Importância atividade física saúde

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O documento discute a importância da atividade física regular para a saúde. Ele explica que nossos corpos evoluíram para se movimentar, mas a vida moderna tornou-se mais sedentária. A prática frequente de exercícios traz muitos benefícios físicos e mentais como redução de ansiedade e melhora do humor. Qualquer atividade que movimente o corpo de forma significativa pode contar como exercício físico.

Saúde e medicina Diversão e humor

A importância da atividade física para a saúde Você faz parte daquele grupo de pessoas que se exercita somente no verão?

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