Este documento describe un proceso de desarrollo personal a través de sesiones de coaching individuales para ayudar a las personas a mejorar sus relaciones interpersonales mediante el autoconocimiento. El proceso consta de 4 fases que incluyen establecer objetivos claros, analizar la realidad actual y creencias limitantes, explorar alternativas y tomar acción para lograr los resultados deseados. El coaching ayuda a las personas a potenciar su potencial y tomar el control de su vida.

1. Transforma
en un hábito lo que
te hace feliz.

2. Conocerse a sí
mismo es el principio
de toda sabiduría.
(Aristóteles)

3. A TRAVÉS DE UN VIAJE DE AUTOCONOCIMIENTO, TE ACOMPAÑAREMOS HACIA
UN VERDADERO CAMBIO Y MEJORA EN
TUS RELACIONES INTERPERSONALES.
En multitud de ocasiones, nuestro comportamiento condiciona nuestras relaciones y dibuja una imagen proyectada de nuestro “yo” que no está en consonancia
con aquello que queremos SER.
¿DESEAS DISFRUTAR PLENAMENTE DE LOS MOMENTOS QUE TE BRINDA LA VIDA?
¿QUIERES DEJAR EL CONFLICTO INTERNO QUE TIENES ENTRE TU “YO” Y EL QUE PROYECTAS?
¿TE ATREVES A SER EL “CAPITÁN” DE TU PROPIO BARCO Y NAVEGAR HACIA DONDE QUIERES
ESTAR?

4. El comportamiento
es un espejo en el
que cada uno muestra
su imagen.
Johann W. Goethe

5. LOS OBJETIVOS
PROCESO DE DESARROLLO PERSONAL
FOCALIZAR, ANALIZAR Y SUPERAR BLOQUEOS.
SUPERAR CREENCIAS NEGATIVAS ARRAIGADAS QUE TE IMPIDEN AVANZAR.
RECUPERAR TU “YO” PERDIDO Y LLEGAR A DONDE QUIERES ESTAR.
MEJORAR TU VIDA Y FAVORECER TU DESARROLLO PERSONAL.
GESTIONAR CAMBIOS INTERNOS ASÍ COMO SU REPERCUSIÓN EN EL ENTORNO.
APRENDER A LIDERAR EL TIMÓN DE TU VIDA.

6. FASE 1
DESARROLLO DEL PROCESO
PLANIFICAR LA HOJA DE RUTA: ¿HACIA DÓNDE TE DIRIGES?
ESTABLECER EL VERDADERO OBJETIVO EFICAZMENTE.
DESGLOSE PORMENORIZADO DE LA META.
ANALIZAR LA VALIDEZ DEL VIAJE Y SU DESTINO FINAL.

7. “Alicia en el país de las maravillas” Lewis Carroll.
alicia:
¿Me podría indicar, por favor, hacia adonde
tengo que ir desde aquí?
gato : Eso depende de adónde quieras llegar..
alicia: A mi no me importa demasiado adónde...
gato : En ese caso es igual hacia dónde vayas.
alicia: ... Siempre que llegue a alguna parte.
gato : Oh!, siempre llegarás a alguna parte si caminas bastante.
SIN UN OBJETIVO CLARO, PODEMOS LLEGAR A MUCHOS
SITIOS, PERO TAL VEZ NO AL MÁS ADECUADO.

8. FASE 2
DESARROLLO DEL PROCESO
MI REALIDAD TOTAL > EL SENDERO POR EL QUE CAMINO.
ANALIZAR MI “YO” ACTUAL > MI REALIDAD, MI TRAVESÍA INTERIOR.
MI OTRO “YO” > AQUÉL QUE PROYECTO A LOS DEMÁS.
CONTRASTAR REALIDADES > JUEGO DE ESPEJOS.
REENCUADRAR LAS VIVENCIAS PROPUESTAS.
DETECTAR CREENCIAS LIMITADORAS Y POTENCIADORAS.

9. FASE 3
DESARROLLO DEL PROCESO
ENCRUCIJADA DE CAMINOS: ¿CUÁL DE ELLOS ME LLEVA AL DESTINO DESEADO?
MODIFICAR AQUELLAS CREENCIAS LIMITADORAS > LOS OBSTÁCULOS DEL SENDERO.
ESTUDIAR ALTERNATIVAS REALES > DIFERENTES CAMINOS (OPORTUNIDADES)
PARA UN DESTINO.
UN MOMENTO > UN FOCO > UNA FRONTERA.
HABILITAR HERRAMIENTAS PARA EL CAMBIO > LA MOCHILA DEL EXCURSIONISTA.

10. FASE 4
DESARROLLO DEL PROCESO
“Caminante no hay camino,
se hace camino al andar...”
EXPLORAR EL OBJETIVO CON RESPECTO A LAS ALTERNATIVAS GENERADAS.
POTENCIAR HABILIDADES > COMPARAR SITUACIONES.
TRABAJAR EN LA MOTIVACIÓN FOCALIZADA EN EL CAMBIO > BALANZA DE EMOCIONES.
ANALIZAR LAS CONSECUENCIAS EN Y DEL ENTORNO.
REVISAR LOS INDICADORES DE CONSECUCIÓN DEL ESTADO DESEADO.

11. LLEVAR A CABO ESTE PROCESO
DE DESARROLLO PERSONAL,
ENTRE OTRAS COSAS, TE PERMITIRÁ:
TOMAR CONCIENCIA DEL PROBLEMA.
APRENDER A DESARROLLAR TODO TU POTENCIAL.
RECUPERAR TU PODER PERSONAL.
CREAR NUEVAS CIRCUNSTANCIAS.
REINTERPRETANDO SITUACIONES DE MANERA CONSTRUCTIVA.
TOMA DE DECISIONES EFECTIVAS.
INDEPENDIZÁNDOTE EMOCIONALMENTE LAS CRÍTICAS INCONSTRUCTIVAS.
AUMENTAR TU NIVEL DE COMPROMISO.
A TRAVÉS DEL AUTOCONOCIMIENTO Y LA AUTOCONFIANZA.
ACCIONAR PROACTIVAMENTE.
OBTENER LOS RESULTADOS QUE DESEAS EN LOS DIFERENTES ÁMBITOS DE TU VIDA.

12. El pasado es historia.
El futuro es pura posibilidad.
El presente es sólo una
conversación.
Retoma lo que quieres,
cómo quieres.

13. METODOLOGÍA
Eficaz
A través de sesiones individuales, el coach te acompañará en el viaje hacia la meta
deseada, utilizando técnicas de coaching que te ayudarán a conocerte mejor y harán
posible el derribo de barreras hasta ahora, infranqueables. Siendo consciente de la
“situación”, descubrirás una realidad -en muchas ocasiones invisible- que nos permitirá abordarla y superarla a través de un planteamiento (opciones) y la creación de un
plan de acción.
Este proceso de desarrollo personal conlleva un compromiso por ambas partes y un
tiempo mínimo de 3 meses para lograr avanzar por el itinerario marcado y llegar al lugar planificado inicialmente.
PRESENCIAL (SEDE BARCELONA)
Y/O ONLINE / TELEFÓNICO
Reflexivo

14. MI BREVE BIO
Fundador de COACHING EFECTIVO Y MORE & BETTER.
Licenciado en Humanidades por la Universitat Pompeu Fabra.
Máster en Coaching Personal y Empresarial
por la Escuela Europea de Negocios.
Certificación en Dirección de Equipos Comerciales por Tatum.
Certificado en Model - Netics por Main Event Management.

15. Transforma
en un hábito lo que
te hace feliz.
PARA MÁS INFORMACIÓN:
www.coachingefectivobcn.com