Este documento discute a importância da motricidade infantil e fornece objetivos e áreas de intervenção para atividades físicas com crianças. Ele destaca como a atividade física regular ajuda no desenvolvimento global da criança e na aquisição de habilidades motoras e de saúde. O documento também discute a crescente inatividade física entre crianças e adolescentes e a necessidade de programas comunitários para promover estilos de vida saudáveis.
4. OBJECTIVOS GERAIS
Assegurar...capacidade de realizar esforço físico
Ajudar...formação de uma auto-imagem positiva
Possibilitar...deslocamentos e manipulações
Permitir...comunicação entre os intervenientes
Favorecer...explorar a capacidade acção, expressão
Permitir...movimento - curiosidade e prazer
Facilitar...espaço, objectos, corpo, diferentes formas
de actividade motora
6. Objectivos específicos
Perceptivo-Motores
Domínio do corpo
em movimento • Esquema corporal,
simetria e lateralidade
• Coordenação
• Inibição e regulação do
tónus muscular
• Equilíbrio
• Estruturação espacial
• Sentido rítmico
7. ÁREAS DE INTERVENÇÃO
Jogos
Básica
Fundamental Aquáticas
Gímnica Exploração
da
Natureza
Expressiva Integradas
8. Áreas de intervenção
Básica / Fundamental
Temáticas
• Mobilidade
(estática/dinâmica) Matérias
• Postura
• Lateralidade
• Equilíbrio
• Coordenação
• Muscular
• Metabólico
• Esforço
(regulação/intensidade)
10. Áreas de intervenção
Exploração da Natureza
Temáticas Matérias
• Elementos naturais
Descoberta • Construídos na
Percursos natureza
Orientação • Espaço reduzido
• Espaço alargado
11. Actividades Perceptivo-Motoras
Desenvolvimento integral da criança
O crescimento global e harmonioso da criança,
a aquisição do conhecimento e o desenvolvimento
das suas capacidades e atitudes
Estimular a conquista do espaço, desenvolver as
capacidades táctil e motora, educar o rítmo, promover
as várias formas de expressividade
12. Actividade Aptidão
Física Física
Integração
Exercício
Saúde
Físico
13. ACTIVIDADE E SEDENTARISMO
Estilos de vida saudáveis, incluindo a actividade física regular,
contribuem para a saúde da criança e do adolescente.
Não praticam actividade física de forma regular,
com declínios dramáticos durante a adolescência.
A escola e os programas comunitários devem contribuir
para a aquisição e manutenção de comportamentos de
actividade física.
SER FISICAMENTE ACTIVO
14. INACTIVIDADE FÍSICA
Excesso de Peso
14
6-11 anos
12-17 anos
Percentagem
12
10
8
6
4
1963-70 1971-74 1976-80 1988-94
Excesso de peso - Idade/sexo, percentil 95 IMC
National Health Examination Surveys II and III
Troiano et al. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine 1995;149:1085-1091
15. Exercício aeróbio
Prescrição do Exercício
> 6 Anos
• Acumular pelo menos 30’ dia
• Média / Intensa
• Preferência todos os dias da semana
• Adolescentes - obterem ↑ benefícios
30’, 3x sem, intenso
< 6 Anos
• Jogo activo, divertimento e prazer
17. Passo 1
• Perceber a estrutura básica de
qualquer jogo
• O que implica identificar e descrever
as seguintes categorias:
• Objectivo
• Jogadores
• Movimentos implicados
• Materiais
• Organização
• Limites
18. Jogos activos
Tempo de Prática
Em grupos (pares, trios, estafetas, vagas)
Distribuição dos alunos pelo espaço
Organização de um percurso
Organização em circuito
19. Jogos activos
Tempo de Prática
Em grupos (pares, trios, estafetas, vagas)
Todos os alunos trabalhem a mesma tarefa ou jogo
em simultâneo ou em sequência
20. Jogos activos
Tempo de Prática
Distribuição dos alunos pelo espaço
Todos os alunos façam a mesma tarefa em simultâneo
21. Jogos activos
Tempo de Prática
Organização de um percurso
Todos os alunos realizem as mesmas tarefas em
tempos diferentes
22. Jogos activos
Tempo de Prática
Organização de um circuito / estações
Os grupos realizem as mesmas tarefas em tempos
diferentes
1 2
4 3
23. Planeamento
Grupo A Grupo B
• 3 anos • 4 anos
• 23 alunos • 20 alunos
• Locomoção • Locomoção
• Manipulação (corrida, saltos pés juntos,
ultrapassar obstáculos)
(transporte)
Grupo C Grupo D
• 5-6 anos • 7-9 anos
• 25 alunos • 19 alunos
• Locomoção • Locomoção
• Perceptivo-motores • Manipulação
• Cardiorespiratório • Força Muscular