :thinking Catastrophizing وهنا يتوقع الفرد )سوء الحظ ( وسلبية المستقبل ويعتقد فى أئشياء سوف تعود عليه بأمور سيئة ، ويشيع هذا الخطأ فى مشكلت القلق ، حيث يميل العميل إلى إمعان النظر والستغراق فى الحتمالت والنتائج السوأ ل ى موقف
- 11. 4-الستنتاج النفعالى : Emotional Reasoning وهنا يرسم الفراد نهاية حدث ما بناء على إحساسهم الدارخلى متجاهلين أ ى دلئل على إمكانية حدوث العكس 5-عبارات يجب ولمزم Should or must statements وهنا يكون لدى الفرد فكرة ثابتة عن نفسه ، أو عن الرخرين ، والعالم تترجمها أفعال ينبغى " ويجب " أن يكون ، فالتفضيلت والتوقعات تم تحويلها إلى طلبات جامدة متصلبة ، وعندما ل توافق هذه المطالب مشاعر الفرد فإنه يحبط ويكدر انفعاليا ويبالغ فى مدى الكرب والسوء الذى فيه عندما ل تتحقق توقعاته.
- 12. :) (selective abstractionالتجريد النتقائى -6 يوجه الفرد هنا اهتماما وانتباها رخاصا لحد ى التفاصيل السلبية وينشغل بها بشكل ل نهائى ، متجاهل أيا من التصورات اليجابية الرخر ى ، فهو ل ير ى الصورة بشكل كلى لكنه يركز فقط على الجانب السىء. 7- العجز وعدم النظر لليجابياتDisqualifying or discounting the positive حيث يتجاهل الفرد أية إيجابيات ل ى موقف ويخبر نفسه أن هذه الخبرات اليجابية ل تحتسب .
- 13. 8- التعميم الزائد :Overgeneralization يفكر الشخص على هذا النحو لنه مر بخبرة سيئة مرة ، فهى سوف تحدث له دائما فهو يقوم بعمل تعميم ئشامل على كل المواقف من رخلل موقف واحد . 9-التضخيم والتهوين &Magnification :Minimization الفرد الذ ى يتبنى هذا النوع من التفكير عندما يدرك نفسه والرخرين أو المواقف سيميل إلى التضخيم أو المبالغة للمكونات السلبية ، وأيضا يقلل من اليجابيات أو يسقطها من حساباته
- 14. 01- العنونة: Labelling حيث ل ير ى الفرد نفسه أو الرخرين تبعا لمصطلحات الكل أو اللئشئ فقط ، بل يذهب أبعد من ذلك فيطلق عناوين غالبا ما تكون ازدرائية على نفسه وعلى الرخرين . 11- القفز إلى النتائج:Jumping to conclusions الشخص ذو التفكير المشوه بهذا النوع من أخطاء التفكير يستنتج أن النتائج استكون اسلبية بدون وجود دليل على ذلك ، حتى لو كانت هناك دلئل يتشير إلى وجود نتائج إيجابية
- 15. ويوجد نوعان رئيسان من هذا النوع من أرخطاء التفكير هما : •قراءة العقل :Mind reading الفرد الذى يفكر فى أنه يعرف كيف يفكر الخرون فيه ، ول يعطى اعتبارا لوجود أية احتمال ت أخرى. •التنبؤ بالمستقبل :Future telling يتوقع الفرد أن أحداث المستقبل اسوف يتأيتى على محمل اسىء".
- 16. أهداف العلج العقلنى النفعالى السلوكى: "يتسعى كل الطرق المتنوعة التى يتبعها العل ج العقلنى النفعالى السلوكى إلى يتحقيق هدف رئيس وهو القل ل من نظرة العميل الهازمة للذا ت ، و إكسابه فلسفة فى الحياة أكثر واقعية واسماحة ويتتمثل هذه الفلسفة فى : رغبا ت ل يتثقل على الفرد. يتقبل الذا ت دون شروط. ايتجاها ت غير معادية وغير ناقدة للخرين . يتقبل قوى للواقع الذى ل يمكن يتغييره. يتسامح ويتساهل دون شكوى من إحباط أو حرمان أو ضيق . إرادة العمل لتحسين ظروف الحياة الفرد لزيادة متعته الشخصية" . )لويس مليكة ،4991 :291 (
- 17. كذلك "يهدف العل ج العقلفنى الفنفعالى السلوكى إلى تحقيق ما يلى : مساعدة المريض التعرف على أفكاره غير العقلينية التى تسبب ردود فعل 1 مناسبة لديه ينحو العالم. غير حث المريض على الشك والعتراض على أفكاره غير العقلينية . 2 محاربة الفكار والمعتقدات غير العقلينية لدى المريض. 3 التخلص من الفكار و المعتقدات غير العقلينية بالنقناع العقلى المنطقى 4 وإعادة تنظيم ينظام المعتقدات لدى المريض. إزالة أو تقليل النتائج الينفعالية غير العقلينية لدى المريض وبصفة خاصة 5 ، تقليل القلق )لوم الذات( وتقليل العدوان أو الغضب )لوم الخرين والظروف (. تحقيق المروينة والينفتاح الفكرى وتقبل الخرين وإعادة المريض إلى 6 التفكير العلمى والتحكم فى اينفعالته وسلوكه عقلينيا" .) حامد زهران ، 7991 :173 (
- 18. الاساليب الفنية للشرشاد العقلفنى الفنفعالى السلوكى : يستخدم الرشاد العقلينى الينفعالى السلوكى مجموعة من الفنيات أو الساليب المعرفية ، والينفعالية و السلوكية لتحقيق أهدافه :
- 19. فنيات معرفية :Cognitive Techniques " وهى الفنيات التى تساعد المريض على أن يغير أفكاره وطريقة تفكيره غير العقلينية ، وفلسفته غير المنطقية وغير العلمية ، وأن يستبدل مكاينها أفكارا وطريقة تفكير عقلينية وفلسفة منطقية علمية . ومن أمثلتها :
- 20. .1-فنية الدحض: حيث يستخدم المرشد هذه الفنية لتفنيد المعتقدات غير العقلينية لدى العميل و دحضها لمحاولة استبدالها بأفكار عقلينية. 2.فنية تمييز التفكير المدشرك عن الواقع: حيث يستخدم المرشد هذه الفنية لمساعدة العميل على التمييز بين الوانقع كما هو عليه وبين الوانقع الذى يدركه الفرد والذى تحكمه عوامل ذاتية بعيدة عن الوانقع الحقيقى ،فاعتقادات العملء تعبر عن آراء شخصية لتمت للوانقع بصلة
- 21. فنيات افنفعالية: يستخدم المرشدون والمعالجون فى العل ج العقلينى الينفعالى السلوكى مجموعة من الفنيات الينفعالية التى تتعرض لمشاعر المريض وأحاسيسه وردود فعله تجاه الموانقف والمثيرات المختلفة ، وخبراته :أاسلوب تمثيل الدواشر- السابقة خاصة منها ما يتعلق بمشكلته ،ومن أمثلتها : وفيها يدرب المرشد العميل على تمثيل دور معاكس لشخصيته ،فإذا كان شخص متسلط ، يقوم بتمثيل دور شخص متفهم فإينه بذلك عند نقيامه بالدور يتطلع على جواينب جديدة من المعرفة يسهل عليها تبنيها .بعد ذلك : النمذجة-2 حيث يتم تدريب العميل على محاكاة النماذ ج الصحية والفعالة من السلوك ، فالينسان من خلل ملحظته للخرين يستطيع أن يتعلم كثيرا من المهارات الجتماعية ، والطلنقة اللغوية ، والتعاون، والفنون
- 22. الفنيات السلوكية : وهى " الفنيات التى تساعد العميل على التخلص من السلوك غير المرغوب أوتعديله وتغييره إلى سلوك مرغوب وتدعيمه ومن أمثلتها: 1- الواجبات المنزلية : وهى التى يكلف بها المعالج العميل والهدف منها إعطاء العميل الفرصة ليقوم بممارسة ما تدرب عليه وما تعلمه أثناء جلسات الرشاد وذلك على موانقف الحياة العملية مثل : نقراءة كتب ، أو مواجهة الموانقف التى يخجل منها ، أو تدوين الفكار غير العقلينية . 2- جدوال الينشطة السارة وفيها يقوم العميل بكتابة جدول بالينشطة السارة المحببة لديه ، للتخفيف من الحالة المزاجية المنخفضة لديه .
- 23. إاستخدامات الشرشاد العقلفني الفنفعالى السلوكى ينجد أن للعل ج العقلينى الينفعالى السلوكى العديد من الستخدامات التى تتمثل فى التى : يرى لويس مليكة )4991 :422 ( أن"العل ج العقلفنى الفنفعالى السلوكى يصلح مع التى 1.الفراد الذكياء ومتوسطى الذكاء. 2.مع من يتقبل المسئولية عن خلق اضطرابه ويريد التخفف منه . 3.مع من يقوى لديهم الدافع للتغيير" .
- 24. كذلك يرى حامد زهران ) 7991 :473 ( أن" ااستخدامات العل ج العقلفنى الفنفعالى السلوكى تتمثل فى التى : 1.المراض العصابية مثل : القلق والخوف والكتئاب والهستيريا . 2.الضطرابات السلوكية مثل : الجناح والسيكوباتية والدمان . 3.المشكلت الزواجية والسرية والشباب" .
- 25. ىنموذج تطبيقى لنظرية الشرشاد العقلىنى فى تحسين تقدير الذات كيفية التغلب على الفكاشر والمشاعر الىنهزامية للذات؟ الكفكار السلوك الفنفعالت
- 26. أول : تحديد أكفكار ومعتقدات اللقعقلفنية ملظحظة الذات كفنية ملء الفراغ المذكرات اليومية كفنية المنحدر الهابط تكملة الجمل
- 27. ثافنيا :إظحل ل القعتقادات العقلفنية محل اللقعقلفنية أظحاديث ذاتية إيجابية تمييز التفكير تكوين اقعتقادات قعقلفنية المدرك كفنية القعمدة الثلثة قعن الواقع التجريب
- 28. : تغيير الىنفعالت السلبية ثالثا التخيل اليجابى أساليب تغيير الفنفعالت السلبية متصل تحليل كوارث جداو ل الفنشطة السارة
- 29. شرابعا : تغيير السلوكيات الغير مساعدة مهارات تأكيد الذات العل ج بالدور المحدد تنمية مهارات اجتماقعية
- 30. قبو ل الذات التسليم بأفنك إفنسان غير كامل لديك إيجابيات وسلبيات لبد من قبولها لذا أمتنع قعن قعقد المقارفنات بينك وبين الرخرين قم بتحديد اليجابيات والقعتراف بها قم بتحديد السلبيات ومحاولة تغييرها أن أمكن كتابة رخطة بذلك بدء التنفيذ
- 31. المراجع 1 - بيرىنى كوشروين ،بيتر شرودل ،ستيفن بالمر )ترجمة( محمود عيد مصطفى )8002 (.العلج المعرفى- السلوكى المختصر .القاهرة : ايتراك للطباعة والنشر والتوزيع . 2- حامد عبد السل م زهران )7991(.الصحة النفسية والعلج النفسى .)ط3(.القاهرة :عالم الكتب. 3- حامد عبد السل م زهران )8991(.التوجيه والشرشاد النفسى .)ط3 (. القاهرة : عالم الكتب. 4- عبد الستاشر إبراهيم )4991 (.العلج النفسى السلوكى المعرفى الحديث أساليبه وميادين تطبيقه .القاهرة :الداشر العربية للتوزيع والنشر 5- لويس كامل مليكة )4991 (. العلج السلوكى وتعديل السلوك .)ط2(.السكندشرية :المكتبة الجامعية. 6 - Patterson, C.H. (1986).Theories of counseling and ,psychotherapy. (4th ed), HarperRow, Publishers . Inc