1. L'inportancia de fer esport

2. Podem fer esport? Tota activitat fisica d'alta o mitjana intensitat implica una alteració del ritme habitual del cos humà.Per aixó hem de tenir unes capacitats fisiques fonamentals:

3. L'exercici físic produeix importants modificacions en la personalitat, tals com a estabilitat emocional, autoestima, extraversió, es modera la indefensió i la impotència, millorant igualment la "percepció de si mateix. Com funcionem?

4. Sabem alimentar-nos be? La bona cuina no està renyida amb una alimentació saludable. Una persona sana necessita una alimentació variada que ha d'incloure diàriament una aportació equilibrada de tots els nutrients, que proporcionent l'energia indispensables per als ésser vius.

5. Perqué no? Les drogues pel nostre cos no son apropiades a l'hora de fer esport, ja que ens causaria una drogodependencia molt perjudicial per la nostre salud.

6. Alcohol? Molts trastorns i malalties es poden alleujar considerablement amb l'exercici fisic, com ara els trastorns cardiovasculars agreujats per la vida sedentaria l'obesitat, i l'habit de fuma i de consumir alcohol i tots els problemes derivats de la drogoaddicció.

7. Impossible? L'esport és una eina d'integració de les persones discapacitades. La participació en els jocs paralimpics es un estimul per a la superació personal i representa un esforç i una disiplina sovint superiors als dels altres esportistes .

8. Es considera esport? Els esports aquatics, considerats esports de pilota son tots aquells en que la presència de l'aigua és necessària.Es poden realitzar individualtment o amb un cert nombre de persones per la seva practica .

9. Tennis adaptat? Era una necessitat des de feia dècades. Ara és una realitat! Les persones amb discapacitat poden practicar el tennis en cadira de rodes

10. L'escacs practicat per persones cegues o amb un resta de visió molt limitat és possible a través de l’ús d’un taulell adaptat a tal efecte i, en el cas de competició, un rellotge amb sintetitzador de veu . Possible?

11. La pilota, que en aquest cas és sonora. Als laterals del terreny de joc apareixen limitats per unes tanques que eviten els fores de banda durant el joc, sempre que la pilota no surti per sobre. Així mateix, es facilita la ubicació dels jugadors dins el camp. En aquest cas tots els jugadors han de dur un antifaç, que els iguali en quant al seu grau de visió, excepte ambdós porters, que seran persones sense discapacitat visual. Aquests, conjuntament amb els delegats de camp i entrenadors, són els responsables de situar verbalment els jugadors de camp al terreny de joc . Com ho fan?