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Receitas sem glúten
e sem leite
Malu contra a alergia alimentar
COLETÂNEA VIVI CORREA
Sou Vivi Corrêa, mãe do Lú e da Malu.
Malu tem ALERGIA ALIMENTAR MULTIPLA.
Como toda mãe estou sempre em busca do
melhor para ela. Nesse livro reuni receitas
recolhidas na internet e testadas por mim,
com o objetivo de ajudar outras pessoas
que também precisam adaptar o
cardápio da alimentação dos seus filhos.
Escrevo o blog:
http://malucontraaalergiaalimentar.blogspot.com/
03 - bala de goma
03 - biscoito de polvilho frito
04 - biscoitinho de mel
04 - bolachinha fácil
05 - bolacha da vovó
05 - biscoito champagne
06 - bombom de abóbora
06 - bolo de chocolate ( sem farinha)
07 - bolo verde
08 - bolo de cenoura com chocolate
09 - bolo de arroz doce
09 - bolo de chocolate de preguiçoso
10 - bolo peteleco
10 - bolo de milho cremoso
11 - bolo de banana com quinua
12 - cupcake de coco
13 - cookie texturizado
14 - cookies de abobora
14 - coxinha ( risoles )
15 - danete
15 - leite de arroz
16 - leite de quinoa
16 - leite de amêndoas
16 - leite de canjica
17 - leite de milho
17 - leite de coco
17 - leite de gergelim
18 - panqueca
18 - petit gateau
19 - pão de abóbora e suas variações
20 - pão fofinho da sandra
21 - pão tipo bisnaguinha
22 - pão de queijo sem queijo
23 - pão doce com frutas secas
24 - pudim de arroz com calda de framboesa
25 - picolé de uva
25 - sorvete de goiaba
26 - sorvete de manga
26 - sorvete de abacaxi com hortelã
27 - sorvete de abobora com coco
28 - sorvete olho de sogra
29 - suflê de chuchu
30 - torta de liquidificador
31 - torta preguiçosa
ÍNDICE
BALA DE GOMA
INGREDIENTES:
4 pacotes de gelatina sem sabor
corante vegetal alimentício da cor que desejar
2 copos de água
1 kg de açúcar
essência de sabor de desejar
MODO DE PREPARO :
Colocar a aguá e a gelatina em uma panela . Leve ao
fogo , depois que a gelatina estiver hidratada e dis-
solvida, coloque o açúcar e quando levantar fervura
desligue e misturar o quanto desejar da essência e
do corante .
Coloque em uma forma - não precisa untar,
deixe descansar de um dia pro outro - NÃO
COLOCAR NA GELADEIRA. Depois é só cortar do
tamanho que desejar e passar no açúcar cristal.
BISCOITO DE POLVILHO FRITO
INGREDIENTES:
1 xícara de farinha de milho (o farelo grosso)
½ xícara de água fervendo
½ colher de sal
½ xícara de polvilho azedo
1 ovo
1/3 xícara de água morna
MODO DE PREPARO :
Juntar a farinha de milho com metade da água
fervendo, acrescentar o sal, polvilho, ovo e
água morna até desgrudar da vasilha
(colocar aos poucos até desgrudar da
vasilha) .
ATENÇÃO: fritar em óleo de morno para frio porque
se o óleo estiver quente ele espira longe.
3
BISCOITINHO DE MEL
INGREDIENTES:
6 colheres (sopa) de farinha de arroz
2 colheres (sobremesa) de creme vegetal Becel
2 colheres (sopa- cheias) de açúcar refinado
1 e ½ colher (sopa) de mel
1 colher de sobremesa de fermento royal
1 colher de sobremesa de liga neutra
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar
uma massa consistente.
Faça pequenas bolinhas e coloque em uma forma
untada com margarina ou com papel-manteiga.
Achate com um garfo. Leve para assar em forno
médio, preaquecido, até dourar.
BOLACHINHA FÁCIL
INGREDIENTES:
1 ovo
3 colheres cheias de creme vegetal Becel
4 colheres de sopa de açúcar
1/2 xícara de maisena
2 xícaras de farinha de arroz
1 colher de chá de liga neutra
1 colher de sopa de pó Royal
MODO DE PREPARO:
Misture o ovo, o açúcar e a margarina, depois
a parte seca. Amasse bem e depois faça como
nhoque - enrole,corte e com o garfo amasse de
leve, coloque para assar por mais ou menos 25
minutos ou até que o fundo esteja dourado - em cima
fica branco mesmo .
4
BOLACHA CHAMPAGNE
INGREDIENTES:
2 ovos
2 ½ xícaras de fubá
2 ½ xícaras de polvilho doce
2 xícaras de açúcar
½ c s de fermento em pó
1 xícara de creme vegetal Becel
MODO DE PREPARO:
Amasse tudo até formar uma massa homogênea...
eu precisei colocar mais polvilho doce, porém com
calma, até desgrudar das mãos, a massa fica bem
macia.
Levar para assar em forno médio, pré-aquecido,
por 20 min a 25 min. Isso varia de forno pra forno
e do tamanho que vc faz. O sabor dela me lembra a
Bolacha Champagne, sequinha, crocante...
BOLACHA DA VOVÓ
INGREDIENTES :
200 gramas de creme de arroz + 1 colher de sopa
200 gramas de açúcar
200 gramas de fécula de batata + 1 colher de sopa
200 gramas de maizena + 1 colher de sopa
100 gramas de creme vegetal Becel
4 ovos
1 pitada de sal
MODO DE PREPARO:
juntar tudo, amassar bem e depois fazer bolinhas ou
usar a máquina de fazer biscoitos.
5
BOMBOM DE ABÓBORA
INGREDIENTES :
1 kg de abóbora
1/2 kg de açúcar
MODO DE PREPARO:
Levar para cozinhar. Quando cozida, bater no
processador. Voltar a panela para apurar. Quando
começar a soltar da panela, acrescentar 100 gramas
de coco ralado (usei 50) e terminar de apurar.
Esfriar. Fazer bolinhas e passar no chocolate Ouro
Moreno. Deixar secar e colocar nas forminhas.
Adorei o sabor. Não fica doce e enga-
na bem para quem não pode comer lactose.
BOLO DE CHOCOLATE (SEM FARINHA)
INGREDIENTES :
5 ovos jumbo
75 gr açúcar
150gr de creme vegetal Becel sem sal derretida
1 colher chá de essência de coco
75 gr de chocolate em pó
100 gr de coco ralado
1 pitada de sal
1 colher sobremesa de fermento em pó
MODO DE PREPARO:
Misturar todos os ingredientes secos primei-
ro e por último os ovos , coloque um a um e vá
mexendo bem .
Untar uma assadeira e colocar pra assar.
6
BOLO VERDE
INGREDIENTES :
2 ovos
2 xícaras de açúcar
1 xícara de óleo
2 xícaras de leite vegetal ( coloquei 1 vidro de leite
de coco de 200ml e completei com leite de soja e de
arroz meio a meio )
2 xícaras de farinha de arroz
2 colheres de sopa de fécula de batata
2 colheres de sopa de maizena
2 colheres de chá de CMC *
1/2 de colher de café de sal
1 colher de sopa de fermento
1 pct de gelatina na cor verde
MODO DE PREPARO :
bater tudo no liquidificador e assar
*CMC - carboximetilcelulose - encontrado em casas
de festas na sessão de produtos para bolos
COBERTURA
INGREDIENTES:
1 lata de leite condensado de soja
1/2 caixinha de creme de soja
1 limão
MODO DE PREPARO :
Misturar o leite condensado com o limão e
ferver um pouco , desligar a panela e misturar
creme de soja. Cobrir o bolo ainda quente.
Opção para quem não pode soja é usar apenas o
leite de arroz na massa do bolo e a cobertura
fazer com leite de coco e maizena um mingau
grosso - colocar em cima do bolo FRIO e adicionar o
coco ralado.
7
MODO DE PREPARO :
Misturar o chocolate e ir acrescentando água aos
poucos até formar um creme grosso.
PS: COLOCAR NO BOLO DEPOIS DE FRIO.
fica uma casquinha deliciosa..
BOLO DE CENOURA COM
COBERTURA DE CHOCOLATE
MASSA DO BOLO
INGREDIENTES:
3 cenouras
2 xícaras de açúcar
2 xícaras de farinha de arroz
1 colher de sopa de fermento em pó
4 ovos
1/2 xícara de óleo
MODO DE PREPARO :
colocar tudo no liquidificador e bater, depois
e só colocar em forma untada e assar.
Depois de frio colocar calda de chocolate
CALDA DE CHOCOLATE
INGREDIENTES :
10 colheres de sopa de açúcar de confeiteiro
5 colheres de sopa de chocolate em pó Nestlé (do
padre) / água para dar ponto de calda grossa
8
BOLO DE ARROZ DOCE
INGREDIENTES:
1 1/2 xícaras de arroz branco ( deixei de molho por 1
hora em água fervendo - escorri e deixei secar)
2 colheres de óleo
1 xícara de leite de coco
2 xicaras de açúcar
3 ovos
2 colheres de fermento em pó
1/2 xícara de farinha de arroz
MODO DE PREPARO
Depois de deixar de molho o arroz na água ferven-
do por uma hora e escorrido e seco , bata tudo no
liquidificador.
BOLO DE CHOCOLATE DE PREGUIÇOSO
INGREDIENTES:
2 ovos
2 xícaras de açúcar
1 xícara de óleo
2 xícaras de leite de arroz
2 xícaras de farinha de arroz
2 colheres de sopa de fécula de batata
2 colheres de sopa de maisena
2 colheres de chá de CMC
1 xícara de chocolate em pó Nestlé (do padre)
1/2 colher de chá de sal
1 colher bem cheia de fermento Royal
MODO DE PREPARO:
Bater tudo no liquidificador e colocar em forma
untada e enfarinhada.
9
BOLO PETELECO SEM LEITE
INGREDIENTES:
02 colheres de sopa de farinha de linhaça,
previamente hidratada
2 ovos
2 xícaras de creme de arroz (farinha de arroz)
1/2 xícara de óleo de girassol
2 xícaras de açúcar
1 xícara de água quente
1 colher ( sopa ) de fermento em pó
MODO DE PREPARO:
• Bata tudo no liquidificador.
• Asse em forma untada e polvilhada com açúcar.
• Misture na massa 1 xícara de chocolate granulado.
• Acrescente 1 xícara de chocolate em pó em uma
parte da massa ( coloquei mais água quente
pra bater ) e faça um bolo mesclado
• Junte 1/2 xícara de passas. Asse em forno baixo.
BOLO DE MILHO CREMOSO
INGREDIENTES:
2 copos de milho verde (lata ou espiga)
2 copos de açúcar
2 garrafas de leite de coco
4 ovos
1 colher bem cheia de maizena
1 colher bem cheia de fermento
1/4 de copo de óleo
1 pitada de sal
1 pacote coco ralado
MODO DE PREPARO :
Bata no liquidificador o milho e açúcar e leite coco
(+- 2 minutos, não precisa peneirar), acrescente os
demais ingredientes, bata mais um pouco e por últi-
mo o fermento. Colocar em assadeira untada e levar
para assar, ele demora um pouco mais para assar
que um bolo normal (45min). Muito bom mesmo!
10
BOLO DE BANANA
INGREDIENTES:
½ xícara de chá de amido de milho
½ xícara de chá de farinha de arroz
½ xícara de chá de quinua em grãos (opcional)
2 colheres de chá de fermento químico em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
½ xícara de chá de creme vegetal sem leite e sem sal
1 xícara de chá de açúcar
2 bananas maduras
2 colheres de chá de água ou leite de arroz
1 colher de chá de essência de baunilha
Óleo vegetal e amido de milho para untar
MODO DE PREPARO :
Préaqueça o forno a 180ºC por 10 minutos. Em uma
tigela, misture o amido de milho, a farinha de arroz,
a quinua, o fermento em pó e o bicarbonato de
sódio.
Na batedeira, bata o creme vegetal e o açúcar por 2
minutos. Amasse as bananas e adicione à batedeira.
Adicione a mistura das farinhas, a água ou leite de
arroz e a essência de baunilha. Despeje em assadei-
ra untada e asse por cerca de 40 minutos.
11
CUPCAKE DE COCO
INGREDIENTES:
1 1/2 de xícaras de açúcar
1 1/2 de xícaras de creme vegetal Becel em
temperatura ambiente
3 ovos pequenos
2 xícaras de farinha de arroz
3/4 de xícara de leite de coco
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de café de CMC
COBERTURA
1 1/2 de xícaras de açúcar de confeiteiro
peneirado
água até dar ponto
1 colher de sopa de emulsificante
1 colher de chá de essência de baunilha
coco ralado pra polvilhar
MODO DE PREPARO :
Na batedeira , bater o açúcar com a manteiga
até obter um creme fofo e esbranquiçado. Sem
parar de bater, junte os ovos, um a um, a farinha de
arrozeoleitedecocoatédeixarbemhomogêneo.Em
seguida, peneirar o fermento, o bicarbonato e o CMC
e misture na massa delicadamente. Divida a massa
em forminhas de alumínio ou de papel devidamente
untadas. Assar em forno médio até dourar. Deixe
esfriar.
Faça a cobertura na batedeira: bater o açúcar de
confeiteiro, a água, o emulsificante, a essência de
baunilha até que fique um creme firme e encorpado.
Coloque em um saco de confeiteiro e decore seus
cupcakes.
Variações com recheio de geléia:
Tire com uma faca o meio de bolo tomando cuidado
pra não tirar demais, depois recheie com a geléia
de sua preferência e recoloque a tampa do bolo,
fechando assim o bolinho. Cubra com a cobertura.
12
COOKIE TEXTURIZADO
INGREDIENTES:
45g de açúcar cristal ( eu usei refinado e deu certo )
85g de farinha de arroz
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
30g de cacau em pó
55g de creme vegetal Becel
2 colheres de sopa de melado ou glucose de milho
(usei melado )
45g de açúcar de confeiteiro
2 colheres de chá de fermento químico
MODO DE PREPARO :
Colocar o açúcar em uma tigela, peneirar nesta
tigela o bicarbonato, a farinha de arroz, o
fermento e o cacau. Depois juntar a Becel e
misturar com os dedos até formar uma farofa.
Por último adicionar o melado e misturar bem até
formar uma bola. Divida as massas como docinhos
(bolinhas maiores que brigadeiro, eu fiz pequenas
para não desperdiçar, já que se faz grande a
criança não come tudo).
Colocar na geladeira por 30 minutos.
Forre a forma com papel – manteiga.
Aqueça o forno em 180°.
Retire as bolinhas da geladeira e passe no
açúcar de confeiteiro até cobrir bem (ficam
branquinhas). Coloque separadas na forma
sob o papel manteiga e aperte com a palma
da mão (não muito para não ficar fininha)
Assar até ficar quebradinha em cima e desgrudar do
papel – manteiga.
13
COOKIES DE ABOBORA
INGREDIENTES:
1 xícara de abóbora cozida e escorrida
1 xícara de açúcar
1/2 xícaras de óleo girassol
1 ovo
1 xícara de farinha de arroz
2 colheres de sopa de maisena
2 colheres de sopa de fécula de batata
2 colheres de chá de fermento
2 colheres de chá de canela
1 pitada de sal
1 colher chá bicarbonato
1 colher sobremesa de baunilha
2 xícaras de chocolate meio amargo picado
MODO DE PREPARO:
Misture primeiro os molhados, depois os secos, junte
tudo, forre a forma, disponha em colheradas, asse.
COXINHA (RISOLES)
INGREDIENTES:
1/2 litro de água
1 colher de sopa de Becel
sal e tempero que você quiser
250 gramas de batata cozida e espremida
200 gramas de creme de arroz
MODO DE PREPARO :
Misturar tudo (menos o creme de arroz), levar ao
fogo alto , ferver por 5 minutinhos, colocar o creme
de arroz aos poucos e mexer até desgrudar da panela.
Cuidado com o creme de arroz - nem sempre vai tudo
isso .
Depois tirar do fogo e mexerna massa um pouquinho.
Passar as coxinhas prontas em uma bacia com água e
sal e depois no fubá. Fritar em óleo quente.
14
DANETE
INGREDIENTES :
¾ de xícara de açúcar
¼ de fécula de batata
1 pitadinha de sal
½ xícara de leite vegetal
2 colheres de sopa de cacau em pó
2 xícaras de água
1 colher de sopa de creme vegetal Becel
1 colher de chá de essência de baunilha
MODO DE PREPARO :
Coloque todos os ingredientes numa panela menos a
baunilha e o creme vegetal. Misture tudo e cozinhe
em fogo baixo até engrossar sem parar de mexer.
Apague o fogo e acrescente a baunilha e o creme
vegetal. Deixe esfriar, bata com uma colher para tirar
a nata que formar e distribua em potinhos.
Sirva gelado.
LEITE DE ARROZ
INGREDIENTES:
3 xícaras de chá de arroz (pode ser branco ou
integral) cru , lavado e escorrido
1 e ½ litros de água filtrada
MODO DE PREPARO :
Misturar o arroz com a água e deixar de molho por
seis horas . Colocar o arroz com a água do molho no
liquidificador e bater por 4 minutos. Leve ao fogo até
levantar fervura . Coe várias vezes. Depois de frio,
guardar em geladeira.
15
LEITE DE QUINUA
INGREDIENTES:
250 ml de água
1 colher de sopa de quinua em grãos
MODO DE PREPARO :
Ferver durante 15 minutos e bater no liquidificador
depois coar e guardar em geladeira
LEITE DE AMÊNDOAS
INGREDIENTES:
12 a 20 amêndoas sem pele , já hidratadas
1 copo de água mineral
MODO DE PREPARO:
Bater tudo no liquidificador , coar e guardar em
geladeira .
LEITE DE CANJICA
INGREDIENTES:
1 xícara de canjica cozida
2 colheres de leite de coco
açúcar a gosto
água que cozinhou a canjica (mais ou menos 2
xícaras)
MODO DE PREPARO :
Bater tudo no liquidificador - se ficar grosso você
pode colocar mais a água que cozinhou a canjica.
Rende quase 1 a 1 ½ litro - pode guardar na geladeira,
fico saboroso.
16
LEITE DE MILHO
INGREDIENTES:
1 espiga de milho
Água pra completar
MODO DE PREPARO :
Cortar a espiga (não muito perto do talo para não
amargar o leite), colocar o milho em um copo de 150
ml e completar com água , deixar de molho por 20 a
30 minutos e bater no liquidificador - depois coar e
guardar na geladeira .
LEITE DE GERGELIM
INGREDIENTES :
1 xícara de chá de gergelim ( semente )
5 xícaras de água filtrada
MODO DE PREAPARO :
Deixar de molho por 4 horas as semente de gergelim
em 4 xícaras de água para germinar. Depois para
fazer o leite você acrescente mais 1 xícara de água
filtrada. Bater tudo no liquidificador, coar e guardar
na geladeira .
LEITE DE COCO
INGREDIENTES:
Polpa de coco verde
MODO DE PREPARO :
Bater no liquidificador a água de coco com a sua
própria polpa . Não acrescentar mais nada e guardar
em geladeira depois de pronto .
17
PETIT GATEAU
INGREDIENTES:
200 gramas de chocolate Ouro Moreno
2 colheres de sopa de creme vegetal
3 colheres de sopa de açúcar
2 colheres de sopa de fécula de batata
2 ovos
2 gemas de ovo
MODO DE PREPARO :
Derreter o creme vegetal e o chocolate em banho
maria ou microondas. Bater os ovos em clara em
neve e as gemas com o açúcar até ficar um creme
bem claro. Desligar a batedeira e juntar o chocolate
derretido, o creme vegetal e a fécula de batata
peneirada .
Untar forminhas de empadinha com creme vegetal
e fécula de batata colocar pra assar por 5 minutos,
dependendo do forno é menos ou mais. O ponto do
petit gateau é ficar firme por fora e molinho no meio.
Desenformar ainda quente. Servir com sorvete olho
de sogra .
PANQUECA
Receita do Livro de Claudia Marcelino e
adaptada por mim
INGREDIENTES:
1 ovo
1 xícara de leite de arroz
1 colher de sopa de óleo
1 xícara de farinha de arroz
1 colher de chá de fermento em pó
2 colheres de polvilho azedo
1 colher de chá de CMC
sal a gosto
MODO DE PREPARO :
bater tudo no liquidificador - a textura que deixei foi
bem grossinha , depois é só untar uma frigideira e ir
fazendo as panquecas.
18
PÃO DE ABÓBORA E VARIAÇÕES
INGREDIENTES:
1cx de fécula de batata
1 cx de creme de arroz
3 ovos na temperatura ambiente
1/3 de xícara de óleo de canola
2 colheres de chá de fermento biológico seco ( para
pão)
1 xc de abóbora cozida ( podendo variar com batata,
cenoura , mandioquinha )
1 colher de gergelim
1 colher de linhaça
1 copo americano de água da abóbora cozida e
morna
1 colher de sobremesa de sal
1 colher de chá de açúcar
MODO DE PREPARO :
Misturar as farinhas , o fermento , a água , a abóbora
amassada , depois acrescentar o outros ingredientes.
Untar uma assadeira de pão , colocar a massa, deixar
crescer por 30 minutos em local abafado e aquecido
e depois assar.
Quando pronto e frio, cortar em fatias e congelar.
Quando for comer, tirar só a fatia que for usar,
aquecer no microondas 1 minuto e ele fica uma
delícia molinho , fofinho.
19
PÃES FOFINHOS (Sandra Pereira da Silva)
INGREDIENTES:
3 ovos
34 de xícara de água
1 colher de chá de CMC
1 colher de
1 chá de sal (rasa)
1 colher de sopa rasa de açúcar
1 colher de chá de fermento para pão (seco)
1 colher de chá de fermento Dr. Oectker (faz
diferença, ele só age no forno)
1 xícara de farinha de arroz
1 xícara de polvilho azedo
1/2 xícara de polvilho doce
2 colheres de chá de vinagre
4 colheres de óleo
MODO DE PREPARO :
Bater na Batedeira ou na mão com colher de
pau todos ingredientes, inclusive o fermento
pra pão, depois que a massa estiver lisa,
acrescente o fermento Dr. Octker, misture com
a colher, distribua em forminhas de
empadinhas, pode colocar recheio (eu coloquei
lingüiça triturada em alguns e geléia de uva em
outros). Para crescer melhor, coloque para crescer no
forno desligado - dê uma esquentadinha nele antes,
não muito, pois tem que dar pra colocar a mão sem
queimar - deixe crescer uns 20 minutos, coloque
para assar na temperatura mais baixa do forno,
depois de 15 minutos aumente a temperatura
naquela que usa para assar pão - deixe terminar
de assar por mais uns 30 minutos.
Fiz algumas modificações que já estão na
receita, o resultado ficou muito melhor, uma
sugestão de quando quiserem variar é substituir
o polvilho doce pela fécula de batata ou
maisena.
Se não encontrarem o fermento que age no
forno utilize o pó royal da seguinte forma: deixe
primeiro o fermento pra pão agir por mais ou
menos meia hora, acrescente o pó Royal e já
leve ao forno. Se quiserem colocar 2 colheres de
pó Royal fica mais macio e cresce mais, não fica
com gosto de fermento.
20
PÃO TIPO BISNAGUINHA
INGREDIENTES:
2 1/2 de xc de amido de milho
1/2 de xc de fécula de batata
2 colheres de sopa de farinha de arroz “moti”
1 clara de ovo
4 1/2 colheres de chá de fermento biológico seco
1/4 de xc de açúcar
1 1/2 de colher de CMC
2 xc de água quente
2 1/2 colheres de óleo
1 1/2 de colher de chá de sal
MODO DE PREPARO :
Navasilhadabatedeira,misturartodosoingredientes
secos menos o sal, adicionar a água quente e
a clara de ovo, misturar tudo em velocidade
baixa e logo em seguida bater por 4 minutos em
velocidade alta, cubrir com pano durante 15
minutos, bater depois novamente em velocidade
baixa e adicionar o óleo e o sal. Depois de tudo
misturadinho, você unta forminhas de brevidade e
coloca 1/3 de massa. Abafar e deixar crescer
até chegar a borda, assar em fogo médio por 20
minutos ou até dar um douradinha, ele fica bem
branquinho. Depois de pronto, cubrir com um
guardanapo e deixar esfriar por 10 minutos.
Depois tirar das forminhas e deixar esfriar por
completo na grade. Para consumir no dia - se sobrar,
congelar e depois esquentar no microondas.
21
PÃO DE QUEIJO SEM QUEIJO
INGREDIENTES:
4 xícaras de polvilho doce
1 xícara de polvilho azedo
3 xícaras de purê de mandioquinha* cozida e
amassada (são cerca de 5 mandioquinhas médias)
1/2 xícara de purê de cenoura (também cozida e
amassada )
2/3 de xícara de óleo
3/4 xícara de água
1 colher de sopa de sal
MODO DE PREPARO:
Misturar, em uma bacia grande, todos os
ingredientes secos (polvilhos e sal). Acrescentar os
purês e misturar (ainda não vai ficar homogêneo).
Acrescente a água e o óleo, e misture tudo
com a ajuda de uma colher até que possa usar as
mãos. Vá misturando até obter uma massa lisa
e homogênea. Molde bolinhas com as mãos e
coloque em assadeira (não é necessário untar).
Asse em forno baixo por cerca de 30 minutinhos
mas isso depende de cada forno (ou até que
tenham crescido e dourados).
* mandioquinha - também conhecida como batata
baroa ou batata salsa.
22
PÃO DOCE COM FRUTAS SECAS
INGREDIENTES:
1 caixa de creme de arroz
1 caixa de fécula de batata
3 ovos em temperatura
1/3 de xícara de chá de óleo
1 colher de sopa de fermento biológico em pó
1 xícara de chá de batata doce cozida e amassada
1 copo de água (a água que cozinhou a batata doce)
4 colheres de açúcar
1 pitada de sal
5 damascos picados
2 colheres de sopa de uva passa seca
3 colheres de sopa de amêndoas secas e trituradas
MODO DE PREPARO :
MASSA
Em uma bacia, colocar as farinhas, o fermento, 3
colheres de açúcar, a água, a xícara de batata doce
amassada e misturar tudo. Em seguida acrescentar
os outros ingredientes faltantes.
CALDA
Misturar 3 colheres de água em 1 colher de sopa de
açúcar e mexer bem, despejar sobre o pão após ser
retirado do forno e salpicar açúcar de confeiteiro por
cima. Se desejar, voltar o pão ao forno para secar o
açúcar.
23
PUDIM DE ARROZ COM CALDA DE FRAMBOESA
INGREDIENTES:
1 copo (de requeijão) de arroz (aqueles antigos de
vidro)
2 copos de açúcar
1 colher de sopa de essência de baunilha
1 ovo
3 colheres de sopa cheias de maisena
MODO DE PREPARO :
Colocar o arroz com o açúcar e a baunilha para
cozinhar com o triplo de água. Deixar cozinhar bem,
se precisar de mais água coloque - tem que ficar bem
molinho.
Prepare a panela de pudim (banho maria), passe
a calda na forma. Bata o arroz ainda quente no
liquidificador com a maisena e o ovo . Leve ao banho
maria por 30 minutos. Desenforme gelado.
CALDA
INGREDIENTES:
1 pct de framboesas congeladas ou frescas
1 ½ litros de água
300ml de açúcar
MODO DE PREPARO :
Levar ao fogo com 1 1/2 litros de água e deixar ferver
até a água ficar bem vermelha e as framboesas
mudarem de cor, sem derreter.
Desligar o fogo e acrescentar 2 copos (150 ml cada)
de açúcar, mexer bem. Em um copo colocar duas
colheres de sopa de pectina em pó, acrescentar
um pouco de água e mexer bem. Misture a calda
passando pela peneira se ficar empolado.Leve ao
fogo baixo, mexendo de vez em quando até a calda
ficar mais grossinha (uns 20 minutos).
24
SORVETE DE GOIABA
INGREDIENTES:
8 goiabas vermelhas
açúcar a gosto
1 colher sobremesa de emulsificante
MODO DE PREPARO:
Descascar e cortar ao meio as goiabas, separar mas
não descartar as sementes. Em uma panela você
coloca as goiabas cortadas com açúcar - eu usei 5
colheres e não ficou doce. Deixe ferver com tampa
fechada até ficar tudo mole (não colocar água).
Deixe esfriar e bata no liquidificador com 1 colher
de sobremesa de emulsificante, lembre de passar
na peneira e só depois colocar no freezer. Quando
tudo estiver bem gelado ou quase duro, você tira e
bate na batedeira até dobrar de volume. Em outra
panela você coloca as sementes. Depois de bate-las
no liquidificador com 1/3 de água e açúcar a gosto
(eu sei 3 colheres), coar na panela e apurar no fogo.
Depois de pronto deixar esfriar e na hora de montar
vá intercalando camada por camada.
PICOLÉ DE UVA
INGREDIENTES:
1 xícara de suco de uva concentrado orgânico
1 xícara de água
1/2 xícara de açúcar
MODO DE PREPARO:
Mexer bem colocar em forminha pra sorvete.
Depois de 24 horas pode enrolar em papel
apropriado para picolé.
25
SORVETE DE MANGA
INGREDIENTES:
3-4 mangas sem fio
2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sobremesa de emulsificante
MODO DE PREPARO :
Descascar as mangas, cortar em cubinhos.
Colocar em uma panela com 2 colheres de sopa
de açúcar, tampar a panela e deixar amolecer
bem. Quando o doce estivercom a calda emponto de
fio, colocar metade do doce no liquidificador com o
emulsificante e bater bem. Em seguida coloque
em uma vasilha e leve para congelar. A outra
metade do doce deve ser levada para gelar.
Depois de congelado o sorvete, bata novamente
com a batedeira porque ele vai dobrar de volume,
repita isso por 2 vezes .
MONTAGEM :
Em potinhos descartáveis , coloque uma camada do
sorvete e uma do doce de manga , leve novamente
ao congelador - está pronto .
SORVETE DE ABACAXI COM HORTELÃ
INGREDIENTES
1 abacaxi médio
2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sobremesa de emulsificante
1 colher de chá de hortelã fresca
MODO DE PREPARO :
Descascar o abacaxi, retirar o miolo e cortar em
cubinhos. Colocar em uma panela com 1 ½ colher de
açúcar, tampar a panela e deixar amolecer.
Quando o doce estiver frio, colocar metade no
liquidificador com o emulsificante e a hortelã, bater
e colocar no congelador. A outra metade levar pra
gelar.
Depois de congelado o sorvete, bater em batedeira
até dobrar de volume e misturar o doce em pedaços,
intercalando em camadas.
26
SORVETE DE ABÓBORA COM COCO
INGREDIENTES:
1 kg de abóbora madura
5 colheres de sopa de açúcar cristal
1 colher de sobremesa de emulsificante
1 pacote de coco ralado
MODO DE PREPARO :
Cortar abóbora em cubo, colocar em uma panela
com 4 colheres de açúcar, tampar e deixar apurar
bem, não é preciso colocar água .
Em uma panela pequena, colocar 1 colher de sopa
de açúcar, deixar derreter e colocar o coco ralado
deixando apurar um pouco. Em seguida acrescente o
doce de coco ao doce de abobora, mexendo sempre
até ficar uma massa consistente e cozida. Deixe
esfriar, divida o doce em duas partes. Uma parte
coloque no liquidificador e bata com o emulsificante
e coloque no congelador, a outra parte do doce você
coloca para gelar.
Depois você pega a parte do congelador e bate na
batedeira até dobrar de volume. Depois montar
em camadas intercalando o doce com a massa .
27
SORVETE OLHO DE SOGRA
INGREDIENTES:
½ litro de leite de coco
6 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sobremesa de emulsificante
2 colheres de sopa de maisena
1 pacote de coco ralado
150 gr de ameixa preta sem caroço
1 medida de água no vidrinho de leite de coco
MODO DE PREPARO :
Colocar em uma panela o leite, e colheres de
açúcar, 1 pacote de coco ralado e a maisena
dissolvida em um pouco de água e deixe
engrossar e cozinhar bem. Quando o doce
estiver frio, colocar no liquidificador com
o emulsificante e bater bem, colocar para
congelar. Depois de gelado, bater na batedeira
até dobrar de volume.
DOCE DE AMEIXA :
Em panela colocar 2 xícaras de água com 2
colheres de açúcar, cozinhando até formar uma
calda. Em seguida acrescentar as ameixas
picadinhas e deixar cozinhar até o ponto de doce
e reserve.
MONTAGEM :
Misture o sorvete batido com 1 parte do doce
de ameixa, distribuir em taças e enfeitar com
o restante do doce e com um pouco de calda - tampar
e congelar .
28
SUFLÊ DE CHUCHU
INGREDIENTES:
4 chuchus cozidos e amassadinhos
½ xícara de leite vegetal
½ colher de sopa de creme vegetal
½ colher de sopa de creme de arroz
2 ovos
Sal a gosto
Cheiro verde pra decorar
MODO DE PREPARO :
Misturar muito bem o leite, o creme de arroz
, juntar as gemas, o creme vegetal e o chuchu.
Continuar a mexer para obter um creme . Bater as
claras em neves e acrescentar à massa, mexendo
levemente. Untar um refratário e levar ao for-
no por 10 minutos ou até dourar por cima.
29
TORTA DE LIQUIDIFICADOR
INGREDIENTES:
MASSA:
3 cenouras pequenas (finura de um dedo)
1 xicara de óleo
3 ovos
2 xícaras de água
1 colher bem cheia de fermento Royal
1 colher de sal
2 colheres de sopa de maizena
2 colheres de sopa de fécula de batata
2 xícaras de farinha de arroz
1 colher de café de CMC
MODO DE PREPARO:
bater tudo no liquidificador, deixando por último o
fermento.
RECHEIO:
2 cenouras raladas cruas
1 abobrinha pequena ralada crua com casca
1 cebola pequena inteira cortada em rodelas
Misturar tudo e temperar com sal e azeite .
MONTAR :
Divida a massa em duas partes e colocar o recheio
no meio. A forma é untada e enfarinhada.
30
TORTA PREGUIÇOSA
INGREDIENTES:
MASSA
2 xícaras de chá de farinha de arroz
2 xícaras de chá de açúcar
1 colher de sopa de fermento químico em pó
RECHEIO
2 maçãs
2 bananas
6 ameixas
6 damascos
2 ovos batidos
1 colher de sopa de creme vegetal
2 xicaras de leite de coco
MODO DE PREPARO :
Misturar os ingredientes secos da massa e reservar.
Descascar e fatiar as frutas do recheio. Untar
um prato refratário com creme vegetal e colocar
uma camada das frutas . Colocar uma camada
dos ingredientes secos da massa sobre as frutas e
alternar até acabar - a última camada tem que ser
de farinha . Bater os ovos inteiros, acrescentar o
creme vegetal e o leite e colocar sobre a torta.
Levar ao forno por 40 minutos aproximadamente.
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A ARTE DE CONTAR HISTÓRIAS: UMA ESTRATÉGIA PARA A FORMAÇÃO DE LEITORES
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A ARTE DE CONTAR HISTÓRIAS E SUA IMPORTÂNCIA NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL
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Receitas sem gluten e sem leite - Vivi Correa

  • 1. Receitas sem glúten e sem leite Malu contra a alergia alimentar COLETÂNEA VIVI CORREA
  • 2. Sou Vivi Corrêa, mãe do Lú e da Malu. Malu tem ALERGIA ALIMENTAR MULTIPLA. Como toda mãe estou sempre em busca do melhor para ela. Nesse livro reuni receitas recolhidas na internet e testadas por mim, com o objetivo de ajudar outras pessoas que também precisam adaptar o cardápio da alimentação dos seus filhos. Escrevo o blog: http://malucontraaalergiaalimentar.blogspot.com/
  • 3. 03 - bala de goma 03 - biscoito de polvilho frito 04 - biscoitinho de mel 04 - bolachinha fácil 05 - bolacha da vovó 05 - biscoito champagne 06 - bombom de abóbora 06 - bolo de chocolate ( sem farinha) 07 - bolo verde 08 - bolo de cenoura com chocolate 09 - bolo de arroz doce 09 - bolo de chocolate de preguiçoso 10 - bolo peteleco 10 - bolo de milho cremoso 11 - bolo de banana com quinua 12 - cupcake de coco 13 - cookie texturizado 14 - cookies de abobora 14 - coxinha ( risoles ) 15 - danete 15 - leite de arroz 16 - leite de quinoa 16 - leite de amêndoas 16 - leite de canjica 17 - leite de milho 17 - leite de coco 17 - leite de gergelim 18 - panqueca 18 - petit gateau 19 - pão de abóbora e suas variações 20 - pão fofinho da sandra 21 - pão tipo bisnaguinha 22 - pão de queijo sem queijo 23 - pão doce com frutas secas 24 - pudim de arroz com calda de framboesa 25 - picolé de uva 25 - sorvete de goiaba 26 - sorvete de manga 26 - sorvete de abacaxi com hortelã 27 - sorvete de abobora com coco 28 - sorvete olho de sogra 29 - suflê de chuchu 30 - torta de liquidificador 31 - torta preguiçosa ÍNDICE
  • 4. BALA DE GOMA INGREDIENTES: 4 pacotes de gelatina sem sabor corante vegetal alimentício da cor que desejar 2 copos de água 1 kg de açúcar essência de sabor de desejar MODO DE PREPARO : Colocar a aguá e a gelatina em uma panela . Leve ao fogo , depois que a gelatina estiver hidratada e dis- solvida, coloque o açúcar e quando levantar fervura desligue e misturar o quanto desejar da essência e do corante . Coloque em uma forma - não precisa untar, deixe descansar de um dia pro outro - NÃO COLOCAR NA GELADEIRA. Depois é só cortar do tamanho que desejar e passar no açúcar cristal. BISCOITO DE POLVILHO FRITO INGREDIENTES: 1 xícara de farinha de milho (o farelo grosso) ½ xícara de água fervendo ½ colher de sal ½ xícara de polvilho azedo 1 ovo 1/3 xícara de água morna MODO DE PREPARO : Juntar a farinha de milho com metade da água fervendo, acrescentar o sal, polvilho, ovo e água morna até desgrudar da vasilha (colocar aos poucos até desgrudar da vasilha) . ATENÇÃO: fritar em óleo de morno para frio porque se o óleo estiver quente ele espira longe. 3
  • 5. BISCOITINHO DE MEL INGREDIENTES: 6 colheres (sopa) de farinha de arroz 2 colheres (sobremesa) de creme vegetal Becel 2 colheres (sopa- cheias) de açúcar refinado 1 e ½ colher (sopa) de mel 1 colher de sobremesa de fermento royal 1 colher de sobremesa de liga neutra MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar uma massa consistente. Faça pequenas bolinhas e coloque em uma forma untada com margarina ou com papel-manteiga. Achate com um garfo. Leve para assar em forno médio, preaquecido, até dourar. BOLACHINHA FÁCIL INGREDIENTES: 1 ovo 3 colheres cheias de creme vegetal Becel 4 colheres de sopa de açúcar 1/2 xícara de maisena 2 xícaras de farinha de arroz 1 colher de chá de liga neutra 1 colher de sopa de pó Royal MODO DE PREPARO: Misture o ovo, o açúcar e a margarina, depois a parte seca. Amasse bem e depois faça como nhoque - enrole,corte e com o garfo amasse de leve, coloque para assar por mais ou menos 25 minutos ou até que o fundo esteja dourado - em cima fica branco mesmo . 4
  • 6. BOLACHA CHAMPAGNE INGREDIENTES: 2 ovos 2 ½ xícaras de fubá 2 ½ xícaras de polvilho doce 2 xícaras de açúcar ½ c s de fermento em pó 1 xícara de creme vegetal Becel MODO DE PREPARO: Amasse tudo até formar uma massa homogênea... eu precisei colocar mais polvilho doce, porém com calma, até desgrudar das mãos, a massa fica bem macia. Levar para assar em forno médio, pré-aquecido, por 20 min a 25 min. Isso varia de forno pra forno e do tamanho que vc faz. O sabor dela me lembra a Bolacha Champagne, sequinha, crocante... BOLACHA DA VOVÓ INGREDIENTES : 200 gramas de creme de arroz + 1 colher de sopa 200 gramas de açúcar 200 gramas de fécula de batata + 1 colher de sopa 200 gramas de maizena + 1 colher de sopa 100 gramas de creme vegetal Becel 4 ovos 1 pitada de sal MODO DE PREPARO: juntar tudo, amassar bem e depois fazer bolinhas ou usar a máquina de fazer biscoitos. 5
  • 7. BOMBOM DE ABÓBORA INGREDIENTES : 1 kg de abóbora 1/2 kg de açúcar MODO DE PREPARO: Levar para cozinhar. Quando cozida, bater no processador. Voltar a panela para apurar. Quando começar a soltar da panela, acrescentar 100 gramas de coco ralado (usei 50) e terminar de apurar. Esfriar. Fazer bolinhas e passar no chocolate Ouro Moreno. Deixar secar e colocar nas forminhas. Adorei o sabor. Não fica doce e enga- na bem para quem não pode comer lactose. BOLO DE CHOCOLATE (SEM FARINHA) INGREDIENTES : 5 ovos jumbo 75 gr açúcar 150gr de creme vegetal Becel sem sal derretida 1 colher chá de essência de coco 75 gr de chocolate em pó 100 gr de coco ralado 1 pitada de sal 1 colher sobremesa de fermento em pó MODO DE PREPARO: Misturar todos os ingredientes secos primei- ro e por último os ovos , coloque um a um e vá mexendo bem . Untar uma assadeira e colocar pra assar. 6
  • 8. BOLO VERDE INGREDIENTES : 2 ovos 2 xícaras de açúcar 1 xícara de óleo 2 xícaras de leite vegetal ( coloquei 1 vidro de leite de coco de 200ml e completei com leite de soja e de arroz meio a meio ) 2 xícaras de farinha de arroz 2 colheres de sopa de fécula de batata 2 colheres de sopa de maizena 2 colheres de chá de CMC * 1/2 de colher de café de sal 1 colher de sopa de fermento 1 pct de gelatina na cor verde MODO DE PREPARO : bater tudo no liquidificador e assar *CMC - carboximetilcelulose - encontrado em casas de festas na sessão de produtos para bolos COBERTURA INGREDIENTES: 1 lata de leite condensado de soja 1/2 caixinha de creme de soja 1 limão MODO DE PREPARO : Misturar o leite condensado com o limão e ferver um pouco , desligar a panela e misturar creme de soja. Cobrir o bolo ainda quente. Opção para quem não pode soja é usar apenas o leite de arroz na massa do bolo e a cobertura fazer com leite de coco e maizena um mingau grosso - colocar em cima do bolo FRIO e adicionar o coco ralado. 7
  • 9. MODO DE PREPARO : Misturar o chocolate e ir acrescentando água aos poucos até formar um creme grosso. PS: COLOCAR NO BOLO DEPOIS DE FRIO. fica uma casquinha deliciosa.. BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE MASSA DO BOLO INGREDIENTES: 3 cenouras 2 xícaras de açúcar 2 xícaras de farinha de arroz 1 colher de sopa de fermento em pó 4 ovos 1/2 xícara de óleo MODO DE PREPARO : colocar tudo no liquidificador e bater, depois e só colocar em forma untada e assar. Depois de frio colocar calda de chocolate CALDA DE CHOCOLATE INGREDIENTES : 10 colheres de sopa de açúcar de confeiteiro 5 colheres de sopa de chocolate em pó Nestlé (do padre) / água para dar ponto de calda grossa 8
  • 10. BOLO DE ARROZ DOCE INGREDIENTES: 1 1/2 xícaras de arroz branco ( deixei de molho por 1 hora em água fervendo - escorri e deixei secar) 2 colheres de óleo 1 xícara de leite de coco 2 xicaras de açúcar 3 ovos 2 colheres de fermento em pó 1/2 xícara de farinha de arroz MODO DE PREPARO Depois de deixar de molho o arroz na água ferven- do por uma hora e escorrido e seco , bata tudo no liquidificador. BOLO DE CHOCOLATE DE PREGUIÇOSO INGREDIENTES: 2 ovos 2 xícaras de açúcar 1 xícara de óleo 2 xícaras de leite de arroz 2 xícaras de farinha de arroz 2 colheres de sopa de fécula de batata 2 colheres de sopa de maisena 2 colheres de chá de CMC 1 xícara de chocolate em pó Nestlé (do padre) 1/2 colher de chá de sal 1 colher bem cheia de fermento Royal MODO DE PREPARO: Bater tudo no liquidificador e colocar em forma untada e enfarinhada. 9
  • 11. BOLO PETELECO SEM LEITE INGREDIENTES: 02 colheres de sopa de farinha de linhaça, previamente hidratada 2 ovos 2 xícaras de creme de arroz (farinha de arroz) 1/2 xícara de óleo de girassol 2 xícaras de açúcar 1 xícara de água quente 1 colher ( sopa ) de fermento em pó MODO DE PREPARO: • Bata tudo no liquidificador. • Asse em forma untada e polvilhada com açúcar. • Misture na massa 1 xícara de chocolate granulado. • Acrescente 1 xícara de chocolate em pó em uma parte da massa ( coloquei mais água quente pra bater ) e faça um bolo mesclado • Junte 1/2 xícara de passas. Asse em forno baixo. BOLO DE MILHO CREMOSO INGREDIENTES: 2 copos de milho verde (lata ou espiga) 2 copos de açúcar 2 garrafas de leite de coco 4 ovos 1 colher bem cheia de maizena 1 colher bem cheia de fermento 1/4 de copo de óleo 1 pitada de sal 1 pacote coco ralado MODO DE PREPARO : Bata no liquidificador o milho e açúcar e leite coco (+- 2 minutos, não precisa peneirar), acrescente os demais ingredientes, bata mais um pouco e por últi- mo o fermento. Colocar em assadeira untada e levar para assar, ele demora um pouco mais para assar que um bolo normal (45min). Muito bom mesmo! 10
  • 12. BOLO DE BANANA INGREDIENTES: ½ xícara de chá de amido de milho ½ xícara de chá de farinha de arroz ½ xícara de chá de quinua em grãos (opcional) 2 colheres de chá de fermento químico em pó 1 colher de chá de bicarbonato de sódio ½ xícara de chá de creme vegetal sem leite e sem sal 1 xícara de chá de açúcar 2 bananas maduras 2 colheres de chá de água ou leite de arroz 1 colher de chá de essência de baunilha Óleo vegetal e amido de milho para untar MODO DE PREPARO : Préaqueça o forno a 180ºC por 10 minutos. Em uma tigela, misture o amido de milho, a farinha de arroz, a quinua, o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Na batedeira, bata o creme vegetal e o açúcar por 2 minutos. Amasse as bananas e adicione à batedeira. Adicione a mistura das farinhas, a água ou leite de arroz e a essência de baunilha. Despeje em assadei- ra untada e asse por cerca de 40 minutos. 11
  • 13. CUPCAKE DE COCO INGREDIENTES: 1 1/2 de xícaras de açúcar 1 1/2 de xícaras de creme vegetal Becel em temperatura ambiente 3 ovos pequenos 2 xícaras de farinha de arroz 3/4 de xícara de leite de coco 1 colher de sobremesa de fermento em pó 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 colher de café de CMC COBERTURA 1 1/2 de xícaras de açúcar de confeiteiro peneirado água até dar ponto 1 colher de sopa de emulsificante 1 colher de chá de essência de baunilha coco ralado pra polvilhar MODO DE PREPARO : Na batedeira , bater o açúcar com a manteiga até obter um creme fofo e esbranquiçado. Sem parar de bater, junte os ovos, um a um, a farinha de arrozeoleitedecocoatédeixarbemhomogêneo.Em seguida, peneirar o fermento, o bicarbonato e o CMC e misture na massa delicadamente. Divida a massa em forminhas de alumínio ou de papel devidamente untadas. Assar em forno médio até dourar. Deixe esfriar. Faça a cobertura na batedeira: bater o açúcar de confeiteiro, a água, o emulsificante, a essência de baunilha até que fique um creme firme e encorpado. Coloque em um saco de confeiteiro e decore seus cupcakes. Variações com recheio de geléia: Tire com uma faca o meio de bolo tomando cuidado pra não tirar demais, depois recheie com a geléia de sua preferência e recoloque a tampa do bolo, fechando assim o bolinho. Cubra com a cobertura. 12
  • 14. COOKIE TEXTURIZADO INGREDIENTES: 45g de açúcar cristal ( eu usei refinado e deu certo ) 85g de farinha de arroz 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 30g de cacau em pó 55g de creme vegetal Becel 2 colheres de sopa de melado ou glucose de milho (usei melado ) 45g de açúcar de confeiteiro 2 colheres de chá de fermento químico MODO DE PREPARO : Colocar o açúcar em uma tigela, peneirar nesta tigela o bicarbonato, a farinha de arroz, o fermento e o cacau. Depois juntar a Becel e misturar com os dedos até formar uma farofa. Por último adicionar o melado e misturar bem até formar uma bola. Divida as massas como docinhos (bolinhas maiores que brigadeiro, eu fiz pequenas para não desperdiçar, já que se faz grande a criança não come tudo). Colocar na geladeira por 30 minutos. Forre a forma com papel – manteiga. Aqueça o forno em 180°. Retire as bolinhas da geladeira e passe no açúcar de confeiteiro até cobrir bem (ficam branquinhas). Coloque separadas na forma sob o papel manteiga e aperte com a palma da mão (não muito para não ficar fininha) Assar até ficar quebradinha em cima e desgrudar do papel – manteiga. 13
  • 15. COOKIES DE ABOBORA INGREDIENTES: 1 xícara de abóbora cozida e escorrida 1 xícara de açúcar 1/2 xícaras de óleo girassol 1 ovo 1 xícara de farinha de arroz 2 colheres de sopa de maisena 2 colheres de sopa de fécula de batata 2 colheres de chá de fermento 2 colheres de chá de canela 1 pitada de sal 1 colher chá bicarbonato 1 colher sobremesa de baunilha 2 xícaras de chocolate meio amargo picado MODO DE PREPARO: Misture primeiro os molhados, depois os secos, junte tudo, forre a forma, disponha em colheradas, asse. COXINHA (RISOLES) INGREDIENTES: 1/2 litro de água 1 colher de sopa de Becel sal e tempero que você quiser 250 gramas de batata cozida e espremida 200 gramas de creme de arroz MODO DE PREPARO : Misturar tudo (menos o creme de arroz), levar ao fogo alto , ferver por 5 minutinhos, colocar o creme de arroz aos poucos e mexer até desgrudar da panela. Cuidado com o creme de arroz - nem sempre vai tudo isso . Depois tirar do fogo e mexerna massa um pouquinho. Passar as coxinhas prontas em uma bacia com água e sal e depois no fubá. Fritar em óleo quente. 14
  • 16. DANETE INGREDIENTES : ¾ de xícara de açúcar ¼ de fécula de batata 1 pitadinha de sal ½ xícara de leite vegetal 2 colheres de sopa de cacau em pó 2 xícaras de água 1 colher de sopa de creme vegetal Becel 1 colher de chá de essência de baunilha MODO DE PREPARO : Coloque todos os ingredientes numa panela menos a baunilha e o creme vegetal. Misture tudo e cozinhe em fogo baixo até engrossar sem parar de mexer. Apague o fogo e acrescente a baunilha e o creme vegetal. Deixe esfriar, bata com uma colher para tirar a nata que formar e distribua em potinhos. Sirva gelado. LEITE DE ARROZ INGREDIENTES: 3 xícaras de chá de arroz (pode ser branco ou integral) cru , lavado e escorrido 1 e ½ litros de água filtrada MODO DE PREPARO : Misturar o arroz com a água e deixar de molho por seis horas . Colocar o arroz com a água do molho no liquidificador e bater por 4 minutos. Leve ao fogo até levantar fervura . Coe várias vezes. Depois de frio, guardar em geladeira. 15
  • 17. LEITE DE QUINUA INGREDIENTES: 250 ml de água 1 colher de sopa de quinua em grãos MODO DE PREPARO : Ferver durante 15 minutos e bater no liquidificador depois coar e guardar em geladeira LEITE DE AMÊNDOAS INGREDIENTES: 12 a 20 amêndoas sem pele , já hidratadas 1 copo de água mineral MODO DE PREPARO: Bater tudo no liquidificador , coar e guardar em geladeira . LEITE DE CANJICA INGREDIENTES: 1 xícara de canjica cozida 2 colheres de leite de coco açúcar a gosto água que cozinhou a canjica (mais ou menos 2 xícaras) MODO DE PREPARO : Bater tudo no liquidificador - se ficar grosso você pode colocar mais a água que cozinhou a canjica. Rende quase 1 a 1 ½ litro - pode guardar na geladeira, fico saboroso. 16
  • 18. LEITE DE MILHO INGREDIENTES: 1 espiga de milho Água pra completar MODO DE PREPARO : Cortar a espiga (não muito perto do talo para não amargar o leite), colocar o milho em um copo de 150 ml e completar com água , deixar de molho por 20 a 30 minutos e bater no liquidificador - depois coar e guardar na geladeira . LEITE DE GERGELIM INGREDIENTES : 1 xícara de chá de gergelim ( semente ) 5 xícaras de água filtrada MODO DE PREAPARO : Deixar de molho por 4 horas as semente de gergelim em 4 xícaras de água para germinar. Depois para fazer o leite você acrescente mais 1 xícara de água filtrada. Bater tudo no liquidificador, coar e guardar na geladeira . LEITE DE COCO INGREDIENTES: Polpa de coco verde MODO DE PREPARO : Bater no liquidificador a água de coco com a sua própria polpa . Não acrescentar mais nada e guardar em geladeira depois de pronto . 17
  • 19. PETIT GATEAU INGREDIENTES: 200 gramas de chocolate Ouro Moreno 2 colheres de sopa de creme vegetal 3 colheres de sopa de açúcar 2 colheres de sopa de fécula de batata 2 ovos 2 gemas de ovo MODO DE PREPARO : Derreter o creme vegetal e o chocolate em banho maria ou microondas. Bater os ovos em clara em neve e as gemas com o açúcar até ficar um creme bem claro. Desligar a batedeira e juntar o chocolate derretido, o creme vegetal e a fécula de batata peneirada . Untar forminhas de empadinha com creme vegetal e fécula de batata colocar pra assar por 5 minutos, dependendo do forno é menos ou mais. O ponto do petit gateau é ficar firme por fora e molinho no meio. Desenformar ainda quente. Servir com sorvete olho de sogra . PANQUECA Receita do Livro de Claudia Marcelino e adaptada por mim INGREDIENTES: 1 ovo 1 xícara de leite de arroz 1 colher de sopa de óleo 1 xícara de farinha de arroz 1 colher de chá de fermento em pó 2 colheres de polvilho azedo 1 colher de chá de CMC sal a gosto MODO DE PREPARO : bater tudo no liquidificador - a textura que deixei foi bem grossinha , depois é só untar uma frigideira e ir fazendo as panquecas. 18
  • 20. PÃO DE ABÓBORA E VARIAÇÕES INGREDIENTES: 1cx de fécula de batata 1 cx de creme de arroz 3 ovos na temperatura ambiente 1/3 de xícara de óleo de canola 2 colheres de chá de fermento biológico seco ( para pão) 1 xc de abóbora cozida ( podendo variar com batata, cenoura , mandioquinha ) 1 colher de gergelim 1 colher de linhaça 1 copo americano de água da abóbora cozida e morna 1 colher de sobremesa de sal 1 colher de chá de açúcar MODO DE PREPARO : Misturar as farinhas , o fermento , a água , a abóbora amassada , depois acrescentar o outros ingredientes. Untar uma assadeira de pão , colocar a massa, deixar crescer por 30 minutos em local abafado e aquecido e depois assar. Quando pronto e frio, cortar em fatias e congelar. Quando for comer, tirar só a fatia que for usar, aquecer no microondas 1 minuto e ele fica uma delícia molinho , fofinho. 19
  • 21. PÃES FOFINHOS (Sandra Pereira da Silva) INGREDIENTES: 3 ovos 34 de xícara de água 1 colher de chá de CMC 1 colher de 1 chá de sal (rasa) 1 colher de sopa rasa de açúcar 1 colher de chá de fermento para pão (seco) 1 colher de chá de fermento Dr. Oectker (faz diferença, ele só age no forno) 1 xícara de farinha de arroz 1 xícara de polvilho azedo 1/2 xícara de polvilho doce 2 colheres de chá de vinagre 4 colheres de óleo MODO DE PREPARO : Bater na Batedeira ou na mão com colher de pau todos ingredientes, inclusive o fermento pra pão, depois que a massa estiver lisa, acrescente o fermento Dr. Octker, misture com a colher, distribua em forminhas de empadinhas, pode colocar recheio (eu coloquei lingüiça triturada em alguns e geléia de uva em outros). Para crescer melhor, coloque para crescer no forno desligado - dê uma esquentadinha nele antes, não muito, pois tem que dar pra colocar a mão sem queimar - deixe crescer uns 20 minutos, coloque para assar na temperatura mais baixa do forno, depois de 15 minutos aumente a temperatura naquela que usa para assar pão - deixe terminar de assar por mais uns 30 minutos. Fiz algumas modificações que já estão na receita, o resultado ficou muito melhor, uma sugestão de quando quiserem variar é substituir o polvilho doce pela fécula de batata ou maisena. Se não encontrarem o fermento que age no forno utilize o pó royal da seguinte forma: deixe primeiro o fermento pra pão agir por mais ou menos meia hora, acrescente o pó Royal e já leve ao forno. Se quiserem colocar 2 colheres de pó Royal fica mais macio e cresce mais, não fica com gosto de fermento. 20
  • 22. PÃO TIPO BISNAGUINHA INGREDIENTES: 2 1/2 de xc de amido de milho 1/2 de xc de fécula de batata 2 colheres de sopa de farinha de arroz “moti” 1 clara de ovo 4 1/2 colheres de chá de fermento biológico seco 1/4 de xc de açúcar 1 1/2 de colher de CMC 2 xc de água quente 2 1/2 colheres de óleo 1 1/2 de colher de chá de sal MODO DE PREPARO : Navasilhadabatedeira,misturartodosoingredientes secos menos o sal, adicionar a água quente e a clara de ovo, misturar tudo em velocidade baixa e logo em seguida bater por 4 minutos em velocidade alta, cubrir com pano durante 15 minutos, bater depois novamente em velocidade baixa e adicionar o óleo e o sal. Depois de tudo misturadinho, você unta forminhas de brevidade e coloca 1/3 de massa. Abafar e deixar crescer até chegar a borda, assar em fogo médio por 20 minutos ou até dar um douradinha, ele fica bem branquinho. Depois de pronto, cubrir com um guardanapo e deixar esfriar por 10 minutos. Depois tirar das forminhas e deixar esfriar por completo na grade. Para consumir no dia - se sobrar, congelar e depois esquentar no microondas. 21
  • 23. PÃO DE QUEIJO SEM QUEIJO INGREDIENTES: 4 xícaras de polvilho doce 1 xícara de polvilho azedo 3 xícaras de purê de mandioquinha* cozida e amassada (são cerca de 5 mandioquinhas médias) 1/2 xícara de purê de cenoura (também cozida e amassada ) 2/3 de xícara de óleo 3/4 xícara de água 1 colher de sopa de sal MODO DE PREPARO: Misturar, em uma bacia grande, todos os ingredientes secos (polvilhos e sal). Acrescentar os purês e misturar (ainda não vai ficar homogêneo). Acrescente a água e o óleo, e misture tudo com a ajuda de uma colher até que possa usar as mãos. Vá misturando até obter uma massa lisa e homogênea. Molde bolinhas com as mãos e coloque em assadeira (não é necessário untar). Asse em forno baixo por cerca de 30 minutinhos mas isso depende de cada forno (ou até que tenham crescido e dourados). * mandioquinha - também conhecida como batata baroa ou batata salsa. 22
  • 24. PÃO DOCE COM FRUTAS SECAS INGREDIENTES: 1 caixa de creme de arroz 1 caixa de fécula de batata 3 ovos em temperatura 1/3 de xícara de chá de óleo 1 colher de sopa de fermento biológico em pó 1 xícara de chá de batata doce cozida e amassada 1 copo de água (a água que cozinhou a batata doce) 4 colheres de açúcar 1 pitada de sal 5 damascos picados 2 colheres de sopa de uva passa seca 3 colheres de sopa de amêndoas secas e trituradas MODO DE PREPARO : MASSA Em uma bacia, colocar as farinhas, o fermento, 3 colheres de açúcar, a água, a xícara de batata doce amassada e misturar tudo. Em seguida acrescentar os outros ingredientes faltantes. CALDA Misturar 3 colheres de água em 1 colher de sopa de açúcar e mexer bem, despejar sobre o pão após ser retirado do forno e salpicar açúcar de confeiteiro por cima. Se desejar, voltar o pão ao forno para secar o açúcar. 23
  • 25. PUDIM DE ARROZ COM CALDA DE FRAMBOESA INGREDIENTES: 1 copo (de requeijão) de arroz (aqueles antigos de vidro) 2 copos de açúcar 1 colher de sopa de essência de baunilha 1 ovo 3 colheres de sopa cheias de maisena MODO DE PREPARO : Colocar o arroz com o açúcar e a baunilha para cozinhar com o triplo de água. Deixar cozinhar bem, se precisar de mais água coloque - tem que ficar bem molinho. Prepare a panela de pudim (banho maria), passe a calda na forma. Bata o arroz ainda quente no liquidificador com a maisena e o ovo . Leve ao banho maria por 30 minutos. Desenforme gelado. CALDA INGREDIENTES: 1 pct de framboesas congeladas ou frescas 1 ½ litros de água 300ml de açúcar MODO DE PREPARO : Levar ao fogo com 1 1/2 litros de água e deixar ferver até a água ficar bem vermelha e as framboesas mudarem de cor, sem derreter. Desligar o fogo e acrescentar 2 copos (150 ml cada) de açúcar, mexer bem. Em um copo colocar duas colheres de sopa de pectina em pó, acrescentar um pouco de água e mexer bem. Misture a calda passando pela peneira se ficar empolado.Leve ao fogo baixo, mexendo de vez em quando até a calda ficar mais grossinha (uns 20 minutos). 24
  • 26. SORVETE DE GOIABA INGREDIENTES: 8 goiabas vermelhas açúcar a gosto 1 colher sobremesa de emulsificante MODO DE PREPARO: Descascar e cortar ao meio as goiabas, separar mas não descartar as sementes. Em uma panela você coloca as goiabas cortadas com açúcar - eu usei 5 colheres e não ficou doce. Deixe ferver com tampa fechada até ficar tudo mole (não colocar água). Deixe esfriar e bata no liquidificador com 1 colher de sobremesa de emulsificante, lembre de passar na peneira e só depois colocar no freezer. Quando tudo estiver bem gelado ou quase duro, você tira e bate na batedeira até dobrar de volume. Em outra panela você coloca as sementes. Depois de bate-las no liquidificador com 1/3 de água e açúcar a gosto (eu sei 3 colheres), coar na panela e apurar no fogo. Depois de pronto deixar esfriar e na hora de montar vá intercalando camada por camada. PICOLÉ DE UVA INGREDIENTES: 1 xícara de suco de uva concentrado orgânico 1 xícara de água 1/2 xícara de açúcar MODO DE PREPARO: Mexer bem colocar em forminha pra sorvete. Depois de 24 horas pode enrolar em papel apropriado para picolé. 25
  • 27. SORVETE DE MANGA INGREDIENTES: 3-4 mangas sem fio 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sobremesa de emulsificante MODO DE PREPARO : Descascar as mangas, cortar em cubinhos. Colocar em uma panela com 2 colheres de sopa de açúcar, tampar a panela e deixar amolecer bem. Quando o doce estivercom a calda emponto de fio, colocar metade do doce no liquidificador com o emulsificante e bater bem. Em seguida coloque em uma vasilha e leve para congelar. A outra metade do doce deve ser levada para gelar. Depois de congelado o sorvete, bata novamente com a batedeira porque ele vai dobrar de volume, repita isso por 2 vezes . MONTAGEM : Em potinhos descartáveis , coloque uma camada do sorvete e uma do doce de manga , leve novamente ao congelador - está pronto . SORVETE DE ABACAXI COM HORTELÃ INGREDIENTES 1 abacaxi médio 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sobremesa de emulsificante 1 colher de chá de hortelã fresca MODO DE PREPARO : Descascar o abacaxi, retirar o miolo e cortar em cubinhos. Colocar em uma panela com 1 ½ colher de açúcar, tampar a panela e deixar amolecer. Quando o doce estiver frio, colocar metade no liquidificador com o emulsificante e a hortelã, bater e colocar no congelador. A outra metade levar pra gelar. Depois de congelado o sorvete, bater em batedeira até dobrar de volume e misturar o doce em pedaços, intercalando em camadas. 26
  • 28. SORVETE DE ABÓBORA COM COCO INGREDIENTES: 1 kg de abóbora madura 5 colheres de sopa de açúcar cristal 1 colher de sobremesa de emulsificante 1 pacote de coco ralado MODO DE PREPARO : Cortar abóbora em cubo, colocar em uma panela com 4 colheres de açúcar, tampar e deixar apurar bem, não é preciso colocar água . Em uma panela pequena, colocar 1 colher de sopa de açúcar, deixar derreter e colocar o coco ralado deixando apurar um pouco. Em seguida acrescente o doce de coco ao doce de abobora, mexendo sempre até ficar uma massa consistente e cozida. Deixe esfriar, divida o doce em duas partes. Uma parte coloque no liquidificador e bata com o emulsificante e coloque no congelador, a outra parte do doce você coloca para gelar. Depois você pega a parte do congelador e bate na batedeira até dobrar de volume. Depois montar em camadas intercalando o doce com a massa . 27
  • 29. SORVETE OLHO DE SOGRA INGREDIENTES: ½ litro de leite de coco 6 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sobremesa de emulsificante 2 colheres de sopa de maisena 1 pacote de coco ralado 150 gr de ameixa preta sem caroço 1 medida de água no vidrinho de leite de coco MODO DE PREPARO : Colocar em uma panela o leite, e colheres de açúcar, 1 pacote de coco ralado e a maisena dissolvida em um pouco de água e deixe engrossar e cozinhar bem. Quando o doce estiver frio, colocar no liquidificador com o emulsificante e bater bem, colocar para congelar. Depois de gelado, bater na batedeira até dobrar de volume. DOCE DE AMEIXA : Em panela colocar 2 xícaras de água com 2 colheres de açúcar, cozinhando até formar uma calda. Em seguida acrescentar as ameixas picadinhas e deixar cozinhar até o ponto de doce e reserve. MONTAGEM : Misture o sorvete batido com 1 parte do doce de ameixa, distribuir em taças e enfeitar com o restante do doce e com um pouco de calda - tampar e congelar . 28
  • 30. SUFLÊ DE CHUCHU INGREDIENTES: 4 chuchus cozidos e amassadinhos ½ xícara de leite vegetal ½ colher de sopa de creme vegetal ½ colher de sopa de creme de arroz 2 ovos Sal a gosto Cheiro verde pra decorar MODO DE PREPARO : Misturar muito bem o leite, o creme de arroz , juntar as gemas, o creme vegetal e o chuchu. Continuar a mexer para obter um creme . Bater as claras em neves e acrescentar à massa, mexendo levemente. Untar um refratário e levar ao for- no por 10 minutos ou até dourar por cima. 29
  • 31. TORTA DE LIQUIDIFICADOR INGREDIENTES: MASSA: 3 cenouras pequenas (finura de um dedo) 1 xicara de óleo 3 ovos 2 xícaras de água 1 colher bem cheia de fermento Royal 1 colher de sal 2 colheres de sopa de maizena 2 colheres de sopa de fécula de batata 2 xícaras de farinha de arroz 1 colher de café de CMC MODO DE PREPARO: bater tudo no liquidificador, deixando por último o fermento. RECHEIO: 2 cenouras raladas cruas 1 abobrinha pequena ralada crua com casca 1 cebola pequena inteira cortada em rodelas Misturar tudo e temperar com sal e azeite . MONTAR : Divida a massa em duas partes e colocar o recheio no meio. A forma é untada e enfarinhada. 30
  • 32. TORTA PREGUIÇOSA INGREDIENTES: MASSA 2 xícaras de chá de farinha de arroz 2 xícaras de chá de açúcar 1 colher de sopa de fermento químico em pó RECHEIO 2 maçãs 2 bananas 6 ameixas 6 damascos 2 ovos batidos 1 colher de sopa de creme vegetal 2 xicaras de leite de coco MODO DE PREPARO : Misturar os ingredientes secos da massa e reservar. Descascar e fatiar as frutas do recheio. Untar um prato refratário com creme vegetal e colocar uma camada das frutas . Colocar uma camada dos ingredientes secos da massa sobre as frutas e alternar até acabar - a última camada tem que ser de farinha . Bater os ovos inteiros, acrescentar o creme vegetal e o leite e colocar sobre a torta. Levar ao forno por 40 minutos aproximadamente. 31