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1. Introducción
Drenaje Linfático Manual
Método Vodder
María Torres Lacomba
Profesora Titular de la Escuela Universitaria
de Fisioterapia de Toledo
Se entiende por Drenaje Linfático Manual la activación manual de líquido inters-
ticial a través de hendiduras microscópicas en los tejidos (canales prelinfáticos) y de
linfa a través de vasos linfáticos. En realidad, el Drenaje Linfático es una técnica
específica de masaje manual que requiere saber y entender no sólo los aspectos teó-
ricos del método, sino, ante todo aprender bien las manipulaciones prácticas tan dife-
rentes a las del masaje clásico convencional.
Definimos la técnica del Drenaje Linfático Manual, denominándola Drenaje en
vez de masaje, dadas sus peculiares características. Si nos atenemos al sentido eti-
mológico de ambos términos, comprobamos que masaje deriva de la palabra ~abe
· "masah", que significa frotar con la mano. En el Diccionario de la Real Academia
Española se define como una "operación consistente en presionar, frotar o golpear
rítmicamente y con intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, princi-
palmente las masas musculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos, etc....".
En cuanto a la palabra Drenaje, ésta deriva del inglés "drain", término agrícola que
significa avenar, desaguar, "despejar la ciénaga de su exceso de agua mediante cana-
lillos empalmados que desembocan en un colector más grande que a su vez deriva en
un pozo o corriente de agua". Desde el punto de vista semántico de la palabra, dre-
naje es evacuar sustancias fluidas por medio de vías que se abren para ello. Y en este
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Drenaje Linfático Manual. Método Vodder
sentido observamos como el término empleado es un fiel reflejo de la citada técnica,
considerando pues la terminología de Drenaje más adecuada que la de Masaje en
relación a la técnica que vamos a describir a continuación.
Son muchas las precisiones científicas que se hacen sobre el sistema linfático a
lo largo de la Historia de la Medicina, sería presuntuoso y arduo describirlas todas,
pero recordaremos un momento importante al que se hace poca referencia: en 1892
un cirujano austríaco, el profesor Winiwater, efectúa las primeras manipulaciones
con el propósito de reabsorber los edemas.
Entre 1932 y 1936, Émil Vodder, reconocido como el padre del Drenaje Linfático,
concibió su método de manera esencialmente intuitiva y empírica. Intrigado por el
sistema linfático, y siguiendo la intuición que tuvo durante el tratamiento de uno de
sus pacientes afectado de sinusitis, perfeccionó, en Cannes, un método completo y
original. Dicho de otra manera "movimientos en círculos", efectuados con suavidad
pero de forma rítmica cuyo objetivo era aliviar distintas patologías y reabsorber los
edemas. Émil Vodder a pesar de no ser médico, ya que aunque había hecho algunos
cursos de medicina sin concluirlos y haber adquirido un bagaje científico durante su
carrera profesional, en realidad era doctor en filosofía, hizo un descubrimiento genial
que ha constituido un gran avance dentro del campo de la medicina y de la estética.
Según él, la idea inicial del drenaje linfático se le ocurrió en sueños. Lo cierto es que
atreverse a masajear ganglios cuando la medicina oficial de la época recomendaba no
tocarlos merece cuanto menos la admiración de todos. El matrimonio Vodder se dedi-
có entonces en cuerpo y alma a profundizar sobre las posibilidades del nuevo tipo de
masaje desarrollado.
Aunque como acabamos de ver el DLM fue descubierto de forma intuitiva y un
poco visionaria por Émil Vodder y durante muchos años fue considerado un método
alternativo o marginal, es decir, no académico, en la actualidad goza ya de una base
científica bien estructurada, gracias a los años de investigaciones de médicos y pro-
fesores universitarios como Foldi, Kubick, Asdonk, Collard y en la actualidad Leduc.
En definitiva, entendemos por Drenaje la puesta en marcha o salida del líquido
de una zona donde se ha ido acumulando hacia un lugar de desague a través de un
sistema de conducción. El agricultor drena un campo inundado sacando el agua
encharcada a través de una red de tubos o canales. En nuestro organismo existe un
VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte
Drenaje Linfático Manual. Método Vodder
sistema tubular (vasos linfáticos) que permiten una salida relativamente fácil del
líquido intersticial y de la linfa.
En nuestro organismo se produce la regulación del exceso de líquido acumulado
en el tejido conectivo laxo por medio de:
-La permeabilidad del capilar sanguíneo.
- El juego de presiones en el espacio de la microcirculación.
- La estructura en sí del capilar linfático.
- El Drenaje fisiológico orgánico se ve estimulado bajo el efecto de la aplicación,
de forma regular y sistemática, del Drenaje Linfático Manual.
El objetivo primordial del Drenaje Linfático va dirigido a activar la circulación
linfática, sobre todo la subcutánea, activar el automatismo tanto de Jos vasos como
de los ganglios linfáticos mejorando la eliminación del líquido intersticial y de la
linfa.
2. Características generales de las maniobras del DLM.
La aplicación de este método deriva de sus características anatomo-fisiológicas,
haciéndolo muy diferente del masaje clásico corporal.
El paciente que desconoce el Drenaje Linfático Manual y lo recibe por primera
vez, piensa con frecuencia que su fisioterapeuta le está engañando, ya que la suavi-
dad de su aplicación lo convierte prácticamente en una caricia.
La sutileza de sus manipulaciones se debe a la aplicación de las mismas:
l. Sin friccionar ni resbalar sobre la piel; las manipulaciones parecen caricias,
pero lo que en realidad empujamos es la piel tangencialmente hasta el límite de su
elasticidad, sin friccionarla ni resbalar sobre ella.
2. Aplicando una fuerza justa en la dirección adecuada para cada zona y para cada
paso; los empujes se hacen en dirección y sentido de los desagues de los diferentes
cuadrantes linfáticos que suele ser hacia donde se hallan Jos ganglios linfáticos regio-
nales. Las presiones tangenciales de empuje tienen un cierto recorrido circular, elíp-
tico o espiral, según los casos, con las presiones de tipo circular ejercemos un estira-
miento longitudinal y transversal de los vasos linfáticos subyacentes y parte de los
vecinos, lo cual favorece su automatismo y hace que transporten más líquido.
VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte 69
70
Drenaje Linfático Manual. Método Vodder
3. Con una fase de contacto, presión y descompresión en cada uno de sus movi-
mientos; se realiza una presión máxima de empuje y una presión cero en la que sólo
hay contacto imitando así la motilidad de los linfangiones que forman los vasos lin-
fáticos.
4. A un ritmo pausado, armónico y monótono; el paso de una a otra presión se
hace lentamente, y la superficie de aplicación de nuestras manos con la piel del
paciente es lo más amplia posible, sólo en zonas reducidas de nuestro cuerpo utiliza-
remos los pulgares.
5. Con presiones más débiles que las del masaje tradicional alcanzando aproxi-
madamente entre 15 y 40 Torr. (unidades de presión) según la zona que se trate.
Estas cualidades convierten al DLM en una técnica especial, bien diferen-
ciada de otros sistemas de masaje.
Siempre se inicia el tratamiento de proximal a distal, dado que para obtener
los mejores resultados se debe "abrir paso" para transportar el líquido acumulado.
Por esta razón, cualquier tratamiento se inicia con el vaciado de las cadenas ganglio-
nares del cuello, donde se encuentra el punto término que es la estación final de todo
el recorrido linfático.
3. Manipulaciones
A diferencia de otras técnicas, las manipulaciones del Drenaje Linfático Manual
se reducen básicamente a cuatro fundamentales con algunas variantes y combinacio-
nes para adaptarse a la superficie cutánea. Nombres creados en su día por el Dr.
Vodder:
3.1. Círculos fijos.
3.1.1. Fase de presión.
Los dedos, excepto el pulgar se colocan planos sobre la piel de modo que queden
"pegados" a la misma por la zona de contacto(para no friccionar). Se inicia entonces
un movimiento circular o elíptico de empuje gradual de la piel y tejidos subyacentes,
hasta "percibir" el límite de la elasticidad de la misma.
3.1.2. Fase de descompresión
VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte
Drenaje Linfático Manual. Método Vodder
A partir del punto máximo de empuje anterior, se inicia la fase gradual de des-
compresión, para regresar con la piel al punto de inicio del movimiento.
3.1.3. Zonas de principal aplicación
Cuello, nuca, cara, tórax, zonas ganglionares.
3.2. Bombeos.
3.2.1 Fase de presión.
La mano se coloca perpendicular a la zona a tratar, la palma de la misma total-
mente en contacto de modo que realiza una presión con un empuje hacia delante,
hasta encontrar, como siempre, el límite del movimiento.
3.2.2. Fase de descompresión.
A partir del punto máximo de empuje anterior, se inicia la fase gradual de des-
compresión, permitiendo que la piel se escape debajo de la palma de la mano.
3.2.3. Zonas de principal aplicación.
Movimiento muy adecuado para tratar zonas curvas del cuerpo, se aplica sobre
todo en las extremidades inferiores y superiores.
3.3. Dadores.
3.3.1. Fase de presión.
La mano se coloca formando una cruz con la zona a tratar, con las interfalángi-
cas y metacarpofalángicas extendidas, cuando la palma contacta con la piel, se reali-
za un movimiento de empuje con giro, perdiéndose la forma de la cruz. La flexibili-
dad del tejido marcará el final del empuje y del giro.
3.3.2. Fase de descompresión.
A partir del punto máximo de empuje anterior, se inicia la fase gradual de des-
compresión perdiendo contacto para que la muñeca vuelva a situarse en la posición
de inicio del movimiento dador.
3.3.3. Zonas de principal aplicación.
Se aplica exclusivamente en el brazo, antebrazo y pierna siguiendo los gemelos.
3.4. Rotativo.
3.4.1. Fase de presión.
VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte 71
72
Drenaje Linfático Manual. Método Vodder
La mano se coloca plana sobre la zona a tratar, con el pulgar separado formando
un ángulo de inferior de 90°. Cuando la palma está en contacto total con la piel, ejer-
ce una suave presión para poder empujar hacia delante realizando un giro sutil en
dirección al meñique.
3.4.2. Fase de descompresión.
A partir del punto máximo de empuje anterior, se inicia la fase gradual de des-
compresión, permitiendo que la piel se escape debajo de la mano.
3.4.3. Zonas de principal aplicación.
Movimiento muy adecuado para tratar zonas musculares amplias.
3.5. Aplicación del DLM.
Para la aplicación del DLM se divide el cuerpo en:
NUEVE ZONAS >>> VARIAS SECUENCIAS >>> SE REPITEN
Cada zona se divide en: Cada secuencia se divide en: Mínimo 3 veces
~
Varios
L MOVIMIENTOS""'""'
L~ ~
Trabajo simultáneo: - Empezar proximal
SE REPITEN TRES VECES - Contar movimientos
- Mantener el ritmo
Trabajo alterno: - Controlar presión
SE REPITEN 6 ú 8 VECES - Controlar descompresión
- Seguir dirección correcta
4. Efectos del DLM.
- Acción antiedematizante: efecto mecánico: presión-descompresión que imita el
automasaje fisiológico que existe en el tejido sano.
- Acción tranquilizante: se produce un cambio sobre el estado del sistema ner-
vioso vegetativo, pasando de un predomino simpático a un predominio parasimpáti-
co (movimientos lentos, monótonos y suaves)
VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte
Drenaje Linfático Manual. Método Vodder
- Acción analgésica: activación neuronas inhibidoras de los estímulos dolorosos
a nivel medular
-Acción relajante en caso de hipertonía muscular
-Acción beneficiosa sobre el estado de los sistemas defensivos del organismo
- Efecto sobre la piel llevando a cabo una limpieza de detritus
5. Contraindicaciones.
5.1. Absolutas.
- cáncer.
- inflamaciones agudas: generalizadas y locales.
- trombosis.
- descompensación cardiaca.
- varices tortuosas y con relieve.
- crisis asmática.
5.2. Relativas.
- cánceres tratados.
- pre-cáncer de piel, nevus.
- inflamaciones crónicas.
- trombosis, tromboflebitis.
- trastornos funcionales del tiroides.
- asma bronquial.
- hipotensión arterial.
- síndrome del seno carotídeo.
-embarazo.
- insuficiencia renal crónica.
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Metodo Vodder de Drenaje linfático manual

  • 1. 1. Introducción Drenaje Linfático Manual Método Vodder María Torres Lacomba Profesora Titular de la Escuela Universitaria de Fisioterapia de Toledo Se entiende por Drenaje Linfático Manual la activación manual de líquido inters- ticial a través de hendiduras microscópicas en los tejidos (canales prelinfáticos) y de linfa a través de vasos linfáticos. En realidad, el Drenaje Linfático es una técnica específica de masaje manual que requiere saber y entender no sólo los aspectos teó- ricos del método, sino, ante todo aprender bien las manipulaciones prácticas tan dife- rentes a las del masaje clásico convencional. Definimos la técnica del Drenaje Linfático Manual, denominándola Drenaje en vez de masaje, dadas sus peculiares características. Si nos atenemos al sentido eti- mológico de ambos términos, comprobamos que masaje deriva de la palabra ~abe · "masah", que significa frotar con la mano. En el Diccionario de la Real Academia Española se define como una "operación consistente en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, princi- palmente las masas musculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos, etc....". En cuanto a la palabra Drenaje, ésta deriva del inglés "drain", término agrícola que significa avenar, desaguar, "despejar la ciénaga de su exceso de agua mediante cana- lillos empalmados que desembocan en un colector más grande que a su vez deriva en un pozo o corriente de agua". Desde el punto de vista semántico de la palabra, dre- naje es evacuar sustancias fluidas por medio de vías que se abren para ello. Y en este VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte 67
  • 2. 68 Drenaje Linfático Manual. Método Vodder sentido observamos como el término empleado es un fiel reflejo de la citada técnica, considerando pues la terminología de Drenaje más adecuada que la de Masaje en relación a la técnica que vamos a describir a continuación. Son muchas las precisiones científicas que se hacen sobre el sistema linfático a lo largo de la Historia de la Medicina, sería presuntuoso y arduo describirlas todas, pero recordaremos un momento importante al que se hace poca referencia: en 1892 un cirujano austríaco, el profesor Winiwater, efectúa las primeras manipulaciones con el propósito de reabsorber los edemas. Entre 1932 y 1936, Émil Vodder, reconocido como el padre del Drenaje Linfático, concibió su método de manera esencialmente intuitiva y empírica. Intrigado por el sistema linfático, y siguiendo la intuición que tuvo durante el tratamiento de uno de sus pacientes afectado de sinusitis, perfeccionó, en Cannes, un método completo y original. Dicho de otra manera "movimientos en círculos", efectuados con suavidad pero de forma rítmica cuyo objetivo era aliviar distintas patologías y reabsorber los edemas. Émil Vodder a pesar de no ser médico, ya que aunque había hecho algunos cursos de medicina sin concluirlos y haber adquirido un bagaje científico durante su carrera profesional, en realidad era doctor en filosofía, hizo un descubrimiento genial que ha constituido un gran avance dentro del campo de la medicina y de la estética. Según él, la idea inicial del drenaje linfático se le ocurrió en sueños. Lo cierto es que atreverse a masajear ganglios cuando la medicina oficial de la época recomendaba no tocarlos merece cuanto menos la admiración de todos. El matrimonio Vodder se dedi- có entonces en cuerpo y alma a profundizar sobre las posibilidades del nuevo tipo de masaje desarrollado. Aunque como acabamos de ver el DLM fue descubierto de forma intuitiva y un poco visionaria por Émil Vodder y durante muchos años fue considerado un método alternativo o marginal, es decir, no académico, en la actualidad goza ya de una base científica bien estructurada, gracias a los años de investigaciones de médicos y pro- fesores universitarios como Foldi, Kubick, Asdonk, Collard y en la actualidad Leduc. En definitiva, entendemos por Drenaje la puesta en marcha o salida del líquido de una zona donde se ha ido acumulando hacia un lugar de desague a través de un sistema de conducción. El agricultor drena un campo inundado sacando el agua encharcada a través de una red de tubos o canales. En nuestro organismo existe un VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte
  • 3. Drenaje Linfático Manual. Método Vodder sistema tubular (vasos linfáticos) que permiten una salida relativamente fácil del líquido intersticial y de la linfa. En nuestro organismo se produce la regulación del exceso de líquido acumulado en el tejido conectivo laxo por medio de: -La permeabilidad del capilar sanguíneo. - El juego de presiones en el espacio de la microcirculación. - La estructura en sí del capilar linfático. - El Drenaje fisiológico orgánico se ve estimulado bajo el efecto de la aplicación, de forma regular y sistemática, del Drenaje Linfático Manual. El objetivo primordial del Drenaje Linfático va dirigido a activar la circulación linfática, sobre todo la subcutánea, activar el automatismo tanto de Jos vasos como de los ganglios linfáticos mejorando la eliminación del líquido intersticial y de la linfa. 2. Características generales de las maniobras del DLM. La aplicación de este método deriva de sus características anatomo-fisiológicas, haciéndolo muy diferente del masaje clásico corporal. El paciente que desconoce el Drenaje Linfático Manual y lo recibe por primera vez, piensa con frecuencia que su fisioterapeuta le está engañando, ya que la suavi- dad de su aplicación lo convierte prácticamente en una caricia. La sutileza de sus manipulaciones se debe a la aplicación de las mismas: l. Sin friccionar ni resbalar sobre la piel; las manipulaciones parecen caricias, pero lo que en realidad empujamos es la piel tangencialmente hasta el límite de su elasticidad, sin friccionarla ni resbalar sobre ella. 2. Aplicando una fuerza justa en la dirección adecuada para cada zona y para cada paso; los empujes se hacen en dirección y sentido de los desagues de los diferentes cuadrantes linfáticos que suele ser hacia donde se hallan Jos ganglios linfáticos regio- nales. Las presiones tangenciales de empuje tienen un cierto recorrido circular, elíp- tico o espiral, según los casos, con las presiones de tipo circular ejercemos un estira- miento longitudinal y transversal de los vasos linfáticos subyacentes y parte de los vecinos, lo cual favorece su automatismo y hace que transporten más líquido. VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte 69
  • 4. 70 Drenaje Linfático Manual. Método Vodder 3. Con una fase de contacto, presión y descompresión en cada uno de sus movi- mientos; se realiza una presión máxima de empuje y una presión cero en la que sólo hay contacto imitando así la motilidad de los linfangiones que forman los vasos lin- fáticos. 4. A un ritmo pausado, armónico y monótono; el paso de una a otra presión se hace lentamente, y la superficie de aplicación de nuestras manos con la piel del paciente es lo más amplia posible, sólo en zonas reducidas de nuestro cuerpo utiliza- remos los pulgares. 5. Con presiones más débiles que las del masaje tradicional alcanzando aproxi- madamente entre 15 y 40 Torr. (unidades de presión) según la zona que se trate. Estas cualidades convierten al DLM en una técnica especial, bien diferen- ciada de otros sistemas de masaje. Siempre se inicia el tratamiento de proximal a distal, dado que para obtener los mejores resultados se debe "abrir paso" para transportar el líquido acumulado. Por esta razón, cualquier tratamiento se inicia con el vaciado de las cadenas ganglio- nares del cuello, donde se encuentra el punto término que es la estación final de todo el recorrido linfático. 3. Manipulaciones A diferencia de otras técnicas, las manipulaciones del Drenaje Linfático Manual se reducen básicamente a cuatro fundamentales con algunas variantes y combinacio- nes para adaptarse a la superficie cutánea. Nombres creados en su día por el Dr. Vodder: 3.1. Círculos fijos. 3.1.1. Fase de presión. Los dedos, excepto el pulgar se colocan planos sobre la piel de modo que queden "pegados" a la misma por la zona de contacto(para no friccionar). Se inicia entonces un movimiento circular o elíptico de empuje gradual de la piel y tejidos subyacentes, hasta "percibir" el límite de la elasticidad de la misma. 3.1.2. Fase de descompresión VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte
  • 5. Drenaje Linfático Manual. Método Vodder A partir del punto máximo de empuje anterior, se inicia la fase gradual de des- compresión, para regresar con la piel al punto de inicio del movimiento. 3.1.3. Zonas de principal aplicación Cuello, nuca, cara, tórax, zonas ganglionares. 3.2. Bombeos. 3.2.1 Fase de presión. La mano se coloca perpendicular a la zona a tratar, la palma de la misma total- mente en contacto de modo que realiza una presión con un empuje hacia delante, hasta encontrar, como siempre, el límite del movimiento. 3.2.2. Fase de descompresión. A partir del punto máximo de empuje anterior, se inicia la fase gradual de des- compresión, permitiendo que la piel se escape debajo de la palma de la mano. 3.2.3. Zonas de principal aplicación. Movimiento muy adecuado para tratar zonas curvas del cuerpo, se aplica sobre todo en las extremidades inferiores y superiores. 3.3. Dadores. 3.3.1. Fase de presión. La mano se coloca formando una cruz con la zona a tratar, con las interfalángi- cas y metacarpofalángicas extendidas, cuando la palma contacta con la piel, se reali- za un movimiento de empuje con giro, perdiéndose la forma de la cruz. La flexibili- dad del tejido marcará el final del empuje y del giro. 3.3.2. Fase de descompresión. A partir del punto máximo de empuje anterior, se inicia la fase gradual de des- compresión perdiendo contacto para que la muñeca vuelva a situarse en la posición de inicio del movimiento dador. 3.3.3. Zonas de principal aplicación. Se aplica exclusivamente en el brazo, antebrazo y pierna siguiendo los gemelos. 3.4. Rotativo. 3.4.1. Fase de presión. VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte 71
  • 6. 72 Drenaje Linfático Manual. Método Vodder La mano se coloca plana sobre la zona a tratar, con el pulgar separado formando un ángulo de inferior de 90°. Cuando la palma está en contacto total con la piel, ejer- ce una suave presión para poder empujar hacia delante realizando un giro sutil en dirección al meñique. 3.4.2. Fase de descompresión. A partir del punto máximo de empuje anterior, se inicia la fase gradual de des- compresión, permitiendo que la piel se escape debajo de la mano. 3.4.3. Zonas de principal aplicación. Movimiento muy adecuado para tratar zonas musculares amplias. 3.5. Aplicación del DLM. Para la aplicación del DLM se divide el cuerpo en: NUEVE ZONAS >>> VARIAS SECUENCIAS >>> SE REPITEN Cada zona se divide en: Cada secuencia se divide en: Mínimo 3 veces ~ Varios L MOVIMIENTOS""'""' L~ ~ Trabajo simultáneo: - Empezar proximal SE REPITEN TRES VECES - Contar movimientos - Mantener el ritmo Trabajo alterno: - Controlar presión SE REPITEN 6 ú 8 VECES - Controlar descompresión - Seguir dirección correcta 4. Efectos del DLM. - Acción antiedematizante: efecto mecánico: presión-descompresión que imita el automasaje fisiológico que existe en el tejido sano. - Acción tranquilizante: se produce un cambio sobre el estado del sistema ner- vioso vegetativo, pasando de un predomino simpático a un predominio parasimpáti- co (movimientos lentos, monótonos y suaves) VIl Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte
  • 7. Drenaje Linfático Manual. Método Vodder - Acción analgésica: activación neuronas inhibidoras de los estímulos dolorosos a nivel medular -Acción relajante en caso de hipertonía muscular -Acción beneficiosa sobre el estado de los sistemas defensivos del organismo - Efecto sobre la piel llevando a cabo una limpieza de detritus 5. Contraindicaciones. 5.1. Absolutas. - cáncer. - inflamaciones agudas: generalizadas y locales. - trombosis. - descompensación cardiaca. - varices tortuosas y con relieve. - crisis asmática. 5.2. Relativas. - cánceres tratados. - pre-cáncer de piel, nevus. - inflamaciones crónicas. - trombosis, tromboflebitis. - trastornos funcionales del tiroides. - asma bronquial. - hipotensión arterial. - síndrome del seno carotídeo. -embarazo. - insuficiencia renal crónica. Vil Jornadas Nacionales de Fisioterapia en el Deporte 73