O documento encoraja o leitor a superar momentos de tristeza e baixo astral, apreciando os pequenos prazeres da vida como o canto dos pássaros. Aconselha a não se deixar abater pelos problemas ou pela "voz invisível da dúvida", e sim trazer pensamentos positivos e lembrar dos momentos de felicidade vividos no passado.

1. Created By João Paulo SORRI PARA A VIDA

2. Tem dias que ao acordar olhamos pela janela e parece que há uma nuvem negra sobre o céu. O sol está lindo mas nem olhamos para ele.

3. Os pássaros cantam e só escutamos o barulho ensurdecedor dos carros. A vida está sorrindo mas estamos sérios demais para viver e sorrir com a vida.

4. Sentimos uma profunda tristeza... É como se estivéssemos sentindo "a dor do mundo“ Quando isso acontece é hora de parar tudo. Repensar sobre o que tu Estás a fazer com a tua vida.

5. Para de ouvir essa voz invisível! Ela apenas te coloca em duvida, alimenta-se da tua tristeza e quer ser mais forte que tu... Vamos lá!!! É hora de dar um tempo para ti mesmo.

6. Se é ruim viver assim manda esse baixo astral para longe. Não alimentes essa "voz" invisível que está ao teu lado fazendo com que tu não aches mais graça na vida.

7. Traz bons pensamentos para dentro de ti. Não te deixes abater pelos problemas, ninguém é infeliz para sempre.

8. E tu já tiveste bons momentos na tua vida. Momentos esses, onde tu sentis-te felicidade e tanta, que tu agradeces-te centenas de vezes por estar vivo.

9. Então não deixes que essa tristeza te turve os olhos da alma ou aprisione o teu coração. Acredita!!!

10. O céu está mais azul do que nunca. Tu podes ver e sentir a Luz do sol. O movimento conturbado das ruas continuam.

11. Mas os pássaros ainda estão cantando. E irão sempre cantar para quem souber ouví-los. A vida, tem momentos de seriedade, mas irá sempre sorrir para ti Se…

12. Tu Aprenderes A Sorrir Para Ela...