Este documento resume los conceptos clave de la respiración y la relajación. Explica el sistema respiratorio, incluidas las vías respiratorias como las fosas nasales, la faringe, la laringe y los pulmones. Describe los procesos de la inspiración y la espiración, y ejercicios de respiración como la respiración abdominal. También cubre técnicas de relajación como el entrenamiento autógeno y consejos para facilitar la relajación.
1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACION “ Enrique Guzmán y Valle” FACULTAD DE EDUCACIÓN INICIAL ESPECIALIDAD : EDUCACIÓN INICIAL RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN
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12. EL DIAFRAGMA El diafragma es el músculo principal responsable de la respiración creando una división entre la cavidad torácica y la abdominal. El diafragma forma una estructura abovedada, y cuando se contrae desciende a una posición más plana. La presión sobre las vísceras inferiores resulta de mucha ayuda en el parto y en el empuje de la materia fecal a través del tracto intestinal inferior para su expulsión
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