1. Trabajo realizado por:
María Castro Amores
María Prieto Barragán

2. 1. Historia.
2. El disco.
3. Zona de lanzamiento.
4. Técnica de lanzamiento
5. Imágenes
6. Práctica

3.  Fue creada en los juegos olímpicos de la antigua Grecia.
 La prueba en la que se incluía el lanzamiento de disco era
el pentatlón .
 El origen del lanzamiento de disco viene de los escudos
de los antiguos guerreros
 A partir del siglo V a.C, el disco era de bronce y más
pesado que el actual.
 El estilo lanzamiento de disco empleado en los antiguos
juegos olímpicos es muy distinto al actual.

4.  A partir del siglo V, los discos comienzan a fabricarse en
bronce.
 El tamaño y el peso del disco varia según la categoría:
 Categoría femenina  1 kg; diámetro entre 180 y
182 mm; anchura entre 37 y 39 mm.
 Categoría masculina  2 kg; diámetro entre 219 y
221 mm; anchura entre 44 y 46 mm.
 En categorías inferiores de varones en tamaño y peso del
disco desciende.
 Varones menores  1,5 kg.
 Varones juveniles (18-20 años)  1,75 kg.

5.  Es el lugar en el que se efectúa el lanzamiento del disco, y tiene
unas dimensiones determinadas.
 La zona de lanzamiento de los antiguos juegos olímpicos no se
sabe con certeza cueles eran sus medidas exactas, han tenido
que ser interpretados con las informaciones que tenemos de la
antigüedad.
 Se cree que la forma no era circular como en la actualidad,
si no que era un espacio limitado lateral y frontalmente.
 En la actualidad la zona de lanzamiento es de esta forma:
 Es de forma circular.
 Mide de diámetro 2,5 m, y su superficie es de terreno no
deslizante, cercado por una alambrada de metal.
 Las líneas limitadoras son se color blanco.

6.  El lanzamiento se divide en 5 fases:
 Agarre  Sujeción del disco sobre la última falange
de los dedos, que estarán totalmente abiertos. Para
facilitar la sujeción del disco se flexiona ligeramente
la muñeca, y descansando así sobre el antebrazo.
 Posición de salida  El lanzador se colocara en un
extremo del circulo. Pies paralelos y separados, mas
o menos la anchura de los hombros. El peso estará
repartido igualmente el las dos piernas que estarán
ligeramente flexionadas, tronco y cabeza derechos y
los brazos relajados.

11.  Movimientos previos al lanzamiento  Estos
movimientos tienen como finalidad crear una
pretensión muscular y romper la inercia del disco. Se
desplaza el disco horizontalmente entre la altura de
la cadera y del hombro, y al mismo tiempo se hace un
cambio de presión de una pierna a otra estos
movimientos provocan una rotación del tronco
llevándose así el disco atrás con el peso cargado
sobre la pierna derecha.

12.  Giro inicial Se comienza un movimiento circular del
cuerpo. En el momento en el que la línea de los
hombros esta en dirección de lanzamiento la pierna
derecha abandona el suelo y sobre la izquierda recae
todo el peso y el tronco se inclina ligeramente.
La pierna derecha desplaza la rodilla hacía delante y
hacia arriba en un movimiento envolvente sobre la
izquierda que aumenta la fase en el aire. Cuando el
pie izquierdo finaliza su impulso el lanzador que esta
en el aire intenta volver al suelo lo mas rápidamente
para evitar la perdida de velocidad, para ello debe
anticipar la parte derecha de la cadera.

13.  Final la fase final del lanzamiento comienza cuando
los dos pies se encuentran en contacto con el suelo.
El brazo izquierdo se abre ligeramente y se tensa la
musculatura del tórax. La pierna y la rodilla derecha
giran hacia delante impulsando así al tronco.
El brazo izquierdo cesa su apertura cuando el tronco
esta frente a la dirección de lanzamiento mientras
que el derecho viene hacia delante rompiendo la
tensión del tórax y sacando el disco con una acción
de muñeca dándole un movimiento de rotación . Una
vez que el disco a comenzado su vuelo se realizara
una inversión de apoyos para no salirse del circulo.

15. FIN