Ex zurückgewinnen – Wie bekomme ich den oder die Ex zurück?

Ex zurückgewinnen – Tipps und Tricks www.exzurückgewinnentipps.com
Ex zurückgewinnen – Wie bekomme ich den oder die Ex zurück?
Bist Du gerade verlassen worden? Frustriert? Todunglücklich? Verletzt?
Nun, wer von uns hat es nicht schon mindestens einmal erlebt: Der Partner, den man über alles
liebt, hat uns verlassen - aus welchem Grund auch immer.
Es herrscht Funkstille, denn sie/er will nicht einmal mehr mit Dir sprechen. Da ist guter Rat
natürlich teuer. Wie soll man es anstellen, damit sie/er wenigstens wieder mit einem redet?
Du liebst sie/ihn noch immer und sie/er sagt: "Ich brauche noch Zeit".
Das kommt Dir bestimmt bekannt vor. Du stehst da, mit gebrochenem Herzen und weisst nicht wie
weiter.
Es schmerzt im wahrsten Sinne des Wortes. Wissenschaftler haben festgestellt, dass im Hirn bei
einer Trennung die gleichen Schmerzzentren aktiviert werden wie bei einer körperlichen
Verletzung.
Aber wie kannst du den Ex Partner zurückerobern? Die folgenden Tipps und Tricks sollen Dir dabei
helfen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg!
P.S. Manchmal verwende ich die weibliche Schreibform, manchmal die männliche. Die Tipps gelten
aber gleichermassen für Frauen und Männer.
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Genehmigung des Autors. Zuwiderhandlungen werden strafrechtlich verfolgt.

Inhaltsverzeichnis:
1. Ex zurückgewinnen - Vermeide diese Fallen
2. Wie Du Deine Ex garantiert NICHT zurückeroberst!
3. Sieben Tipps, wie Du Deine(n) Ex wiedergewinnen kannst
4. Wie bekomme ich meinen Ex zurück, wenn ich schuld an der Trennung bin?
5. Wie soll man nach einer Trennung mit gemeinsamen Freunden umgehen?
6. Partnerrückführung und Liebeszauber
7. Welche Bedeutung hat die Attraktivität nach der Trennung?
8. Drei Tipps, um den Liebeskummer schnell überwinden zu können
9. Der richtige Umgang mit der Eifersucht
10. Die Beziehung mit 5 einfachen Tipps retten, bzw. Gelingen lassen
11. "Ex zurück" von John Alexander - Ratgeber im Test oder
Wie der Ex freiwillig zurückkommt und auch bleibt

1. Ex zurückgewinnen - Vermeide diese Fallen
Auch wenn der Trennungsschmerz noch so gross ist, zuerst gilt es, einige Fallen zu vermeiden.
• Mach nicht auf Mitleid!
Denkst du, du kannst deine(n) Ex zurückgewinnen, wenn du heulend und flehend bei ihr (ihm)
auftauchen würdest?
Wohl kaum. Dein Expartner würde wahrscheinlich das Weite suchen.
Auch wenn dir den ganzen Tag zum Weinen zumute ist – setze ein Lächeln auf, wenn du deinen Ex
Partner (zufällig) triffst.
• Mach dem Ex Partner keine Vorwürfe!
Stell dir vor, dein Ex kommt zu dir und kritisiert dich. Wie würdest du dich fühlen?
Du würdest gar nicht zuhören wollen.
Gemecker und Genörgel sind nicht gerade gute Voraussetzungen für einen Neuanfang.
• Versuche nicht, den Expartner zu erpressen, vor allem emotional!
„Wenn du nicht das oder jenes tust, dann…“.
Wie oft versuchen wir, in einer Beziehung etwas zu erreichen, indem wir auf irgendeine Art und
Weise drohen. Das mag vielleicht vorerst zu funktionieren, auf lange Sicht ist das jedoch
grundfalsch.
Die schlimmste Erpressung ist: „Ich bringe mich um!“
Sogar wenn dir danach zumute wäre, lass es sein und sag es nicht!
Das ist der direkteste Weg in die Ausweglosigkeit und damit wirst du garantiert NICHT deine(n) Ex
zurückgewinnen.
Wenn du deinem Ex damit drohst, verbaust du dir ALLE Möglichkeiten und die Chancen auf
eine glückliche Wiedervereinigung sind gleich Null!

• Mach in dieser Phase keine Geschenke!
In der ersten Phase der Trennung gilt: Keine Blumen, keine Liebesbriefe, kein Schmuck, kein
Gutschein für ein Abenteuer-Trip, kein Gar-nichts!
Du bedrängst damit deine(n) Ex.
• Mach keine Versprechungen ("Ich tue alles für dich!")!
Du bringst dich sofort in eine Position der Schwäche, wenn du ihm oder ihr alles versprichst.
Kannst du das wirklich halten? Wohl kaum.
Ausserdem sollte es dein Ziel sein, als gleichberechtigter Partner angesehen zu werden.
Mach dich nicht „kleiner“.
• Mach Deinen Ex Partner nicht absichtlich eifersüchtig!
Klar kannst du mit jemandem anders ausgehen, wenn du das möchtest.
Der Grund dafür sollte aber sein, dass es dir gut tut.
• Gib Dir nicht selber die ganze Schuld an der Trennung!
Viele Fragen gehen einem durch den Kopf:
Warum hat er/sie sich von mir getrennt?
Was habe ICH falsch gemacht?
Hätte ich die Trennung verhindern können?
Hat mein Expartner etwas einen anderen/andere?
Wie soll ich es nur den Leuten sagen?
War der Sex nicht gut genug?
Was soll ich jetzt tun?
Das sind nur einige der Fragen, über die wir uns immer wieder den Kopf zerbrechen.
Wichtig ist jetzt zuerst einmal folgendes:
Wenn eine Beziehung zerbricht, dann ist es NIE ausschliesslich der Fehler EINER Person.
Ihr habt beide Fehler gemacht – und das ist normal, denn Fehler gehören zum Leben und zu einer
Beziehung.
Die Frage ist immer, wie man mit Fehlern umgeht.

2. Wie Du Deine Ex garantiert NICHT zurückeroberst!
Vermeide das, was man üblicherweise in einer solchen Situation tut.
Die meisten Männer (und auch Frauen) wissen nicht wirklich, was sie in einer solchen Situation tun
sollen. Aus diesem Grund tun sie meistens das Falsche.
Sie telefonieren ständig.
Sie schreiben dutzendweise SMS.
Sie versuchen, die Ex immer wieder zu treffen.
Sie tun alles, um ihre Ex zurückzugewinnen.
Das ist total falsch!
Dieser blinde Aktionismus führt in den meisten Fällen dazu, dass die Ex noch schneller das Weite
sucht.
Es gibt Dinge, die man tun sollte und es gibt Dinge, die man vermeiden sollte.
Was in einer anderen Situation fantastisch ist, ist jetzt total falsch.
Vermeide diesen einen Satz!
Es gibt einen Satz, den Du in der ersten Phase des Verlassen-worden-seins gar nicht
gebrauchen darfst.
Und genau dieser Satz wird von den meisten verzweifelten Männern (und Frauen) in dieser
Situation immer und immer wieder vorgebracht:
"Ich liebe dich!"
Mit diesem Satz machst Du in dieser Phase bestimmt alles kaputt.
Die Chance, dass Deine Ex zu Dir zurückkehrt, sind praktisch bei null.
Überrascht?
Es gibt mehrere einleuchtende Gründe, weshalb gerade dieser Satz jetzt gerade kontraproduktiv ist.
Lass mich zwei davon nennen:
1. Mit solchen Liebesbeteuerungen beweist Du Deiner Ex, dass Du verzweifelt bist.
Keine Frau mag verzweifelte Männer!
2. Du setzt Deine Ex damit unter Druck. Das hat niemand gerne und man geht noch mehr auf
Distanz, um diesem Druck auszuweichen.

3. Sieben Tipps, wie Du Deine(n) Ex wiedergewinnen kannst
Viele Frauen und Männer wissen nicht, wie sie sich nach einer Trennung verhalten sollten, um ihren
Ex wiedergewinnen zu können. Hier sind ein paar Tipps, die Deine Chancen auf einen Neuanfang
erhöhen und Dich gleichzeitig positiver stimmen können.
1. Sei selbstbewusst und gelassen:
Sehr wahrscheinlich bist Du voller Trauer und Schmerz. Wenn Du es allerdings ständig zulässt, dass
Du schlecht drauf bist, wird die Situation nicht unbedingt besser. Sei selbstbewusst und glaub an
dich! Halte dich von Stress fern und lasse mal die Seele baumeln bei spaßigen Aktivitäten!
2. Ex wiedergewinnen: Gib ihr/ihm Raum und Zeit
Die meisten bombardieren ihre Ex-Freundinnen oder Exfreund mit Anrufen und SMS. Das ist der
schnellste Weg alle Chancen zu verspielen. Warte bis sie oder er sich meldet!
3. Unternehme etwas mit deinen Freunden
Nach der Trennung fühlt man sich sehr geschlaucht und allein. Deshalb ist es wichtig, dass Du Spaß
mit Freunden hast und dich ablenkst. Ruf sie an und schlag Ihnen etwas vor!
4. Ex wiedegewinnen: Hör auf zu hassen
Es ist in Ordnung wütend zu sein. Das sollte dich aber nicht dazu verleiten deinem Expartner eins
auswischen zu wollen oder über ihn zu lästern. So verringerst du deine Chancen erheblich.
5. Lass dich auf Kompromisse ein
Sobald sich der Ex Partner meldet, solltest du vernünftig mit Ihm reden und in einigen Dingen
einsichtig sein. Schließe Kompromisse, aber spreche ebenso Dinge an, die dich stören.
6. Drück deine Gefühle aus
Der Trennungsschmerz erzeugt bei vielen Männer eine harte Schale. Sie wollen nicht darüber reden.
Dadurch staut sich Wut und Hass auf. Rede über deine Probleme und Gefühle mit anderen.
Frauen haben es da in der Regel etwas leichter.
7. Konzentriere dich auf deine Hobbys
Es ist wichtig, dass du dich mehrere Stunden am Tag auf andere Sachen konzentrierst, statt auf den
Schmerz. Hobbys können in der Hinsicht helfen, dass du die Dinge positiver siehst.

4. Wie bekomme ich meinen Ex zurück, wenn ich schuld an
der Trennung bin?
Die Trennung ist noch nicht lange her und warum es geschehen ist, ist eigentlich auch nicht mehr
nachvollziehbar. Dann wird einem auf einmal klar, was passiert ist und man merkt, was es für ein
Fehler war mit dem anderen Schluss zu machen. Aber was soll man tun? Schließlich hat man selbst
die Beziehung beendet.
Normaler Kontakt mit dem Expartner
Zuerst ist es wichtig, wieder normalen Kontakt mit dem Partner herzustellen.
Bedenken sollte man, in welchem Ton die Trennung abgelaufen ist. Wenn ein großer Streit die
Ursache war und dem anderen unter Umständen Vorwürfe gemacht worden sind, muss eine
Entschuldigung sein. Ansonsten ist eine friedliche Kontaktaufnahme kaum möglich. Auch wenn
man sich selbst nicht gerne entschuldigt, ein wenig Reue ist durchaus angebracht. Schließlich war
es der eigene Fehler, der zur Trennung führte. Ein Anruf, oder ein Besuch ist immer eine gute Idee,
um sich zu entschuldigen und die Wogen zu glätten.
Es gibt natürlich auch Partner, die eine direkte Kontaktaufnahme komplett vermeiden. Der Hörer
wird aufgelegt, auf SMS und E-Mails bleiben unbeantwortet und selbst die Tür bleibt verschlossen.
Hier wird es brenzlig, zu aufdringliche Versuche den Partner zu kontaktieren können schnell dazu
führen, dass man sich selbst noch unbeliebter macht, als man es ohnehin schon ist. Deswegen lieber
ein wenig Zeit verstreichen lassen und dem Ex Freiräume geben.
Gemeinsame Freunde können helfen
Wenn ihm sein bester Freund erklärt, was schief gelaufen ist und dass es einem leidtut, ist er
sicherlich für eine Aussprache eher bereit, als nach einhundert SMS. Auch ein Liebesbrief ist
hilfreich. Diesen kann der Freund ganz in Ruhe überreichen. Ohne Druck kann der Ex die
Beweggründe zur ungewollten Trennung lesen, und wenn er möchte, darauf reagieren.
Falls er sich zu einer Kontaktaufnahme entschließt, sollte man nicht überreagieren. Er möchte
vielleicht nur ein paar Kleinigkeiten klären, vielleicht sieht er die Beziehung sogar als komplett
gescheitert an. Ruhe und normale Zuversichtlichkeit sind Angewohnheiten, die jeder Mensch
schätzt. Daher ist eine solche Haltung bei jedem Kontakt empfehlenswert.
Langsam muss man herausfinden, ob er die Beziehung wieder aufnehmen möchte, oder ob er zu
sehr verletzt worden ist. Im ersten Fall hat man so gut wie gewonnen. Mit Liebe und Respekt kann
die Situation geklärt werden und die Beziehung wieder starten. Am Besten ist dies durch ein
ehrliches Gespräch möglich.
Was tun, wenn der Ex zuerst nicht so recht will
Falls der Partner jedoch äußerst gekränkt ist, ist es ratsam ein wenig Zeit verstreichen zu lassen,
bevor man zum Angriff übergeht. Während dieser Zeit kann der Kontakt über eine Freundschaft

aufrechterhalten werden. Dies mag im ersten Moment schmerzhaft sein, gibt dem anderen aber
zumindest genug Raum, um die Geschehnisse zu verarbeiten.
Wenn die Situation ein wenig entspannter geworden ist, sind kleine Gesten eine gute Idee.
Man kann ihn spontan einladen und beispielsweise das erste Treffen inszenieren. Falls das erste
Treffen nicht nachzustellen ist, kommt eine Einladung zu einem Abendessen zu zweit infrage. Die
Hauptsache ist, es nicht zu überstürzen und langsam wieder Vertrauen aufzubauen. Ein schickes
Kleid kann natürlich auch eine enorme Wirkung erzielen, so sieht er, was ihm entgeht.

5. Wie soll man nach einer Trennung mit gemeinsamen
Freunden umgehen?
Eine Trennung ist immer eine emotionale Belastung für beide Seiten und hierbei ist zunächst
unerheblich für die Belastung, welche Person die Trennung ausgesprochen hat.
Die psychische Belastung ist ähnlich für beide Betroffene. Verlust und Trauer sind hierbei die
hauptsächlichen Emotionen die auch nicht unterschätzt werden sollten. Bei einer Trennung sollte
jedoch besonders, wenn ein gemeinsamer Freundeskreis oder ein recht enges Umfeld besteht,
beachtet werden, dass eine neutrale Basis zu finden sehr wichtig ist.
Gegenseitige Schuldzuweisung hilft hier keinem weiter. Zunächst ist wichtig jedem die Zeit zu
gewähren, welche für Trauer und Verarbeitung der Trennung benötigt wird. Danach ist es sinnvoll
sich noch einmal zusammenzusetzen und klärende Gespräche zu führen.
Wichtig ist auch bei diesen Unterredungen, dass nicht nur Vorwürfe gemacht werden. Es sollte eine
Grundlage geschaffen werden, damit es kein Problem ist sich mal zu begegnen oder mal etwas mit
gemeinsamen Freunden zu unternehmen.
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Klarheit schaffen und mit Emotionen offen umgehen!
Bei Aussprachen sollten Fragen zum Trennungsgrund offen besprochen werden, denn häufig sehen
die Personen die Beziehung ganz unterschiedlich und nehmen die Gründe für die Trennung
vielleicht anders wahr.
Diese Missverständnisse auszuräumen ist ein wichtiger Schritt für einen zukünftigen normalen
Umgang miteinander. Hierbei sollte auch genauso beachtet werden, dass „Lästern“ mit Freunden
oder schlecht reden der ehemaligen Beziehung nicht förderlich für eine neutrale oder gar
freundschaftliche Basis mit Ex-Partnern ist.

Sicherlich hat jede Beziehung ihre schlechten Zeiten und es kommen Situationen vor in denen ein
Partner verletzt war oder sauer.
Sachliche und konstruktive Kritik kann hilfreich sein für die Aussprachen, jedoch hängt dies von
den Gesprächspartnern ab.
Die positiven Seiten der Beziehung und gemeinsame Erinnerungen sind eine wichtige Grundlage
für die zukünftige Akzeptanz. Schließlich hat jede Beziehung glückliche Momente und dadurch
entstandene Erfahrungen, welche geteilt werden.
Freundlichkeit und Verständnis!
Um den gemeinsamen Freundeskreis nicht verlieren zu müssen ist es wichtig, dass ein neutraler
aber freundlicher Umgang herrscht.
Keinesfalls sollte man versuchen, die gemeinsamen Freunde gegen den Expartner aufzuhetzen.
Auch wenn man vielleicht kurzfristig "Erfolg" damit hat, werden sich die Freunde eher gegen den
Hetzer entscheiden.
Wer will schon mit jemandem die Zeit verbringen, welcher nur herummotzt.
Man kann dann ja nie sicher sein, ob über einen nicht auch gemotzt wird.
Also - immer schön freundlich bleiben, auch wenn es schwer fällt.

6. Partnerrückführung und Liebeszauber
Ob ein Liebeszauber für eine Partnerrückführung funktioniert oder das Allheilmittel für eine neue
Liebe ist - Menschen, welche sich mit Hilfe von "Hexerei" bzw. "Esoterik" eine neue Liebe
erhoffen, werden in der Regel oft enttäuscht.
Denn man weiß bereits seit Jahren, dass ein Liebeszauber gar nicht funktionieren kann. Doch es
gibt immer noch eine Menge Menschen, die fest daran glauben und auch - so sagen sie - Erfolge
damit gefeiert haben. Denn ihr Liebeszauber hat funktioniert. Ob es für die Partnerrückführung ist
oder für die neue Liebe; mit den richtigen Worten und der richtigen Einstellung funktioniert der
Zauber mit Sicherheit.
Der Liebeszauber und seine magische Anziehungskraft
Wer kennt das Problem nicht? Der Partner ist weg, man ist einsam und bemerkt erst zu spät, dass
man den Partner nicht verlieren wollte.
Worte, die gesagt wurden und man nicht so gemeint hat oder Ereignisse, die man im Endeffekt
bereut, werden erst dann nachvollziehbar, wenn man alleine ist.
So überlegen viele eine Partnerrückführung. Doch die Partnerrückführung ist nicht einfach, denn
spätestens wenn eine Seite der Beziehung nicht mehr möchte, dann ist es beinahe unmöglich, den
Partner oder die Partnerin wieder zurückzugewinnen. Auch wenn es verschiedene Möglichkeiten
gibt - im Bereich der Zauberei bzw. Magie - eine Partnerrückführung auf spiritueller Art und Weise
erfolgreich zu gestalten.
So werden mit verschiedenen Zaubersprüchen oder mit Accessoires aus der Beziehung
Bastelstunden angestellt, die dafür verantwortlich sind, dass der Partner wieder zurückkommt. Ob
das auch funktioniert? Eher nicht. Auch wenn es einige Menschen gibt, die fest davon überzeugt
sind, dass eine Partnerrückführung auf magischer Art und Weise funktionieren kann, so ist der
Großteil davon überzeugt, dass es sich rein um Hokus Pokus handelt, der in der Regel nur im
Fernsehen funktioniert.

Wenn die Zauberei für die Partnerrückführung nicht ausreicht
Nach einer gewissen Zeit muss man sich eingestehen, dass die verschiedenen Zauber im Bereich
Liebe oder Partnerrückführung keinen Erfolg bringen. So sollte man sich eine neue bzw. bessere
Strategie überlegen, ob seinen Partner zu überzeugen, dass man es mit der Beziehung wieder
probieren sollte oder sich auf der Suche nach einem anderen, neuen Partner machen.
Hier kann man sehr wohl auf die alte Art und Weise fungieren: dem Gegenüber Komplimente
machen, eventuell zum Essen oder auf ein Getränk einladen, die zwischenmenschliche Beziehung
aufbauen wie stärken und darauf achten, dass die neue Bekanntschaft Vertrauen aufbaut und dieses
auch in seinem Gegenüber findet. Dafür benötigt man aber keine Zauberei sondern einfach nur die
traditionelle Vollziehung eines Gesprächs.
Wer hingegen seinen alten Partner wieder zurückhaben möchte, der muss diesen überzeugen, dass
man sich tatsächlich geändert hat. Es wird Gründe geben, weshalb die Beziehung nicht funktioniert
hat. Diese Gründe sollte man herausfinden bzw. analysieren und dem Partner davon überzeugen,
sich geändert zu haben. Natürlich ist das nur möglich, wenn diese Punkte tatsächlich zu ändern sind.
Affären, Seitensprünge oder andere Vertrauensbrüche sind in der Regel nicht wieder vergessen zu
machen. Hier hilft oftmals nur eine Paartherapie, damit die Beziehung wieder funktionieren kann.
Doch auch hier wird keine Magie eingesetzt sondern nur das Gespräch zwischen den beiden
Fronten gesucht. Denn auch Fachmänner sind sich einig: ein Liebeszauber für die
Partnerrückführung funktioniert mit Sicherheit nicht.

7. Welche Bedeutung hat die Attraktivität nach der Trennung?
Die Attraktivität spielt nicht nur in einer Beziehung für viele Menschen eine ganz wichtige Rolle.
Auch wenn es darum geht, den oder die Ex wieder für sich zurückzugewinnen, kann die
Attraktivität schon sehr wichtig sein.
Dabei wissen die wenigsten Menschen aber nur, dass zum Attraktivsein viel
mehr, als nur das Aussehen gehört.
Die Attraktivität eines Menschen beinhaltet auch die folgenden Bereiche:
• Ausstrahlung
• Persönlichkeit
• das Selbstbewusstsein
• die soziale Stellung
• den Lebensstil
• die materiellen Dinge
All diese Bereiche machen einen Menschen neben dem Aussehen erst attraktiv.
Sicherlich ist das Aussehen ein ganz wichtiger Punkt in der Gesellschaft und der Liebe, aber ob ein
Mensch nun attraktiv ist oder nicht, wird zudem
auch noch von den anderen Bereichen bestimmt.
Besonders in der Film- und Fernsehwelt kommt es hin und wieder vor, dass ein Schauspieler oder
eine Schauspielerin vom Aussehen her nicht besonders attraktiv ist. Durch die Ausstrahlung oder
den Charakter besitzt dieser Mensch dann aber eine ganz besondere Attraktivität.

Kann ich meine Attraktivität beeinflussen?
Ja, jeder Mensch kann das. Denn die oben genannten Bereiche lasen sich alle durch ein wenig
Geduld und Arbeit zum Positiven verändern.
Jedoch können in manchen Bereich große Veränderungen erzielt werden und bei anderen wiederum
sind nur kleine Änderungen möglich.
So kann zum Beispiel die Persönlichkeit eines Menschen nur minimal verändert werden. Denn
schließlich ist die Persönlichkeit das, was einen Menschen ausmacht.
Das Aussehen kann hingegen stark verändert werden. Wer sich zudem auch noch selbst mit sich und
seinem Leben wohlfühlt, wird auch eine ganz andere Ausstrahlung erzielen können.
Warum ist die Attraktivität so wichtig, wenn ich meine/n Ex zurückhaben
möchte?
Nach dem Ende einer Beziehung machen sich die meisten Menschen natürlich über die Gründe
Gedanken.
Wer sich dafür entscheidet, seine/n Ex dann aber wieder zurückgewinnen zu wollen, sollte auch an
der eigenen Attraktivität arbeiten. Dabei sollten aber wirklich alle Bereiche berücksichtigt werden.
Wer mit dem eigenen Aussehen nicht zufrieden ist, kann hier zum Beispiel beginnen. Vielleicht
wäre ja auch eine Typberatung der richtige Weg.
Dann sollte damit begonnen werden, an der Persönlichkeit zu arbeiten. Wer ein wenig schüchtern
ist, kann vielleicht über diese zu überwinden.
Der Lebensstil könnte auch noch mal überdacht werden. Vielleicht ist es auch mal Zeit mit einem
neuen Job. Auf diese Weise würde sich dann auch die soziale Stellung verbessern. Wurde dies alles
in Angriff genommen, wird sich auch zusehends die eigene Ausstrahlung verbessern.
Und das wiederum bringt den Pluspunkt, um den oder die Ex zurückerobern zu können. Denn wer
mit sich selbst und seinem Leben zufrieden ist, wirkt auf
andere Menschen und somit auch auf den Ex-Partner viel attraktiver.
Somit spielt auch bei dem Kampf um die oder den Ex die Attraktivität eine ganz entscheidende
Rolle.

8. Drei Tipps, um den Liebeskummer schnell überwinden zu
können
Viele Menschen wünschen sich nach einer Trennung, den Liebeskummer schnell überwinden zu
können. Aber gibt es dafür wirklich Möglichkeiten oder muss der Mensch einfach so lange leiden?
Dabei kann der Liebeskummer jeden treffen. Egal, ob die Beziehung nun viele Jahre bestanden hat
oder nur wenige Monate. Wichtig ist einfach, dass man jemanden geliebt hat, der nun einfach nicht
mehr da ist. Der Schmerz kann in diesem Fall manchmal so stark sein, dass sich auch körperliche
Leiden ankündigen. Nicht umsonst sprechen die Mediziner auch immer häufiger von dem „Broken
Heart Syndrom“.
Was können die Gründe sein, warum man Liebeskummer
schnell überwinden möchte?
Für Liebeskummer kann es ganz verschiedene Ursachen und Gründe geben. Nicht immer muss
auch eine Beziehung geführt worden sein. So kann beispielsweise auch eine Liebe, die nicht
erwidert wird zu Liebeskummer führen.
Weitere Gründe für Liebeskummer:
 Verlust des Partners durch den Tod
 Untreue des Partners
 sexuelle Bedürfnisse, die nicht erwidert werden
 vermehrte Streitereien in der Partnerschaft
 Erwartungen, die in der Beziehung nicht erfüllt werden
Manchmal kann sich der Liebeskummer aber auch dann zeigen, wenn man einfach für sich erkannt
hat, dass bei Partner einfach nicht zueinanderpassen oder keine gemeinsame Zukunft haben.
So verschieden, wie der Liebeskummer an sich ist, so unterschiedlich können auch die Gründe
dafür sein. Manchmal verspüren Partner nach einer Trennung auch gar keinen Liebeskummer.
Jedoch möchte niemand dauerhaft unter dem Liebeskummer leiden. Aus diesem Grund ist es
wichtig, frühzeitig zu handeln.
Die drei besten Tipps, den Liebeskummer schnell überwinden
Tipp Nummer eins: Immer überlegen!
Wer Liebeskummer hat, befindet sich in der Regel meist in einem Ausnahmezustand. Das bedeutet,
man könnte vielleicht etwas tun, was man dann später bereuen wird. Besser ist es, einfach tief
einzuatmen und sich dann zu entspannen.
Tipp Nummer zwei: Ablenken

Wer unter Liebeskummer leidet, sollte auf keinen Fall zu Hause sitzen und über die alten Zeiten
nachdenken oder wohlmöglich noch in alten Erinnerungen schwelgen. Besser ist es, sich
abzulenken. Dabei ist nur entscheidend, was dem Betroffenen gefällt. Wer raus und tanzen möchte,
sollte dies auch tun. Aber vielleicht wäre auch ein Urlaub genau das Richtige, um sich einfach auf
andere Gedanken zu bringen. Wichtig ist einfach nur, dass es Spaß macht und man keinen
Gedanken an den Ex-Partner oder die Beziehung verliert. Besonders das alte Sprichwort „Lachen ist
die beste Medizin“ findet hier immer wieder gerne ihre Anwendung. Denn wer lacht, hat keine
Möglichkeit, sich über den Liebeskummer zu ärgern.
Tipp Nummer drei: Andere finden
Wer Liebeskummer hat, möchte in der Regel viel reden. Aber nicht immer sind die Freunde oder die
Familie der richtige Ansprechpartner dafür. Denn die können sich meist nicht in die Situation
hineinversetzen. Besser ist es da, sich Gleichgesinnte zu suchen. Menschen, die ebenfalls in genau
in diesem Moment das Gefühls-Chaos durchleben. Auf der Suche bietet sich unter anderem auch
das Internet an. Hier finden sich zum Beispiel verschiedene Foren, die sich mit dem Thema
Liebeskummer beschäftigen. Und in diesen sind auch eine Menge Menschen zu finden, die
ebenfalls den Liebeskummer schnell überwinden möchten.

9. Der richtige Umgang mit der Eifersucht
Der richtige Umgang mit der Eifersucht will gelernt sein. Denn viele Beziehungen oder auch Ehen
scheitern einfach nur aufgrund der Eifersucht. Aber leider gehört die Eifersucht nun auch mal zu
jeder Liebe dazu. Denn niemand möchte seinen Partner oder seiner Partnerin mit jemand anderes
teilen. In der Natur des Menschen ist es dann eigentlich auch ganz natürlich, dass sich hin und
wieder die Eifersucht einschleust. Schließlich ist das Gefühl der Liebe nur für zwei Menschen
bestimmt.
Ein wenig Eifersucht kann jedoch auch ein wenig frischen Wind in die Beziehung bringen. Dabei ist
es jedoch auch wichtig, mit diesen negativen Gefühlen richtig umzugehen.
Eifersucht ist auch einer der häufigsten Gründe für eine Trennung. Wenn es soweit gekommen ist,
wird die Situation noch schlimmer.
Man kann "rasend" vor Eifersucht werden, wenn man den Expartner mit jemandem anderen sieht.
Richtiger Umgang mit Eifersucht und die Folgen verhindern
Das Gefühl der Eifersucht kann sehr negative Folgen haben. Betroffene leiden unter ständigen
Gedanken, die dahingehen, dass der Partner einen verlassen könnte. Aus diesem Grund kommt es
dann auch immer wieder zu Vorwürfen, die sich beide Partner gegenseitig machen.
Schnell kann die Eifersucht dann zu einer Qual für die ganze Beziehung werden. Doch bevor man
damit beginnen kann, den richtigen Umgang mit der Eifersucht zu lernen, sollte zuerst begonnen
werden, was sich hinter der Eifersucht eigentlich versteckt.
Was versteckt sich hinter der Eifersucht?
Die Eifersucht kann viele Gesichter haben und sich auch in ganz unterschiedlichen Arten zeigen.
Fälschlicherweise wird die Eifersucht auch immer mit der Intensität der Liebe gleichgesetzt. Das
bedeutet für manche Menschen, dass sie ihren Partner mit der Eifersucht, die eigentliche Liebe
verdeutlichen wollen. Je mehr man einen Menschen liebt, umso eifersüchtiger darf man dann auch
sein.
Dies geht aber in den meisten Fällen meist nach hinten los. Denn eine übermäßige Eifersucht
kommt bei den meisten Partnern nicht gut an. Das Gefühl der Eifersucht hat eigentlich nur sehr
wenig mit der Liebe an sich zu tun. Liebe kann nur darauf basieren, dass sich zwei Menschen
vertrauen. Die Eifersucht hingegen nährt sich von dem Misstrauen, dass einer der Partner gegenüber
dem anderen hegt. Wer eifersüchtig ist, stellt somit auch die Vertrauensbasis der gesamten
Partnerschaft infrage.
Der richtige Umgang mit der eigenen Eifersucht
Wer in sich selbst die Eifersucht spürt, sollte auf jeden Fall mit dem Partner sprechen. Hier sollten
die Befürchtungen, Ängste oder auch Projektionen zur Sprache kommen. So kann der Partner auch
viel besser verstehen, was in dem Partner vor sich geht, der eifersüchtig ist. Nur wer redet, kann
auch eine Basis für eine Zukunft schaffen.
Wer mit seinem Partner über die eigene Eifersucht spricht, sollte hier keine Vorwürfe oder
Unterstellungen zur Sprache bringen. So können sich beide Partner auch eine Möglichkeit
überlegen, die Eifersucht bekämpfen zu können. Es kann aber auch sehr hilfreich sein, sich die
Ängste von der Seele zu schreiben und so vielleicht neue Wege zu finden, einen besseren Umgang

mit Eifersucht zu finden.
Es könnten sich vielleicht selber die folgenden Fragen gestellt werden:
 Wie kann ich meine eigene Stimmung verbessern?
 Hat ich unter Umständen mein Selbstwertgefühl steigern?
 Wie stelle ich mir die Zukunft, mit meinem Partner vor?
 Wie kann ich meine Ängste überwinden?
 Warum habe ich negative Gedanken in Bezug auf meinen Partner?
Und wie geht man mit der Eifersucht um, wenn die Beziehung schon gescheitert ist?
Da hilft es, sich mit jemandem auszutauschen und über seine Gefühle zu sprechen.
Man muss sich auch bewusst werden, dass man keine Chancen hat, mit dem/der Ex wieder
zusammenzukommen, wenn man dieses Gefühl nicht einigermassen in den Griff kriegt.

10. Die Beziehung mit 5 einfachen Tipps retten, bzw. gelingen
lassen
Die Beziehung mit 5 einfachen Tipps retten, bzw. gelingen lassen.
Den Ex Partner zurückgewinnen ist das eine, aber was dann?
Was soll man tun, um nicht wieder die gleichen Fehler zu begehen, die einmal zur Trennung geführt
haben?
Eigentlich sehnt sich jeder Mensch nach ein wenig Liebe, Geborgenheit und einem Partner, mit dem
man das Leben teilen und verbringen kann.
Mit den folgenden Tipps kann man die gefährlichsten Klippen umschiffen.
Fünf Tipps, mit denen eine Beziehung gelingt
• Tipp Nummer eins: Kommunikation
Die Kommunikation ist für eine Partnerschaft besonders wichtig. Viele Beziehungen zerbrechen,
weil einfach nicht genug geredet wird. So kommt es schnell zu Missverständnissen oder sogar zu
Lügen.
Aber auch die Erwartungshaltungen an den eigenen Partner können so dem anderen einfach mal
mitgeteilt werden. Zudem lassen sich Probleme und Wünsche mit einer intakten Kommunikation
auch viel schneller aus dem Weg räumen.
Wer in seiner Partnerschaft nicht genügend redet, läuft Gefahr dem Anderen irgendwann einfach
nichts mehr zu sagen zu haben.
• Tipp Nummer zwei: Freiraum lassen
Ein weiterer wichtiger Punkt für eine gute Partnerschaft, ist es dem Anderen auch mal Freiräume zu
lassen.
Sicherlich es ist schön, die Zeit zu zweit zu verbringen. Aber jeder Part in der Beziehung ist auch
ein eigenständiges Individuum. So hat jeder Partner auch ein Recht auf Freiräume oder einen

möglichen Rückzugspunkt, der einfach gewährt werden sollte.
Dazu gehören dann auch die Hobbys, denen man gerne nachgehen möchte. In viele Partnerschaften
fühlt sich meist ein Partner zu sehr eingeengt. Das führt schnell zu Frust und sorgt entsprechend für
Streit.
• Tipp Nummer drei: Streiten ja, schmollen nein
In jeder Partnerschaft kommt es hin und wieder zu einem Streit. Das ist auch gut so und fördert das
Zusammenleben. Wichtig ist jedoch nach einem Streit nicht weiter auf seinen Standpunkt zu
beharren.
Manchmal ist es einfach besser, nachzugeben und den ersten Schritt auf den Anderen zu machen.
Der Partner wird sich über das Entgegenkommen freuen und dieses dann auch entsprechend
bewerten und honorieren.
• Tipp Nummer vier: Die Liebe in Schwung bringen
Besonders in Partnerschaften, die schon sehr lange bestehen, macht sich schnell der Alltag breit.
Das ist Gift für die Liebe.
Aus diesem Grund sollte hin und wieder einfach Schwung in die Liebe gebracht werden. Wie wäre
es denn mit einem romantischen Abendessen oder einem Wochenendausflug nur zu zweit?
Aber auch ein paar schöne Blumen oder ein netter Liebesbrief können manchmal schon wahre
Wunder bewirken.
Wichtig ist einfach, dass man sich hin und wieder Gedanken über den anderen Partner macht und
sich überlegt, was ihm ein Lächeln auf das Gesicht zaubern könnte. Schon ist der Alltag für ein paar
Stunden vergessen.
• Tipp Nummer fünf: Das Liebesleben auffrischen
Auch Sex spielt in jeder Partnerschaft eine sehr wichtige Rolle. Aber auch vor der Schlafzimmertür
macht der Alltag keinen Halt.
So kommt es immer wieder vor, dass sich Partner aufgrund des mangelnden Liebeslebens betrügen
oder aber vorhaben es zu tun. Vielleicht ist es einfach mal Zeit für ein wenig Pepp im Bett.
Rollenspiele oder auch diverse kleine Spielzeuge können hier manchmal sehr nützlich sein. Auch
im Bereich der Sexualität ist es wichtig, dass beide Partner miteinander reden und sich nicht
verschließen.

11. "Ex zurück" von John Alexander - Ratgeber im Test oder
Wie der Ex freiwillig zurückkommt und auch bleibt
Der Buchautor John Alexander hat sich schon vor vielen Jahren mit zwischenmenschlichen
Problemen beschäftigt.
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Dies ist eine Review der Ratgeber von John Alexander. Hier geht es direkt zu den entsprechenden
Webseiten:
Männer: Die Ex zurückgewinnen - garantiert!
Frauen: Den Ex zurückerobern - garantiert!
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So hat er systematisch erfasst, warum langjährige und auch kurze Liebesbeziehungen zu Ende
gehen und warum Mann und Frau Abstand suchen und die geliebte Person verlassen.
Oft erlebt der Zurückgelassene ein schweres Trauma des Verlassenseins und sieht sich der
Handlungsunfähigkeit ausgesetzt.
Im Rausch des Liebeskummers sagt die verlassene Person oft einen unbewussten und
unverständlichen Kampf an, die geliebte Person zurück zu erobern. In der Verblendung und Panik
das dies nicht gelingt, geraten die Zurückgelassen oft in einen Teufelskreis aus dem sie allein nicht
mehr herausfinden. Sie machen die schlimmsten Fehler, die die Situation nur noch schlimmer statt
besser machen. In ihrer Bemühung, den Ex zurück zu gewinnen, schrecken sie ihn nur noch mehr
ab.
John Alexander hat sich dieses Problems angenommen und hält mit seiner erfolgreichen E-book-
Reihe "Ex Zurück von John Alexander" zahlreiche Tipps und Tricks bereit wie der Ex-Partner in
recht kurzer Zeit zurückerobert werden kann. Die Tipps werden dabei aus psychologischer Sicht
betrachtet. So verrät er einzelne Mustertypen verschiedener Männer und Frauen auf
Beziehungsebenen.
Schon beim Lesen der E-books kommt bei vielen Ratsuchenden der "Aha-Effekt" auf. Denn die
Hinweise sind so logisch und plausibel, als hätte man auch von selbst darauf kommen können.
Nein! Konnte man nicht, dann man war ja in Panik, den geliebten Menschen für immer verloren zu
haben.
Das E-Book "Ex zurück in 7 Tagen" ebnet wichtige Schritte, wie man schwere Fehler mit einfachen
Mitteln " Ungeschehen " machen kann.
In Schritt für Schritt Anleitungen verspricht der Autor eine erfolgreiche Aufnahme von
Kommunikation, Datings und Praktiken den Ex schließlich vollkommen zurück zu erobern. Und

das alles, ohne das der Expartner ein System erkennt und von den cleveren Praktiken der "Ex
zurück- Strategie "nichts merkt. Der Expartner findet mit diesen Tricks von ganz allein zurück in
die Partnerschaft und bleibt mit den Tipps von " Ex zurück von John Alexander" auch freiwillig.
Hier kannst Du nun die Ratgeber von John Alexander bestellen:
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Die Ex zurückgewinnen - garantiert!
Frauen lesen hier weiter:
Den Ex zurückerobern - garantiert!
Mehr Infos auf:
http://www.exzurückgewinnentipps.com
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Ex zurückgewinnen – Wie bekomme ich den oder die Ex zurück?

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Ex zurückgewinnen – Wie bekomme ich den oder die Ex zurück?