1. Gimnàstica Esportiva
Aisha Magrassó

2. ÍNDEX
Index
P.1 Informació bàsica.
P.2 Què són les paral·leles asimètriques ?
P.3 Salt.
P.4 Barra d’equilibri.
P.5 Terra

3. Informació bàsica
La gimnàstica esportiva o artística és una modalitat de gimnàst
consisteix en la realització d’una composició coreogràfica, comb
de forma simultània i a una velocitat moviments corporals. Les
característiques d’aquest esport exigeixen del gimnasta unes
condicions físiques excepcionals. Es tracta d’un esport olímpic e
el que homes i dones competeixen per separat en diferents apa
Està considerada com un dels esports fonamentals ja que es tro
directament relacionades amb les habilitats més bàsiques del s
humà com són els salts, els girs, els equilibris i els desplaçamen

4. Què són les paral·leles asimètriques?
Les paral·leles asimètriques són un aparell exclusiu
per a dones gimnastes. Les gimnastes realitzen
balancejos, transicions, mortals, piruetes i soltes;
tot això en dues barres de fusta de diferents alçades.
Les gimnastes normalment acaben l’exercici
deixant-se anar de la barra superior amb un salt
mortal de difícil execució i arribant amb ambdós
peus junts.

5. Salt
En aquest aparell el gimnasta fa un esprint d’uns
25 metres en una recta que finalitza en un petit
trampolí on es fa la batuda i es salta recolzant les
mans sobre el poltre o cavall fent una tombarella
en l’aire el més alta possible i intentant fer una
figura aèria quant més complicada millor, per acabar
caient dempeus a terra. La dificultat de la tombarella,
així com l’alçada assolida i la forma de caure a terra
influeixen a l’hora d’obtenir la puntuació més alta
possible
.

6. Barra d'equilibri
La gimnasta realitza una coreografia d’entre 60 i 80
segons de durada damunt d’una barra d’equilibri de
només 10 centímetres d’amplada. L’exercici s’inicia
des del terra, d’on es salta fins a la barra per a
realitzar l’actuació i finalitza amb un nou salt de
retorn al terra. La rutina és una barreja de habilitats
acrobàtiques, elements de dansa, salts i postures
que esdevenen de gran dificultat.

7. Terra
Terra
Es pot dir que la disciplina del terra és la base dels
demés aparells de la gimnàstica, ja que és on les
acrobàcies prenen rellevància i on es posa de
manifest totes les qualitats bàsiques i específiques
de la gimnàstica artística
.